百病不生2

出版時間：2010-6 出版社：廣西科技作者：吳大馨頁數(shù)：228
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前言

上世紀(jì)八十年代開始，我喜歡習(xí)練各種養(yǎng)生功法，太極劍、一指禪、易筋經(jīng)、大雁功……我都有涉及。當(dāng)時我練功是很勤奮的，有時還要教別人練功。這樣的經(jīng)歷，讓我得以遇到一些匪夷所思的人體現(xiàn)象，也使我開始認(rèn)知人體的神奇。因?yàn)橛行┈F(xiàn)象是無法重復(fù)的，所以我也很少對人說起，這里我只是想說，我對人體奧秘的探究就是從這里開始的。后來我遇到一位久未見面的香港朋友，在他那里我見識了手法治療的神奇魅力。曾有一位失語的香港小孩，家長帶著去過不少國家的知名醫(yī)院治療過，最后就是經(jīng)過他一段時間的妙手治療，已經(jīng)能發(fā)音說話了。后來我又目睹了許多他對付疑難雜癥應(yīng)手而愈的案例，這一切都讓我對手法和經(jīng)穴的認(rèn)識煥然一新。以前練習(xí)養(yǎng)生功時，我也接觸過許多經(jīng)絡(luò)穴位的知識，但那時更專注于精氣神的修持，對穴位只是簡單的記憶，并未悟出太多的深意。經(jīng)這位朋友啟發(fā)，我對穴位有了深層次的認(rèn)識，經(jīng)穴的神奇也讓我對人體奧秘的探知多了一條途徑。養(yǎng)生功法和經(jīng)絡(luò)穴位各有各的神奇。養(yǎng)生功法，對于一般老百姓健身治病都是能接受的，可一旦要深入，就有些玄的感覺，一般人不容易接受了。而經(jīng)絡(luò)穴位，只要你觸及，人人都會有很具體的感知，就是深入下去，老百姓的感覺也是真切的。可以說經(jīng)絡(luò)穴位更貼近百姓，更貼近生活，更有益于利人，所以更易于被一般人接受。健康養(yǎng)生，何必深入到太高層次。自從我轉(zhuǎn)而關(guān)注經(jīng)絡(luò)等傳統(tǒng)中醫(yī)范疇后，我就不斷在親朋好友中小試試身手，居然對某些病癥有很不錯的療效，他們?nèi)乃俣纫擦钊苏ι?。穴位按壓的感覺，就如同在電腦上敲擊各種按鍵，人體的康復(fù)程序竟一個個被激活。哇！原來那些不起眼的小小穴位居然有這么一番新天地，從此我就對經(jīng)絡(luò)、傳統(tǒng)中醫(yī)樂此不疲了。雖然我對傳統(tǒng)文化很感興趣，但對書本上介紹的內(nèi)容卻不是完全認(rèn)同。我看過一本《中國手法診治大全》，書上介紹的內(nèi)容很多，也很具體。但要記全還真有點(diǎn)難，后來掩卷一想，手法無非是將淤阻的部位做松、做通。有拍打、按摩、推拿這些基本手法就足夠了，其他的都是在此基礎(chǔ)上變通而來的，何必去知道那些煩瑣的名稱、花里胡哨的手法，讓原本簡單的東西變得復(fù)雜起來。做松才是硬道理，松則通，怎么能松就怎么來，這法那法，做松才是根本大法。學(xué)東西要想快，必須學(xué)本質(zhì)，要從本質(zhì)入手。手法治療雖然很綠色、很天然、很有效，但現(xiàn)在的都市人，生活、工作節(jié)奏快，都在拼命掙錢，能有多少人有閑暇來做手法治療？那我就盡量在老祖宗那里挖點(diǎn)寶貝，在民間淘點(diǎn)好東西。只要簡單有效，不計來源，在應(yīng)用中整理提煉一下，把它變成簡單易操作，同時又是療效確切的方法推介給大家，并設(shè)法將其與日常生活相融，讓我們的養(yǎng)生治病輕松起來。在傳統(tǒng)中醫(yī)這一塊，我基本上是一個拿來主義者，只要是簡單有效東西，我都拿來，而有效卻復(fù)雜的東西，我都舍棄。養(yǎng)生不只是手法，也不只是經(jīng)絡(luò)穴位，還可兼容其他簡單有效的方法，如養(yǎng)生功法、食療，等等。將傳統(tǒng)中醫(yī)與現(xiàn)代生活結(jié)合起來，這是我畢生的求索。吳大馨2010年3月 于武漢

