不可不知的365個胎教常識

前言

　　孕育一個寶寶是女性生命中獨(dú)具意義的一段人生經(jīng)歷，同時懷孕期間也是每一對未準(zhǔn)爸媽最激動人心和難以忘懷的時光之一?！　≡谠袐寢寫言衅陂g，新生命的來臨會激起未準(zhǔn)爸媽的喜悅之情，更重要的是還會激發(fā)他們的慈愛之心，在寶寶出生之前，每一個未準(zhǔn)爸媽都希望能竭盡全力為寶寶做最棒的胎教?！　膽言心翘扉_始，寶寶在孕媽媽的肚子里每一天都在發(fā)生很多神奇的變化，今天他的腦袋開始發(fā)育了，明天他的臟器開始出現(xiàn)了，后天寶寶也許就已經(jīng)在默默地感受媽媽子宮里的奇妙聲音了，在寶寶漸漸長大的過程中，未準(zhǔn)爸媽需要根據(jù)寶寶生長的進(jìn)展情況對寶寶進(jìn)行循序漸進(jìn)的教育和保護(hù)，這就是神奇但并不神秘的胎教過程?！　∑鋵崗挠媱澮粋€寶寶開始，實際上就已經(jīng)有意無意地開始胎教行為了，比如，未來的準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽們一般會去做產(chǎn)前檢查，還會認(rèn)真地計算一下未來準(zhǔn)媽媽的排卵期大約是什么時候，同時還會有意識地戒煙戒酒等，這些都是胎教內(nèi)容的一部分，未準(zhǔn)爸媽這些有助于優(yōu)生的行為，就是胎教常識。

內(nèi)容概要

　　在媽媽懷孕期間，新生命的來臨會激起準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽的喜悅之情，更重要的是還會激發(fā)他們的慈愛之心，在寶寶出生之前，每一個爸爸媽媽都希望能竭盡全力為寶寶做最棒的胎教。掌握365個胎教常識幫您激發(fā)胎寶寶的素質(zhì)潛能。

作者簡介

　　夏穎麗，畢業(yè)于首都醫(yī)科大學(xué)，現(xiàn)任清華大學(xué)第一附屬醫(yī)院婦產(chǎn)科主任，北京市朝陽區(qū)危重孕產(chǎn)婦搶救專家組成員?！　氖聥D產(chǎn)科工作多年。擅長高危妊娠的管理，妊娠合并癥、并發(fā)癥及分娩期并發(fā)癥的診斷和處理，危重癥孕產(chǎn)婦的救治等。具有極為豐富的理論和臨床經(jīng)驗。　　鄭衛(wèi)紅，畢業(yè)于中南大學(xué)湘雅醫(yī)學(xué)院，現(xiàn)為北京華信醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師。從事婦產(chǎn)科臨床工作和嬰幼兒健康管理多年。尤其擅長對妊娠合并癥、分娩期并發(fā)癥的診治。對產(chǎn)褥期的管理也具有豐富的臨床經(jīng)驗。

