經(jīng)典美白從古法開始

出版時間：2009-7 出版社：廣西科技作者：張曉梅頁數(shù)：208
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內(nèi)容概要

中國美容界翹楚張曉梅解讀中國女人極致白之道?！督?jīng)典美白從古法開始》是市面上第一本結(jié)合中醫(yī)5大陰陽、五行、臟腑、氣血、經(jīng)絡(luò)的養(yǎng)顏心法，包含74款天然草本內(nèi)服外敷自制方，32個美白經(jīng)絡(luò)按摩操，14種美白泡澡法、95道食療方的美白全攻略！讓你在家就可以用最省錢的方式獲得令人欣羨的的透亮白雪??！    當保養(yǎng)品難以改善你的皮膚狀況，當激光除斑、美白針、煥膚導(dǎo)入療程解決不了你的皮膚難題，千古中醫(yī)內(nèi)調(diào)外養(yǎng)的美白智慧，為你徹底解析美白肌膚的秘密！

作者簡介

張曉梅，中國修煉魅力第一人，中國美麗風(fēng)尚的引領(lǐng)者。
    ·全國政協(xié)委員，現(xiàn)任《中國美容時尚報》社社長兼總編輯、全國工商聯(lián)美容化妝品業(yè)商會常務(wù)副會長、中國香料香精化妝品協(xié)會副理事長、國家勞動社會保障部美容專業(yè)委員會副主任、首都奧運文明禮儀推廣大使。《國家美

書籍目錄

Chapter 1 內(nèi)調(diào)外養(yǎng)講美顏  1.調(diào)和陰陽——流傳千古的東方美顏智慧   2.分清五行——金木水土火五行美顏令你青春永駐   3.滋養(yǎng)臟腑——美麗“有諸內(nèi)者，必形于外”   4.氣血津液——補足氣血，潤澤津液，讓容顏柔嫩如水   5.經(jīng)絡(luò)腧穴——按摩美顏經(jīng)穴，重現(xiàn)如雪美肌 Chapter 2 天然美白特效驗方  Part 1.天然中草藥的美顏奇效  Part 2.天然自制美顏品    1.雀斑篇      ⊙花粉煎外擦法       ⊙李花潤面方       ⊙天蘿美容水       ⊙祛斑靈       ⊙山慈姑治雀斑方       ⊙水花祛雀斑方       ⊙治面上雀斑方       ⊙白梅洗面方       ⊙香菜洗面方       ⊙皂角治雀斑方       ⊙白附子治雀斑方       ⊙玉容粉     2.黃褐斑篇      ⊙褪蝴蝶斑方       ⊙治產(chǎn)婦蝴蝶斑方       ⊙黑丑祛斑方       ⊙杏花蜂蜜淡斑汁       ⊙白蜜茯苓治斑點方       ⊙羊乳膏       ⊙菟絲茯苓散     3.膚色暗沉篇      ⊙玉容西施散       ⊙半夏凈面方       ⊙洗面藥       ⊙武則天美容方（神仙玉女粉）       ⊙太平公主美容方       ⊙面黑令白膏       ⊙龐三娘美容方       ⊙桃仁洗面方       ⊙白肌方       ⊙香醋美容方       ⊙天門冬美容方       ⊙冬瓜瓤美容方       ⊙菊花雞蛋清美白方       ⊙錢王紅白散       ⊙隱居效驗方       ⊙白附子膏     4.