螳螂拳

內容概要

重智育、輕體育，重營養(yǎng)、輕鍛煉的傾向，將嚴重阻礙青少年素質的全面發(fā)展。開展陽光體育運動的目的，就是號召和組織廣大青少年學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成體育鍛煉的良好習慣，提高體質健康水平。     本書從青少年學生體育活動的實際出發(fā)，行文簡明，結構合理，文圖并茂，基本涵蓋了青少年適合從事的體育活動的各個方面。相信本書的出版，一定能夠為陽光體育運動的廣泛深入開展，起到積極的輔助作用，為幫助廣大青少年進行體育鍛煉，提供有益的幫助。

書籍目錄

第一章  概述  第一節(jié) 起源與發(fā)展  第二節(jié) 特點與價值第二章  運動保護  第一節(jié) 生理衛(wèi)生  第二節(jié) 運動前準備  第三節(jié) 運動后放松  第四節(jié) 恢復養(yǎng)護第三章  場地和裝備  第一節(jié) 場地  第二節(jié) 裝備第四章  基本技術  第一節(jié) 基本動作  第二節(jié) 基礎練習  第三節(jié) 套路練習  第四節(jié) 練習要點第五章  基礎戰(zhàn)術  第一節(jié) 技術戰(zhàn)術  第二節(jié) 邊角戰(zhàn)術  第三節(jié) 心理戰(zhàn)術  第四節(jié) 應敵戰(zhàn)術第六章  比賽規(guī)則  第一節(jié) 程序  第二節(jié) 裁判

章節(jié)摘錄

　　第一章　概述　　第一節(jié)　起源與發(fā)展　　螳螂拳的主要流派有七星螳螂拳、梅花螳螂拳、六合螳螂拳。不論何種流派的螳螂拳，都源自山東人王郎。沒有王郎，在繁花似錦的中國武壇上就不會有螳螂拳這一武林奇葩?！　∫弧⑵鹪础　◇肴鹪从诹何涞蹠r期，其始祖叫王郎，號茅山丹士，字法明，山東人士。　　一日，王郎于樹下休息，忽聞樹上有蟬鳴，舉目視之，見一蟬與一螳螂正在打斗，蟬雖六足卻不能勝螳螂兩臂，敗于樹下。王郎捉住螳螂將其帶回，用草秸戲之，觀察其運用前兩臂劈、砍、刁、閃的搏斗技巧，創(chuàng)出了勾、摟、采、掛、崩、劈、刁、截等技法，朝夕演練，將螳螂捕蟬的功法悟成拳理?！　《l(fā)展　　螳螂拳是我國著名的傳統武術流派，在中國近代武術史上占有重要地位?！　⌒轮袊闪⒑螅瑖覍肴l(fā)展非常重視，多次進行挖掘和整理。20世紀30年代以后，螳螂拳發(fā)展更加迅速，各種各樣的武術組織蓬勃興起，為螳螂拳的發(fā)展和走向正規(guī)化奠定了組織基礎。以民間武術組織形式向外擴張，顯示了螳螂拳強勁的發(fā)展勢頭，極大地推動了螳螂拳的發(fā)展。目前，螳螂拳已正式被國家定為傳統武術比賽表演項目。　　……

編輯推薦

《螳螂拳》：陽光體育運動叢書。

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