書籍目錄

胎寶寶1個月：原來我是這樣誕生的胎寶寶發(fā)育常識生命源于卵子與精子的一次美麗邂逅／2從受精卵到胚胎，胎寶寶在子宮內(nèi)安營扎寨／2著錯了“床”?要格外小心的宮外孕／3神奇的胚胎，它已經(jīng)具有腦和神經(jīng)的特質(zhì)了／4孕媽媽必讀，儲備胎教常識孕前做體檢，預(yù)約一個最優(yōu)質(zhì)的寶寶／5推算排卵期的方法／5優(yōu)生寶寶來自于優(yōu)良的精子和卵子／6創(chuàng)造最佳妊娠時機(jī)，奠定最好的胎教基礎(chǔ)／7停服避孕藥多久再懷孕比較好／7這是懷孕征兆，可不是感冒了／8新生命開始的五大信號／8來算算寶寶什么日子出生吧／9孕媽媽的心境也是胎教／9一人吃兩人補(bǔ)，營養(yǎng)胎教學(xué)問大及時補(bǔ)葉酸，讓寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)更敏銳／10哪些食物可以幫孕媽媽補(bǔ)充葉酸／10充足的鋅，讓寶寶牢牢待在子宮內(nèi)／11媽媽缺鐵，寶寶也會缺鐵／12蛋白質(zhì)，寶寶的大腦發(fā)育缺它不可／12避免接觸生肉，預(yù)防弓形體原蟲感染／13日常起居，言行舉止也是胎教從決定受孕開始，就停止隨便使用藥物／14喜歡養(yǎng)寵物的孕媽媽，暫時和寵物說一聲再見吧／14不妨備一件電磁波防護(hù)衣／15孕媽媽要避免居室污染／15不要再洗冷水澡，以免引起子宮收縮／16懷孕后，長途出差和旅行不可頻繁／16去散步吧，從決定接受一個新生命那天開始／17開始孕媽媽體操，這個時候剛剛好／17孕媽媽也可以享受孕期瑜伽生活／18準(zhǔn)爸爸是胎教的主力軍／18每日胎教進(jìn)行時美學(xué)胎教之美景孕好胎／19意念——胎教的有力手段／19尋找喜歡的樂曲，讓美好的情緒也傳達(dá)給胎寶寶／20生氣的時候，不妨試試“制怒十法”／20胎寶寶2個月：從“蘋果籽”到“葡萄”胎寶寶發(fā)育常識三胚層，小生命各種器官的來源／22從“蘋果籽”到“葡萄”／22讓寶寶遠(yuǎn)離腭裂、唇裂／23寶寶皮膚薄如蟬翼，血管清晰可見／24奇妙的分化，賦予人的-切素質(zhì)于小生命／24孕媽媽必讀，儲備胎教常識用錯早孕試紙，這樣驗孕不靠譜／25看不見的變化，子宮增大到如鵝蛋般／25小生命長得那么快，早孕反應(yīng)越來越重／26一人吃兩人補(bǔ)，營養(yǎng)胎教學(xué)問大不挑食、不偏食，讓全面的營養(yǎng)造就健全的器官／27別為孕吐煩心，那是身體的自我保護(hù)機(jī)制／27要想減緩早孕反應(yīng)，飲食方法很重要／28每天吃多少肉能滿足寶寶的需要／28動物脂肪攝入過量，小心寶寶成巨大兒／29什么魚最適合給寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)／29生吃蔬果，得先洗凈農(nóng)藥殘留物／30日常起居，言行舉止也是胎教緩解早孕反應(yīng)，生活小細(xì)節(jié)來幫忙／31孕媽媽不宜在人多的地方長久逗留／31孕媽媽染發(fā)和燙發(fā)要不得／32把化妝品掃進(jìn)抽屜吧／32用手機(jī)接聽電話記得開免提功能／33看電視不可過久過近／33愛看恐怖電影、書籍?可寶寶不喜歡受刺激／34屋子要通風(fēng)換氣，讓新鮮空氣流動起來／34懷孕后不要再做X射線檢查／35睡覺前養(yǎng)成關(guān)燈的好習(xí)慣／35做愛做的事，安全第一位／36該準(zhǔn)爸爸來表現(xiàn)自己廚藝了／36散步不能少，但得悠著點(diǎn)／37每日胎教進(jìn)行時家務(wù)活里的胎教魔方／38練好孕媽媽瑜伽，正確的呼吸法是關(guān)鍵／39坐的練習(xí)和腳部運(yùn)動／40腦呼吸法，發(fā)揮意念的神奇力量／40孕媽媽手工課：剪紙／41名畫欣賞：巖間圣母／41時不時地對他進(jìn)行爰撫／42胎教名曲：《搖籃曲》媽媽無盡的愛／42胎寶寶3個月：媽媽，我已經(jīng)成形了胎寶寶發(fā)育常識從胚胎到胎寶寶，一次驚喜的巨變／44胎盤，胎寶寶不可或缺的好伙伴／44從現(xiàn)在起，胎寶寶的腦部開始第一輪迅速發(fā)育／45骨骼長得快起來，胎寶寶關(guān)節(jié)正形成／45子宮擴(kuò)大如小柚子般／46小人兒的“水上芭蕾舞”／47孕媽媽必讀，儲備胎教常識預(yù)防早期流產(chǎn)，到了奮戰(zhàn)的最后關(guān)頭／48避免這些對胎寶寶可能產(chǎn)生不利的要素／48及早發(fā)現(xiàn)宮外孕，四個特點(diǎn)提示早檢查早診治／49做羊膜腔穿刺檢查，高齡媽媽很有必要／50羊膜腔穿刺檢查是怎么做的／50尿頻、尿急也正常，3月的孕媽媽都一樣／51早孕反應(yīng)即將結(jié)束，孕媽媽“苦盡甘來”／51一人吃兩人補(bǔ)，營養(yǎng)胎教學(xué)問大孕吐吐不停，寶寶會不會缺營養(yǎng)／52少吃多餐，清淡飲食／52維生素Be可止嘔，服用必須遵醫(yī)囑／53多一點(diǎn)碘，讓胎寶寶智力個頭齊頭并進(jìn)／53小腿易抽筋的孕媽媽，看看是否缺鈣／54200毫升涼白開，通便防痔瘡全搞定／55含咖啡因的飲料要少喝／55每天8杯水，定時飲用／56吃素的媽媽如何保證營養(yǎng)的全面均衡／56日常起居，言行舉止也是胎教買碘鹽也需要“見招拆招”／57孕早期不要再做劇烈運(yùn)動／57注意腹部保暖，別讓寒涼入侵胎寶寶／58從小處著眼，預(yù)防二手煙／58上班族媽媽怎么遠(yuǎn)離二手煙／59盡量不要使用含氯的洗滌劑／60泡熱水澡也要“循規(guī)蹈矩”才行／60哪些護(hù)膚方式孕媽媽不適宜／61把開車的任務(wù)交給準(zhǔn)爸爸／62孕媽媽“以車代步”要注意的七個小常識／62將微笑掛在臉上，讓胎寶寶可以感受／63每日胎教進(jìn)行時給孕媽媽的心理體操／64孕媽媽居家瑜伽進(jìn)行時／64孕媽媽體操之扭動骨盆運(yùn)動／65給胎寶寶講童話——白雪公主／66胎寶寶4個月：留心哦，胎動要開始了胎寶寶發(fā)育常識胎寶寶的臉越來越“成形”／68感受到了嗎?那細(xì)微的胎動／68胎寶寶長出胎毛和頭發(fā)了／69打嗝，胎寶寶呼吸的前奏／69悄悄地告訴媽媽，你是小子還是姑娘／70胎寶寶長大淘氣了，玩臍帶也樂此不疲／70孕媽媽必讀，儲備胎教常識恭喜你進(jìn)入身心穩(wěn)定的孕中期／71快去做一次全面的產(chǎn)前檢查吧／71胎動是胎寶寶為母子關(guān)系搭建的橋梁／72胎動是觀察寶寶健康的好指標(biāo)／72原來寶寶“挑食”的本領(lǐng)是天生的／73胎寶寶身長與懷孕周期的關(guān)系／74把握好體重增長速度，不做超重媽媽／74孕媽媽體重增加的規(guī)律／75一人吃兩人補(bǔ)，營養(yǎng)胎教學(xué)問大儲備蛋白質(zhì)是4月孕媽媽的一門“功課”／76胎寶寶熱能需求大，孕媽媽要多吃一點(diǎn)主食／76給胎寶寶加加“油”／77每天兩袋牛奶，孕媽媽不缺鈣／77孕媽媽勤補(bǔ)鐵，胎寶寶不貧血／78飲食莫太精細(xì)，便秘才不來找麻煩／79孕媽媽的“聰明”飲食法則／79補(bǔ)充維生素并非“多多益善”／80日常起居，言行舉止也是胎教睡覺姿勢取左側(cè)臥為佳／81孕婦裝，當(dāng)然要松軟舒適的／81打理好浴室，讓孕媽媽洗個安全澡／82洗澡水的溫度38℃以下為好／82電風(fēng)扇不應(yīng)直接對著孕媽媽吹／83孕媽媽吹空調(diào)，也不是不可以／83穿回長筒襪，趕走下肢靜脈曲張／84選購胸衣的小常識／84選對鞋子，孕媽媽才能做好“腳下功夫”／85適度的性生活，甜蜜的愛也能傳遞給胎寶寶／85每日胎教進(jìn)行時孕媽媽居家瑜伽之肩轉(zhuǎn)動練習(xí)／86孕媽媽體操之腳腕運(yùn)動／86拉響皮膚保衛(wèi)戰(zhàn)／87胎教可用啞語——指按／88游游泳，健健身／88孕媽媽手工課：折紙／89與胎寶寶拉拉家常／90……胎寶寶6個月：多了個小小“竊聽者”胎寶寶7個月：大腦功能趨于完善胎寶寶8個月：表現(xiàn)得更加聰明胎寶寶9個月：漂亮的待產(chǎn)寶寶胎寶寶10個月：瓜熟蒂落

