時(shí)尚小主婦的瑜伽生活

內(nèi)容概要

汲取國(guó)內(nèi)外瑜伽研究的精華，闡釋瑜伽歷史上最重要的理論著作和哲學(xué)思想，以及最主流的瑜伽分支，并以科學(xué)的編排方式介紹了瑜伽修>-3的體位法、呼吸法和冥想，是全方位了解瑜伽文化和修習(xí)瑜伽的必備寶典。本書運(yùn)用百科全書式的體例進(jìn)行編寫，層次清晰，查閱方便，是現(xiàn)查現(xiàn)用的瑜伽完全指導(dǎo)手冊(cè)，可幫助讀者在家就能隨時(shí)練習(xí)瑜伽。涵蓋了瑜伽的方方面面，從瑜伽的歷史到現(xiàn)在的分支流派，從瑜伽最重要的傳承者到瑜伽的姿勢(shì)練習(xí)、呼吸技巧和冥想練習(xí)，再到瑜伽的生理、心理功效分析及瑜伽治病的原理，都進(jìn)行了詳盡的介紹．涉及范圍十分廣泛。

書籍目錄

圖文·瑜伽大全 壹  第一篇 瑜伽    簡(jiǎn)介      什么是瑜伽      瑜伽的歷史及哲學(xué)        阿斯湯加瑜伽八支分法        斯瑞·特·克瑞斯那瑪查雅(Sri T．Krishnamacharya)，斯瑞·克·帕塔比·喬伊斯與《瑜伽合集》(The Yoga Korunta)      體位法        走近瑜伽練習(xí)      呼吸法        自然呼吸法        橫膈膜呼吸法        瑜伽完全呼吸法        其他呼吸方法      收束法        收頜收束法        收腹收束法        會(huì)陰收束法      凝視法      靈體        脈輪        脈輪與冥想  ……圖文·瑜伽大全 貳圖文·瑜伽大全 參圖文·瑜伽大全 肆

編輯推薦

《時(shí)尚小主婦的瑜伽生活》：在瑜伽修持者看來，宇宙正在這燦爛的開放與謝幕中經(jīng)歷著生與滅的循環(huán)，而那正產(chǎn)生著世界前進(jìn)的動(dòng)力和創(chuàng)造力。所以，瑜伽女神就成了神話里融美麗和智慧的頂級(jí)女人，能歌善舞，成為人們干百年來頂禮膜拜的偶像。那么，學(xué)瑜伽的女人，也來一樣擁有美麗與智慧吧！然后如最嫵媚的花朵怒放，在生命中走過最璀璨的歷程，在天與地之間留下童話中仙子般的笑容。女人如花，女人如蝶。愿天下所有愛美的女人都能在瑜伽的飄逸輕靈中起舞。

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