愛跳肚皮舞

前言

當(dāng)初有學(xué)生要去學(xué)肚皮舞。我堅(jiān)決反對(duì)。后來和國(guó)際舞蹈學(xué)院合作開展東方舞培訓(xùn)，學(xué)生們紛紛打電話批評(píng)我食言。本導(dǎo)師辯稱：所有的事物都在變化，由不變到變，那是從蛹成蝶的飛躍。原來，肚皮舞又叫東方舞。在敦煌繪聲繪色呼之欲出的飛天壁畫上，從埃及法老載歌載舞的夜宴中，從土耳其馬背彎刀閃爍的星光里……東方那些嫵媚的女子，窈窕的身影，在時(shí)光的長(zhǎng)河里穿越千年，清晰地浮出水面。原來，所謂庸俗與高雅，在舞者也在觀舞者的心中。我是學(xué)瑜伽的，知道瑜伽之神又是舞蹈之王。與國(guó)際舞蹈學(xué)院合作認(rèn)識(shí)了常虹老師，讓我的學(xué)識(shí)又開闊了許多——心中無塵，蓮花才能在破敗的池塘里安安靜靜地開放?，F(xiàn)在，東方舞（英語“Belly dance”），俗稱肚皮舞，已經(jīng)在全球范圍內(nèi)風(fēng)行。它已經(jīng)不是亞洲或中東的專利，而是從濃妝艷抹的風(fēng)格，過渡到雅俗共賞的風(fēng)格，它還融人了后現(xiàn)代歐美的時(shí)尚，并加入了重金屬、爵士樂等諸多世界元素，成為國(guó)際舞蹈中的一個(gè)全新而重要的主角。常虹老師表現(xiàn)的恰恰就是這種全球化、國(guó)際化的  、趨勢(shì)。從演員到舞者，常虹老師二者合一，更代表了社會(huì)的多元化和女性嫵媚與展現(xiàn)美的極致的一面。坦白地講，除了與國(guó)際舞蹈學(xué)院的合作，在東方舞的專業(yè)知識(shí)上，本人還屬于學(xué)習(xí)和探索階段。但有幸結(jié)識(shí)了很多相關(guān)的藝術(shù)家和舞者，在耳濡目染之下，一雙眼睛學(xué)會(huì)了看，在舞者翩躚的舞姿里，用心去尋找與這種神秘文化的契合與共鳴。

內(nèi)容概要

經(jīng)過幾千年的演變，肚皮舞變成了女人們的秘密武器，讓女性對(duì)自己的幾何充滿了自信。在充滿中東夢(mèng)幻情調(diào)的樂曲中，忽而像蛇一樣?jì)趁牡嘏?dòng)著腰肢，忽而像燃燒的火焰那樣舞動(dòng)著自己的身體，淺笑嫣然，眼波流轉(zhuǎn)，像流水，像波浪，把雙臂想象成天使的翅膀，用扇躚的舞姿點(diǎn)燃奔放的熱情，自由地用身體表達(dá)著自我。

作者簡(jiǎn)介

常虹，北京電影學(xué)院表演系畢業(yè)，著名影視劇賞，肚皮舞專業(yè)導(dǎo)師級(jí)教練，世界舞蹈家協(xié)會(huì)會(huì)員，北京福樂特舞蹈藝術(shù)中心創(chuàng)辦人。

書籍目錄

推薦序  豐姿搖曳，誰展長(zhǎng)虹東方舞賀詞  世界舞蹈家協(xié)會(huì)主席PART 1　撩開肚皮舞的神秘面紗　肚皮舞的起源與傳說　絢麗多姿的肚皮舞風(fēng)格與流派　肚皮舞是非常女性化的舞蹈PART 2　肚皮舞者的著裝與準(zhǔn)備　肚皮舞者的著裝與飾品　錦上添花的另類道具　性感神秘的肚皮舞妝扮　肚皮舞音樂的選擇PART 3　肚皮舞的基本動(dòng)作元素　熱身動(dòng)作　手部波浪　埃及步　胸部環(huán)繞　手部繞環(huán)　蛇形手臂動(dòng)作　胸部提沉　小圓胯　臀部下擺　大圓胯　胸部西米　鴨子步　擺胯動(dòng)作　扭步　水平后8字胯　駱駝動(dòng)作　下擺踢　西米　葡萄藤步　交叉步　臀部平移　水平前8字胯　垂直8字胯　放松動(dòng)作PART 4　肚皮舞組合教程一PART 5　肚皮舞組合教程二PART 6　肚皮舞組合教程三PART 7　肚皮舞組合教程四PART 8　練習(xí)肚皮舞應(yīng)注意的問題　初學(xué)肚皮舞的常見問題　練習(xí)肚皮舞時(shí)應(yīng)注意的事項(xiàng)

章節(jié)摘錄

插圖：肚皮舞者的著裝與飾品在古埃及，肚皮舞者的著裝非常開放，上身只穿胸罩，袒露肚皮、肩臂、大腿，基本就是古埃及壁畫里看到的形象。那時(shí)，服裝上金光閃閃的東西全部都是由純金、白銀打造，五光十色，色彩斑斕。所以，吸引人的不止是肚皮舞者的舞姿，光是那些價(jià)值不菲的配飾就足以讓人嘆為觀止！到了近代，肚皮舞服裝沒有太大的變化，主要表現(xiàn)為顏色多、款式新。在服裝的材料上，那些黃金、白銀已被銅片、塑料片、塑料珠鏈或布條、線條、毛絨等材質(zhì)代替。現(xiàn)在的肚皮舞服裝已經(jīng)脫離了古老的服裝形式，增加了許多現(xiàn)代的元素，較為夸張，產(chǎn)生了許多非傳統(tǒng)風(fēng)格的配飾搭配，脫離了一直崇尚的金色系列。例如，摘除了金光閃閃的珠鏈、亮片，以黑色的網(wǎng)狀衣打底，搭配各式各樣的毛球、毛絨線裝飾。表演者可根據(jù)個(gè)人喜好，變化發(fā)型，佩戴各種頭飾、胸飾、手飾、踝飾等。

編輯推薦

《愛跳肚皮舞》：極具魔力的舞蹈，激情搖擺，華麗奔放，性感嫵媚，擊退脂肪，打造玲瓏身段，讓曲線驕傲呈現(xiàn)，重塑曼妙婀娜身姿！風(fēng)情萬種肚皮舞，盡顯女性的自信和魅力！動(dòng)作教學(xué)+成品舞教學(xué) 實(shí)用教程。薄紗輕透，豐姿搖曳，有些誘人，有些挑逗。在音樂的煽動(dòng)下，柔若無骨的身體，舞出來的是一片絢爛魅惑！常虹是演員，是演員中的舞者。在北京電影學(xué)院讀表演專業(yè)的時(shí)候，她便開始劂翩起舞。在完成了二百多集電視劇和多部電影之后，為進(jìn)一步探索她深愛的舞蹈藝術(shù)，她獨(dú)自去了神秘而古老的埃及，在這個(gè)金字塔的王國(guó)里學(xué)習(xí)中東舞。她狂熱的藝術(shù)激情感動(dòng)了“法老”，埃及賦予了她義一一種藝術(shù)生命，為她的藝術(shù)生涯增添了新的光彩。中國(guó)的表演藝術(shù)，古老而永恒的肚皮舞，常虹把它們?nèi)诤系搅艘黄稹Ｍ瑖?guó)后，她丌設(shè)了“北京福樂特舞蹈藝術(shù)中心”，許多人從四面八方慕名而來，會(huì)聚在她的門下，向她學(xué)習(xí)精彩的魅惑之舞。

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