圖解推拿④

前言

取諸社會(huì)，用諸社會(huì)，是何絲琳院長(zhǎng)常掛在嘴邊的衷心話。她現(xiàn)在付諸行動(dòng)，把“調(diào)整肌肉功能正?；钡闹嗅t(yī)精髓推拿學(xué)，用于職業(yè)勞損、職業(yè)病的預(yù)防與治療中，把寶貴的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)寫成書，推廣應(yīng)用于社會(huì)，難能可貴。職業(yè)勞損、職業(yè)病行行皆有，比比皆是，問題在于人們能否學(xué)會(huì)預(yù)防，能否掌握一些簡(jiǎn)單易學(xué)的醫(yī)療方法，對(duì)抗職業(yè)勞損及疾病，達(dá)到平衡身體功能、恢復(fù)健康的功效。身體需進(jìn)行持久的保養(yǎng)，方為上策！何院長(zhǎng)融合了“中醫(yī)學(xué)+工程力學(xué)+物理學(xué)+形體運(yùn)動(dòng)學(xué)”的推拿方法，可以全面多元化綜合性地預(yù)防和治療職業(yè)及生活上的勞損，實(shí)屬獨(dú)特而有效之方法！

內(nèi)容概要

　　在高速運(yùn)轉(zhuǎn)的現(xiàn)今社會(huì)，每一個(gè)人都在與時(shí)間賽跑，每一天都是步履匆匆。很多年輕人就如同某品牌廣告語(yǔ)描述的一樣：30歲的年齡，60歲的身體。重重壓力之下，他們不僅沒有時(shí)間去鍛煉身體，甚至還飽受職業(yè)勞損之害。因?yàn)楦餍懈鳂I(yè)中都普遍存在頸椎病、靜脈曲張、頸肩綜合征、肩周炎等職業(yè)勞損。　　職業(yè)勞損似乎是與工作相伴隨行，很多人覺得：我們無(wú)法舍棄工作，所以也沒辦法遠(yuǎn)離職業(yè)勞損的痛苦。其實(shí)，你錯(cuò)了?！　≡从谥嗅t(yī)的推拿按摩，不僅可以進(jìn)行日常保健及常見病的輔助治療，對(duì)消除職業(yè)勞損也有著它獨(dú)特的功效。通過穴位按摩，既能有效地消除身體的疲憊及肌肉的僵硬，還可以針對(duì)容易發(fā)生勞損的部位進(jìn)行自我保健，使人們徹徹底底遠(yuǎn)離職業(yè)勞損。

作者簡(jiǎn)介

何絲琳，香港特區(qū)注冊(cè)中醫(yī)師、中醫(yī)推拿骨傷專業(yè)進(jìn)修學(xué)院院長(zhǎng)、香港職業(yè)勞損康復(fù)治療師學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)、廣州中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿客座講師。何絲琳醫(yī)師除了擁有中醫(yī)師專業(yè)資格外，同時(shí)擁有建筑結(jié)構(gòu)學(xué)工程師資格。她將中醫(yī)學(xué)知識(shí)和其他學(xué)科知識(shí)融會(huì)貫通，研制出一套融合了“中醫(yī)學(xué)＋物理學(xué)＋工程力學(xué)＋形體運(yùn)動(dòng)學(xué)”的獨(dú)特“何氏鷹爪推拿法”，為大眾提供了一種“不靠吃藥就能激發(fā)自己身體的抗病力和自療力”的保健方法。

書籍目錄

推薦序一 成功非僥幸推薦序二 “四學(xué)”原理免勞損推薦序三 無(wú)手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)的治療法自序 流傳數(shù)千年的推拿按摩學(xué)導(dǎo)語(yǔ) 認(rèn)識(shí)職業(yè)勞損與推拿保健任何年齡都會(huì)患上職業(yè)勞損何氏鷹爪手法論述第一章 中醫(yī)瑰寶經(jīng)穴推拿大項(xiàng)目小故事第一節(jié) 工程力學(xué)在中醫(yī)經(jīng)穴推拿中的作用第二節(jié) 電子工程師與頸椎病之推拿第三節(jié) 五臟六腑健康與肌肉彈性的微妙關(guān)系第四節(jié) 經(jīng)絡(luò)穴位推拿對(duì)人體的作用第二章 經(jīng)穴推拿運(yùn)動(dòng)預(yù)防與消除職業(yè)勞損五分鐘休閑輕松運(yùn)動(dòng)第一節(jié) 頭目清明此中尋——頭面部第二節(jié) 頸肩輕松如釋重負(fù)——頸肩部第三節(jié) 手巧心靈路路相通——手部第四節(jié) 胸腹健康何難之有——胸腹部第五節(jié) 舒跑彈跳輕盈無(wú)比——腿腳部第六節(jié) 腰挺背直氣宇軒昂——腰背部第七節(jié) 四時(shí)食療方第三章 中醫(yī)經(jīng)穴推拿解決疑難雜癥何醫(yī)師案例1 胃抽筋難題長(zhǎng)痛短除何醫(yī)師案例2 一按見效頑喘斷根何醫(yī)師案例3 經(jīng)穴按摩助她贏回了丈夫何醫(yī)師案例4 明星可以高枕無(wú)憂何醫(yī)師案例5 肩臂再次活動(dòng)自如何醫(yī)師案例6 扁平肚皮終于隆起何醫(yī)師案例7 暴肥少女重拾自信何醫(yī)師案例8 開音的快樂何醫(yī)師案例9 排除血管閉塞之危柴院長(zhǎng)案例1 白領(lǐng)便秘一按即除柴院長(zhǎng)案例2 普通感冒的綠色療法柴院長(zhǎng)案例3 翹臀魔法柴院長(zhǎng)案例4 穴位推拿幫你降血糖柴院長(zhǎng)案例5 每月都輕松附錄 頭部穴位圖

