懷孕280天日記

內(nèi)容概要

懷孕的女人不僅孕育了生命，同時(shí)也孕育著自身的成熟與美麗。    從一個(gè)小的受精卵開始，生命就開始展示她強(qiáng)大的活力，母親則竭盡全力給她充足的營養(yǎng)和愛護(hù)。    孕期需要做的各項(xiàng)檢查項(xiàng)目、準(zhǔn)媽媽自身每一階段的變化、準(zhǔn)媽媽不同時(shí)期的注意事項(xiàng)、準(zhǔn)媽媽每一天的合理膳食與營養(yǎng)搭配、胎兒不同時(shí)期的巨大變化、胎教的時(shí)間和方法……您想知道的每一件事，婦產(chǎn)科主任醫(yī)師都會(huì)在本書中為您一一解答。

書籍目錄

第一章：孕早期  懷孕第1個(gè)月——生命悄然而至    懷孕第1天：孕前準(zhǔn)備很重要    懷孕第2天：把握最佳懷孕時(shí)間    懷孕第3天：預(yù)產(chǎn)期的推算方法    懷孕第4天：補(bǔ)充葉酸要趁早    懷孕第5天：孕媽媽要謹(jǐn)慎用藥    懷孕第6天：孕前要作口腔檢查    懷孕第7天：孕媽媽的營養(yǎng)很重要    懷孕第8天：孕媽媽的懷孕禁忌    懷孕第9天：不能盲目補(bǔ)充維生素A    懷孕第10天：堅(jiān)持每天測量基礎(chǔ)體溫    懷孕第11天：食用大量奶制品    懷孕第12天：生男生女自己掌控    懷孕第13天：孕媽媽要多硒太陽    懷孕第14天：避開有機(jī)溶劑，起居規(guī)律    懷孕第15天：讓寶寶遠(yuǎn)離X射線    懷孕第16天：認(rèn)識(shí)維生素    懷孕第17天：增加蛋白質(zhì)的攝入    懷孕第18天：補(bǔ)鋅很關(guān)鍵    懷孕第19天：睡眠姿勢影響胎寶寶健康    懷孕第20天：孕媽媽要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)    懷孕第21天：孕早期的飲食計(jì)劃    懷孕第22天：避免夫妻爭吵    懷孕第23天：外出散步益處多    懷孕第24天：開始寫妊娠日記    懷孕第25天：產(chǎn)前檢查不容忽視    懷孕第26天：盛夏季節(jié)睡眠更耍充足    懷孕第27天：初次產(chǎn)檢要選一個(gè)好醫(yī)生    懷孕第28天：哪些人要作產(chǎn)前診斷檢查  懷孕第2個(gè)月——胎寶寶的器官形成了    懷孕第29天：孕媽媽要注意補(bǔ)鈣    懷孕第30天：早孕反應(yīng)別緊張    懷孕第31天：碘和蛋白質(zhì)不能缺少    懷孕第32天：食療緩解早孕反應(yīng)    懷孕第33天：孕媽媽要遠(yuǎn)離廚房    懷孕第34天：孕媽媽洗澡要注意    懷孕第35天：防止病毒感染危害胎寶寶    懷孕第36天：調(diào)節(jié)和穩(wěn)定情緒    懷孕第37天：孕早期要當(dāng)心先兆流產(chǎn)    懷孕第38天：孕媽媽要提防宮外孕    懷孕第39天：膳食的熱量不能太高    懷孕第40天：做孕媽媽體操    懷孕第41天：孕媽媽必不可少的零食    懷孕第42天：孕媽媽要遠(yuǎn)離電腦    懷孕第43天：此時(shí)尤其要注意營養(yǎng)    懷孕第44天：情緒影響妊娠反應(yīng)    懷孕第45天：孕媽媽要保持心情愉快    懷孕第46天：孕媽媽要保持身體清潔    懷孕第47天：孕早期要禁止性生活    懷孕第48天：孕媽媽要遠(yuǎn)離貓狗    懷孕第49天：孕早期要預(yù)防腮腺炎    懷孕第50天：孕期飲食要少鹽少酸少糖    懷孕第51天：愛是最好的胎教    