綜合美白篇      ⊙桃花杏花美容方       ⊙治斑方       ⊙滋潤白面方       ⊙白芷蘆薈醋方       ⊙五香散       ⊙澡豆方       ⊙面黑令白方       ⊙悅白方       ⊙文仲面脂方       ⊙麝香面膏       ⊙延年面脂方之一       ⊙玉女桃花粉       ⊙杏仁美容膏   Part 3.內(nèi)服美白經(jīng)典驗方    1.雀斑篇      ⊙枸杞生地黃美白方       ⊙阿膠核桃仁滋養(yǎng)粉       ⊙消斑蛋醋飲     2.黃褐斑篇      ⊙薏苡仁醋方       ⊙三白湯       ⊙藏紅花去晦暗方       ⊙隋煬帝后宮面白散     3.膚色暗沉篇      ⊙面凈肌細方       ⊙參芪麥冬膏       ⊙桃花丸（一）       ⊙桃花丸（二）       ⊙普濟方       ⊙天門冬膏       ⊙冬葵散       ⊙萬安方       ⊙調(diào)中沉香湯       ⊙純陽紅妝丸       ⊙食柿白面法       ⊙悅澤面容方     4.綜合美白篇      ⊙當歸生地桑葚湯       ⊙雞桑嫩枝變白便方       ⊙令人面凈肌細方       ⊙永樂公主美容茶       ⊙蓮花美容方       ⊙珍珠美容粉      ⊙杏霜湯 Chapter 3 神奇的美白經(jīng)絡(luò)按摩  Part 1.經(jīng)絡(luò)按摩——打造絕美容顏不用打針吃藥  Part 2.不可不知的養(yǎng)顏美白大穴及經(jīng)絡(luò)    1.面部      ⊙顴 指壓法——電腦前做的美白法       ⊙陽白指壓法——午休時方便做的美白法      ⊙承漿指壓法——利用筆的美白法       ⊙美白經(jīng)典按摩法——傳統(tǒng)又完整的面部美白法     2.上肢      ⊙合谷指壓法 ——只要雙手有空就可以做的美白法       ⊙勞宮指壓法——最簡單有效的美白法     3.腹部      ⊙中脘指壓法——入睡前做的美白法       ⊙關(guān)元指壓法——靠在沙發(fā)上也能做的美白法       ⊙右腹部期門按壓美白法——起床前做的美白法     4.腰背部      ⊙腎俞指壓法——充滿舒適感的美白法       ⊙命門按摩法——沐浴時的美白法     5.下肢      ⊙足三里指壓法——看電視時做的美白法       ⊙三陰交指壓法——忙里偷閑做的美白法       ⊙牙刷美白穴壓法——利用牙刷的美白法       ⊙膽囊穴祛斑法——配合著呼吸更有效的美白法       ⊙筑賓穴美白法——有解毒作用的美白法    6.足部      ⊙涌泉指壓法——洗完澡后做的美白法       ⊙太沖美白法——睡覺前做的美白法     7.手部      ⊙祛斑點指壓法——邊坐邊按的美白法       ⊙溫風(fēng)美白法——利用電吹風(fēng)的美白法       ⊙轉(zhuǎn)手腕美白法——最簡單易行的美白法  Part 3.美白祛斑養(yǎng)生操    1.祛雀斑養(yǎng)生操——輕松8招祛除惱人雀斑     2.祛黃褐斑養(yǎng)生操——強健肝臟，和黃褐斑說拜拜      ⊙展開雙手深吸氣操       ⊙扭動身體放松背部操     3.增白除晦養(yǎng)生操——一掃晦暗，還你水凝肌膚       ⊙增白除晦操       ⊙增白養(yǎng)生操     4.