中風(fēng)正確治療與生活調(diào)養(yǎng)

前言

雖然我們的生活條件越來(lái)越好，但始終也不能阻止疾病的發(fā)生。因?yàn)殡S著人類(lèi)的發(fā)展，疾病也在不斷演化，所以說(shuō)任何人都很難逃脫“生老病死”的自然法則。但是，現(xiàn)在的致病因素已經(jīng)與以往大不相同，惡化的自然環(huán)境、現(xiàn)代社會(huì)的工作壓力、暴飲暴食等不良的生活習(xí)慣等，使我們的健康受到極大的挑戰(zhàn)，亞健康人群的比例也在不斷上升。最新發(fā)布的2009年《中國(guó)城市人群健康白皮書(shū)》顯示，一線(xiàn)城市的白領(lǐng)亞健康比例達(dá)76％，處于過(guò)勞狀態(tài)的接近六成，真正意義上的“健康人”卻不到3％，這是一個(gè)多么令人震驚的數(shù)字??！調(diào)查還顯示，目前中國(guó)人的八大致死疾病分別是：惡性腫瘤、心臟病、腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌疾病、消化系統(tǒng)疾病、泌尿系統(tǒng)疾病、精神障礙疾病?！叭摺薄⑿呐K病、痛風(fēng)、腎病、哮喘、過(guò)敏等現(xiàn)代生活方式病，使越來(lái)越多的患者備受困擾。雖然全國(guó)擁有眾多的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，政府也在不斷加大相關(guān)醫(yī)療投入，但這對(duì)于患者而言還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。從某種程度來(lái)說(shuō)，醫(yī)生還是“供不應(yīng)求”。很多患者都有這樣的體驗(yàn)，在醫(yī)院排幾個(gè)小時(shí)的隊(duì)，而與醫(yī)生交流的時(shí)間卻只有短短幾分鐘，醫(yī)生能為患者診斷開(kāi)藥的時(shí)間是很有限的，更談不上向患者傳授一些相關(guān)的醫(yī)療知識(shí)和日常保健的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，關(guān)于疾病的很多事，醫(yī)生沒(méi)有時(shí)間完整地告訴你。作為普通患者，我們又應(yīng)該怎么辦？道聽(tīng)途說(shuō)還是對(duì)疾病不聞不問(wèn)？現(xiàn)代社會(huì)給我們的健康造成了很多負(fù)面影響，因此，也就要求我們比以往任何時(shí)候都應(yīng)更加關(guān)注健康，不斷豐富自己的保健知識(shí)。不是每個(gè)人都需要成為醫(yī)生，但了解自己身體的狀況，明確自身疾病的特點(diǎn)，了解相關(guān)的健康保健常識(shí)、日常生活注意事項(xiàng)，卻應(yīng)該成為現(xiàn)代患者的必修課。

內(nèi)容概要

　　雖然我們的生活條件越來(lái)越好，但始終也不能阻止疾病的發(fā)生。因?yàn)殡S著人類(lèi)的發(fā)展，疾病也在不斷演化，所以說(shuō)任何人都很難逃脫“生老病死”的自然法則。但是，現(xiàn)在的致病因素已經(jīng)與以往大不相同，惡化的自然環(huán)境、現(xiàn)代社會(huì)的工作壓力、暴飲暴食等不良的生活習(xí)慣等，使我們的健康受到極大的挑戰(zhàn)，亞健康人群的比例也在不斷上升。

作者簡(jiǎn)介

內(nèi)山真一郎，東京女子醫(yī)科大學(xué)神經(jīng)內(nèi)科教授。歷任日本腦卒中學(xué)會(huì)理事、腦健康檢查學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)等要職。
　　北海道大學(xué)醫(yī)學(xué)系畢業(yè)，留學(xué)美國(guó)梅奧醫(yī)學(xué)中心。專(zhuān)業(yè)為腦卒中學(xué)、血栓止血學(xué)、臨床神經(jīng)學(xué)。內(nèi)山真一郎不但在大學(xué)醫(yī)院從事診療工作，還開(kāi)展旨在預(yù)防腦卒中的知識(shí)普及活動(dòng)

