你知道的都是錯的

前言

生病是我們每個人生活中不可避免的事情，甚至可以說，我們從呱呱墜地的那一刻開始，這一生就一直都在與疾病抗?fàn)?。身體就像一部精密運轉(zhuǎn)的機器，在日常生活中不斷地磕磕碰碰，被磨損、破壞，受到各種人為的或者天然的損耗，而疾病也就隨之不斷地出現(xiàn)。在生活節(jié)奏日益加快的今天，人們每天奔波于工作場所和家庭之間，身體機器也不停地加速旋轉(zhuǎn)，由此而導(dǎo)致的疾病也越來越多：感冒、糖尿病、腸胃疾病……許許多多的疾病伴隨著身體機器的運行。    我們能做的就是不斷精心地維護、修理身體這架機器，最大限度地減少疾病對機器的磨損和破壞，使其保持正常的運轉(zhuǎn)?？墒遣⒉皇敲總€人都能夠正確地維護身體這個機器，也并不是每一次，我們都能準(zhǔn)確地找到機器的毛病，并且快速而且有效地修理它，使其恢復(fù)正常的運轉(zhuǎn)。更糟的是，你甚至不了解這些影響你身體機器運轉(zhuǎn)的因素，你不知道它何時會找上你，也不知道它為什么會找上你，更不知道要如何才能將它趕走。    也許有的人會說，我了解疾病，感冒就是傷風(fēng)了，喉嚨疼就是上火了，生病無非就是這么一回事。那么我們一起來作個測試吧，下面的十個同疾病有關(guān)的說法中，你認(rèn)為哪些是對的，哪些是錯的呢？    “早飯很重要，一定要吃好?！?   “感冒了就要趕緊捂捂汗?！?   “糖尿病是吃糖吃多了，所以糖尿病患者不能吃甜食?！?   “腎有毛病就要趕緊吃藥補腎?！?   “腿腳不好是老年人都有的，補鈣就行了?！?   “肝病是傳染病，得了就得隔離?！?   “高血壓老年人才得，年輕人沒關(guān)系?！?   “衛(wèi)生護墊最衛(wèi)生，女人要多用?！?   “拉肚子了就吃瀉藥，瀉立停就能幫助你?！?   “得了腫瘤，就快要一命嗚呼了?！?   事實上，這些說法都是錯的。沒錯，這些我們平時經(jīng)常會聽到的關(guān)于疾病的說法都是錯的。感冒并不是小毛病，捂汗也并不一定能治療感冒；糖尿病的發(fā)病跟糖的關(guān)系其實并不是你想象的那么密切；而我們的腎，也并不像廣告中渲染的一樣，時時需要補……    現(xiàn)在你是不是覺得你并不像自己想象的那樣了解疾病了？事實上，這個使我們身體機器出現(xiàn)問題的“東西”并不像你想象的那么“表里如一”，它有迷惑性和欺騙性，以至于長久以來，我們對它一直存在著很多的誤解。上面這些只是對于常見病的最簡單的誤解，諸如此類的認(rèn)識誤區(qū)比比皆是，也正是因為這些誤區(qū)，才導(dǎo)致我們不能對癥下藥，將身體機器恢復(fù)正常。    那么，到底什么是真，什么是假，什么是對，什么是錯？感冒到底應(yīng)不應(yīng)該捂汗？而糖尿病患者到底可不可以吃甜食？常見病到底是不是你心目中的樣子？在本書中，我們將給大家一一剖析，去偽存真，扒去常見病的“偽裝”，將你的所有錯誤認(rèn)識攤在陽光下，告訴大家，到底要如何正確有效地防治疾病。

