瑜伽天后LULU瘦身美學

用戶評論 (總計168條)

•   本人沉迷于各種減肥活動中多年，LULU老師是我在《女人我最大》中認識，后來先后買了她出的《脊美瑜伽》《露露胖公主變身記》以及現(xiàn)在這本瘦身美學。個人覺得LULU很貼心的把瑜伽功效從養(yǎng)生、保健到瘦身細細分類給大家講述，讓人對每一招一式的瑜伽動作所能運動的部位和達到的效果甚至禁忌都了解的非常清楚。但從經(jīng)濟上考慮，其實這些只需要買一本即可，因為，畢竟多數(shù)人只是為了鍛煉瘦身，要學的動作其實都是基本相同的。不過個人推薦《瑜伽天后LULU瘦身美學》這本，因為里面除了包含所有所需瑜伽動作之外，還有一些穴道按摩，尤其是針對面部，而且還有幾個辦公室能做的動作，甚至還包含產(chǎn)后恢復訓練，對女性讀者來說，學習面很廣，實用性很強，基本上一本可頂好幾本了!大力推薦一下?。。?/li>
•   大學時期就看過LULU胖公主變身記，覺得很吸引人，講到的內(nèi)容都是作者的親身經(jīng)歷，很有感同身受之感。工作后在附近的健身館練瑜伽，練了好幾個月，越來越對瑜伽感興趣。通過對瑜伽的練習，讓我慢慢學會了愛惜身體，享受瑜伽帶給身體的變化與放松的感覺，即使是在拉伸身體會有略微疼痛時，也會慢慢試著去靜靜體會與享受。其實瑜伽和別的運動最大的不同之處就在于她會潛移默化你對減肥的觀念與生活習慣，讓你既不會急功近利地為了減肥而去傷害自己的身體，又能在瑜伽的練習中慢慢改變不良的飲食習慣甚至生活態(tài)度。
  
  這本瘦身美學真的是本很值得對瑜伽感興趣的朋友們購買。露露老師講的東西都很實用，針對身體的各個部位都有講到，方便大家有針對性地練習。里面的瑜伽動作都不難，即使是新手也能很快掌握，也很實用，很多動作我在瑜伽館里都有練習過，也確實感受到她帶給身體的變化。
  
  呵呵，不過推薦大家，先買一本，要是覺得不錯，可以再買露露老師別的書。最好別一次性都買，因為里面有的內(nèi)容難免有重復到的地方，而且，買一本大家會更加積極勤奮地去練習哦～呵呵～
•   瑜伽天后LULU瘦身美學（70KG肥女到性感瑜伽天后，LULU老師以前沒講過、更有用的13年減肥+瑜伽瘦身心得，附贈瘦身教程DVD）
•   非常精美，如果在書店買39元，會有點小猶豫，但是在當當上買27元，買到的時候感覺很好。漂亮的封面，拆開后，書里的設計很舒服，原來好奇“瘦身美學”的含義，看后明白是指瑜伽LULU老師要傳達：最好的減肥，是雕塑S線條，而不是變又干癟又形容枯萎。我在辦公室馬上試了送的DVD，覺得更是驚喜，里面瑜伽動作是針對每個瘦各個部位的，而且完全可以跟著做，畫面也超漂亮，太值了！
•   一天通讀完全書,感覺很有干勁!
  
  有看到評論說書里的瑜伽動作少,不值得購買!我想談談我的看法:
  
  首先,的確教瑜伽的篇幅所占不多.不過書名是,因此就書名而言,理應書中談論的理論知識豐富,讓我們知道通過瑜伽我們是如何瘦身的,講得明明白白.
  
  其次,書介紹的是健康生活理念,我也是與肥胖持久作戰(zhàn)的人,胖胖瘦瘦幾經(jīng)折騰,并沒有達到自己心目中的漂亮.經(jīng)歷過后還是覺得健康的生活方式才能塑造出美麗.所以,對于想速效瘦身的書友確實沒什么效果,不建議購買.
  
