每天學(xué)點(diǎn)心理學(xué)全集

內(nèi)容概要

生活中的你也許愛鬧情緒，也許常常抱怨種種不如意，也許對他人總有點(diǎn)小小的嫉妒，那么，無論你是誰，無論你從事何種職業(yè)，你都有必要了解一點(diǎn)兒心理學(xué)的知識。    也許你在為自己的前途而迷茫，也許你在為家庭的瑣事而煩惱，那么，讀讀這本書，你就會(huì)有所頓悟。    這是一本讓你獲益匪淺的書，是一本與生活密切結(jié)合的心靈指南。書中沒有晦澀的詞語注釋，沒有艱深難懂的案例分析，只是以平實(shí)的語言，從心態(tài)、能力、社交、口才、愛情、事業(yè)、工作、學(xué)習(xí)、教育以及財(cái)富等涉及到的心理問題人手，向你娓娓道來：如何開口就能打動(dòng)人心，如何在事業(yè)上再攀高峰，如何讓孩子更茁壯地成長，如何插上財(cái)富的翅膀……    翻開這本書，你會(huì)恍然大悟，原來只要調(diào)整好自己的內(nèi)心，一切都會(huì)迎刃而解。每天學(xué)點(diǎn)心理學(xué)，最終獲益的就是你。

書籍目錄

一　每天學(xué)點(diǎn)心理學(xué)——心態(tài)篇　心相約：知足方能常樂　心相約：保持良好的心態(tài)　心相約：自信是成功的法寶　心相約：滿懷熱情讓生活充滿色彩　心相約：不為別人不了解自己而苦惱　心相約：不因貧困而不快樂　心相約：不為過去的事而后悔　心相約：不要有太多的欲望　心相約：要有堅(jiān)忍不拔的毅力　心相約：別為怒氣付“高昂的學(xué)費(fèi)”　心相約：別讓“浮躁”攪亂了內(nèi)心　心相約：開闊心胸，遠(yuǎn)離嫉妒二　每天學(xué)點(diǎn)心理學(xué)——處世篇　心相約：處世做人的原則不可棄　心相約：有過錯(cuò)就要及時(shí)改正　心相約：不要輕易指責(zé)批評他人　心相約：小不忍則亂大謀　心相約：會(huì)吃虧的人才能占“便宜”　心相約：微笑拉近心與心的距離　心相約：把握人心中那桿秤　心相約：努力扮演好自己的角色　心相約：自己不喜歡，就別推給別人　心相約：不耍小聰明，做個(gè)有大智慧的人三　每天學(xué)點(diǎn)心理學(xué)——口才篇　心相約：讓幽默為你說話　心相約：盡量用柔和的語言與人交流　心相約：學(xué)會(huì)“見什么人說什么話”　心相約：表達(dá)出你的誠實(shí)與熱情　心相約：說對方感興趣的事　心相約：要發(fā)自心底地贊美別人　心相約：恭維別人要恰到好處　心相約：巧妙運(yùn)用“情感共鳴”　心相約：抓住漏洞，進(jìn)攻薄弱　心相約：表達(dá)不同意見的秘訣　心相約：說話要以“攻心為上”四　每天學(xué)點(diǎn)心理學(xué)——交友篇　心相約：心胸豁達(dá)才能廣交益友　心相約：多為別人著想　心相約：投資真感情，收獲真友誼　心相約：朋友可以溫暖我們的人生　心相約：幫助別人就是成就自己　心相約：與志同道合的人相交　心相約：對朋友也要把握分寸　心相約：朋友也要分等級　心相約：成人之美是一種美德五　每天學(xué)點(diǎn)心理學(xué)——愛情篇　心相約：愛情與婚姻里的男人女人　心相約：愛情需要寬容與呵護(hù)　心相約：表面光鮮的愛情不一定牢固　心相約：追求實(shí)實(shí)在在的愛情　心相約：不要對愛吹毛求疵　心相約：“好男人”也會(huì)變“壞”嗎？　心相約：要嫁就得嫁給幸?！⌒南嗉s：男人要學(xué)會(huì)與女人相處　心相約：向妻子表達(dá)你的愛　心相約：婚姻中是否也需要講禮貌，獻(xiàn)殷勤？