減法生活

前言

改變生活，從改變你的家開始是我們擁有東西，還是東西擁有我們？這本書的標題是不是吸引了你的目光？或許你的人生正處于被某件事壓得喘不過氣的階段——可能是你的工作，你的人際關系，或者是幾乎所有事情。如果是這樣，恭喜你！生活還有救。因為你已經(jīng)成為許許多多幡然醒悟的人中的一分子，已逐漸領悟到幸福與成功無法借由物質的豐裕與否來衡量。擁有更多的財物，可能會令人更加窒息，而非輕松自在。更大的房子、更好的車子，未必能保證帶來更多的幸福。對許多人來說，我們所擁有的東西到頭來反而控制了我們。當你環(huán)顧一手建立和營造的生活時，會猛然驚覺：一切實在是太多了！我的工作非常特別。我?guī)椭切┭蜎]在堆積如山的物品中的人們，將他們從無法自拔的狀況中解救出來。他們的家中或是辦公室、車里的每一個角落都塞滿了衣服、報紙、小孩的勞作作品、包裝紙、收藏品、園藝工具、廚房用品、運動器材、古董、玩具、書籍、汽車零件，以及其他一切你能夠列出、可以想象得到（和無法想象）的東西。令人驚訝的是，這個問題的普遍性遠遠超出我的想象。我遇見的每一個人，不僅他們自己的生活雜亂無章，連他們的家人或是朋友也都有同樣的問題，似乎沒有人可以免疫。所有故事也都大同小異：四處蔓延的報紙和雜志；車庫中堆滿了尚未開封的盒子；房間內(nèi)滿是小孩的玩具；而衣柜則是東西塞到爆，活像百貨公司服裝部門火災后清倉大甩賣。這種對雜亂流行病毫無招架之力、對保持整齊有序心有余而力不足，以及被太多東西所掌控的感覺，已經(jīng)影響到每個人的生活。我要“爆炸”了想要擁有得愈多，自然得付出愈高的代價。我們的孩子會因為家里東西太多而受到過度刺激，無法集中精神和保持專注；逾期未付的賬單和過度的購買，會造成家中財務緊張。夫妻各執(zhí)所愛、不愿割舍，會導致爭吵不斷。最讓人難為情的是，我們居住的房子早已淪為大型倉庫，再也不像個家了。雜亂不僅表現(xiàn)在有形物品上，許多不確定的因素和新聞里各種可怕的消息也對我們進行著疲勞轟炸。它們有些是確有其事，但許多只是夸大炒作。試回想，單單過去十年來我們曾遭警告的各種危機，比如SARS、炭疽熱、瘋牛病、禽流感……這份清單可真是數(shù)不勝數(shù)，轟得人頭昏眼花。在一個無法掌控、不可預知而又充滿危機的世界中，人們開始從他們的家中尋求安定感，從他們的衣柜、車庫、家庭辦公室和他們的生活中，重新找回一些規(guī)律與秩序。這種對整齊與秩序的尋求，個人對整個大環(huán)境的盼望，實在是一種蚍蜉撼大樹般的，充滿無力感的奢求。如果你發(fā)現(xiàn)自己也被“東西”壓得喘不過氣，你有一個再清楚不過的選擇：此時此刻便決心不要再讓你的東西凌駕你的生活。讓我?guī)椭?，把平衡與和諧重新帶回你的家庭與人際關系中。如果你突然間覺得不堪負荷，想要放下，學著割舍，那么，請和我一起踏上一段重拾生活主權的興奮旅程。擁有更加豐富、充實、有趣且令人滿足的生活，并非遙不可及。相信我，我曾經(jīng)幫助許多人達成這個目標，而你，說不定就是下一個成功的例子。我向你保證，如果你可以做到這件事，那么，沒有什么事是你做不到的！

內(nèi)容概要

　　城市生活叫我們無法止步，我們從一開始就活在加法的“比較級”中，有了Good,必須better，卻最終，看不到best在哪里。不如換一種思路，用“減法”來凈化生活?！　∵@本書有關生活，有關幸福，有關減法，有關舍棄，有關獲得。它的關鍵詞是“減法”，所倡導的是一種“減法生活”。忙碌的工作，混亂的生活總是很容易催生人們的各種欲望，促使人們相信，我們擁有的越多，我們就越幸福。但，其實，我們擁有的越多，我們越容易迷失，我們越得不到幸福?！　p法生活是一種讓生活盡量簡單化的狀態(tài)，是一種傾聽內(nèi)心的聲音，忠實于真實想法的生活方式，是一種化繁為簡獲得幸福并懂得享受幸福的能力。我們減去的是那些不必要的煩惱、苦悶、欲望等一切有損于心靈的東西，得到的卻是靈魂的純凈與安寧，一份心靈的輕松與愜意，一份生活的從容與品質?！　∪松鷰资?，既短亦長。因其短，我們要學會減法生活，倍加珍惜，用心對待。因其長，我們要學會化繁為簡，減去不必要的負擔與欲望，輕裝上陣。