  最后,很喜歡lulu老師的親切言辭,因為媽媽輩的人都是很有毅力和耐心的,所以相信只要持之以恒,一定能如愿變成俏公主~可是不免還是要說,書后的產(chǎn)品介紹有些雞肋,可能是名人出書的潛規(guī)則吧.
  
  總之,想要排除雜念,一心變身的mm應該擁有一本,即勵志又能了解減肥知識.我是搭配買的,這本看完了,粗略翻了下,介紹的瑜伽動作很詳細,準備開始研習了!
  
  希望我的評論能幫助大家買到自己心儀的書,書要只選適合自己的,不喜歡的多少錢都是貴~
•   第二次買LULU的書，
  這本比胖公主瘦身計好很多，
  更詳細，全面，瑜伽動作更多，
  但圖片畫質(zhì)不如從前，LULU感覺不自然，還是有點發(fā)胖了？
  我重點瘦的是腿部，想說這次終于可以看到LULLU的腿了，
  但其實說實話，沒我想像的那么美，不過腿型很好看
  不過重要的是瑜伽動作嘛，，
  送的DVD畫質(zhì)一般，內(nèi)容不多，沒我要的腿部瑜伽，
  有點小失望
  
  不過總的來說很好，繼續(xù)支持LULU 哦?。?br />
  
  再說說當當吧，
  這次挺快，可能是貨到付款的原因，
  上次郵局匯款，所以等好久，
  服務很周到，
  特別要表揚那位快遞員，
•   挺喜歡LULU這個人的，覺得她是個不矯揉造作的人，每次教給大家的東西也很實用。之前買過她的胖公主變身記，里面真的講了很多減肥美體的小秘訣，我自己一旦覺得要發(fā)胖了，就會去翻翻那本書。原來以為看那本書就可以很好地管理自己的身體了，這本瘦身美學不知還有多少的進步空間。買到書后，跟大家報告一下：一是同樣講減肥，這本的瑜伽動作增加了，尤其是對局部的雕塑；二是有張非常好看的DVD光盤，個人以為比市面上的DVD瑜伽光盤強的不是一星半點的。
•   在綜藝節(jié)目中認識了LULU老師，覺得她身材迷人，在節(jié)目她推薦個瑜伽動作是可以減腿的，我做了兩天覺得舒展了許多，雖然沒有瘦下去，但是相信加以時日會瘦下去的，于是，我買了這么瘦身美學，希望可以系統(tǒng)的學習 ，也能擁有迷人曲線。順便說下我是產(chǎn)后媽咪，現(xiàn)在特別需要瘦身。
•   書和光盤質(zhì)量都好，在當當買就覺得很值得。章節(jié)多到19章，基本從瘦臉、手臂、腰、腹、臀部、大腿……重點部位都有說全了，當然吃什么、懶人瑜伽、穴道按摩和保養(yǎng)品推薦，甚至還有產(chǎn)后瘦身——這部分，我會覺得更充實了。最讓人認可的，是全部以LULU的觀點說的話，不是那種“知識大匯集”，不會看得太枯燥，第二就是大家都喜歡的光盤了，完全可以照著做，且拍攝精美易學。
  如果像用瑜伽的方法減肥，我覺得這本書是不會讓你后悔的。