六　每天學(xué)點(diǎn)心理學(xué)——工作篇　心相約：從改變自己做起　心相約：努力要從現(xiàn)在開始　心相約：別把功勞全攬?jiān)谧约侯^上　心相約：從一點(diǎn)一滴做起　心相約：工作中不要給自己借口　心相約：使自己變得不可替代　心相約：化工作壓力為前進(jìn)的動(dòng)力　心相約：你的工作效率取決于你的工作情緒　心相約：試著站在老板的角度去想問題七　每天學(xué)點(diǎn)心理學(xué)——學(xué)習(xí)篇　心相約：興趣是求知最好的老師　心相約：學(xué)習(xí)貴在獨(dú)立思考　心相約：學(xué)習(xí)貴在創(chuàng)新　心相約：學(xué)習(xí)要實(shí)事求是　心相約：天才出于勤奮　心相約：學(xué)習(xí)須用心專一　心相約：管好自己的時(shí)間八　每天學(xué)點(diǎn)心理學(xué)——能力篇　心相約：能力比金錢更重要　心相約：能力比學(xué)歷更重要　心相約：能力出眾則威重　心相約：能力是成功者必備的法寶　心相約：充分相信自己，挖掘自身潛能　心相約：給自己不斷“充電”　心相約：能力大小決定機(jī)會(huì)多少　心相約：努力提高自己的綜合素質(zhì)九　每天學(xué)點(diǎn)心理學(xué)——事業(yè)篇　心相約：夢想成就未來　心相約：制定一個(gè)合理的奮斗目標(biāo)　心相約：保持一顆坦然的心　心相約：別讓拖沓誤了你　心相約：有“舍”才能有“得”　心相約：讓自己一步步走向成功　心相約：把精力放在有價(jià)值的事情上　心相約：細(xì)節(jié)決定人生成敗　心相約：競爭的最高境界——“雙贏”　心相約：精心守護(hù)好自己的事業(yè)十　每天學(xué)點(diǎn)心理學(xué)——財(cái)富篇　心相約：致富需要有良好的心態(tài)　心相約：財(cái)商影響貧富，致富需要規(guī)劃　心相約：致富路上，后來者可以居上　心相約：財(cái)路在絕望中產(chǎn)生　心相約：相信“沒有什么不可能”　心相約：走在別人前面去淘金　心相約：想賺錢必須把錢看輕　心相約：“錯(cuò)誤”有時(shí)也是機(jī)會(huì)　心相約：智慧是永遠(yuǎn)的財(cái)富　心相約：財(cái)富需要我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)　心相約：投資前的心理準(zhǔn)備　心相約：合作可以成為追求財(cái)富的途徑　心相約：節(jié)儉是財(cái)富大廈的基石

章節(jié)摘錄

　　一　每天學(xué)點(diǎn)心理學(xué)——心態(tài)篇　　心相約：知足方能常樂　　一個(gè)人知道滿足，心里面就時(shí)常是快樂的，達(dá)觀的，有利于身心健康。相反，貪得無厭，不知滿足，就會(huì)時(shí)時(shí)感到焦慮不安。用叔本華的觀點(diǎn)來說，就會(huì)使人生在欲望與失望之間痛苦不堪?！　≡陂_始心理學(xué)話題之前，我們先來看一則小故事吧：　　動(dòng)物園里有一只剛來的小猴子，它被關(guān)在籠子里?！　?dòng)物園的工作人員給它安置了一個(gè)很漂亮的“家”，每天都喂它喜愛的食物?？墒撬€是不高興，它想念它的爸爸媽媽，想念它從前的伙伴。它很傷心，總是不停地大叫。結(jié)果吵得其他動(dòng)物都跟著一塊叫喊起來。　　一位工作人員看到這只猴子這么不老實(shí)，決定好好教訓(xùn)它一番，他用電棒去擊打小猴子，可是小猴子叫得更兇了。　　這時(shí)，另一位工作人員走過來，他對他的同事說：“讓我試試吧！”　　