書(shū)籍目錄

序章　腦梗死并不是不可預(yù)防的  腦梗死發(fā)作并不是不能預(yù)防的  警惕腦梗死  曾發(fā)生過(guò)腦梗死前兆癥狀的人三分之一發(fā)展成腦梗死  防止真正的腦梗死的飲食療法和藥物療法第一章 腦梗死是怎樣的一種疾病  中風(fēng)最常見(jiàn)的是腦梗死  中風(fēng)是因腦部血管異常而發(fā)生的神經(jīng)功能障礙  預(yù)計(jì)未來(lái)中風(fēng)患者人數(shù)還會(huì)不斷增加  腦梗死患病的原因  動(dòng)脈硬化的發(fā)展是誘因  不良生活習(xí)慣已經(jīng)成為腦梗死的重要病因  什么樣的人易患腦梗死  高血壓是腦梗死全部類(lèi)型的危險(xiǎn)因素  老年人容易收縮壓升高導(dǎo)致腦梗死  糖尿病使動(dòng)脈硬化，是腦梗死的危險(xiǎn)因素  高脂血癥是腦梗死的重要危險(xiǎn)因素  心臟病患者，特別是心房纖顫者需特別注意  肥胖（代謝綜合征）者遭受腦梗死的風(fēng)險(xiǎn)  自然衰老和腦梗死的家族病史也是主因  酗酒吸煙被視為兩大惡習(xí)  預(yù)防腦梗死，消除危險(xiǎn)因素是關(guān)鍵  消除自身存在的危險(xiǎn)因素第二章 防止腦梗死的藥物治療及檢查  治療高血壓是預(yù)防和防止腦梗死復(fù)發(fā)的重要措施  高血壓是最大的危險(xiǎn)因素  有效預(yù)防，收縮壓應(yīng)低于140mmHg，舒張壓低于90mmHg  飲食療法加降壓藥才是最有效的降壓方法  養(yǎng)成在家里測(cè)量血壓的習(xí)慣  通過(guò)治療高脂血癥防止動(dòng)脈硬化  單靠調(diào)理飲食和生活，數(shù)值依然不降低時(shí)必須用藥  根據(jù)嚴(yán)重程度制定治療計(jì)劃  不同高脂血癥的類(lèi)型使用不同的藥物  如果出現(xiàn)副作用必須咨詢(xún)醫(yī)生  治療糖尿病對(duì)預(yù)防腦梗死是不可或缺的  任由高血糖持續(xù)，動(dòng)脈硬化就會(huì)逐漸發(fā)展  控制標(biāo)準(zhǔn)是糖化血紅蛋白A1c低于7％  糖尿病的治療藥物包括口服藥和胰島紊注射劑  治療心房纖顫對(duì)預(yù)防腦梗死也很重要  要防止心源性腦栓塞癥就不能放過(guò)心房纖顫  老年人要注意脈搏的狀態(tài)  發(fā)現(xiàn)心房纖顫就必須做心電圖檢查  積極進(jìn)行藥物治療防止腦梗死發(fā)病  避免過(guò)度疲勞、緊張就不會(huì)誘發(fā)心律不齊  借助腦健康檢查早發(fā)現(xiàn)早治療  借助檢查早期發(fā)現(xiàn)危險(xiǎn)的狀態(tài)  40歲以上、有危險(xiǎn)因素的人要接受腦健康檢查  發(fā)現(xiàn)異常就應(yīng)開(kāi)始積極治療  定期檢查也是有效的預(yù)防手段第三章 腦梗死突發(fā)時(shí)的治療方法  腦梗死發(fā)作時(shí)有可癥狀  有偏癱、偏麻、言語(yǔ)功能障礙等  腦梗死發(fā)作時(shí)應(yīng)該如何處理  腦梗死發(fā)作時(shí)的檢查及診斷  采取搶救措施后開(kāi)始檢查  