黃帝內(nèi)經(jīng)

前言

　　對于我們每一個人來說，健康才是最寶貴的財富。所以人類從古至今都在不斷探索著強(qiáng)身健體之道。中國是人類醫(yī)藥文化最早的發(fā)祥地之一，迥異于西方醫(yī)學(xué)的中醫(yī)藥學(xué)更是一個龐大的體系，成為中國一項寶貴的文化遺產(chǎn)。中醫(yī)藥學(xué)內(nèi)容博大精深，歷史源遠(yuǎn)流長，作為國學(xué)文化的一個重要組成部分，智慧的先人們更是為我們留下了無數(shù)經(jīng)典著作?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》即是一本老祖宗留下來的經(jīng)典中的經(jīng)典。　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》是一本將傳統(tǒng)中華哲學(xué)思想與醫(yī)學(xué)結(jié)合、融會貫通的奇書。它薈萃了先秦諸子百家養(yǎng)生之道、醫(yī)療之術(shù)、長壽之訣；完整地體現(xiàn)了中國古人對人體與四時季候關(guān)系的獨特理解，以及人體各部互為應(yīng)照的整體觀念；清晰地描述了人體的解剖結(jié)構(gòu)及全身經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行情況。正是這本書，奠定了中醫(yī)學(xué)的理論體系框架，也正是這本書，幾千年來，一直有效地指導(dǎo)著中醫(yī)的臨床實踐，幾乎成為中華民族抗拒死亡、抵御疾病、追求健康長壽的中國醫(yī)學(xué)奠基性經(jīng)典。它被歷代醫(yī)家奉為圭臬，作為醫(yī)學(xué)理論之準(zhǔn)繩，歷久而不衰?！　榱俗屪x者能直接而快捷地領(lǐng)悟《黃帝內(nèi)經(jīng)》中所蘊(yùn)藏的精髓和玄妙，學(xué)到切實好用的養(yǎng)生智慧，本書將原文的深奧理論用通俗的語言和簡捷的圖表進(jìn)行闡釋，使抽象概念形象化，深奧理論通俗化，復(fù)雜問題具體化。通過一張張生動的手繪插圖、圖解和表格，精彩解讀了藏象、經(jīng)絡(luò)運(yùn)行、氣血津液等知識，并從飲食、起居、勞逸、寒溫、六淫、七情、五志、四時氣候、地理環(huán)境、水土風(fēng)雨等各個方面，闡釋了疾病的病因、病機(jī)，確立了疾病的診治之法和日常的養(yǎng)生之道?！　∠Ｍ庉媯兊男难秃顾T就的“成果”，可以使想學(xué)習(xí)和了解《黃帝內(nèi)經(jīng)》的讀者朋友在閱讀中有所裨益；使讀者朋友對自我身體和心靈有一個全新的認(rèn)知。在探索生命奧秘的旅程中，學(xué)會養(yǎng)生之道，學(xué)會精心呵護(hù)自我，讓生活更加和諧、幸福。

內(nèi)容概要

　　一本將傳統(tǒng)中華哲學(xué)思想與醫(yī)學(xué)結(jié)合、融會貫通的奇書。它薈萃了先秦諸子百家養(yǎng)生之道、醫(yī)療之術(shù)、長壽之訣；完整地體現(xiàn)了中國古人對人體與四時季候關(guān)系的獨特理解，以及人體各部互為應(yīng)照的整體觀念；清晰地描述了人體的解剖結(jié)構(gòu)及全身經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行情況。正是這《黃帝內(nèi)經(jīng)》，奠定了中醫(yī)學(xué)的理論體系框架，也正是這《黃帝內(nèi)經(jīng)》，幾千年來，一直有效地指導(dǎo)著中醫(yī)的臨床實踐，幾乎成為中華民族抗拒死亡、抵御疾病、追求健康長壽的中國醫(yī)學(xué)奠基性經(jīng)典。它被歷代醫(yī)家奉為圭臬，作為醫(yī)學(xué)理論之準(zhǔn)繩，歷久而不衰?！　榱俗屪x者能直接而快捷地領(lǐng)悟《黃帝內(nèi)經(jīng)》中所蘊(yùn)藏的精髓和玄妙，學(xué)到切實好用的養(yǎng)生智慧，《黃帝內(nèi)經(jīng)》將原文的深奧理論用通俗的語言和簡捷的圖表進(jìn)行闡釋，使抽象概念形象化，深奧理論通俗化，復(fù)雜問題具體化。通過一張張生動的手繪插圖、圖解和表格，精彩解讀了藏象、經(jīng)絡(luò)運(yùn)行、氣血津液等知識，并從飲食、起居、勞逸、寒溫、六淫、七情、五志、四時氣候、地理環(huán)境、水土風(fēng)雨等各個方面，闡釋了疾病的病因、病機(jī)，確立了疾病的診治之法和日常的養(yǎng)生之道。