•   自從看了《露露胖公主變身記》徹底改變了我對瘦身的觀念，同時引起了我對瑜伽的興趣。從這本《LULU瘦身美學》到手的那天我就開始自己學著練習，第一次這么堅持一項運動，然而也在一個月后看到了改善體型的效果。瑜伽真的很神奇，體重真的不是評價美的最終指標，對女人而言，線條更為重要。如果你也希望變得更美，行動吧，這本書的動作還算比較簡單，自己可以學下來，堅持就是勝利！
•   只關注減肥，之前的胖公主瘦身記我看完后還是買了一本收藏，對瑜伽我以為自己只能偶爾做做。書買回來動作果然簡單易做，但更感興趣的是LULU對瘦身的經(jīng)驗。不過最后看了光盤，發(fā)現(xiàn)看光盤，懶人也想跟著做，很有煽動感。光盤最值。
•   之前買過LULU脊美瑜伽，主題是健康美形，個人以為有些能按摩到內(nèi)臟的動作會有些小難，設計上卻是和一般的套路不同。而這次主題是減肥瘦身，全文練完，感覺都是不難的動作，減肥的原理個人以為靠的是定點拉伸和保持，我親身練習下來，覺得即使初學者也可以做到，但強烈建議看DVD，因為光盤的講解和畫面都很好，看著練絕對可以堅持下來。
•   書很好??！
  知道LULU老師是因為經(jīng)?？纯滴鮼砹说木壒蕕是臺灣非常出名的瑜伽老師~
  書里面又分部位瘦身的動作圖解，解析也很清楚~
  買了但是一直沒時間用，國慶放假就有空了~~
  昨天做了里面的一部分瑜伽動作~
  書的質(zhì)量也很好，圖片很漂亮，讓人有想瘦的欲望~~
  不過光盤質(zhì)量比較不好，但是瑕不掩瑜，我個人很喜歡~~
•   包裝精美，簡單好做?？吹絃uLu的瑜伽照片就想到自己也會像她一樣，在瑜伽修煉的過程中心情會越來越好，身體越來越柔軟，內(nèi)在氣質(zhì)會越來越美。很喜歡！凡局部瘦身的書，我都特別喜歡。瑜伽是一輩子的修煉，不是一朝一夕的興趣。希望這幾本書會陪我一輩子，我每天都會堅持練習的，相信瑜伽的神奇力量會在持續(xù)不間斷的練習中逐漸顯現(xiàn)。
•   記得以前有一位朋友送我一本瑜伽書，也是lulu老師的，試過幾個動作，很有用很見效。所以這次買減肥的瑜伽書還是義無反顧的買了lulu老師的這本。
  書的包裝很精美，很正版的樣子，很喜歡，運送過程中也沒有絲毫破損，DVD也很好。
  內(nèi)容很詳細，很有用，分類比較詳細，適合人群比較廣泛，圖片很多，還有下面的小提示，跟著做時很好。試試吧，看效果如何。
  反正，對書是很滿意。
•   來自臺灣的瑜伽書，超過想象的好！
  相比市面上許多同類的瑜伽書，這本實在好太多了。LULU的瑜伽書，不是單純按照瑜伽動作來進行編排教學，而是根據(jù)生活的需要，來進行分類，比如瘦身、美脊等等。
  雖然說，這個系列不同類別的書中，有一些動作是重合的，但是你會知道這個動作，是對什么有益，而不僅僅是去學動作做動作。它更加關注人的身體本身。
  
