覺知生命的七封信

內容概要

本書以焦諦卡禪師寫給學生與法友的諸多信件精編而成，涵蓋了人生如何才能真正快樂、如何面對生活中無處不在的煩惱、人生中的真愛、個人如何獨處、面對生死的態(tài)度，以及禪修指導等諸多問題?！　≡谶@些信中，焦諦卡禪師以無限的耐心與慈悲心，給予生活中的人們以心靈指導，讓人們鼓起勇氣去面對生活中的煩惱與困難，并去發(fā)現(xiàn)人生的真諦，從而改變自我的生活。焦諦卡禪師用最簡潔的語言表達了最深邃的生命體驗。

作者簡介

焦諦卡
　　聞名于世的南傳佛教禪師。1947年生于緬甸。1973年畢業(yè)于仰光理工學院，成為電機工程師，其后出家，受沙彌戒。1974年受比丘戒。禪師數(shù)十年如一日地精進禪修，于南傳佛法有精深造詣，并多次前往亞洲、歐美各地弘法并指導禪修。

書籍目錄

緣起：分享生命的感悟前言：我選擇了最好的生活方式第一封信 簡樸而安靜的生活　獨處的生命詩意　如實地接受一切　簡單的生活方式　人生四十才開始　真正具有創(chuàng)造性的工作　觀想的力量　只做能做的，其他的順其自然　沒有錢的生活真輕松　我住在瘋狂的世界之外　不再追求快樂，才會快樂第二封信 深愛來自于深入的了解　出家所要付出的代價　我們之間沒有隔閡　我的心毫無保留第三封信 尋求自由生命的答案　心的偉大力量　人生的方向來自內在　盲目的信仰不是修行　每次放下都是一種覺醒　不善的念頭使人不快樂　學習愛最積極的方法第四封信 做個小人物真快樂　最好不要期望完美　愿意接受任何經驗　尋找滿足等于尋找痛苦　不去任何地方，就不會迷路　生命像一首詩　過有智慧的生活　承認黑暗，才可以獲得光明第五封信 活在當下的生活中　學會保持正念　法在生活中，不在書本里　自己和自己的生活方式　與朋友分享的時光　相互沖突的希望和欲望　你能逃離自己的影子嗎第六封信 最需要了解的是自己的心　禪修是要解開內外各種問題　忙碌是一種浪費的生活方式　多多閱讀自己的心　心煩意亂是一種自我沉溺　學會“做自己”　直接體驗自己的心　覺知自己的煩惱　小心別讓自己變成魔鬼　必須訓練自己，不要想太多　禪修與全部的生活有關　我們經常對自己說謊　感受越深，對感受就越沉默第七封信 愛是救世的良藥　開啟人心的鑰匙　純凈的愛不會引起痛苦　傷害他人等于傷害自己　愛讓心靈體驗　“去愛人”的真正含義　多數(shù)的成人其實只是大孩子　人人都很寂寞　真正的力量展現(xiàn)在自制中

章節(jié)摘錄

　　學習愛最積極的方法　　若不知道控制最深處的自我，就會以輕慢心去控制他人。　　——歌德　　啊，美麗的夢，這些美夢曾經帶給我歡樂，讓我成長茁壯。年輕時這些美夢讓我很受用，但現(xiàn)在我知道夢也只是夢而已。有時我希望能再度活在夢中，享受那種無知之樂。　　我得一個人在中午爬上這座山，我渴望有個同伴，可是我找不到。我必須使身心更強壯，才能獨自爬到山頂?！　∥抑拦录攀鞘裁礃幼?，我正為孤寂做準備，這是我的命運。甜美、甜蜜的孤獨?！　∥易钣H愛的朋友，深入了解自己吧。我越來越不想教導他人，然而遇上聰明、有度量的人，　　或是懂得質疑經典的佛教徒，我還是很有興趣談一談。最糟的是遇上說起話來像宗教的人，我受不了這種人一副無所不知的樣子?！　∪绻惆涯愕慕洑v寫下來，我會讀的。一個充滿 “矛盾的理想”的人，一個信佛的美國猶太人，一個知識豐富卻不知道自己這輩子要做什么的人，玩世不恭、冷眼靜觀世間上演鬧劇，卻又覺得自己有問題的人。（我也差不多是這樣，只是我比較了解我的心。）　　你看吧，你對人家這么好，人家不僅不感激，反而認為你是 “便宜貨”，又笨又好用。為什么？因為他們不懂得尊重。他們沒學過如何建立良善的人際關系，或許也從未被人尊重過。人是從經驗中學習如何與人往來，而不從是書本上，或許他們曾經與互相操縱的人在一起生活，如父母、配偶等。　　不操縱別人的人很少見。人之所以操縱別人，是因為不信賴或不尊重別人，也不信賴自己。如果彼此尊重、相互信賴，就不會互相操縱。操控是懦弱和不成熟的象征?！　∩錆M奧秘。無法體會這點，就不知道如何獲得驚喜和快樂。想要對生命的一切現(xiàn)象做出完美的解釋，不僅沒必要，而且也絕不會成功。我不愿做科學家，寧愿做神秘主義者，有些科學家也是神秘主義者?！　∑垓_ （自欺）絕不會讓人成長，或讓人有洞察力。想要了解真相，首先需要勇氣和誠實。每個人都同時具有天使和魔鬼的性格，如果否認魔鬼，魔鬼會在黑暗中纏住心靈，讓魔鬼在光明中現(xiàn)身吧?！　∈茏约浩垓_、蒙蔽、催眠，使得生命更為空虛。這個社會充滿焦慮、寂寞、空虛的人。在我們的社會中，　　有各種“依賴”偽裝為愛，有的是互相幫助，有的是彼此滿足欲望，有的是透過各種人際關系進行的商業(yè)活動，有的甚至是明顯因寄生而引起的被虐待狂。兩個感到孤獨和空虛的人彼此聯(lián)系，以一種心照不宣的默契，讓彼此免受寂寞之苦，這也很常見?！　　_洛?梅　　“悲劇就是看清了自己是什么人?！睂θ菀追中牡娜藖碚f，　　最好是讓心忙于觀察一個接著一個的對象；而平靜和有正念的人只需觀察自然生起的對象就可以了?！　∮腥朔磳δ悖悄阕约旱膽B(tài)度出了問題?！　　斯卮髱煛　∩顩]有目的，表示生命中沒什么值得重視，沒有中心，一切所謂的理想都是借來的。就像現(xiàn)在，你沒有穩(wěn)固的立足之處。

編輯推薦

　　《覺知生命的七封信》來自著名禪師的七碗“心靈雞湯”。出世禪師寫給世俗男女的“忘情書”。出世的靈性禪師開給世俗之人的七張“藥方”。親情、愛情、友情、理智與情感、欲望與清明，七封長信破解了人世生活中最大的煩惱。一名禪師，描述了最詩情畫意的出家生活；表達了最百轉千回的世俗之情。從尼采到榮格；從克爾凱郭爾到維特根斯坦；從老子到僧璨，東西方的人類思想精華竟匯聚到一個人的心靈之上，這就是焦諦卡禪師無所不包的精神生活。

圖書封面

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