內(nèi)容概要

《百病不生2:極簡經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法》是一本利用經(jīng)絡(luò)穴位來防病治病的保健奇書，作者將其數(shù)十年來融合儒道醫(yī)三家之長而總結(jié)出的養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)傾囊贈與讀者?！　≡跁?，作者給出了“百病不生”的又一途徑——打通經(jīng)絡(luò)。通過按摩、刮痧、拔罐等傳統(tǒng)中醫(yī)手法，讓淤堵的經(jīng)絡(luò)重新變得通暢，健康就會不請自來?！　○B(yǎng)生無定法，通經(jīng)是關(guān)鍵。但愿這些經(jīng)過作者悉心篩選、百試百靈的養(yǎng)生手法能讓每一位讀者經(jīng)絡(luò)暢通，百病不生。

作者簡介

吳大馨，養(yǎng)生極簡派掌門人，和訊網(wǎng)健康博客專欄明星。
　　早年追隨昆侖派楊梅君宗師習(xí)練道家大雁功，后得異人傳授儒家修身秘術(shù)“易華養(yǎng)生功”，近年又蒙香港友人給予手法治療上的啟發(fā)，最終融合道、儒、醫(yī)三家之長，獨(dú)創(chuàng)了一種有別于前人的“極簡經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法”。
　　2007