  另外，值得一提的是，這套書裝幀設計非常精美，對于我這類有裝幀癖好的人來說，讀起來真是一種享受。配送的光盤，清晰度不是很高，但是跟著學習是沒問題，另外就是光盤的教學速度有些快，還是要自己放慢了節(jié)奏，慢慢來。
•   LULU介紹了很多瘦身心得，不過看了林敏的生活瑜伽后，我有些疑惑了，因為林敏說瑜伽最好是一套一套地練
•   之前買過一本lulu老師的公主變身記這本書，這是第二本了，感覺這本更實用些，瑜伽內(nèi)容很多，每個部位都有，只要勤加練習，肯定能像LULU老師那樣身材勻稱。
•   據(jù)說里面有LULU沒講過的減肥心得——看了后，感覺是更有減肥的針對性吧。市面上其實很多講局部減肥的瑜伽書，看到書后，我覺得書和DVD的品質(zhì)是關鍵，細節(jié)決定成敗!
•   懷孕的時候買了lulu老師的碟，從第七個月開始跟著做，效果非常棒，整個孕期雖然胖了四十斤，但同事們都說看不出來，而且浮腫也不厲害，所以，產(chǎn)后又買了lulu老師的這本，覺得非常貼心，產(chǎn)后媽媽的需要都可以照顧到，而且動作簡單，把本來看似非常難的瑜伽變得生活化，練了幾天就有效果了，元肌肉變成了長肌肉，隆重推薦，
•   就減肥塑形這一塊來說，LULU老師的書還是很不錯的。
  不像市面上很多書寫的很空洞，沒有什么操作性，與沒有什么效果。
  就這本書來說，瑜伽很多。
  如果想通過練習瑜伽來塑形減肥的可以買這本書。
  不過光盤沒得哈子用啊....我一開始還以為是圖書里面配套的瑜伽視頻。
  結果是LULU老師給一個網(wǎng)站上面演示過的視頻。
  其他都還不錯~堅持就好~
•   首先最先看完的是書中的圖片，LULU老師的氣質(zhì)通過她不同的穿衣風格完全的展示了出來，都說做瑜伽能培養(yǎng)氣質(zhì)，這個我看是相信了。動作簡單，菜鳥也能完成的動作，針對不同部位的瑜伽方式，值得一看的。
•   本來就很喜歡LULU，覺得她氣質(zhì)很好。她不會只給人瑜伽教練的感覺，而是很fashion時尚的味道，講解也很到位，所以跟著練時，就覺得身心都很舒服，還覺得特別有用。我已經(jīng)跟著光盤練習小臉瑜伽兩天了，不知道是不是心理作用，我覺得好像臉是有小，(*^__^*) 嘻嘻……所以決定要把瘦胳膊和大腿的部分挑戰(zhàn)一下！
•   很早就認識了LULU老師，很早我就結識了瑜伽。但我練習瑜伽從來都是斷斷續(xù)續(xù)，沒有完整的堅持兩個月。自從接觸瑜伽，我就深愛著它。它不僅讓我身體變得柔軟，也能除去我內(nèi)心的浮躁、不安。當我再次看到LULU老師以為人母，身材是如此的誘惑美麗，我想她堅持了這么多年的瑜伽給所有人很大的震撼。我想我這個二十幾歲的女孩，卻對自己的身材不自信，所以我打算，一切從頭再來。每天都堅持半個小時的瑜伽。等到一個月、兩個月后，我想看到自己的一點點的轉(zhuǎn)變。謝謝LULU，謝謝瑜伽。
•   書的質(zhì)量很好，還配有光盤LULU老師教的動作，只是我很難堅持去做瑜伽，沒什么耐性。
•   書的質(zhì)感沒挑，LULU老師的氣質(zhì)好好哦。而且最喜歡里面的瑜伽。。。
•   27元拿到書時，感覺很好。光盤內(nèi)容確實是做得很實用又賞心悅目，這點最值得稱道！至于書本身，我覺得也很值得一看，因為這不是一本類似一般的瑜伽書，里面就是動作的大集錦，像本圖畫書。這本書里LULU針對每個問題都先做了自己的回答，瑜伽動作更精練，但盤里有更多的實際動作、而且完全可以跟著做。不錯！
•   在康熙來了，看到這個lulu老師，覺得她好有氣質(zhì)，喜歡她的瑜伽書。
•   練習瑜伽是要長期堅持的，很喜歡LULU老師的書