內(nèi)容概要

神經(jīng)衰弱就是用腦過度嗎？    糖尿病就是糖吃多了引起的嗎？    肝炎都會傳染嗎？    骨關(guān)節(jié)病是老年病嗎？    ……    每個人都認(rèn)為自己所知道的是正確的，但往往是這些自以為是害得我們飽受病痛折磨。本書從專業(yè)角度抽絲剝繭、去偽存真，將錯誤的生活習(xí)慣和認(rèn)識誤區(qū)一網(wǎng)打盡，將你熟知的錯誤認(rèn)識---進行深度剖析，并提出應(yīng)對常見病的正確有效方法。    讓無知離我們遠(yuǎn)一點，真相就離我們近一點；讓疾病離我們遠(yuǎn)一點，健康就離我們近一點！

書籍目錄

第一章 你不了解的那些關(guān)于疾病的事  從一次排便引起的死亡說起  正確的認(rèn)識最重要    人為什么會生?。袝r生病并非是壞事／健康無小病  小心病從口人    容易導(dǎo)致疾病的飲食誤區(qū)／生病后的飲食禁忌  別讓錯誤的生活習(xí)慣傷害你    生活起居誤區(qū)／日常運動誤區(qū)  當(dāng)心偏方不治病反害人    偏方的認(rèn)識誤區(qū)／如何正確使用偏方  藥到并非病除  你并不了解的常見病    糖尿病人的血糖降得越低越好／血壓降得越低越好／中風(fēng)就要“沖血管”／出汗治感冒／手或腳麻木無力就是中風(fēng)／腎病就要補腎第二章 不可小看的感冒  感冒——最熟悉的陌生人  為什么你會感冒    普通感冒和流行性感冒／感冒的中醫(yī)學(xué)分類／感冒的易感人群  如何將感冒掃地出門    感冒的預(yù)防／感冒及其相似病癥的癥狀診斷／感冒的治療／感冒的飲食療法第三章 失眠引發(fā)的大問題——神經(jīng)衰弱  躲在失眠背后的真相  你的神經(jīng)健康嗎    誰容易得神經(jīng)衰弱／為什么會得神經(jīng)衰弱／你得的是哪種神經(jīng)衰弱  讓你的神經(jīng)不再衰弱    如何預(yù)防神經(jīng)衰弱／神經(jīng)衰弱的治療第四章 最常見的慢性病二二糖尿病      和“糖”不能畫等號的糖尿病  誰可能得糖尿病    糖尿病的分類／糖尿病的病因／糖尿病的自我診斷    如何防治糖尿病    糖尿病的心理防治／糖尿病的飲食防治／糖尿痛的運動防治／糖尿病的藥物治療 第五章 精英殺手二心腦血管疾病      你真的了解心腦血管疾病嗎  從頭開始了解心腦血管疾病      心腦血管疾病的主要誘因／常見心腦血管疾病的分類和癥狀   如何除掉“殺手”——心腦血管疾病    心腦血管疾病的預(yù)防／心腦血管疾病的治療第六章 肝臟疾病并非“猛于虎”  你所不了解的肝臟疾病    重新認(rèn)識肝臟疾病     肝臟疾病的病因／中醫(yī)對肝臟疾病的描述／肝臟疾病的分類／肝臟疾病易感人群及自診      肝臟疾病的預(yù)防和治療    肝臟疾病的預(yù)防／肝臟疾病的治療    第七童 你所不了解的腎臟疾病  人人都可能得的腎臟疾病  為什么會得腎臟疾病    腎臟疾病的病因及易感因素／中醫(yī)對腎臟疾病的解釋／腎臟疾病的分類  如何護衛(wèi)你的腎    腎臟疾病的預(yù)／腎臟疾病的治療第八章 “第二個大腦”的疾病二腸胃疾病  最容易被忽視的“第二個大腦”  “第二個大腦”的喜怒哀樂    腸胃疾病的病因／腸胃疾病的分類／腸胃疾病的自檢  保養(yǎng)我們的“第二個大腦”    腸胃疾病的預(yù)防／腸胃疾病的治療第九童 女性的“難言之隱”——婦科疾病  并不可恥的婦科疾病  婦科疾病如何纏上你    婦科疾病的患病原因和易感人群／婦科疾病的中醫(yī)學(xué)病因／常見婦科疾病的類型及自我診斷  難言之隱，一消了之    婦科疾病的預(yù)防／婦科疾病的治療第十章 不得不了解的骨關(guān)節(jié)病  你也可能會患的骨關(guān)節(jié)病  誰動了你的骨頭    骨關(guān)節(jié)病的病因／骨關(guān)節(jié)病的中醫(yī)學(xué)解釋／骨關(guān)節(jié)病的分類及癥狀  健康從骨頭開始    骨關(guān)節(jié)病的預(yù)防／骨關(guān)節(jié)病的治療第十一章，>并非絕癥的腫瘤  你是否闖入了腫瘤誤區(qū)  腫瘤到底是怎么回事    良性腫瘤和惡性腫瘤／腫瘤的病因  從腫瘤手中奪健康    腫瘤的預(yù)防／腫瘤的治療