章節(jié)摘錄

插圖：第一章 中醫(yī)瑰寶經(jīng)穴推拿大項(xiàng)目小故事第一節(jié) 工程力學(xué)在中醫(yī)經(jīng)穴推拿中的作用工程學(xué)所賦予的專業(yè)知識(shí)以及力學(xué)方面的理論和實(shí)踐，使我迅速意識(shí)到“中醫(yī)推拿按摩”這門學(xué)問，根本就是“力”在人體肌肉中的運(yùn)動(dòng)，是一對(duì)“力偶”的運(yùn)作，這就正如在我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中，“扭毛巾”這個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作一樣。俗語(yǔ)有云：“你幫人，人幫你?！币蛭抑斡晃辉加蓄i椎病且屢醫(yī)無(wú)效的工程師，于是他推薦我到電視臺(tái)講解有關(guān)問題，對(duì)于引起頸椎病的話題，讀者求問不斷，這為我的醫(yī)療事業(yè)奠定了堅(jiān)實(shí)的發(fā)展基礎(chǔ)。當(dāng)中又有誰(shuí)會(huì)想到，我本身也同時(shí)擁有工程師及中醫(yī)師的專業(yè)資格，其間我也曾在兩者之中做出關(guān)鍵性的抉擇。二十多年前，我為了更靈活地安排自己的作息時(shí)間及發(fā)展事業(yè)，于是選擇了中醫(yī)師的身份，加入懸壺濟(jì)世的行列。當(dāng)時(shí)，這也可以說是能維持生計(jì)及迅速發(fā)展個(gè)人事業(yè)的途徑。換個(gè)方式來(lái)說，可以用“打棉被”的道理來(lái)作說明，棉被在硬實(shí)之后是不會(huì)保暖的，因?yàn)槊薇焕锩娴拿藁ū粔簩?shí)了，沒有空氣存在，所以要將里面的棉花打松，讓空氣再次充塞在棉花當(dāng)中，才可以使棉被恢復(fù)保暖的作用。而羽絨用品非常保暖，就在于其不會(huì)被壓實(shí)和變硬。相同的原理，亦可以應(yīng)用于人體的肌肉組織上。疲勞時(shí)肌肉中會(huì)充滿毒素，它們會(huì)刺激肌肉硬化，減慢血液的循環(huán)及新陳代謝，使人體的抵抗力及免疫力降低，既不耐寒又不耐熱，而且更加容易感染疾病，使肌肉中的韌帶容易硬化以至彈性完全消失，極可能會(huì)導(dǎo)致骨骼關(guān)節(jié)不能自由地伸展，并且產(chǎn)生疼痛的感覺。另外，硬化的血管，亦很容易在劇烈運(yùn)動(dòng)或精神緊張的刺激下，因血液流量和血壓的增加而破裂，從而出現(xiàn)各種不同的病癥。熟悉工程力學(xué)方面的知識(shí)及熱愛各種不同的運(yùn)動(dòng)，使我常常把這些知識(shí)應(yīng)用于研究各種各樣的按摩推拿手法和形體運(yùn)動(dòng)當(dāng)中。在以前的經(jīng)驗(yàn)基礎(chǔ)之上，我成功改良出一套具有自我獨(dú)特風(fēng)格的特別運(yùn)動(dòng)治療項(xiàng)目。

媒體關(guān)注與評(píng)論

何院長(zhǎng)融合了“中醫(yī)學(xué)+物理學(xué)+工程力學(xué)+形體運(yùn)動(dòng)學(xué)”的推拿法，可以全面又多元化綜合性地預(yù)防和治療職業(yè)及生活上的勞損，實(shí)屬獨(dú)特而有效之方法！    ——北京理工大學(xué)博士生導(dǎo)師 匡鏡明何醫(yī)師在本書中詳述自己二十多年的醫(yī)療經(jīng)驗(yàn)，并把心血結(jié)晶“鷹爪療法”的精髓公諸大眾，力求造福社會(huì)。“中醫(yī)學(xué)+物理學(xué)+工程力學(xué)+形體運(yùn)動(dòng)學(xué)”的方法簡(jiǎn)單易做，即使毫無(wú)醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)的人士也能學(xué)到專業(yè)技術(shù)，同時(shí)不容易患上職業(yè)勞損和職業(yè)病；更可使被推拿者避免壓傷、拉傷的危險(xiǎn)，保健和治療事半功倍！    ——廣州中醫(yī)藥大學(xué)教授、博士生導(dǎo)師 馮新送何絲琳醫(yī)師以仁慈的醫(yī)者之心，體悟現(xiàn)代人身與心的疲憊，以精湛的手法再現(xiàn)了經(jīng)穴推拿的神奇，“心為人身之至，手隨心法而動(dòng)”，這正是經(jīng)穴推拿的要訣。    ——廣州中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿學(xué)院院長(zhǎng) 柴鐵劬

編輯推薦

《圖解推拿4:遠(yuǎn)離職業(yè)勞損》講述了：何氏鷹爪功，“中醫(yī)學(xué)+物理學(xué)+工程力學(xué)+形體運(yùn)動(dòng)學(xué)”的大眾養(yǎng)生保健按摩法，治療職業(yè)勞損，使白領(lǐng)常見病一按即除，更可塑形健體。

圖書封面

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