書籍目錄

序言 健康養(yǎng)生，吾將上下而求索第一章 感受人體大智慧——經(jīng)絡(luò)暢通，才能百病不生　“無為”得健康——自愈能力是人體最大的智慧　經(jīng)絡(luò)讓人體智慧看得見摸得著　關(guān)注下意識，就能領(lǐng)教大智慧　提高人體智慧的最終目的是讓我們的身體百病不生第二章 養(yǎng)生一定要簡單　行住坐臥，皆可養(yǎng)生　關(guān)注你的“行”，把健康走出來　關(guān)注你的“住”，馬桶上也有養(yǎng)生經(jīng)　關(guān)注你的“坐”，誰說健康一定靠運(yùn)動　關(guān)注你的“臥”——睡前三分鐘，健康三十年　養(yǎng)生，必須從日常生活做起　搓耳朵，得健康——極簡經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法應(yīng)用一則第三章 手法治療——讓慢性病患者健康起來的妙招　用手法治療打開中醫(yī)的方便法門　疏通經(jīng)絡(luò)，沒有什么方法比手法治療更容易　學(xué)會點(diǎn)穴，隨手除病邪　掌握一個穴位，換來一生健康　我有世上最簡單的取穴法　經(jīng)外奇穴，大有作為　妙用經(jīng)外奇穴，常能得見奇效　急救找郄穴，求人不如求己　手法治療中，患者暈穴時的應(yīng)對方法第四章 從頭到腳，手法來醫(yī)　腦缺血，就找小腸經(jīng)　抑郁、失眠并不難治　護(hù)眼三部曲，讓眼睛不再疲勞　對付“鼻息肉”，只在舉手間　慢性唇炎從厲兌穴治，遠(yuǎn)道取穴魅力無窮　頸椎病的自我理療術(shù)　動動雙手，強(qiáng)健心臟　春旺肝，常揉太沖保平安　調(diào)好脾與胃，你的嬌容令人醉　經(jīng)絡(luò)入手，調(diào)理手發(fā)抖　生氣找肝經(jīng)，觸診尋穴氣不生　打通膀胱經(jīng)，緩解腰痛、腰椎間盤突出效果立竿見影　四兩撥千斤，一穴讓腰雄起　通督脈，治脫肛　小腿寒涼的手法治療術(shù)　崴腳，都是膽經(jīng)惹的禍　平板腳，并非天生如此　經(jīng)絡(luò)減肥，治本之道第五章 那些老祖宗留給我們的法寶——外治療法，妙用無窮　古人祛寒的寶貝——取嚏法　刮痧板隨身帶，自療助人見效快　刮痧，讓你的容貌勝似花　治好“鼠標(biāo)手”，全賴刮痧法　感冒咳嗽鼻不通，隔衣刮痧也能治　家備真空罐，名醫(yī)常相伴　走罐，畏寒癥瞬間轉(zhuǎn)暖　肩周炎，拔罐療法最有效　艾灸無敵，萬病皆治　灸關(guān)元穴，大補(bǔ)元?dú)猓L生不老　神奇的至陰穴——一例校正胎位不正的神奇體驗(yàn)　按摩錘，敲敲打打保永年第六章 極簡食物養(yǎng)生法　消化不好，血壓升高　摩腹、敲帶脈、敲胃經(jīng)，三招健胃助消化　武漢名吃熱干面，胃潰瘍，胃返酸的克星　麥芽糖暖胃，是胃病患者的口福糖　常喝米湯，全家老小都健康　脾虛泄瀉，用淮山藥來醫(yī)　蔥姜尋常物，健康護(hù)身符　一天一杯蜂蜜茶，便秘不再來找茬第七章 易華養(yǎng)生功——十二個動作，打通十二條經(jīng)絡(luò)　鮮為人知的儒家養(yǎng)生功法　起式——預(yù)備+熱身　勤練“稚虎臥穴”，遠(yuǎn)離咳嗽感冒　解熱退寒當(dāng)練“玉兔拜月”　脾胃不好就練“潛龍回宮”“蟒蛇抬頭”　“牧馬歸廄”，保你神志清明沒煩惱　“山羊哺乳”，讓你肩臂從此輕松　練好“猿猴翻山”，陽氣足，排毒更通暢　“雄雞報曉”，保護(hù)先天之本　“蜀犬吠日”，心腦血管病的克星　練好“圈豬拱槽”，通調(diào)全身氣機(jī)　“驚鼠藏窟”，還你健康腰腿　“耕牛浴水”，助你意氣平和不抑郁　轉(zhuǎn)身、收式第八章 孩子，我只要你健康長大　給寶寶按摩，讓他快樂成長　五指即五臟，小兒有病手上尋　摸腹，讓寶寶睡得更安寧　小孩感冒可以這樣治　小兒咳嗽一招靈　堅持按摩，孩子一定能長大個　小兒腹痛的手法治療　孩子的笑靨，是上天賜予我們的開心果第九章 和諧是健康的硬道理　和諧即養(yǎng)生　家和萬事興，養(yǎng)生亦如此　俗欲不常擾，菩提自然在　聽佛樂打坐，得覺悟養(yǎng)生　遠(yuǎn)離亞健康，人體的和諧才是養(yǎng)生的根本之道附錄 讀者問答

章節(jié)摘錄

身體的一切疾病都源于經(jīng)絡(luò)的淤堵，“不通則痛”，那么找到疼痛的地方，努力讓它變得不痛，不就“百病不生”了。我不管疾病如何千變?nèi)f變，我的方法就是一成不變，只在有反應(yīng)的部位做手法治療。所謂手法，無非是將淤阻的部位做通。有拍打、點(diǎn)按這些基本手法就足夠了，其他的都是在此基礎(chǔ)上變通而來的，何必去知道那些煩瑣的名稱、花里胡哨的手法，讓原本簡單的東西變得復(fù)雜起來。做通才是硬道理，怎么能通就怎么來，這法那法，做通才是根本大法。我給人做手法治療時，都是先從淤阻處的周圍做起，就像毛主席他老人家的農(nóng)村包圍城市戰(zhàn)略一樣，從周圍不太痛的地方做起，逐漸向疼痛中心推進(jìn)，做到疼痛中心時，原來很痛的部位，這時已經(jīng)不那么痛了。我一直在思考，如何將養(yǎng)生融入生活，讓那些忙碌于工作、無暇顧及健康的白領(lǐng)、金領(lǐng)們也能見縫插針地簡單來幾招，不至于年齡未到人先趴下，讓小沈陽在小品里說的話“人最悲哀的是，人沒了，錢沒用完”成為現(xiàn)實(shí)。

