中國(guó)舞基本功訓(xùn)練課例-中專女班-一年級(jí)至三年級(jí)-附DVD六張

內(nèi)容概要

　　《中國(guó)舞基本功訓(xùn)練課例·中專女班（1年級(jí)至3年級(jí)）》教學(xué)內(nèi)容突出中專女班基本功訓(xùn)練課中的“軟度訓(xùn)練”、“能力訓(xùn)練”、“軸心訓(xùn)練”、“幅度訓(xùn)練”、“技巧訓(xùn)練”、“舞姿訓(xùn)練”、“呼吸訓(xùn)練”等項(xiàng)目，刪減了不必要的重復(fù)訓(xùn)練。提取和借鑒芭蕾舞訓(xùn)練對(duì)中國(guó)舞（中專女班）訓(xùn)練有利用價(jià)值的訓(xùn)練方式和方法將其融人教材，達(dá)到為我所用。對(duì)基本功訓(xùn)練所要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，進(jìn)行再一次的明確和細(xì)化，最終確定訓(xùn)練所涉及的身體部位及訓(xùn)練方式和方法。在堅(jiān)守中國(guó)古典舞審美的前提下，進(jìn)行教材的重新設(shè)計(jì)和整理。通過課堂基本功訓(xùn)練和節(jié)目排練，鍛煉學(xué)生的藝術(shù)表現(xiàn)力，實(shí)行課堂教學(xué)與舞臺(tái)實(shí)踐相結(jié)合的辦法，盡可能地為學(xué)生創(chuàng)造舞臺(tái)實(shí)踐的機(jī)會(huì)，最終尋覓到舞蹈專業(yè)中專女班基本功訓(xùn)練課在實(shí)際教學(xué)中教之有效的、實(shí)用的教學(xué)模式。

書籍目錄

序 前言 說明 一年級(jí)教學(xué)任務(wù) 一年級(jí)上半學(xué)期期末課 第一課例 熱身活動(dòng) 一、舞步練習(xí) 二、勾繃腳、胯、后背、腰練習(xí) 勾繃腳 胯 后背、腰 三、把桿練習(xí) 雙手扶把擦地 蹲 五位擦地 小踢腿 劃圈 單腿蹲 小彈腿 控制 腰 朝天蹬 大踢腿 半腳掌練習(xí) 四、中間練習(xí) 跳踢步 蹲 五位擦地 五、跳躍練習(xí) 小跳 1.一位小跳 2.五位、二位小跳 六、眼睛練習(xí) 七、手位練習(xí) 一年級(jí)下半學(xué)期期末課 第二課例 一、把桿練習(xí) 雙手扶把擦地 蹲 五位擦地 小踢腿 劃圈 單腿蹲 小彈腿 腰 控制 大踢腿 二、中間練習(xí) 前吸腿跳 環(huán)動(dòng)練習(xí) 蹲 擦地、小踢腿 控制 三、跳躍練習(xí) 小跳 1.一位、二位、五位小跳 2.擦地雙落跳 3.擦地單落跳 中跳 1.二、五位變位跳 四、眼睛練習(xí) 五、手位練習(xí) 二年級(jí)教學(xué)任務(wù) 二年級(jí)上半學(xué)期期末課 第三課例 一、把桿練習(xí) 雙手扶把擦地 蹲 五位擦地 小踢腿 劃圈 單腿蹲 小彈腿 控制 大踢腿 腰 二、中間練習(xí) 吸撩腿跳 五位擦地、小踢腿 五位轉(zhuǎn) 控制 大踢腿 三、跳躍練習(xí) 小跳 1.原地一位、二位、五位小跳 2.五位、二位變位小跳 3.擦地雙落跳 4.擦地單落跳 中跳 1.五、二位變位跳 2.雙起單落跳 3.雙起單落分腿跳 4.擦地雙落跳 四、平轉(zhuǎn)練習(xí) 五、手位組合 二年級(jí)下半學(xué)期期末課 第四課例 一、把桿練習(xí) 雙手扶把擦地 蹲 五位擦地 小踢腿 劃圈 單腿蹲 小彈腿 大彈腿 腰 控制 大踢腿 二、中間練習(xí) 下把活動(dòng) 大踢腿 控制 擦地、小踢腿 五位轉(zhuǎn) 平轉(zhuǎn) 三、跳躍練習(xí) 小跳 1.原地一、二、五位小跳 2.二、四、五位變位小跳 3.擦地雙落跳 4.小射雁跳 中跳 1.原地射雁跳 2.橫叉、旁燕式跳 3.雙起單落跳 4.雙起單落分腿跳 大跳 1.錯(cuò)步、擦地雙落跳 四、翻身練習(xí) 踏步翻身 五、綜合組合練習(xí) …… 三年級(jí)教學(xué)任務(wù) 參考書籍