萬能美白養(yǎng)生操——不做面膜也要堅持的萬能美白操       ⊙背部滾圓筒養(yǎng)生操——可迅速恢復(fù)肝腎功能       ⊙身體彎曲美白操——解除肝腎疲勞     5.順氣拍打褪斑操——排順身體濁氣，肌膚輕盈透亮       ⊙褪斑拍打操（一）       ⊙褪斑拍打操（二）       ⊙亮顏拍打操（一）       ⊙亮顏拍打操（二）   Part 4.最簡單自然的美白裸療法 Chapter 4 美顏泡澡護膚秘方大公開  Part 1.美顏澡所需器具及配備   Part 2.特色美白養(yǎng)膚浴     ⊙玉白美膚浴——活血潤白     ⊙雙豆?jié)櫚自　腊嘴铒L(fēng)     ⊙桂枝赤芍浴——淡斑煥采     ⊙川芎輕盈浴——清火嫩白     ⊙杏仁嫩白浴——嫩膚美白     ⊙牡丹嫩白浴——曬后美白     ⊙杏花祛斑浴——淡化身體雀斑     ⊙白術(shù)晶瑩浴──止癢除斑     ⊙茯苓美白浴——改善暗沉膚色     ⊙當歸消斑浴——便秘族美白     ⊙白芷玉女浴——排毒美白     ⊙桃花美人浴——潤澤美白   Part 3.揭秘皇家奢華美顏澡    ⊙華清池凝脂浴     ⊙慈禧御用谷精草煎湯 Chapter 5 神奇草本，吃出美白肌膚  Part 1.美白長效蔬果汁    ⊙菠蘿奶汁     ⊙草莓柚汁     ⊙草莓酸奶汁     ⊙橙橘汁     ⊙梨汁酸奶     ⊙芒果椰奶汁     ⊙金橘檸檬汁     ⊙蘋果菠菜汁     ⊙葡萄香蕉汁     ⊙西瓜汁西米露     ⊙西瓜檸檬汁     ⊙獼猴桃香蕉汁   Part 2.美白祛斑酒    ⊙紫草酒     ⊙白芷酒     ⊙僵蠶酒     ⊙白附酒     ⊙茵陳酒     ⊙柴胡酒     ⊙玫瑰陳皮酒     ⊙山藥蓮子酒    ⊙蜂蜜柚子酒     ⊙芍藥歸芪酒     ⊙五味子酒     ⊙烏梅祛斑酒     ⊙阿膠酒  Part 3.美白茶飲    ⊙桃仁蜜茶     ⊙紅花山楂茶     ⊙鮮皮潔面茶    ⊙赤芍甘草茶    ⊙益母山楂茶     ⊙柴胡白糖茶     ⊙茵陳白術(shù)茶    ⊙檀香丹參茶     ⊙白附甘草茶     ⊙黨參紅茶    ⊙黃芪綠茶    ⊙蜂蜜杏仁飲    ⊙白芍甘草茶     ⊙白術(shù)陳皮茶    ⊙桑葚甘草茶     ⊙鹿茸奶茶     ⊙五味子茶     ⊙烏梅茶     ⊙蓮子大棗茶   Part 4.美白藥膳    1.美白養(yǎng)顏粥       ⊙紅花糯米粥       ⊙丹皮粥       ⊙浮萍粥       ⊙僵蠶粥       ⊙茯苓糯米粥       ⊙珍珠粥       ⊙薏仁羊腎粥       ⊙薏仁百合粥       ⊙香附粳米粥       ⊙白術(shù)紅棗粥       ⊙紅棗粳米粥       ⊙玉竹粳米粥       ⊙茱萸粳米粥     2.美白養(yǎng)顏燉品       ⊙藿香燉藕片       ⊙冬瓜子燉豬肉       ⊙蘆薈燉排骨       ⊙丁香燉牛肉       ⊙白附子燉烏雞       ⊙牽牛子燉白菜       ⊙甘草燉墨魚       ⊙白術(shù)燉豬肘       ⊙紅棗燉烏雞       ⊙蓮子燉豬蹄       ⊙紅花燉仔雞       ⊙五味子燉牛肉       ⊙黃檗燉乳鴿       ⊙白鮮皮燉豬肉       ⊙白芷燉豬蹄     3.