編輯推薦

《百病不生2:極簡經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法》：●和訊網(wǎng)第一人氣健康博客，300000讀者親身驗(yàn)證●中國極簡派養(yǎng)生大師，傳授最有效的通經(jīng)長命法則●海內(nèi)外媒體紛紛報道，影響遠(yuǎn)至大洋洲●隨書附贈標(biāo)準(zhǔn)經(jīng)絡(luò)穴位掛圖○ 不用去記憶各個穴位的位置，我們下意識動作觸摸到的就是最正確的○ 不用再學(xué)習(xí)按摩的各種手法，最順手的往往就是最有效的○ 養(yǎng)生真的不需要太辛苦，學(xué)會這最簡單的“極簡經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法”就足夠了

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評論、評分、閱讀與下載

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用戶評論 (總計89條)

我是一家公司的辦公室職員，也是一位年輕的媽媽。由于每天的工作和生活，讓我疲于奔命，加之又無時間顧及飲食營養(yǎng)，身體略有貧血和各種亞健康癥群，每天痛苦死了，藥物又沒法解決根本問題。偶爾看到留馨雨的健康養(yǎng)生原創(chuàng)博客（即現(xiàn)在的《百病不生2——極簡經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法》），有種相見恨晚的感覺。

吳先生所介紹的方法真是太平實(shí)簡單了，簡單得令人不可思議，連尋穴位這樣高難度的技法，也被他說得到如信手拈來。真是誰看了誰都能操作，全沒其它中醫(yī)治病養(yǎng)生類的書那樣，故作高深。我見后如獲至寶。

就我的生活節(jié)奏，那有時間看病吃藥，那有時間飲食養(yǎng)生？可好，現(xiàn)在有了這個“將養(yǎng)生融入生活”，那我就有了健康的希望?？晌耶?dāng)時甚是疑惑：治病養(yǎng)生真的能這么簡單嗎？所以并未馬上實(shí)施這個辦法。后來坐在每天上下班的車子上，心想，閑也是閑著，不如試試！

根據(jù)先生說的，我的癥狀大約與脾虛有關(guān)。我于是在脾胃經(jīng)上尋到幾個方便可取的治療點(diǎn)，用拇指在穴上點(diǎn)揉，又在手上的腸胃反映區(qū)點(diǎn)按，在坐車時做這些手法確實(shí)很方便，當(dāng)時并未寄于很高的期望?？蓻]過多久，我的昧口好了，貧血的癥狀也沒了，原來面色萎黃的現(xiàn)象也改變了，瘦弱的身體也開始豐滿了，原來愛拉稀便的現(xiàn)象也消失了。這些真讓我感覺有些意外。因此我和先生在網(wǎng)上有所溝通，他說了一番道理，我也沒太聽明白。我也不管它，只要能使我健康起來才是硬道理。繼續(xù)我的“將養(yǎng)生融入生活”吧。
好高興看到吳老師的新書出版了，我和吳老師是在網(wǎng)絡(luò)上認(rèn)識的，當(dāng)時我因患神經(jīng)衰弱多年，天天半夜醒來就失眠，真的好難熬那寂靜的夜晚。吳老師知道了我的情況，就教了我兩個穴位，居然讓困惑了我十幾年的病痛有了明顯的改善•••

老師選擇的穴位真像他博客和書里說的一樣，那些穴位就像電腦上的一個個按鍵，只要你選的準(zhǔn)，就會激活一個對應(yīng)某一種病癥的自愈程序，慢慢的我的病痛減輕了，讓我走出了痛苦難熬的寂夜，那種能熟熟安睡的感覺實(shí)在太爽了。

老師的方法真是很奇，在他的書和博客里有不少這些簡單易學(xué)的妙招，現(xiàn)在我也會時不時的拿出這些妙招給我的親人朋友，讓他們?nèi)ピ?，幫他們也解決了許多健康問題

老師的博客就是一個療效確切•簡單實(shí)用的健康養(yǎng)身手冊，《極簡經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法》又有了合理的架構(gòu)，文章的穴位又多了配圖，許多文章作了適度的展開，看起來更明白，更通透了，是一本適合老百姓的養(yǎng)生手冊