章節(jié)摘錄

　　含氯的清潔劑，如漂白粉等洗滌劑，其中大都含有氯化物，過多的氯化物會損害孕媽媽和胎寶寶的身體機(jī)能?！　≡袐寢屧趹言性缙趯馕妒置舾校绕匠８菀资艿綒馕兜拇碳?，而含氯的洗滌劑都會有很強(qiáng)的刺鼻氣味，會讓孕媽媽惡心，情緒變壞。另外，氯氣對孕媽媽皮膚、眼睛、呼吸道、消化道都有極強(qiáng)的刺激性，輕者流淚、流涕、惡心嘔吐，重者胸口疼痛、呼吸困難、睜不開眼等?！　”仨毷褂煤认礈靹r，應(yīng)采取相應(yīng)的保護(hù)措施，首先要保持房間的換氣通風(fēng)，然后戴上橡膠手套和口罩，萬一接觸到洗滌劑，要多用清水沖洗?！　『芏嗳颂炖涞臅r候愛泡熱水澡，但這種“待遇”對于孕早期的準(zhǔn)媽媽來說，可不是那么輕易就能享受的。由于胎寶寶還很嬌嫩，對各種刺激都非常敏感，稍有不慎，很容易造成意外?！　言幸院?，內(nèi)分泌的改變會導(dǎo)致汗腺和皮脂腺分泌增多，多洗洗澡能預(yù)防皮膚和尿路感染，但孕早期時，絕對不建議孕媽媽用太熱的水，380C以下最合適，時間也不宜過長，不要超過30分鐘。

編輯推薦

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