精品養(yǎng)顏炒菜       ⊙川芎炒雞絲       ⊙三棱炒雞蛋       ⊙梔子炒油菜       ⊙白芷炒肉片       ⊙防風(fēng)炒嫩姜       ⊙浮萍炒肉絲       ⊙紫草炒菠菜       ⊙丁香炒雞肉       ⊙烏梅炒肉絲       ⊙核桃仁炒魚片       ⊙茱萸炒羊肉     4.美味紅燒養(yǎng)顏菜       ⊙三棱燒雞肉       ⊙柴胡燒茄子      ⊙珍珠燒乳鴿       ⊙黨參燒黃鱔      ⊙牽牛子燒鯽魚      ⊙僵蠶燒蘿卜       ⊙白芍燒兔肉      ⊙阿膠燒羊肉       ⊙玉竹燒豬心       ⊙五味子燒牛肉      ⊙白附燒黃鱔 Chapter 6 行之有效的美白秘方  1.血流美白法——循環(huán)好，暗沉才Bye-Bye   2.防曬美白法——不懂防曬，勿談美白   3.排毒美白法——學(xué)會排毒，白得才清透   4.抗抑郁美白法——化解抑郁，給肌膚注入新生活力附錄 常用美白祛斑藥物

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編輯推薦

·中國修煉魅力第一人、中國美麗風(fēng)尚的引領(lǐng)者張曉梅繼《修煉魅力女人》《修煉自然美人》后又一本美容巨著！·以最省錢的方式獲得令人欣羨的的透亮白雪?。〉谝槐炯嗅t(yī)養(yǎng)顏心法、天然草本內(nèi)服外用DIY、經(jīng)絡(luò)按摩、香浴食療之大全的美白全攻略！《經(jīng)典美白從古法開始》是一部守護千古中醫(yī)精粹，從養(yǎng)生到養(yǎng)顏的美白天書：71道中藥名方內(nèi)調(diào)外敷，33個美白大穴揭秘和神奇經(jīng)絡(luò)操，14種風(fēng)情無邊潤白藥浴，12杯美味爽口果汁，13瓶醇香養(yǎng)生酒，19盞清新美白茶，13例鮮美滋補粥，37道駐顏養(yǎng)顏膳一輩子，全身心美白，只看這一本就好！

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用戶評論 (總計125條)

很久不買書了，在書店看到這本書之后，就很喜歡，一直喜歡買這種大而全的書，覺得特別值，回到上網(wǎng)一看，價錢更便宜，就毫無猶豫地買了。給大家說說這本書值得買的幾大理由吧：第一，作者是張曉梅，值得信賴，比起那么名不見經(jīng)傳的人來說，我還是相信專家。第二，美白，是我一直想要的，這本書很科學(xué)，我想我會去堅持的，如果有一本書能讓你堅持讀下去，那這本書一直是一本好書。第三，內(nèi)容豐富，集合了中醫(yī)養(yǎng)顏心法，天然草本內(nèi)服外用方，經(jīng)絡(luò)按摩，香浴食療的美白大全，內(nèi)容大而全，我喜歡。第四，有的方法還蠻獨特的，食療啊茶飲啊一般的美白書都有，但是關(guān)于美白的經(jīng)絡(luò)按摩，卻很少見，關(guān)鍵是這些方法還很簡單實用，很易操作。第五，這本書很精美，很漂亮，我一向喜歡漂漂的東西，放在書架上也覺得心情好。
喜歡這本《經(jīng)典美白從古法開始》，因為她的體貼。她告訴我電腦前的美白經(jīng)絡(luò)操，午休時方便做的美白操，甚至是工作時，思考時，用筆就可以做的美白按摩。在這個浮躁的社會里，一本書可以做到這樣的細致，這樣的體貼入微，不由得我不喜歡。