•   當當?shù)臅恢倍己懿诲e！~包裝，送貨速度沒的說！我是經(jīng)常光顧的。書質(zhì)量很好，內(nèi)容也很不錯的?？催^LULU的上本《露露胖公主瘦身記》，這次又買了這本,相信塑形和瘦身是持之以恒的事情，這次會好好堅持的。
•   剛打開書，總體看了下，瑜伽瘦身動作簡單易學，但是堅持下來相信會有效果，很專業(yè)~值得想減肥的女生試下
•   還行 挺喜歡的 不過對減肥僅僅是個輔助 對于喜歡瑜伽的人 倒是可以讀一讀 當做一種瑜伽知識的補充 如果單純想減肥 璐璐之前那本瘦身記 足夠用了
•   本書印刷精良，圖文并茂，跟著學習，既簡單又易學，已經(jīng)有LULU的好幾本瑜伽書了，都是簡單易學，又有實際效果的書。
•   真的像其他人說的，個人的寫真多了一點，瑜伽的動作不多，個人感覺不如lulu其他的書呢
•   一直都很關注lulu的書，因為自己也是喜歡瑜伽的，所以挺
•   跟著LULU學瑜伽，給你美好的信心！
•   書的包裝挺好的，一看就愛不釋手，收藏和偶爾拿來看看是不錯的，但是，里面的內(nèi)容很多是跟之前的《露露公主變身記》重復，不過呢，比起之前的書多了些一些原理的解釋（例如從肌肉的類型來解釋為什么瑜伽能減肥之類的問題），可惜的是，光碟的內(nèi)容不是一個瑜伽課程的教學，是某些動作的講解而已?？傮w來說還是挺值得買的書。如果要練的話還要買其他的書或視頻羅~
•   不同于其他瑜伽書，這本是針對不同部位的瘦身寫的。
  不過動作對于菜鳥來說還是有難度的，需要堅持練習。
•   開頭有一些瘦身的指南，后續(xù)是針對各部位的瑜伽動作，內(nèi)容比較淺顯，沒有讓人看著熱鬧卻不知如何下手的弊端。
•   剛開始看，覺得不錯，感覺內(nèi)容很豐富，不僅僅教瑜伽，還有食物減肥，體態(tài)的塑造之類的，真不錯，好好學習，努力按上面教的練習，希望我也可以變美變瘦，呵呵
•   作者LULU從她自己的親身經(jīng)驗和實踐介紹瘦身方法和美麗哲學，平時可參照練習，可操作性強，而且這本書讀著賞心悅目，不自覺地想要更瘦更美
•   在這個時代“減肥”成了70%的MM的戰(zhàn)斗口號，但是很多MM都忽略了減肥其實要減掉的不只是肥肉，更應該塑造出好的曲線，如果你肚子上的肉肉一點沒少，胸部減平了，那樣即使體重輕了又有什么意義呢？這本書本身的內(nèi)容并不多，LULU只是用簡單的語言告訴你，其實一些小細節(jié)就能改變你的形體，讓你的胸部挺拔、腰肢變細、臀部上翹、背部的曲線優(yōu)美…甚至就連呼吸都可以讓你的肚子變得平坦，我覺得減肥的MM其實都有懶惰的心，包括我在內(nèi)，讓我去完成一大套動作，我寧可不吃飯都不愿意去折騰。但是這本書的針對性很強，沒有長篇大論，也沒有過多的難度很大的動作，針對性很強，無廣告宣傳。我個人覺得很值得購買，是一本好書。
•   練練瑜伽真的可以瘦身的。
•   以前自己自學瑜伽，從不把呼吸當回事，買了這本書我知道自己以前是不對的，得到了指點哦，現(xiàn)在腹部比之前的又小了哦，好開心，真的只要你認真去做一件事情就一定有效果的。希望露露老師能更詳細的寫出在懷孕期間的瑜伽就更好了，覺得著本書太過簡單了，對我即將有用哦，哈哈謝謝了。
•   本來買這本書只是想在閑暇時照書練練，并沒有抱著什么減肥的目的，但練習一段時間后，整個身體有很大變化，覺得變得精神輕盈了許多。書中不僅有淺顯易懂的瑜伽原理，還有清晰的圖片示范，很方便我們在家中或辦公室練習。
•   周圍的人都在減肥，水果的、運動的，不吃晚飯的，當然餓個幾天還是能下去幾斤的，不過大家都很快到了平臺期，后來的反彈也陸陸續(xù)續(xù)。我還是堅持我的瑜伽鍛煉，不僅能緩解一天身體的酸痛，還能拉長肌肉，自動不會想吃那么多。我的標準是書要精美，光盤要能照著做，這本書都做到了，我非常喜歡！