有了這本書，可以多掌握一些健康養(yǎng)身之道，不用求助于人就可以自行解決一些健康問題和身體病痛，在此推薦大家去看看這本書，祈愿此書能給我們帶來健康和快樂•••
我和吳先生是40年的摯友，這是一個不循常規(guī)的朋友。只要是他感興趣的事，他不管學(xué)什么總是很投入。年輕時學(xué)山水畫，那是上世紀(jì)七十年代，什么工具書也沒有賣的，偶借得珂羅版的《芥子園畫譜》一本，他硬是將山水部分內(nèi)容全抄了下來，書中的畫稿全畫出來，等他全部知曉了各種山石的皴法后，但還未深入練習(xí)，他就明白了各種復(fù)雜的皴法，只不過是表現(xiàn)山石的不同機(jī)理和明暗關(guān)系，何必非得用那些復(fù)雜的皴法？不如到大自然的真山里去體驗(yàn)，畫熟悉的山石。他用大京斗筆，散峰潑寫，自成一路皴法。
上世紀(jì)八十年代是全民健身的熱潮，他習(xí)練過各種養(yǎng)生法，他總結(jié)了各種功法的大要，發(fā)現(xiàn)很多功法只不過是窗戶紙，當(dāng)他捅破這層窗戶紙時，他悟出了“放松”的重要。他認(rèn)為動作只是載體，“放松”才是精髓，所以他不論練何種功法，在動作中都會體現(xiàn)這種精髓，并由此而創(chuàng)造出更為簡便的“逍遙養(yǎng)生功”。
由于他這種不循常規(guī)的性格，在涉及手法治療后，對經(jīng)絡(luò)又有了自己獨(dú)到的理解和應(yīng)用，讓原本具有神秘感的東方文化，就那么直白，簡單而真實(shí)地呈現(xiàn)在門外漢的面前，讓人覺得穴位竟可這樣隨手拈來。治病取穴竟能像電腦上點(diǎn)擊程序按鍵一樣輕松！他經(jīng)常說，我的目的只想將原本簡單的東西，還原于它的簡單，剝?nèi)鹘y(tǒng)中醫(yī)因理論的發(fā)展而披上的層層神秘面紗。我總嘲笑他這種異想天開的想法，不想這本書告訴我，他真的做到了。
利用經(jīng)絡(luò)來認(rèn)識人體智慧，并有效運(yùn)用人體智慧，不只是講經(jīng)絡(luò)穴位，還涉及食療等方法，值得一讀。
非常不錯的一本書，用作者的話來講就是“養(yǎng)生一定要簡單”，作者介紹了很多簡單的中醫(yī)保健方法，易華養(yǎng)生功很值得參考。
談養(yǎng)生的書千千萬萬，只有這一本是我滿意的。因?yàn)樽髡卟蛔鲎?，還有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，這是最重要的。
個人感覺屬于日常養(yǎng)生的技術(shù)類。有些小的技術(shù)，一用就靈。不用，上醫(yī)院去吧，多少錢都治不好。
挺好的，還送了一張經(jīng)絡(luò)掛圖
剛收到書，趕緊上來評論。
這次我買了好幾本養(yǎng)生書，這本最實(shí)用了，已經(jīng)照著做，希望自己能堅持。
看過很多養(yǎng)生書，這本應(yīng)該是數(shù)一數(shù)二的了。書中講解很詳細(xì)，作為家庭日常保健食療，還是有很大的幫助。
通過一本書來防病治病，進(jìn)而做到百病不生，立意不錯
吳老師的文字功底很是了得，能把養(yǎng)生的文章寫得那么優(yōu)美！
很多文章不單單教人怎么養(yǎng)生保健，都可以當(dāng)成美文來看，呵呵，值得推薦。
加了老師的養(yǎng)生群，老師的養(yǎng)生理念對我很有啟發(fā)，書買來給媽媽看的，希望她也能受益
還不錯，能學(xué)到很多很正宗的中醫(yī)養(yǎng)生的東西