他把小猴子裝進(jìn)一個(gè)很小的籠子里，然后吊在關(guān)老虎的房間里。老虎還以為是給自己送上美餐來了，饑渴地盯著小猴子。小猴子嚇得歇斯底里地叫了起來。這讓老虎更加興奮，它跳起來撲向猴子?！　⌒『镒右詾樽约和炅耍械迷桨l(fā)尖利了。但老虎沒有碰到猴子，因?yàn)榛\子離地面的高度是它達(dá)不到的。所以它的一次次嘗試只是在白費(fèi)力氣。小猴子嚇壞了，它叫了一夜，直到第二天早上它才回到它的“家”里。　　回到“家”的小猴子沒有了老虎的威脅，逐漸安靜了下來，很快睡著了?！　∮袝r(shí)候我們就像這個(gè)小猴子。為什么我們總是會(huì)怨天尤人呢？那是因?yàn)槲覀儚奈从龅竭^十分糟糕的情況。珍惜現(xiàn)有的一切。懂得滿足的人是幸福的?！　∫粋€(gè)人知道滿足，心里面就時(shí)常是快樂的，達(dá)觀的，有利于身心健康。相反，貪得無厭，不知滿足，就會(huì)時(shí)時(shí)感到焦慮不安。用叔本華的觀點(diǎn)來說，就會(huì)使人生在欲望與失望之間痛苦不堪。　　現(xiàn)實(shí)生活中，我們看到不少鋌而走險(xiǎn)而落得身敗名裂的人正是因?yàn)橛蛛y填，貪得無厭而走上犯罪道路的。看到這些人的犯罪事實(shí)，很多人都會(huì)由衷感嘆說：“要是他早一點(diǎn)收手，大概也不會(huì)走到這一步！”不知大家注意到?jīng)]有，這些感嘆所流露的，正是“知足”的思想啊！問題是，一旦受貪欲支配，又哪里會(huì)知足，哪里會(huì)收得住手呢？　　所以，“知足”不是沒有追求；“知足常樂”更不是平庸的表現(xiàn)。相反，倒是很難得修煉成的德行，尤其是在我們這個(gè)物欲誘惑滾滾而來，擋也擋不住的時(shí)代?！　∪耸菓?yīng)該有更高的追求，但這與知足并不矛盾，做人要想有好的心態(tài)，就是要能將這二者有效地結(jié)合起來。實(shí)現(xiàn)了一個(gè)目標(biāo)后，可以為下一個(gè)目標(biāo)準(zhǔn)備，但不能在這個(gè)目標(biāo)還沒實(shí)現(xiàn)時(shí)就想得到更多，那就變成了貪婪，事實(shí)上，知足才是最好的追求動(dòng)力?！　≈愠返娜撕苋菀妆蝗藗冋J(rèn)為是胸?zé)o大志。因?yàn)檫@些人往往在競爭異常激烈的今時(shí)今日，卻不去爭，不去怨，不去嫉妒傷害他人，而是平和樂觀地生活著，這樣就導(dǎo)致別人以為他們沒出息、沒能力。這顯然是一種錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，知足并不代表不進(jìn)取，無大志或拒絕與人競爭。它只是我們生活的一種態(tài)度而已，是一種看透世事無常后的大徹大悟罷了?！　〔慌c人比，堅(jiān)持自己的成功原則，不用處心積慮地算計(jì)別人，懂得知足，那么你將擁有真正而長久的快樂?！　≡俳o大家講一則小故事?！　蓚€(gè)人同時(shí)在向上帝祈禱：“萬能的主?。∽屛以倌贻p一回吧……”上帝聽到后，召見了他們，要他們說出原因?！　〉谝晃徽f：“我是一名教授。盡管我腦子里裝的知識很多，受到不少人的尊敬，然而我從未感到有絲毫的快樂。因?yàn)?，我那寶貴的青春年華全都是在無休止的學(xué)習(xí)和無盡的書本中度過的。我沒有足夠的時(shí)間享受戀愛的感覺，也沒有精力去舞廳尋求刺激。我所擁有的只有知識和迂腐，而我現(xiàn)在非常想過那種快樂瀟灑的日子——我想再年輕一回！”　　第二位說：“我是個(gè)乞丐，這一生我從未有過快樂的感覺，走到哪都會(huì)受到別人的冷眼。