•   想減肥很久了，覺得LULU老師身材好好！她的DVD教材很棒！
•   這本書更建議給減肥的人看，哪怕懶MM，要看著光盤也會忍不住跟著練習（有點像看女人我最大那類節(jié)目的感覺，會想跟著做）。至于提高瑜伽階段，我想這不是主旨。
•   我很喜歡看一些減肥的書！也接觸過瑜伽，很喜歡!真的可以減肥塑形的！光盤還沒看，不知道好不好！
•   從生活習慣到運動都有詳細的說明，而且每個瑜伽動作也不是很難做，一個動作就可以瘦好幾個部位，挺適合不太愛運動的我做，呵呵
•   一直在學著練習露露老師教的瑜伽，體重的變化雖然不大，但身體的有韌性增強，肚子小了?，F(xiàn)在還在一直練習，每天十五分鐘。。。。。
•   動作分解的很細致，要領也很清楚。雖然瑜伽動作并不是非常多的那種，但是個人覺得瑜伽這種運動最重要的是堅持，到位，并不需要很多。如果能堅持，相信一定可以瘦。煩躁的時候哪怕只是簡單的躺下，腹部呼吸，也都可以讓心態(tài)緩和。如果說缺點的話，作者最后如果能把整套動作串聯(lián)一遍方便記憶，就更完美了。還是很推薦的，祝姐妹們堅持~化蝶~~
•   肯定是正版的 包裝非常的好 紙張 設計也無可挑剔
  剛收到 簡單翻看了一下 覺得應該不錯
  介紹的很全面 身體各個部分的瑜伽方法都有介紹
  并且還涉及了一點形體的內(nèi)容吧
  雖然看上去很華麗 但是沒有華而不實的感覺
  決定要好好用 加油減肥啦 GOGOGOGOGO
•   不錯不錯，就是買了三本lulu瘦身的書，太多動作，不知從何練起。書的內(nèi)容可以，但光碟和書的內(nèi)容不一樣
•   瑜伽減肥真的不錯
•   知道露露老師是通過淘寶網(wǎng)的一家店里看到的，就是露露胖公主減肥日記，說是減了很多斤，當時那本書沒貨了，我最近太胖了，急于減肥，就買了這本和那個28天生理周期的，覺得都很不錯，尤其是那本28天生理周期的，我按著做了3個星期，月經(jīng)就正常了，量也不多了，不錯，就是沒有減肥成功，可惜了。
•   LULU老師教的腹式呼吸真的很有用，學了幾天，覺得肚子肌肉真的變緊實了。
•   一般般呢，瑜伽老師都教過
•   很喜歡Lulu,所以買了很多本她寫的書。我個人認為這本書有些重復“l(fā)ulu胖公主”，推薦給那些首次要看lulu書的人士，寫得挺全面的，也補充了挺多新內(nèi)容！呵呵期待下本新書
•   仔細把里面的動作都練過了，很好，能鍛煉到很多平時動不著的部位，像書中寫的一樣，很促進新陳代謝，女孩子練練還修身養(yǎng)性。瑜伽本身就很好，這本書也都很簡單易學，每天用不了多少時間。
  書本身的質(zhì)量也很好
•   露露的書很輕松，看完會有一種很平和的想要慢慢去學的態(tài)度，她的瑜伽有一種優(yōu)雅。
•   感覺挺不錯的，了解到好多瑜伽和養(yǎng)生類的知識，而且里面還送了一張DVD的瑜伽教程，都很喜歡。
•   她的書我基本上都買，她不只是簡單講解瑜伽動作，關鍵是說明這些動作到底鍛煉了哪些集群，對于一些常見的酸痛、脂肪堆積部位有什么幫助。很實用
•   想瘦就開始瑜伽吧
•   雖然里面的招式對我這初學者來說有點難，但做久了真的就有效果了
  之前手臂上有點肉肉，現(xiàn)在都收緊了
  LULU老師真的很不錯，只要堅持就行
•   我也叫露露，買回來挺合適，沒事做做瑜伽舒緩頸部壓力
•   在家學瑜伽，人越來越美了，而且很便宜哦。
•   剛開始覺得這本書挺貴的，一直沒舍得買，看同事買了本，翻了翻覺得很不錯，就買了，現(xiàn)在才知道是物超所值啊，書的內(nèi)容就很好，外加一個高清晰的光盤，真是操作起來超簡單。跟著lulu學，糾正錯誤的動作，真期待早點減肥成功！