針對(duì)血壓和腦水腫的措施至關(guān)重要  血液檢查、心電圖檢查不可或缺  借助CT、MRI等影像檢查發(fā)現(xiàn)腦梗死  借助頸動(dòng)脈超聲波檢查了解動(dòng)脈硬化  借助PWI發(fā)現(xiàn)腦部血流減少的部位  發(fā)病初期的治療比什么都重要  急性期治療對(duì)預(yù)后有很大影響  根據(jù)腦梗死的類(lèi)型選擇治療方法  抗血栓療法是基本方法  發(fā)病后3小時(shí)以?xún)?nèi)t-PA有效  針對(duì)腦水腫進(jìn)行抗水腫療法  還有使用腦保護(hù)劑的治療方法  搶救位于梗死部分周?chē)陌氚祹? 依達(dá)拉奉在發(fā)病后24小時(shí)以?xún)?nèi)使用  治療就是與時(shí)間決勝負(fù)，越早治療后遺癥也就越輕  剛發(fā)病時(shí)還需要預(yù)防傳染病和并發(fā)癥  在急性期的治療中需要家屬提供信息  癥狀因梗死的部位而異  癥狀因梗死在腦部發(fā)生的部位而異  大多數(shù)是出現(xiàn)在身體左側(cè)或右側(cè)的偏癱和偏麻  在偏癱同側(cè)出現(xiàn)半身感覺(jué)障礙  麻木和疼痛是難以治愈的后遺癥之  言語(yǔ)障礙包括兩大類(lèi)  有時(shí)還出現(xiàn)眼部癥狀  有時(shí)難以識(shí)別物體和空間左側(cè)  還常有關(guān)系到飲食和排泄的癥狀  有時(shí)發(fā)生抑郁癥和夜間譫妄、失眠、癡呆癥等癥狀  專(zhuān)欄緊急情況下住院如何沉著應(yīng)對(duì)第四章 康復(fù)治療是恢復(fù)的關(guān)鍵  為什么需要康復(fù)治療  旨在恢復(fù)身體功能，保證生活質(zhì)量  康復(fù)治療有3個(gè)時(shí)期，分階段進(jìn)行  康復(fù)治療從剛發(fā)病時(shí)開(kāi)始  急性期的康復(fù)在病床邊開(kāi)始  盡快開(kāi)始康復(fù)治療很重要  急性期的護(hù)理：防止手腳攣縮的被動(dòng)運(yùn)動(dòng)  日常生活中所需基本能力的康復(fù)  關(guān)鍵是保持坐位能力  進(jìn)入恢復(fù)期的康復(fù)之前先進(jìn)行評(píng)估  恢復(fù)期的康復(fù)是改善功能的集中訓(xùn)練  從病床上起來(lái)  移動(dòng)到輪椅上  步行的康復(fù)  胳膊和手的訓(xùn)練  專(zhuān)欄可以躺著做的上肢肌力增強(qiáng)訓(xùn)練  進(jìn)餐的訓(xùn)練  言語(yǔ)障礙的康復(fù)  失語(yǔ)癥和構(gòu)音障礙的康復(fù)方法不同  開(kāi)始恢復(fù)期的康復(fù)以前先確認(rèn)功能  還必須促使患者具有病覺(jué)  治療需要耐心，切忌焦躁不安  攝食和吞咽的康復(fù)  避免食物下咽時(shí)器官受到損傷  檢查癥狀根據(jù)狀態(tài)訓(xùn)練、護(hù)理  進(jìn)餐是快樂(lè)的，也是重要的訓(xùn)練第五章 如何度過(guò)出院后的每一天第六章 防止腦梗死復(fù)發(fā)第七章 通過(guò)飲食日常生活防止腦梗死