首先是紙張的質(zhì)量很好，使人看著真舒服。書里的內(nèi)容也不錯，內(nèi)調(diào)外養(yǎng)、經(jīng)絡(luò)按摩、神奇草本、美顏泡澡、美白秘方，內(nèi)容豐富真的很不錯，值得好好學(xué)學(xué)了。
我覺得書中的話，是這樣說的，雀斑是遺傳的多，但是可以治！我以前臉上很多斑，從小就有，我兩年前，身體不太好，媽媽帶我吃中藥，做足底保?。⊥瑫r我吃了許多營養(yǎng)品！結(jié)果病好了，臉上的斑少了一半！看了這本書，我才明白，我無意之中用了，經(jīng)絡(luò)美白法，中藥美白法，哈哈哈，女人要吃的好，睡的好，心情好！加上注意保養(yǎng)，自然和斑斑點點說拜拜！
比較想看的就是穴位美白法畢竟食物美白法太費事了那些穴位的位置都寫得很詳細不錯的書
比起購買昂貴的化妝品，這本書可以教會大家如何用最簡單的方法和便宜的材料去做美白，只要花一點點心思和一點點時間，就可以省下一筆錢呢，至少不會沾上防腐劑，色素這些東東。。
翻開此書時，并沒有覺得和其他講美白的書有什么太多的不同，無非是用手邊現(xiàn)成的天然材料，做一些面膜什么的。將形形色色的材料敷在臉上，于是內(nèi)心便多了一份自我安慰吧。但是看著看著，便會發(fā)現(xiàn)，與其他同類書最大的不同是，這本書中眾多的美白驗方竟然全是出自名醫(yī)之手，李時珍、孫思邈、以及歷朝歷代官方編纂的醫(yī)術(shù)藥典，無不透露出一股權(quán)威和值得信賴的氣息。最重要的是，這些驗方雖然古老，但并不繁復(fù)，身邊的小物件，只要善用，也能化腐朽為神奇，例如我們常用的醋、桃花、瓜子等等，都是最天然的美白神品，如果真能自然白皙，又誰還愿意冒著激素依賴的危險，去花上成百上千的鈔票，購買那些瓶瓶罐罐擺在桌上發(fā)愁呢？
里面有很多美白的方式，很多都是很簡單就能實行并堅持的，值得買！
恩，里面有很多美白的方式，想要美白的MM可以參考一下。
我現(xiàn)在就再按它里面的方法美白很好哦堅持就有效
還沒看好點，但是已經(jīng)覺得是自己想要的美白書了
以前買的都白買了
因為里面講解的挺仔細又全面的
而且紙張也很好
滿意！
很喜歡這個書，值得一看，有很多美白的方法哦
看過以后覺得書中的內(nèi)容比較實用，如果可以堅持下來用，應(yīng)該會有不錯的美白的效果。
書里面很多美白藥方都挺容易找到材料，不錯。
很多實用的美白秘方！愛美的MM們可以準備一本！
挺好的一本書，有很多實用的美白方法，沒有誇誇其談。頗為受益。
很經(jīng)典的一本書，內(nèi)容很全，從食療到經(jīng)絡(luò)按摩到沐浴都有，前面還有一些基礎(chǔ)的中醫(yī)養(yǎng)顏的講解，配了圖，很淺顯易懂，學(xué)到了不少的知識，很喜歡。
真的，非常好！書里的方法非常簡單實用，是我最喜歡的經(jīng)絡(luò)中醫(yī)類的。會按照里面的方法來改變自己，讓自己變得越來越美麗~~~
剛開始看的時候覺得真是沒有什么特色，不過再回過頭來看時，感覺還是有不少收獲的，美容在于點滴，在于意識，我想這本書值得每一個愛美的女子擁有，因為就算在你最不想動的時候，你也可以找到那么一個適合于你自己的處方，為美麗加油。
我打算用這本書建立我美容保養(yǎng)得信仰，哈哈哈
很強大的美容方法,很喜歡,質(zhì)量也很好