•   書中總結了很多LULU減肥的比較實用的方法，可以在實際中借鑒
•   簡單，易懂，很實用的瑜伽教材，里面配有精美的畫面和教學DVD碟。真是太周到了！
•   書中的瑜伽動作得意易學，晚上看電視時可以做幾個。這本書和另一本書中的內(nèi)容有雷同的，但主要的內(nèi)容不一樣的，我有時記不住，看這本書時還要再翻另外一本的。
•   很好的瑜伽教程噢，還有光碟
•   雖然書里面都是一些簡單的瑜伽動作，但非常實用。
  結合作者自身的體會，剖析的比較獨到。
  上次買了一本丟了，這是第二次買。
•   因為我是學生，所以很懶，書上有很多簡單的瑜伽動作可以練習、
  恩哼。太愛了，這本書值得你擁有！
•   很容易學！LULU老師講的很棒！
  書的質(zhì)量也不錯！
•   希望我也能想LULU那么有毅力，早點減肥成功。
•   書做得很精致，里面有很多貼心的方法，個人覺得里面的瑜伽不難但很實用，只要堅持照著做可以達到效果哦！
•   怎么說呢，我以前一直有報瑜伽班，所以大多數(shù)的也都會的，包裝很精致。
•   LULU出的書我本本都有買，內(nèi)容好豐富，畫面很漂亮，希望可以好似LULU甘從大胖妞減成瘦美人啦
•   翻看了一下，很勵志的瑜伽書。
•   一直很想學瑜伽，但是因為還是學生沒有那么多的錢去學只好買書回來解饞~~書的內(nèi)容介紹的很詳盡很仔細，這讓我對瑜伽的認識又多了一些~~
•   印刷挺不錯，已經(jīng)粗粗翻了一遍，都是一些比較有針對性的動作，而且也比較基礎，比起之前看過的一本瑜伽書來說更適合我這個初學者。
•   書的內(nèi)容很容易懂?；旧衔业蔫べざ际亲詫Wruru的，但是要貴在堅持。那段時間確實感覺身心都恨舒暢。不錯
•   對于瑜伽初學者的朋友來說這是一本非常實用的書籍，里面的動作比較簡單而且針對性很強。講解的也很突出重點。所以個人感覺十分受用。給自己買了也買了多本送給了朋友，
•   包裝的很好也很獨特，就是碟沒有包裝要小心點，內(nèi)容的全面當天就和媽咪一起做了，但是碟只有30幾分鐘呢不過還是很好，就是覺得瑜伽少了點，不過很滿意，以后天天喝媽咪做~期待~~就是物流的服務態(tài)度真心不好，手機沒電關機吧你兇什么哦，以后買東西會慎重...
•   還可以 就是瑜伽的碟子不詳細 想跟著一起做 節(jié)奏太快
•   紙質(zhì)很好，包裝也很好，就是里面的瑜伽動作不夠多，且簡單，初學者很實用，動作很多重復，希望內(nèi)容可以更加充實一點
•   還可以，女孩子適當練下瑜伽還是挺好的
•   好好練習瑜伽
•   最近想練習瑜伽，在網(wǎng)上挑來挑去，選了這本，內(nèi)容很豐富，感覺比較實用，還是很有幫助的。
•   里面講解的很詳細，體質(zhì)屬于那種類型，適合哪些瑜伽動作，都講解的很仔細，每天晚上從前到后練習一半就已經(jīng)大汗淋漓了，很舒暢~~
•   適合瑜伽初學者
•   瑜伽需要堅持
•   瑜伽初學者的教材
•   還行，一些瑜伽的基礎?。∧茏屛腋_的減掉我的肌肉
•   文字有聲，瑜伽入門的好幫手
•   收到書后馬上打開看，呵呵，還有光碟，但還沒有看過光碟呢，粗略看過此書，感覺不錯，但作者的生活照太多了，如果多點瑜伽動作教學的話會好點咯。
•   本身我就是瑜伽教練，所以感覺很實用~~
•   我喜歡瑜伽
  
  數(shù)質(zhì)量可以
  
  光盤也不錯
  
  
  贊一個
•   希望和lulu一樣。瘦下來！健康起來！

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