國醫(yī)堂養(yǎng)生百草

前言

序草木蟲食谷是中醫(yī)養(yǎng)生的本源，中華的國醫(yī)素有“食藥同源”之理念食物的性能與藥物的性能一致，包括“氣”“味”“升降浮沉”“歸經(jīng)”“補瀉”等內(nèi)容，并在陰陽、五行、臟腑、經(jīng)絡(luò)、病因、病機、治則、治法等中醫(yī)理論指導(dǎo)下應(yīng)用于實際生活之中。這對我們當(dāng)代人在日常生活保健中運用百草養(yǎng)生有著科學(xué)的指導(dǎo)意義。本書旨在讓普通百姓在日常生活中認(rèn)識百草，了解百草，從而科學(xué)利用百草養(yǎng)生，通過運用中醫(yī)百草養(yǎng)生的方式來調(diào)養(yǎng)自身，使肌體陰陽平衡，五臟調(diào)和，氣血暢通，從而達(dá)到身體健康延年益壽本草正名：主要依據(jù)《本草綱目》等文獻(xiàn)。本草藥方：主要參考多種中醫(yī)藥學(xué)的譜濟方及歷史文獻(xiàn)，其中有驗方和奇方等。中醫(yī)藥方主治病癥分類包括內(nèi)科、外科、男科、婦科、兒科和五官科等。藥膳養(yǎng)生：主要參考?xì)v代養(yǎng)生的中醫(yī)藥學(xué)文獻(xiàn)，如漢代的《神農(nóng)本草經(jīng)》，張仲景的《傷寒論》《金匱要略》唐代孫思邈的《備急千金要方》宋代《太平圣惠方》《養(yǎng)老奉親書》，元代飲膳大臣忽思慧著的營養(yǎng)學(xué)專著《飲膳正要》到明清時期飲食保健的著作大量涌現(xiàn)，并出現(xiàn)了一些野菜食療類著作，擴大了食物來源。如《本草綱目》和明末宮廷插圖本《補遺雷公炮制便覽》等重要文獻(xiàn)。它們包括了中藥本草的使用、藥方的使用、炮制技術(shù)，總結(jié)了幾千年傳承下來的中醫(yī)藥使用、養(yǎng)生保健、食療的科學(xué)方法，這就是編寫此書的意義所在。

內(nèi)容概要

草木蟲食谷是中醫(yī)養(yǎng)生的本源，而中華國醫(yī)素有“食藥同源”之理念。食物的性能與藥物的性能一致，并在中醫(yī)理論指導(dǎo)下應(yīng)用于實際生活之中，這對我們當(dāng)代人在日常生活保健中運用百草養(yǎng)生有著科學(xué)的指導(dǎo)意義。    本系列叢書旨在讓普通百姓在日常生活中認(rèn)識百草、了解百草，從而科學(xué)利用百草養(yǎng)生，通過運用中醫(yī)百草養(yǎng)生的方式來調(diào)養(yǎng)自身，使機體陰陽平衡、五臟調(diào)和、氣血暢通，最終達(dá)到身體健康、延年益壽之目的。

書籍目錄

安神藥　養(yǎng)心安神藥　　酸棗（酸棗仁）　　合歡（合歡皮）　　何首烏（首烏藤）　　側(cè)柏（柏子仁）　　遠(yuǎn)志（遠(yuǎn)志）　　赤芝（靈芝）平肝息風(fēng)藥　平抑肝陽藥　　雜色鮑（石決明）　　三角帆蚌（珍珠母）　　長牡蠣（牡蠣）　　　羅布麻（羅布麻）　　蒺藜（蒺藜）　　大豆（稆豆衣）　　蘿芙木（蘿芙木）　息風(fēng)止痙藥　　賽加羚羊（羚羊角）　　牛（牛黃）　　玳瑁（玳瑁）　　參環(huán)毛蚓（地龍）　　天麻（天麻）　　鉤藤（鉤藤）　　東亞鉗蝎（全蝎）　　少棘巨蜈蚣（蜈蚣）補虛藥　補氣藥　　人參（人參）　　黨參（黨參）　　西洋參（西洋參）　　孩兒參（太子參）　　蒙古黃芪（黃芪）　　白術(shù)（白術(shù)）　　薯蕷（山藥）　　扁豆（白扁豆）　　甘草（甘草）　　刺五加（刺五加）　　絞股藍(lán)（絞股藍(lán)）　　大花紅景天（紅景天）　　沙棘（沙棘）　　棗（大棗）　　中華蜜蜂（蜂蜜）　　飴糖（飴糖）　補陽藥　　淫羊藿（淫羊藿）　　梅花鹿（鹿茸）　　線紋海馬（海馬）　　紫河車（紫河車）　　補骨脂（補骨脂）　　仙茅（仙茅）　　巴戟天（巴戟天）　　胡桃（核桃仁）　　冬蟲夏草菌（冬蟲夏草）　　益智（益智仁）　　蛤蚧（蛤蚧）　　菟絲子（菟絲子）　　扁莖黃芪（沙苑子）　　鎖陽（鎖陽）　　胡蘆巴（胡蘆巴）　　肉蓯蓉（肉蓯蓉）　　韭菜（韭菜子）　　杜仲（杜仲）　　川續(xù)斷（續(xù)斷）　補血藥　　芍藥（白芍）　　地黃（熟地黃）　　何首烏（何首烏）　　當(dāng)歸（當(dāng)歸）　　驢（阿膠）　　龍眼（龍眼肉）　　構(gòu)樹（楮實子）　補陰藥　　環(huán)草石斛（石斛）　　珊瑚菜（北沙參）　　明黨參（明黨參）　　輪葉沙參（南沙參）　　玉竹（玉竹）　　鱧腸（墨旱蓮）　　麥冬（麥冬）　　天冬（天冬）　　百合（百合）　　寧夏枸杞（枸杞子）　　桑（桑葚）　　女貞（女貞子）　　鱉（鱉甲）　　烏龜（龜甲）收澀藥　固表止汗藥　　小麥（浮小麥）　　糯稻（糯稻根須）　　草麻黃（麻黃根）　斂肺止咳藥　　梅（烏梅）　　五味子（五味子）　　罌粟（罌粟殼）　澀腸止瀉藥　　石榴（石榴皮）　　肉豆蔻（肉豆蔻）　澀精縮尿止帶藥　　蓮（蓮子）　　山茱萸（山茱萸）　　金櫻子（金櫻子）　　華東覆盆子（覆盆子）　　芡（芡實）　　雞冠花（雞冠花）　　臭椿（椿皮）附錄：“本草綱目附方”用藥劑量對照

章節(jié)摘錄

插圖：

編輯推薦

《國醫(yī)堂養(yǎng)生百草:養(yǎng)心安神、補氣補血篇》：1.中國中醫(yī)科學(xué)院中藥研究所專家主編，內(nèi)容權(quán)威可靠。2.四色銅版全彩印刷，圖片精美。3.用圖文結(jié)合的形式生動介紹養(yǎng)生百草的動植物名稱及中藥名稱，全面介紹中藥的性味歸經(jīng)、產(chǎn)地等信息。4.豐富的四季藥膳養(yǎng)生方法，為你提供簡便的養(yǎng)生路徑；輔助經(jīng)方名方，古為今用，展示中藥神奇療效。

圖書封面

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