有一次去一個阿姨家，發(fā)現(xiàn)這個阿姨的皮膚非常白，非常好，便問她是如何保養(yǎng)，她給我推薦了這本書。所以我又給上司推薦了這本。我們一人買了一本。
隨著年齡的增長，想要好好保養(yǎng)皮膚，看上去好像很實用，期待能有效果
里面的內(nèi)容很實用，對我真的有幫助，我很想多試一些方法覺得最好的內(nèi)容是操課確實講得很細致。推薦給愛美得姐妹了！
覺得里面的方法都好復(fù)雜，，，不是一般人能做到的，，，
我把書都看了一遍很好就是現(xiàn)在條件受限不能弄中藥但是穴位及一些其他也學(xué)到不少真的很好
當當超有效率的，而且包裝十分精美，沒有絲毫損壞，經(jīng)別人推薦購物首選當當，真是太對了，本人已經(jīng)成為當當?shù)闹覍嵎劢z了
真的是不錯，想白的人很值得去買！
內(nèi)容大概翻閱了一下，挺實用的，后面還詳寫了更種藥材的理性與使用，不錯
很實際，方法多，值得嘗試，先從改善身體開始吧。
很時尚很精致的一本書
一本不錯的休閑書，讓美在我們生活中。
給同事買的，非常棒的一本書，可是買了兩本只發(fā)了一本，缺貨了
這是我買的幾本這樣的書最滿意的一本了
書非常好，字跡清晰。包裝也不錯。
每一項講的都很細，簡單易懂，質(zhì)量也很好
包裝好，內(nèi)容也不錯。
這本書很好生活中處處可以用到很好
封皮印刷很好內(nèi)容看了下也感覺挺好圖文并茂
書的紙質(zhì)很不錯，內(nèi)容能更詳盡就更好了
感覺內(nèi)容很好哦啊，還沒試
很好的書，首先書的質(zhì)量很好，而且里面有很多實圖，呵呵
看起來很官方的，都是這個公主那個娘娘的秘方，紙質(zhì)也很好光面的，就是祛斑的內(nèi)容比例大點。
翻了幾頁！有很多新知識！學(xué)習(xí)中
感覺很不錯喲，內(nèi)容還沒看····
非常實用！好書！
非常棒的書，很實用，也很容易理解。
紙質(zhì)不錯是正品，內(nèi)容簡單易明，值得擁有
書還沒看，快遞還不錯
面面俱到，蠻實用的
推薦，方法不錯，只是配起來有些麻煩。
各有各想法
就是太麻煩了
里面的東西可做性比較強，比較實用，反正我最近臉黃，手心黃腳底也黃，看看應(yīng)該可以學(xué)到一點
我按里面一個很簡單的方子做了洗面方，很滋潤，其它太復(fù)雜的目前沒有精力和時間金錢去做了。
還是不錯的，就是有些古方不敢用
配方很多，還沒有機會試用。
大致翻了下，感覺挺繁瑣
我覺得書的質(zhì)量不錯，不過盡管書中內(nèi)容不錯，但是對我來說可行性比較低。畢竟愛美不是那么簡單的一件事情
可以學(xué)習(xí)一下。
很喜歡，內(nèi)容充實
很有意思的古方學(xué)習(xí)了～！
好看實用的一本書~
還沒實踐~
畢竟不可能都用的有點像新華字典一樣的工具書要用了么久翻翻而已。
正品。很滿意。。
內(nèi)容都是很多各種什么草藥什么草藥的方法我總覺著去藥店買藥回來敷臉怪怪的。。。不過書里有介紹很多穴位的方法不知道好不好用正在實施
內(nèi)容豐富,有用
推薦所有女孩子看,確實是實用的書
我天天嚴格按照這本書上的做法做，真的感到自己有了變化！
這本是她寫的最好的一本
有些方子蠻有用的，我覺得這本書應(yīng)該是必備的吧··就類似于字典一樣的作業(yè)
夠全期待結(jié)果
很喜歡本書，但一些方子實施起來可能很難
紙張不錯，彩頁很清晰
看看、學(xué)學(xué)，不錯
里面的材料中藥店都有，而且是全彩的！