在我年輕的時(shí)候，我把時(shí)間全都浪費(fèi)在無聊的玩鬧中。我沒受到過知識的熏陶，也沒感受到勞動(dòng)的快感。我所擁有的只有饑餓和愚昧，而我現(xiàn)在所羨慕的是知識和創(chuàng)造。主??！讓我再年輕一回！”　　“去吧，我會(huì)讓你們再年輕一回的。”上帝揮揮手，同意了他們的要求。　　兩人又重新回到了人間，生命從18歲開始?！　〗淌趯⑺械臅径既釉诹艘贿?，每天沉湎于玩樂之中?！　∑蜇t沉醉于無盡的書本之中，在知識的海洋里暢游，不久，他便考入了自己理想的學(xué)府……　　一眨眼的工夫，十年過去了，上帝又召見二人，詢問他們再度年輕的感受。　　教授滿臉愧色，一句話也說不出來，因?yàn)椋呀?jīng)變成了乞丐。　　乞丐說：“感謝上帝！通過這么多年的努力學(xué)習(xí)，我成了一個(gè)備受人們尊敬的教授，終于感受到了生活的快樂?！薄　∵@個(gè)故事告訴我們這樣的道理：不要總是埋怨自己的境況不佳，要學(xué)會(huì)知足，知足的人才會(huì)快樂。　　心相約：保持良好的心態(tài)　　成功者與失敗者之間的區(qū)別是：成功者始終用最積極的思考、最樂觀的精神和最豐富的經(jīng)驗(yàn)支配和控制自己的人生。失敗者則剛好相反，他們的人生是受過去的種種失敗和疑慮所引導(dǎo)和支配的。　　為什么有些人就是比其他的人更成功，擁有不錯(cuò)的工作、良好的人際關(guān)系、健康的身體，整天快快樂樂，擁有高品質(zhì)的人生，似乎他們的生活就是比別人過得好，而許多人終日忙忙碌碌地勞作卻只能勉強(qiáng)維持生計(jì)。其實(shí)，人與人之間并沒有多大的區(qū)別。成功與否的秘密就是人的“心態(tài)”?！　⌒睦韺W(xué)家指出：積極的心態(tài)，能夠激發(fā)起我們自身的所有聰明才智；而消極的心態(tài)。就像蜘蛛網(wǎng)纏住昆蟲的翅膀、腳足一樣，束縛我們才華的發(fā)揮。　　有一首詩對人的心態(tài)有著這樣的描述：　　“如果你認(rèn)為被擊敗了，　　那你必定被擊敗?！　∪绻阏J(rèn)為不敢，　　那你必然不敢?！　∪绻悴桓蚁雱倮　∧敲茨憧隙ㄊ倮?。　　如果你認(rèn)為會(huì)失敗，　　那你已經(jīng)失敗?！薄　∮袃晌荒陮?0歲的老太太，一位認(rèn)為到了這個(gè)年紀(jì)已經(jīng)是到了人生的盡頭，于是便開始料理后事；另一位則認(rèn)為一個(gè)人能做什么事不在于年齡的大小，而在于有什么樣的想法。于是，她在70歲高齡之際開始登山，其中幾座還是世界上有名的山。在她95歲高齡時(shí)，登上了日本的富士山，打破攀登此山年齡最高的紀(jì)錄。她就是著名的胡達(dá)·克魯斯?！　〕晒φ吲c失敗者之間的區(qū)別是：成功者始終用最積極的思考、最樂觀的精神和最豐富的經(jīng)驗(yàn)支配和控制自己的人生。失敗者則剛好相反，他們的人生是受過去的種種失敗和疑慮所引導(dǎo)和支配的?！　⊥瑯油瓿梢患拢煌膽B(tài)度收獲可能不同。　　在生活的各個(gè)方面，態(tài)度都是一個(gè)大問題。健康積極的態(tài)度是面對一系列問題所必不可少的?！　∮袑戏驄D，過得很清貧。一天，他們想把家里唯一值點(diǎn)錢的馬牽到市場上換些有用的東西。老頭到了市場，先用馬換了頭母牛，又用母牛換了只羊，再用羊換了只肥鵝，又用鵝換了母雞，最后用母雞換了一口袋爛蘋果。　　但每次交換，他都想給老伴一個(gè)驚喜?！　≡谝患倚【频晷r(shí)，老頭遇上兩個(gè)美國人。閑聊中談起了他換東西的經(jīng)過，兩個(gè)美國人聽后哈哈大笑，說老婦人非罵死他，老頭說絕對不會(huì)，美國人就用一袋金幣打賭，于是三人一起回到老頭家中?！　