今天收到，是本好書，值得推薦，會認(rèn)真讀完，剛看完“養(yǎng)生一定要簡單”那一章。
買過很多關(guān)于養(yǎng)生一類的書送給老爸，只有這一本他很滿意。他自己看了，還推薦給別人，把書里介紹的內(nèi)容推薦給生病的親戚。
和《筋柔百病消》一起買的。兩本書各有側(cè)重。那本是講具體治病的治療，這本則是講觀念，呵呵，挺適合搭配來看，建議兩本書一起買。
看完了，忍不住上來評評，因?yàn)檫@本書真的很好很實(shí)用，一點(diǎn)也沒有看醫(yī)書的枯燥感覺，作者的對中醫(yī)的精通讓我佩服。如果中醫(yī)界有很多像作者那樣的人，那我們就不用去花那么多的錢去看那么貴的西醫(yī)了。
我屬于身體比較虛的人，照著書上的幾個方法堅持試了段時間，嗨！還真有效果，失眠的日子是痛苦的，昨晚按照睡前十分鐘的方法試了下，真的著實(shí)讓我睡了個好覺。謝謝吳教授！
另外贊一下快遞公司，每次送貨都是那么準(zhǔn)時迅速！
語言平實(shí)，深入淺出。而且作者不是大忽悠。買書之前，我還去作者的博客看了看，說的很實(shí)際。
這個作者說的挺實(shí)際，不像有的健康書那么忽悠，比較值得購買。
我買書比較習(xí)慣先看目錄，只有目錄言之有物的，我才會購買，因?yàn)槟夸涀钅荏w現(xiàn)作者的思想。這本書的目錄就非常吸引我。
里面的旋肩功和關(guān)于中醫(yī)人體的理念非常好，貼近我們普通人
簡單實(shí)用的保健書，看得出，作者的醫(yī)學(xué)造詣很深
傳播中醫(yī)文化，分享健康心得
“孩子，我只要你健康長大”那一節(jié)寫得太好了，太有幫助了
從博客一路追過來，支持吳老師！
看過第一冊，對我?guī)椭艽?，這本也要買來，相信也會對我有幫助。支持作者再出新書。
對身體健康有用
通俗易懂，對于我們這些不懂中醫(yī)的人有一定幫助，里面有一些方法也簡單可行，個人感覺不錯。
很實(shí)用的一本書，之前在網(wǎng)上看過電子版，覺得挺不錯，就上來買一本。
自我感覺書比連載要更好，很厚很厚的一本書，還不到20元。
紙挺好的，一點(diǎn)都不透，里面還配了不少圖。大掛圖也挺超值。
總之很滿意
真的非常好，考慮再買一本！
這位作者會不會來廣州啊，我想當(dāng)面請教一些問題
買完之后，老爸每天都在家研究，越看越覺得相見恨晚，呵呵，希望以后作者多寫些通俗易懂的好書，
買了不少的保健書，看來看去，還是這本比較實(shí)際。特別是講小寶寶的那部分，肯定是自己帶過孩子的才會寫得出來，不是那種寫手自己編的。
這幾年，我總共買過不下十本保健書，只有這一本是讓我看了一遍，還想看第二遍的。
很不錯的書，用很通俗的方式把中醫(yī)解釋個明明白白，我父母也很喜歡。
買給老人看的書，老人看了以后，立刻要求我再買一套，送給親戚，應(yīng)該不錯吧
書寫得好，有啟發(fā)，很受益。
十分推薦大家看。
這次買三本送給朋友。書寫得實(shí)在，不故弄玄虛，很有用
這本書我以前買過一本，這一下子還要買好多哦！是位德高望重的老醫(yī)生推薦我買的。
我是在朋友家看到此書的，覺得不錯，于是乎上網(wǎng)購得。還沒看完，感覺家里有小孩和老人的更需要。
昨天下的單，今天就收到。正在閱讀，深入淺出，很好
書質(zhì)量很好很喜歡
書稍貴了點(diǎn)。寫得還不錯，較簡潔。有的方法好象有效果，有的好象一般，可能得堅持?；蚋魅瞬町惏桑膊皇呛芏?/li>
個人比較喜歡這種很家常式的書，讀起來不會覺得很累，但是還能學(xué)到很多東西。尤其是最后一章講怎么處理家庭關(guān)系，特別的出彩。
