飲食養(yǎng)生專家指南（健康中國）

內(nèi)容概要

　　1.巧平衡中國自古就講究陰陽平衡，五行轉(zhuǎn)化。這是老祖宗流傳給我們的瑰寶。事實上，天地間的萬物莫不遵循這樣的原則。按此行事，健康定會長伴左右。2.巧保健民以食為天，《飲食養(yǎng)生專家指南》能夠?qū)δ粘ｏ嬍尺M行科學(xué)指導(dǎo)，使其對身體健康有所助益，避免了錯服、亂服食材和其他一些營養(yǎng)滋補品給身體帶來一些不必要的損害，從而為您能夠正確、合理、科學(xué)的飲食提供幫助，以確保健康。3.巧選材如果把身體比喻成孩子，那么生病便是孩子的一場惡作劇。了解如何安撫“孩子”的壞脾氣，才是我們真正遠(yuǎn)離疾病的根本之道?！讹嬍仇B(yǎng)生專家指南》的最終目的就是激發(fā)讀者體內(nèi)天然的自愈潛能，使人人都做自己的醫(yī)生。4.巧膳食怎樣選擇適宜自己的食材？怎樣讓自己的飲食合理搭配？怎樣讓做出的飯菜更有營養(yǎng)？面對眾多的美昧的、營養(yǎng)的食物，《飲食養(yǎng)生專家指南》不僅介紹如何將其巧妙地進行搭配，還把大量便捷的烹調(diào)方法融入到《飲食養(yǎng)生專家指南》的食譜中。

書籍目錄

第一章　生命的原動力
第二章　你了解飲食嗎
第三章　整理好你的營養(yǎng)倉庫
第四章　家常食療DIY

編輯推薦

《飲食養(yǎng)生專家指南》由萬卷出版公司出版。

圖書封面

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