懷孕第52天：孕媽媽要少用手機(jī)    懷孕第53天：孕媽媽適量運(yùn)動(dòng)好處多    懷孕第54天：孕媽媽運(yùn)動(dòng)的注意事項(xiàng)    懷孕第55天：孕期警惕牙病    懷孕第56天：孕媽媽補(bǔ)鈣食譜  懷孕第3個(gè)月——胎寶寶是真正的小人兒了    懷孕第57天：色彩影響孕媽媽的情緒    懷孕第58天：孕媽媽該穿平底鞋了    懷孕第59天：更換合適的胸罩    懷孕第60天：孕早期最好的運(yùn)動(dòng)是游泳    懷孕第61天：孕媽媽要知道的數(shù)字    懷孕第62天：孕媽媽不宜用電熱毯    懷孕第63天：孕媽媽要重視補(bǔ)碘    懷孕第64天：工作要量力而行    懷孕第65天：孕媽媽如何減少妊娠紋    懷孕第66天：孕媽媽要及時(shí)疏導(dǎo)情緒    懷孕第67天：孕期盡量避免染發(fā)、燙發(fā)    懷孕第68天：孕媽媽嚴(yán)禁接觸農(nóng)藥    懷孕第69天：孕媽媽可以去作B超檢查了    懷孕第70天：孕媽媽要堅(jiān)持保養(yǎng)皮膚    懷孕第71天：孕期應(yīng)避免吃的食物    懷孕第72天：孕媽媽適當(dāng)做些家務(wù)    懷孕第73天：孕媽媽不要睡彈簧床    懷孕第74天：噪音會(huì)導(dǎo)致胎寶寶腦受傷    懷孕第75天：孕媽媽不要暴飲暴食    懷孕第76天：4種容易導(dǎo)致流產(chǎn)的食物    懷孕第77天：適合孕媽媽讀的書  懷孕第4個(gè)月——小人兒會(huì)皺眉做鬼臉了    懷孕第78天：孕媽媽盡量不要化妝    懷孕第79天：孕媽媽臉部按摩操    懷孕第80天：孕媽媽要注意防曬    懷孕第81天：孕媽媽做瑜伽好處多    懷孕第82天：孕媽媽瑜伽——站姿    懷孕第83天：孕媽媽瑜伽——坐姿    懷孕第84天：孕媽媽瑜伽——呼吸法    懷孕第85天：多吃魚可減少抑郁癥    懷孕第86天：精心打扮做個(gè)魅力孕媽媽    懷孕第87天：慎用祛斑祛痘產(chǎn)品    懷孕第88天：孕媽媽看電視的注意事項(xiàng)    懷孕第89天：孕媽媽如何減少妊娠斑    懷孕第90天：孕媽媽頭發(fā)的保養(yǎng)    懷孕第91天：提防弓形蟲感染    懷孕第92天：為孕媽媽創(chuàng)造和諧的家庭環(huán)境    懷孕第93天：抓住胎教的好時(shí)機(jī)    懷孕第94天：孕期如何預(yù)防發(fā)熱和感冒    懷孕第95天：孕媽姆應(yīng)警惕妊娠期糖尿病    懷孕第96天：孕期預(yù)防寶寶佝僂病    懷孕第97天：孕媽媽禁用的瀉藥    懷孕第98天：對(duì)胎寶寶進(jìn)行視覺訓(xùn)練第二章：孕中期第三章：孕晚期

章節(jié)摘錄

　　第一章：孕早期　　懷孕第1個(gè)月——生命悄然而至　　懷孕第6天：孕前要作口腔檢查　　植入過程開始　　如果液體還未流人細(xì)胞球的中間并把它分成兩組細(xì)胞的話，那這種情況今天就會(huì)發(fā)生。一組細(xì)胞將形成胎寶寶，而另一組則會(huì)發(fā)育成胎寶寶發(fā)育的支持系統(tǒng)。充滿著液體的細(xì)胞球著落在你的子宮表面上，現(xiàn)在的細(xì)胞球包含著幾百個(gè)細(xì)胞?！　‘?dāng)細(xì)胞球開始著床在你子宮的表面上時(shí)，植人過程就開始了。在植入過程中，細(xì)胞球粘附在你子宮的表面，這樣它可以得到保護(hù)并從血管里吸取所需的氧氣和營養(yǎng)。

圖書封面

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