今天剛拿到書，感覺當(dāng)當(dāng)蠻有速度和效率的，最近在當(dāng)當(dāng)買了蠻多書，都很滿意啊~~
瀏覽了一下，感覺這本書內(nèi)容蠻實(shí)在的~~
一直想找一本全家老小都能用的醫(yī)學(xué)書，這本就是。不僅適合老年人，而且適合年輕人。
吳老師寫的真好
在我的帶動下，我們單位好幾個同事都買了，沒有人不說好。
剛拿到，隨便翻了幾頁，感覺還不錯。印刷挺精美，紙張很厚，即使是送人也拿得出手。
和一一起買的，內(nèi)容很實(shí)用，學(xué)習(xí)了
很不錯，要慢慢學(xué)習(xí)
還沒時間讀。
很好的一本書，值勤得一看
對大眾健身有益。
很好, 很適用,推薦看
通俗易懂，極具實(shí)用價值，非常喜歡
本書不錯，應(yīng)該經(jīng)常讀讀
這本書也是買給媽媽的，她在報紙上看過連載，指名讓我買，哈哈
先看了一部分連載，感覺不錯
謝謝當(dāng)當(dāng)網(wǎng)，這本書我感覺很好！
這本書很好，對我這個初學(xué)者很有幫助
感覺很親切。我把它放在家里顯眼的地方，有空就拿出來翻一翻
紙張蠻好的，一點(diǎn)都不透，讀起來很舒服。
內(nèi)容也不錯，既不膚淺，也不深奧，總之我喜歡。
聽同事介紹的這本書，剛看了一點(diǎn)兒，感覺還不錯。
買給媽媽看，媽媽很喜歡
剛拿到，還沒看。準(zhǔn)備送給爸爸，做父親節(jié)的禮物。
這本書是我送給父母的，他們正在讀，感覺不錯，通俗易懂，非常實(shí)用，贊一個.
極簡經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生法實(shí)用.
開始看，應(yīng)該有用。學(xué)個簡單的養(yǎng)生知識
看了，覺得不錯，特別是其中有些方法隨時都可以做，但有些穴位介紹不得很詳盡，也可能是因?yàn)槲椅蛐圆桓甙伞?/li>
是看了作者的博客而買的這本書，并推薦給親朋好友。感覺還不錯。
簡單明了，受用！
上次就想買了，簡單的翻了翻，還行吧
除了送書有點(diǎn)慢，其他都不錯
感覺不錯
字號適中。
第1本和第2本的都看了前幾頁的，感覺都差不多的，有點(diǎn)重復(fù)說的感覺。
H還沒有看
當(dāng)初是看到5星才買的，買回來一看，口水話太多，內(nèi)容太少，還不如蕭言生的那兩本，內(nèi)容夠多，也比較細(xì)致。
比較羅嗦，整本書里很多是重復(fù)的嘮叨式內(nèi)容
剛拿到書，翻開看了幾頁，非常受啟發(fā)。吳老師非常有見解，我讀后收獲很大，謝謝了。
剛收到貨準(zhǔn)備送給爺爺?shù)纳斩Y物希望爺爺喜歡吧可是封面上赫然寫著的“隨書附贈穴位掛圖”呢其實(shí)也并沒有那么重要可是既然寫了而且寫的那么醒目就不該騙人吧
拿到以后大致看了看，覺得寫得還可以，有些東西暫時沒法驗(yàn)證也不能說好或者壞，紙張質(zhì)量一般。
很好，在家看著易學(xué)易練
價廉物美，挺有幫助，是本家庭生活必備的醫(yī)書。
書的內(nèi)容很空泛，具體操作方法也模糊，不喜歡！倒是很快就到了，但是不適合自己用！
正版，很清晰，書的內(nèi)容也不錯。
書挺好的，同事看了也要求幫他買了一本，簡單易懂，有空學(xué)學(xué)挺有用的
有詳細(xì)的手法，不錯，可以對癥使用

百病不生2

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