章節(jié)摘錄

插圖：前面已經(jīng)講過(guò)，高血壓促進(jìn)動(dòng)脈硬化，是腦梗死的危險(xiǎn)因素，現(xiàn)在更深入地介紹其理由。腦梗死包括動(dòng)脈粥樣硬化血栓形成性腦梗死、心源性腦栓塞癥、腔隙性腦梗死這3大類(lèi)，而高血壓與所有類(lèi)型都有很深的關(guān)系。所謂血壓，就是指血流給予血管壁的壓力。心臟收縮向全身輸送血液時(shí)的血壓，稱(chēng)為“收縮壓”，而心臟舒張血液返回到心臟去時(shí)的壓力稱(chēng)為“舒張壓”。得了高血壓就會(huì)經(jīng)常給血管施加較大壓力，這種情況持續(xù)不斷便會(huì)損傷血管，進(jìn)而血管壁增厚失去彈性，這就是動(dòng)脈硬化。如果動(dòng)脈硬化在微小動(dòng)脈中發(fā)展，則血管管腔（血液的通道）狹窄，血管便容易阻塞。這種情況主要易導(dǎo)致腔隙性腦梗死。此外，損傷的血管中易于積聚膽固醇等，形成動(dòng)脈粥樣硬化（粥粒）。腦部粗大動(dòng)脈和頸動(dòng)脈中形成動(dòng)脈粥樣硬化，便會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化血栓形成性腦梗死。心源性腦栓塞癥，是在心臟內(nèi)形成的血栓游移，阻塞腦部血管這樣一類(lèi)腦梗死。高血壓也是心肌梗死和心房纖顫等心臟病的危險(xiǎn)因素，正是這些心臟病導(dǎo)致在心臟內(nèi)形成血栓。高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)，如下表所示?，F(xiàn)在，依然有人誤認(rèn)為血壓高容易發(fā)生腦出血，血壓低容易發(fā)生腦梗死，這是明顯的錯(cuò)誤。最近的研究表明，血壓越低，腦梗死發(fā)生的概率越小。血壓較高的人，請(qǐng)通過(guò)飲食療法和服用降壓藥積極地降低血壓。

編輯推薦

《中風(fēng)正確治療與生活調(diào)養(yǎng)》：中風(fēng)，預(yù)防勝于治療。中風(fēng)是目前人類(lèi)疾病的三大死亡原因之一。中風(fēng)患者急速增加，是因?yàn)椴饺肽X梗死頻發(fā)年齡的老年人增多。再加上現(xiàn)代人不良的生活習(xí)慣，使諸如糖尿病、高脂血癥、肥胖等疾病蔓延，這些都是導(dǎo)致腦梗死增加的原因。中風(fēng)后遺癥，也就是通常導(dǎo)致臥床不起的疾病，令人生畏，不過(guò)不用擔(dān)心，關(guān)鍵是采取積極的預(yù)防措施。而且，即使不幸突發(fā)中風(fēng)，可以通過(guò)了解疾病的預(yù)后，學(xué)習(xí)中風(fēng)后遺癥康復(fù)知識(shí)，這對(duì)患者日后恢復(fù)正常生活是很有必要的。剛發(fā)病時(shí)的處理和治療，對(duì)后遺癥的程度和病情有很大影響。康復(fù)治療是中風(fēng)患者恢復(fù)的關(guān)鍵。中風(fēng)恢復(fù)旨在改善癥狀，以期能夠完成獨(dú)立行走和更衣、進(jìn)食等實(shí)際生活所需的能力。為了保證病后的生活質(zhì)量，恢復(fù)受損傷的腦功能，康復(fù)是不可或缺的治療手段。從剛發(fā)病開(kāi)始就要進(jìn)行康復(fù)鍛煉，并且要持續(xù)下去。日本神經(jīng)內(nèi)科專(zhuān)家傾情打造，最具實(shí)用性的“家庭醫(yī)生”養(yǎng)病寶典，東京女子醫(yī)科大學(xué)神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)學(xué)教授，給中風(fēng)患者的專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)，當(dāng)腦梗死發(fā)生時(shí)，這本書(shū)的知識(shí)能救命，飲食調(diào)節(jié)、生活養(yǎng)護(hù)，兩大自我護(hù)理法則，幫助您恢復(fù)正常生活。名醫(yī)，圖解，腦梗塞，預(yù)防，治療，生活。

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