書籍目錄

探索生命人體的生命周期《黃帝內(nèi)經(jīng)》關(guān)于生命的起源生命活動的基本特征生命進(jìn)程的基本規(guī)律——生長壯老已人生命的根本：維持和死亡生命的動力人體衰老的過程人類合理的壽限影響人類壽命的因素解秘《黃帝內(nèi)經(jīng)》中四種長壽之人長壽的秘訣人體的五臟六腑五臟六腑系統(tǒng)總覽心，氣血運(yùn)行的發(fā)動機(jī)肺，體內(nèi)氣體交換的門戶肝，貯藏和調(diào)節(jié)血液的倉庫腎，藏精、主水和納氣的寶庫脾，維持水液代謝平衡的器官胃，受納腐熟食物的器官大腸，傳導(dǎo)和排泄糟粕的通道小腸，受盛、化物和泌別清濁膽，貯藏膽汁的器官膀胱，貯存和排泄尿液的器官三焦，負(fù)責(zé)水道循環(huán)的器官人體的奇經(jīng)八脈經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)總覽奇經(jīng)八脈手太陰肺經(jīng)手陽明大腸經(jīng)足陽明胃經(jīng)足太陰脾經(jīng)手少陰心經(jīng)手太陽小腸經(jīng)足太陽膀胱經(jīng)足少陰腎經(jīng)手厥陰心包經(jīng)手少陽三焦經(jīng)足少陽膽經(jīng)足厥陰肝經(jīng)十二經(jīng)脈的運(yùn)行認(rèn)識疾病的來龍去脈人為什么會得病六氣之說六氣的異常：六淫風(fēng)邪，百病之長寒邪，易傷陽氣暑邪，盞熱陽邪濕邪，穢濁陰邪燥邪，干澀之病熱邪，火熱陽邪七情致病的原因邪正盞衰對病癥的影響陰陽失調(diào)對病癥的影響氣血失常致病養(yǎng)生的原則外避邪氣，內(nèi)守精神陰陽協(xié)調(diào)是健康的保證補(bǔ)精、養(yǎng)氣、守神補(bǔ)氣、養(yǎng)血、輔陰四季的養(yǎng)生四季養(yǎng)生的原則春季怎么養(yǎng)生夏季怎么養(yǎng)生秋季怎么養(yǎng)生冬季怎么養(yǎng)生上班族必讀——起居有常自然環(huán)境對四季養(yǎng)生的影響形神合一的情志養(yǎng)生人體五志——喜、怒、悲、憂、恐統(tǒng)攝五志的神五志太過對人的影響平穩(wěn)度過更年期避免“離退休綜合癥”怡情養(yǎng)性，遠(yuǎn)離抑郁培養(yǎng)安和的性情飲食養(yǎng)生食物和藥的區(qū)別飲食養(yǎng)生的根本飲食養(yǎng)生的意義和作用飲食養(yǎng)生的禁忌酸、苦、甘、辛、咸——中醫(yī)對五味的認(rèn)識五味均衡，百病不生五味偏嗜，疾病將至大病初愈的飲食調(diào)養(yǎng)中年人的飲食調(diào)養(yǎng)老年人的飲食調(diào)養(yǎng)學(xué)生考試期間的飲食調(diào)養(yǎng)巧食一日三餐注重飲食衛(wèi)生房事養(yǎng)生惜精養(yǎng)腎——房事養(yǎng)生的根本適齡結(jié)婚，遵守天道房事不過，有所節(jié)制注重房事衛(wèi)生——避免疾病傳播房事有法——頤養(yǎng)天年擇時授孕陰陽虛實和睡覺、做夢適當(dāng)睡眠好處多有效提高睡眠質(zhì)量陰陽與夢認(rèn)識失眠，遠(yuǎn)離失眠藥物調(diào)理的要點藥物調(diào)理養(yǎng)生的原則調(diào)動人體的自愈力，強(qiáng)調(diào)身心互動藥的本源益壽延年方中藥延緩衰老的原理延緩衰老的復(fù)方延緩衰老的單味藥物自我保健的方法食藥同源各種疾病的食療神奇的刮痧法傳統(tǒng)的艾灸法常用保健按摩手法

媒體關(guān)注與評論

　　中國學(xué)問界，是千年未開的礦穴，礦苗異常豐富，但非我們親自絞腦筋絞汗水，卻開不出來。翻過來看，只要你絞一分腦筋一分汗水，當(dāng)然還你一分成績，所以有趣。所謂中國學(xué)問界的礦苗，當(dāng)然不專指書籍，自然界和社論實況，都是極重要的……我們對于書籍之浩瀚，應(yīng)該歡喜謝他，不應(yīng)該厭惡他?！　　簡⒊　∫环N文化有了深厚的根，才能吸收外來文化。唐朝民間佛經(jīng)數(shù)十倍于儒經(jīng)，但中國文化并未變成印度文化，因為我們有那么強(qiáng)有力的文化根基。宋朝佛教理論上為什么沒有什么發(fā)展，因為它已經(jīng)融化在我們的文化中間了。今天我們要吸收西方文化，前提是必須很好地了解我們自己的文化?！　　獪唤?/pre>


編輯推薦
　　陰陽四時者，萬物之終始也，死生之本也，逆之則災(zāi)害生，從之則苛疾不起……是故圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂。　　破解生死迷津，領(lǐng)悟醫(yī)學(xué)精髓，詮釋養(yǎng)生智慧，掌握健康根本?！　　饵S帝內(nèi)經(jīng)》是一本將傳統(tǒng)中華哲學(xué)思想與醫(yī)學(xué)結(jié)合、融會貫通的奇書。本書將《黃帝內(nèi)經(jīng)》的深奧理論用通俗的語言和簡捷的圖表進(jìn)行闡釋，通過生動的手繪插圖精彩解讀了藏象、經(jīng)絡(luò)運(yùn)行、氣血津液等知識，并從飲食、起居、勞逸、寒溫、六淫、七情、五志、四時氣候等各個方面，闡釋了疾病的病因、病機(jī)，確立了疾病的診治之法和日常的養(yǎng)生之道。





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