章節(jié)摘錄

第一章 你不了解的那些關(guān)于疾病的事從一次排便引起的死亡說起2006年12月20日上午9時，給大家?guī)磉^無數(shù)歡笑的著名相聲大師馬季先生在家中突發(fā)心肌梗死去世。據(jù)專家介紹，馬季先生是坐在馬桶上發(fā)生意外的，根據(jù)馬季先生的親友回憶，馬季先生生前除了是個老心臟病病號之外，還有便秘病史，因此根據(jù)馬季以往的病史以及去世時的癥狀診斷，死因為心臟突停，而且專家認(rèn)為馬季先生就是因為排便導(dǎo)致心臟病猝發(fā)而死亡的。馬季先生的死亡可以說是由一次排便引起的，對于很多人來說，這次事件看似是一個突發(fā)事件，其實絕非偶發(fā)病例，馬桶上發(fā)生的心梗、猝死等意外可謂屢覓不鮮。老年人因為生理功能衰退，血管彈性下降，尤其是患有心腦血管疾病時，血壓調(diào)節(jié)功能減弱，血管的脆性增加。其下蹲或坐著排便時，由于身體下屈，下肢血管受到嚴(yán)重壓迫，特別是因患便秘而屏氣用力排便時，身體各個器官的肌肉都在用力，腹壁肌和膈肌收縮，使腹壓大幅度增高；而腹壓的增高，會使心臟排血阻力增加，從而使血壓增高和心肌耗氧量增加，導(dǎo)致心肌缺血、心絞痛發(fā)作或因心肌缺血嚴(yán)重造成心律失常而引發(fā)猝死，還可能因動脈粥樣硬化斑塊破裂、血栓形成導(dǎo)致心肌梗死而威脅生命。另外，有腦血管嚴(yán)重病變的人用力排便還可導(dǎo)致血壓突然升高等變化，因此可誘發(fā)腦卒中和腦梗死。因此，對于高血壓患者來說，不能憋大小便，大便時不能用力，這是基本常識。醫(yī)生也會叮囑高血壓患者要注意保持大便通暢、防止便秘。多喝水，特別是早晨耍喝一大杯開水，平時要多吃些新鮮蔬菜水果。一旦便秘，要多服蜂蜜、芝麻、核桃，如果還小行，就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用“開塞露”等通便藥。而馬季先生顯然沒有做到這些，便秘、用力排便，就僅僅是因為忽視了這樣一些小小的細(xì)節(jié)，便失去了生命。根據(jù)馬季先生的家屬回憶，馬季先生除了一直患有心臟病以外，也有一定程度的便秘，但是無論是他還是家人都沒有對便秘加以重視，認(rèn)為便秘是老年人常有的毛病?？梢娫谌粘Ｉ钪校绻鲆暳艘恍┬〖?xì)節(jié)，或者對于某些疾病和生活常識有了錯誤認(rèn)識，后果是非常嚴(yán)重的，甚至可能失去生命。就好像這個例子中，便秘是常見、多發(fā)病，并非致命性疾??；但是對于高血壓患者來說，便秘則是致命的，切不可等閑視之。如果馬季先生平時生活中多注意、多提防，對病情有正確認(rèn)識和足夠的重視，采取恰當(dāng)措施，這樣的猝死應(yīng)該是可以避免的。事實上，除了馬季先生以外，因為一些小事上的疏忽或者錯誤認(rèn)識而導(dǎo)致疾病加重乃至死亡的例子還有很多：2004年4月8目，愛立信公司中國區(qū)總裁楊邁因為不當(dāng)運動，猝死在跑步機上，時年54歲；2005年1月22日，36歲的清華大學(xué)電機系講9幣焦連偉突然發(fā)病，經(jīng)醫(yī)院搶救無效去世；同年4月10日，著名畫家陳逸飛積勞成疾。