∫娎项^回來了，老婦人非常高興，興奮地聽著老頭講換東西的經(jīng)過。每聽老頭講到用一種東西換了另一種東西時(shí)。她都充滿了喜悅?！　∽炖镞€不時(shí)地說著：“哦，我們有牛奶了！”　　“羊奶也不錯(cuò)”！　　“哦，鵝毛多漂亮！”　　“母雞可以生很多蛋！”　　最后老頭說換了一口袋爛蘋果時(shí)，她仍舊高興地說：“我們今晚就能吃蘋果餡餅了?！薄　〗Y(jié)果，美國人輸?shù)袅艘淮饚拧！　±蠇D人之所以總是充滿了驚喜，是因?yàn)樗３种环N很平和的心態(tài)，盡管總是吃虧，但她總能樂觀地安慰自己，因而時(shí)時(shí)都保持著快樂的心情?！　『芏嗳酥曰畹煤芾邸Ｊ且?yàn)樗麄兛偸桥腔苍凇坝小迸c“無”之間，作著毫無實(shí)際意義的計(jì)較與取舍。對于具體的事疑慮重重，不能夠果決地作出取舍。對既定的目標(biāo)或者是別人的成就，總是心向往之，卻又不愿付出積極的努力?！芭R淵羨魚”之心有，“退而結(jié)網(wǎng)”之舉無?？偸腔孟胫莻€(gè)目標(biāo)在我們一夜醒來之后唾手可得?！　∥覀冊谧鋈魏问碌臅r(shí)候，都先要放在個(gè)人的“得”與“失”的天平上進(jìn)行稱量，懷著功利心評估一切，擔(dān)憂著付出與回報(bào)的比率，總是以世俗的價(jià)值觀猜測未來可能發(fā)生的一切。因而，我們就不能果決地作出選擇。于是，我們失去了很多成就事業(yè)的機(jī)遇，到頭來卻抱怨命運(yùn)對自己的不公。我們之所以沒有達(dá)到所崇尚的那個(gè)目標(biāo)，只是由于我們的心中總是有著太多的功利性顧慮，缺乏舍身一搏的勇氣。這又怎么能說命運(yùn)沒有給予我們機(jī)遇呢？任何成功的耀眼光環(huán)下必定有過艱辛的付出，但是，我們的局限就在于不能放棄既得的利益?；嫉没际?，是我們心中永遠(yuǎn)的痼疾?！　￡P(guān)鍵在于我們的目的性太明確，我們的欲望太直接，我們的目光太短淺。我們的修養(yǎng)太世俗，我們的思想太近功利，不能舍棄一切弘揚(yáng)德行，也缺乏篤信的誠意，因而，我們只能是平庸的。只要心中有“仁”，自然能夠處“有”處“無”，坦然自在?！把赡転橛校赡転闊o？！”　　如果我們能夠像下面故事里的比爾那樣，自然就會(huì)內(nèi)心平和而快樂了。　　比爾在城里開了一間五金店，生意還不錯(cuò)。但他卻是一個(gè)對會(huì)計(jì)一竅不通的人。他從不用賬簿，支票他都裝進(jìn)一個(gè)深色的信封內(nèi)；現(xiàn)金鈔票放在雪茄盒里；到期的賬單都插在票插上。　　做會(huì)計(jì)師的小兒子對他說：“你每天不記賬，根本就不清楚你一天的支出、收入是多少，也不知道一天的利潤是多少。你這樣經(jīng)營是不行的?！薄　”葼栒f：“我只知道我來城里前只有一條褲子和一雙鞋——這就是我所擁有的一切。而現(xiàn)在，我有一間很好的五金店，一棟房子和兩輛汽車。我還有一個(gè)善解人意的妻子和兩個(gè)可愛的孩子：一個(gè)是大學(xué)老師，一個(gè)是優(yōu)秀的會(huì)計(jì)師。"　　“我的利潤就是這些！”比爾說完笑著看著小兒子?！　”е活w平和的心去看待人生，不要讓欲望占據(jù)了心靈。不要把生活想得太復(fù)雜了，生活其實(shí)很簡單，只要你時(shí)刻懷有一顆平常的心，踏踏實(shí)實(shí)做事，那么生活就不會(huì)拋棄你。　　……

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