作者簡介

皮特·沃什，美國TLC頻道熱門電視節(jié)目《煥然一新》的居家顧問，專業(yè)的“雜亂終結者”。他幫助過數(shù)以百計的家庭整理居室環(huán)境，凈化人際關系，提升生活品質，重拾對空間和生活的掌控權。他教會人們用更少的東西過更豐裕、幸福、無壓力的生活。作者曾參與錄制哥倫比亞廣播電視早安您好》和福特電視新聞等節(jié)目，也曾為《今日美國》、《紐約時報》和《單純生活》等報刊雜志撰文，并著有《整理規(guī)則大全》一書。

書籍目錄

[引言]改變生活，從改變你的家開始chapterⅠ [問題篇]為什么只有我的生活那么混亂?PartⅠ 找回本應擁有的幸福生活PartⅡ 拒絕改變的10大借口PartⅢ 別讓雜亂偷竊你的生活ChapterⅡ [行動篇]生活做減法幸福做加法PartⅠ 準備工作——從表面開始PartⅡ 停止爭吵的制勝法寶——與家人溝通協(xié)調PartⅢ 房間變奏曲——輕松應對每一個挑戰(zhàn)與另一半的秘密花園快樂童年必備的成長空間雜亂大本營不是你的社交場凈化你的SOHO生活非凡廚藝從整潔開始不是吃，而是用餐蓬蓬頭，心靈與身體一起SPA打造寬敞有序的儲藏空間PartⅣ 別給雜亂重現(xiàn)的機會——維護與保持不可少PartⅤ 給自己打分——成果驗收PartⅥ 通往幸福的旅程——從1月到12月chapterⅢ [成功案例篇]你也可以像他們一樣PartI 他們家的那點兒“亂”事[后記]全方位的減法，全家人的幸福感

章節(jié)摘錄

插圖：借口4：我的房子太小了，裝不下我需要的東西想要改善自己的生活環(huán)境并沒有什么錯。如果一切順利的話，我們這一生中都會不斷這么做～換好一點的車子、到高檔餐廳吃飯、出國旅游、買地段更好的房子。這是我們生活的夢想。雜物卻偷竊了我們的空間。等待夢想實現(xiàn)的過程中，你是不是連在自己家里轉身的空間都沒有？有空間，才有幸福而豐裕的生活。要是你在這個空間中塞滿了給“下一個房子”的東西，現(xiàn)在的生活便會受到影響。別再說房子太小了，空間大小無法改變——但東西的多寡卻是可以改變的。我們只有兩種選擇：要么立刻搬到大房子里（我強調是立刻），要么把東西處理掉。為未來的日子囤積是不值得的。要是我們富裕到買得起大房子，那么，在你需要其他東西的時候，你照樣也會買得起。此外，還希望大家能了解到，當家里有一個開闊、無雜物的空間時，你很快就會發(fā)現(xiàn)，家里家外所創(chuàng)造出來的氛圍，也會開始改變你內(nèi)在的心境。一個沒有冗贅凌亂物品的空間，能為你帶來澄明的思緒、清晰的觀點、專注的思考和開闊的心胸。借口5：我沒有時間我真希望，每次聽到這個借口的時候可以收10塊錢！人生的確苦短，我們的確忙得四腳朝天，工作時間的確很長，而且越來越長，陪伴或接送孩子往返于各種活動的確無止無休。

媒體關注與評論

“減”早已成為一種生活哲學，為Simple Life鋪造捷徑。城市生活叫我們無法止步，我們從一開始就活在加法的“比較級”中，有了Good，必須Better，卻最終，看不到Best在哪里。不如換一種思路，用“減法”來凈化生活。　　——LOHAS既具娛樂性又富啟發(fā)性，這是～本讀者應該放在書架上永久保存的指南！　　——《出版人周刊》這是我們已知居家休閑書籍中最好的一本！　　——《今日女性》現(xiàn)代人要學習的功課是：“能舍”與“簡單生活”……這本書對于現(xiàn)代人十分重要。　　——李清志建筑評論家書里提到了一個很棒的觀念：一般人整理家務最常犯的錯誤就是把焦點放在“如何整理東西”上。但是其實我們應該想遠一點，想想看我們要過的是“什么樣的生活”?！　　狦oLDFM聯(lián)播網(wǎng)

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《減法生活:化繁為簡的幸福法則》美國生活休閑類暢銷書，生活做減法，幸福做加法，臺灣誠品網(wǎng)絡書店生活類十大好書，美國著名的生活凈化專家教你用最少的東西過最幸福的生活。莫扎特減去了宮廷的紛擾，在音樂的王國里譜寫經(jīng)典；愛因斯坦減去了名利的誘惑，在科學的世界里盡情探索；陶淵明減去了官場的束縛，在秀麗的東籬下悠然采菊……他們用減法把自己從囚籠中釋放出來，體味人生，享受生活，獲得了幸福，你呢？

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