在上海病逝，享年60歲。這些名人的猝死給我們帶來強烈的警示：為什么好端端的一個人會突然“走了”？這不得不引起我們的重視。從醫(yī)學(xué)角度講，不存在無緣無故的猝死。所謂“好端端一個人”，其實是早有疾病在身，身體的健康狀況早已經(jīng)出現(xiàn)了問題。但是因為病征沒有表現(xiàn)出來，或是表現(xiàn)出來了卻沒有引起病人相應(yīng)的重視，問題日積月累，有一天由于某個誘因，例如過度勞累、情緒激動、飽餐等等，身體長期累積的問題終于爆發(fā)出來，可能引發(fā)極為嚴(yán)重的后果。所以我們將從日常生活中大家對于疾病以及疾病的預(yù)防的認(rèn)識誤區(qū)著眼，詳細(xì)地為大家介紹各種常見疾病的治療和預(yù)防中需要注意的問題。正確的認(rèn)識最重要俗話說“生老病死，人之常情”，生病是我們每個人必須要經(jīng)歷的事情，無論病是大是小，無論病情是輕是重，也無論時間是長是短，誰都不能避免生病這件事情。然而，雖然我們一生都在和各種疾病打交道，但卻并不是每個人都真正知道如何對待疾病。有些人一聽說生病就長吁短嘆，心情郁悶；有些人則覺得一點兒小病完全不必放在心上，從而掉以輕心，不加重視；還有的人整天疑神疑鬼，總以為自己患了不治之癥。事實上，正是這些情緒或者態(tài)度影響了一個人的健康，我們?nèi)绾螌Υ膊。膊∫矔鄳?yīng)地如何對待我們。正如我們老祖宗所言“病由心生，福由心作。心能送命，心也能救命”，心才是病的根本，如何正確地認(rèn)識疾病，正是治病的第一步。人為什么會生病疾病的存在，是從痛苦和不適等自覺癥狀開始的。中國甲骨文中已有“疾”字，并有“目疾”、“足疾”等名稱，其含義就是該部位出現(xiàn)疼痛；“病”的字義則是人在床上，也就是說病人不能起來，活動受限。可以看到，關(guān)于疾病的記載是古已有之，而自古，人們就已經(jīng)用“生老病死，人之常情”這樣的句子來描述疾病，可見，古人并沒有把生病當(dāng)成洪水猛獸，而是把生病看做是和吃飯睡覺一樣平常的事情。當(dāng)今人們越來越注重自己的身體健康，很多人反而變得談“病”色變，好像一生病就預(yù)示著自己的身體出現(xiàn)了大的毛病，其實這種認(rèn)識是不正確的。所以，就讓我們來看看大家避之唯恐不及的病究竟是怎么一回事吧。很多人認(rèn)為人之所以生病，就是由于自己的身體不夠強壯，身體出現(xiàn)了問題，所以一生病就盲目地開始吃各種補藥補品補身體，事實上生病不僅僅是身體不夠強壯這么簡單。中醫(yī)認(rèn)為，人之所以會生病，一是人自身抵抗力下降，即正氣不足；二是致病因素的影響，即邪氣過盛?！罢笔钦f人體的自身情況，而“邪”是指一切致病的因素。發(fā)生疾病的過程就是正氣與邪氣斗爭的過程。正氣不足是人體發(fā)病的前提和依據(jù)，我國醫(yī)學(xué)著作《素問·評熱病論篇第三十三》曾有記載：“邪之所湊，其氣必虛。”邪氣之所以能夠侵襲人體而致病，必然是由于正氣先虛。邪氣泛指各種致病因素，包括六淫、疫病、飲食失宜、七情內(nèi)傷、勞逸損傷、外傷、寄生蟲、鳥蟲獸傷等，有時也包含著機體內(nèi)部所產(chǎn)生的病理代謝產(chǎn)物，如：痰飲、瘀血、宿食、內(nèi)濕等。