內(nèi)體質(zhì)決定你的美麗

內(nèi)容概要

時(shí)下最流行的生理周期調(diào)養(yǎng)美顏法，為不同年齡段女性量身定做了360度完美荷爾蒙養(yǎng)顏美體方案！調(diào)好內(nèi)體質(zhì)：瘦身變得更容易！氣色顯得更紅潤(rùn)！不擦保養(yǎng)品肌膚照樣美麗！懶女人一樣可以傾倒眾生！28天一個(gè)生理周期，只要掌握好，輕松打開女性的美麗開關(guān)。運(yùn)動(dòng)篇，生活篇，大熱的芳香療法……花最少的錢，掌握最精明的美麗秘密！

作者簡(jiǎn)介

三采文化，臺(tái)灣地區(qū)名牌出版社，1990年成立以來，一直秉持“創(chuàng)意、專業(yè)、品質(zhì)”為核心價(jià)值，享有卓越聲譽(yù)。三采文化的出版哲學(xué)不在“規(guī)?！?，而在“精致”、“精耕”。 時(shí)尚流行類書籍是三采文化的重點(diǎn)方向，“美麗大作戰(zhàn)”系列是三采文化推出的口碑品牌系列。

書籍目錄

Chapter 1 女人的年輕魔法——神奇內(nèi)體質(zhì)  內(nèi)體質(zhì)，隱藏自己年齡的秘密  女性內(nèi)體質(zhì)從哪里來  讓你衰老10歲的元兇─失序的內(nèi)體質(zhì)  調(diào)節(jié)內(nèi)體質(zhì)，一生快樂不抑郁Chapter 2 女人15•25•35•45  15─含苞待放青春期  25─美麗綻放期  35─成熟魅力期  45─活力更年期Chapter 3 巧用內(nèi)體質(zhì)─做苗條的水潤(rùn)美人  每月一次，美麗變身  超輕松生理時(shí)機(jī)減肥法  生理期 瘦身福利期  濾泡期 瘦身飛快期  排卵期 瘦身平穩(wěn)期  黃體期 瘦身停滯期  內(nèi)體質(zhì)，找回你的水嫩美肌  黃金美肌4周期  干妹妹期（生理期）  閃耀美肌期（濾泡期）  肌膚警戒期（排卵期）  肌膚危險(xiǎn)期（黃體期）  內(nèi)體質(zhì)保養(yǎng)品，頂級(jí)呵護(hù)你的肌膚Chapter 4 對(duì)抗內(nèi)體質(zhì)失調(diào)，飲食+按摩+日常調(diào)養(yǎng)  月經(jīng)周期不規(guī)則  月經(jīng)稀少  排卵期子宮出血  經(jīng)痛  經(jīng)前綜合征  代償性月經(jīng)  不孕癥  更年期綜合征Chapter 5 輕松吃出女性魅力  美麗，可以吃出來  天然內(nèi)體質(zhì)食物，讓美麗唾手可得  懶美人的健康秘密—保健食品  香草茶，輕松喝出好氣色  中國(guó)茶，喝了漂亮又健康  美麗食堂—10道吃出女性魅力的料理Chapter 6 平衡內(nèi)體質(zhì)分泌38招  運(yùn)動(dòng)篇 平衡內(nèi)體質(zhì)運(yùn)動(dòng)19招  生活篇 平衡內(nèi)體質(zhì)分泌生活15招  芳療篇 平衡內(nèi)體質(zhì)分泌芳療4招Chapter 7 掌握內(nèi)體質(zhì)，常見觀念大解密  令人迷惑的內(nèi)體質(zhì)QA破解

章節(jié)摘錄

插圖：內(nèi)體質(zhì)，女人一生的美麗鑰匙！“好希望下輩子變成男人！”女性朋友如此抱怨?！盀槭裁矗?！”嚇了一跳的我說。“就是那個(gè)啊，不但不準(zhǔn)時(shí)來，每次來還總是痛到快發(fā)瘋！根本沒辦法正常工作讀書！”“還有，為什么最近猛長(zhǎng)痘痘斑點(diǎn)、體重直直往上飆！”這句話倒常從不同人口中聽見過。的確，變胖變老是身為女性的你我最害怕的事！ 但是你知道嗎？上述問題可能是內(nèi)體質(zhì)失衡而導(dǎo)致，故本期企畫了內(nèi)體質(zhì)專題，讓你了解這些影響女性甚巨的內(nèi)體質(zhì)（p.5），內(nèi)體質(zhì)又為何關(guān)系到女性一生的健康美麗（p.10）？也將女性4 個(gè)生命大階段─15 ? 25 ? 35 ? 45，教你簡(jiǎn)單調(diào)養(yǎng)每階段可能遇見的生理心理狀況（p.14）。為何有些人看來沒做什么努力，就能輕松維持天使臉孔及魔鬼身材？這是因?yàn)樗齻兙珳?zhǔn)掌握了MC 生理周期，找對(duì)時(shí)間保養(yǎng)、瘦身，毫不費(fèi)力地就能擁有S 號(hào)身材、水嫩肌膚（p.24）！內(nèi)體質(zhì)一旦失調(diào)，不生病都難！本書告訴你失調(diào)會(huì)產(chǎn)生的癥狀，提供最有效調(diào)養(yǎng)法（p.52）！還有，原來美麗也能吃出來？許多食物都富含天然內(nèi)體質(zhì)，從這些食物去適當(dāng)補(bǔ)充即可變美麗（p.70）！深受忙碌女性歡迎的保健食品及香草茶（p.78），甚至是簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣、精油芳療（p.88）等，這些都能從日常中有效調(diào)理內(nèi)體質(zhì)！別再羨慕電視里那些天生美女了，只要好好了解、調(diào)養(yǎng)內(nèi)體質(zhì)，讓你輕松變身完美女人！

編輯推薦

《內(nèi)體質(zhì)決定你的美麗》：?以內(nèi)養(yǎng)外，女性內(nèi)能量提升第一書！?臺(tái)灣地區(qū)銷售最火爆的“美麗大作戰(zhàn)”系列?美麗裝扮類年度10大好書，連續(xù)8周占據(jù)金石堂、博客來等網(wǎng)絡(luò)書店生活類排行榜榜首！

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