另外，紙質(zhì)相當不錯！
不同種類的方法都有，而且操作相當簡單
好書，個人很喜歡。
可惜里面有好多方子,沒時間弄呢
很多方法很實用。
不錯旳一本書，值得買
這本書里的方子很多，還不錯
看來要經(jīng)?？床庞行Ч瑐€人感覺不錯。
文章一共是6大部分，我認為對我最有用的是第三部分，經(jīng)絡(luò)按摩，這一部分又分為4部分，一是介紹經(jīng)絡(luò)按摩，二是美白大穴，三是養(yǎng)生操，四是美白裸療法介紹。
里面說的美白方法很多，我相信應(yīng)該也不錯，本人還沒有能真正體驗過，但是里面介紹的不是很詳細，中醫(yī)美容需要根據(jù)個人體質(zhì)來調(diào)理，并不是所有的方法都適合不同體質(zhì)的人，這本書在這方面的說明比較欠缺。
它從吃的菜、喝的茶、洗的澡、浸的酒等諸多方面進行美白方法介紹，有些還是不錯的，簡單實用，我打算試一下。
內(nèi)容很豐富呢。。。各種美白的方法。。而且都有科學(xué)依據(jù)~~雖然很麻煩。。。但俗話說沒有丑女人只有懶女人嘛
美白,一個永恒的話題,對中國人來說,一白遮百丑,美白又是個難題,如何健康美白,持久美白,看了你就知道了,不要怕麻煩,不然怎會成功,美白真是個長久的堅持
好簡單噶方法就可以美白,是一部不錯的書,讓我發(fā)現(xiàn)美白有一些是常見的美白東西,就是杏仁,茯苓,薏仁...之類的東西...所以大家想要美白的話,不妨多喝點杏仁茶之類的,不過不是一下子就可以見效,而是要長期堅持下去的哦...最好都是買來看看,里面有很多方法哦...
一直放在床頭，時不時地會拿起來對照學(xué)習(xí)一下，找到適合自己美白的方法最重要。
這本書寫的很好，很全面。關(guān)于美白的方方面面都有詳細的介紹，可見作者真是這方面的專家了。唯一不足就是上面的很多材料我都弄不到。
美白心得很不錯，圖片也很漂亮，就是希望能注明，美白方法適用人群和不適用人群
這本書摘錄了很多古方的美白方法，很全面，堅持下來很難，有時候心血來潮的時候才想到配一種，我覺得美白是一個長期持久的戰(zhàn)役，即使天生很白，也要注意保持美白，否則就會越來越黃，現(xiàn)在的污染無處不在，氧化也無處不在，電腦，尾氣，二手煙，手機.......
有很多美白方法，超正。
美白永遠是不變的話題。書里的內(nèi)容比較實用，不復(fù)雜。其實網(wǎng)上有很多美白方法，但是這書很系統(tǒng)地介紹分類，應(yīng)該不打算再買其他美白類書籍了
一直說經(jīng)絡(luò)美容~~~卻不說怎么經(jīng)絡(luò)美容···理論強實際弱
這本書對于我來說，感覺是如饑似渴，我就喜歡這種古法，但是有點難于操作，但是什么困難都難不倒愛美的女人！我不怕麻煩！
紙張、印刷都不錯！就是有的方法解釋不夠詳細！推薦黃帝內(nèi)經(jīng)中的女人養(yǎng)顏經(jīng)！
整本書是彩圖的從面膜、按摩、泡澡到食療一應(yīng)既全不過有些東西還是不太方便買到，呵呵只能看看網(wǎng)購能買到不了
書是含大量彩圖的。讓人有看下去的欲望。里面也有很多方法，既有食療的也有按摩的。且都是些常見的東西，制作起來很方便。對我我這個局部黑的人來說，是很有用啦。

經(jīng)典美白從古法開始

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