不同類別、不同性質(zhì)的邪氣作用于人體，可以發(fā)生不同的疾病，表現(xiàn)出不同的發(fā)病特點、病癥性質(zhì)、癥候類型、病情輕重及病位。正邪斗爭的過程中，如果正負(fù)邪勝則會發(fā)病。簡單地說，生病就是自身抵抗力和環(huán)境因素相互作用的結(jié)果，所以，生病也是一個復(fù)雜的過程，它是人體和環(huán)境不能相容桕和的反映。就好像很多人遷移到一個新的地方會水土不服，從而在身體上表現(xiàn)出一些病癥，如食欲不振、精神疲乏、睡眠不好，甚至腹瀉嘔吐、心慌胸悶、皮膚痛癢等，但是一回到老地方就會完全康復(fù)了一樣，這并不僅僅是因為身體不夠強壯，而是因為人的身體和新的環(huán)境之間不能和諧相處，因此產(chǎn)生病癥。從這個例子可以看出生病不僅僅是病人自己的原因，同時也有環(huán)境的原因，所以，要想預(yù)防或者治療疾病也必須要考慮環(huán)境因素，如果單單只是一味地吃“十全大補丸”之類的補藥補品，是不能夠預(yù)防疾病的，將身體同環(huán)境桕調(diào)和才是最重要的。有時生病并非是壞事前面我們已經(jīng)介紹了疾病是由于人體和環(huán)境不相和從而產(chǎn)生的，也就是說，疾病是人體由于不適應(yīng)環(huán)境而自我調(diào)節(jié)的結(jié)果。人的大部分生病現(xiàn)象是人體在調(diào)節(jié)、清理身體垃圾時所表現(xiàn)的現(xiàn)象，是人體自動調(diào)節(jié)平衡所表現(xiàn)出的狀態(tài)。同時，身體在血氣虧缺時，沒有多余的力氣去診斷，很多病會隱藏起來，表面上人并沒有生病。血氣補足時，隱藏的病灶便會被身體診斷出來，從而開始顯現(xiàn)，身體便去治療。所以，生病不一定都是壞事，有時候它反而是身體自我免疫的結(jié)果，是好事。比如我們常見的發(fā)燒。許多因素都能導(dǎo)致發(fā)燒，人體發(fā)燒正是抵御病邪的過程，是人體的免疫力在啟動，是人的防御體系在和疾病作斗爭。簡單地說。發(fā)燒正是人體在消滅病菌，當(dāng)身體恢復(fù)后，自然病去燒退，平復(fù)如初。同它相似的還有拉肚子，也是人體在排除病菌的過程，此時如果一味地用藥來粗暴地制止發(fā)燒或者拉肚子這樣的人體自愈反應(yīng)，會對我們的身體免疫系統(tǒng)產(chǎn)生影響。所以，生病并不一定都是壞事，它是我們身體在和病菌作斗爭，是人體自愈的過程，這也是我們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)時常有點兒小病的人反而更能長壽的原因。因此，人在生病的時候，一定不要有怨恨嗔怒之心。

編輯推薦

《你知道的都是錯的:關(guān)于常見病》：最有可能害你生病的，不是細(xì)菌、病毒或者惡劣的天氣，而你的無知！你所深信不疑的事情，可能正是危害你健康的兇手！請謹(jǐn)記：別讓所謂的“常識”害了你！

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