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：   雙手扶把擦地 音樂：4/4慢板 準(zhǔn)備動(dòng)作：準(zhǔn)備動(dòng)作：右手旁斜下位，左背手，左后踏步腳點(diǎn)地，對(duì)1點(diǎn)。 （前奏）左轉(zhuǎn)身雙手扶把，左、右腳上步落一位。 （1）—（2）第1拍右腳向旁擦地，同時(shí)左腿半蹲，第2拍左腿直膝，達(dá)～右腳收回一位，第3拍右腳向旁擦地，第4拍右腳收回一位，達(dá)～拍右腿旁屈膝右腳旁推半腳掌點(diǎn)地，第5拍右腿吸掖左腳踝前小掖腿，第6拍右腳伸旁25度，第7拍右腳點(diǎn)地，第8拍右腿收回一位。 （3）第1～2拍右腳向旁擦地至收回一位，第3～4拍右腳向旁擦地至收回一位。 （4）第1～達(dá)拍右腳向旁擦點(diǎn)地至壓下二位，第2～3拍經(jīng)二位半蹲至右腿推直膝，左腿旁腳尖點(diǎn)地，第4拍左腳收回一位。 （5）—（8）左腳重復(fù)一遍（1）—（4）動(dòng)作。 （9）—（10）第1拍右腳向旁擦地，同時(shí)左腿半蹲，第2拍左腿直膝，同時(shí)右腳收回一位，第3～4拍右腳向旁擦地至收回一位，達(dá)～拍右腿旁屈膝右腳旁推半腳掌點(diǎn)地，第5拍右腳旁吸掖左腳踝前小掖腿，第6拍右腿伸旁25度，第7拍右腿屈膝腳尖貼地面拉回左腳前，右腿膝蓋向左旁關(guān)，達(dá)～拍右腿屈膝，膝蓋向右旁轉(zhuǎn)開，第8拍右腿伸旁90度，同時(shí)左腿半蹲。 （11）—（12）第1～2拍保持姿態(tài)，左腳立半腳掌，第3～4拍右腿吸旁腿90度，第5～6拍右腿落前五位半腳掌，第7～8拍右腿向旁擦地至收回一位，同時(shí)左腿落五位站立。 （13）—（16）左腳重復(fù)一遍（9）—（12）動(dòng)作。 （17）—（18）第1～2拍一位半蹲至直膝，第3～4拍一位推半腳掌立，第5～6拍半腳掌上全蹲，第7～8拍起直至落一位。 （19）—（20）第1～2拍一位推半腳掌立，第3～4拍半腳掌上全蹲，第5～8拍起直至一位立半腳掌。 （結(jié)束句）保持姿態(tài)，立一位雙手按掌，第7～8拍雙手旁平位呼吸手心下延伸，落一位，雙手落背手。 蹲 音樂：3/4慢板 準(zhǔn)備動(dòng)作：腳一位站立，左手扶把，右背手，頭右側(cè)1點(diǎn)。 （前奏）右手伸斜下位，同時(shí)一位半蹲至起直，收回背手，頭、眼隨手動(dòng)。 （1）一位半蹲，同時(shí)右手提至旁平位延伸，頭眼隨手動(dòng)。 （2）一位直膝，同時(shí)右手回右前下位。 （3）一位半蹲，同時(shí)右手經(jīng)下位弧線提至按掌。 （4）一位直膝，右手心向上打開山膀。 （5）—（6）一位全蹲，同時(shí)呼吸右手經(jīng)下弧線提至按掌。 （7）—（8）一位直膝，拉開山膀。 （9）—（12）右腳向前擦地至直膝抬前90度。 （13）—（14）右腿90度環(huán)動(dòng)至旁90度。 （15）—（16）右腿落旁點(diǎn)地至壓下二位，同時(shí)右手山膀呼吸伸落背手。 （17）二位半蹲，同時(shí)右手提至旁平位延伸，頭眼隨手動(dòng)。 （18）二直膝，同時(shí)右手回右前下位。 （19）二位半蹲，同時(shí)右手經(jīng)下位弧線提至按掌。 （20）二位直膝，右手心向上打開山膀。 （21）—（22）二位全蹲，同時(shí)呼吸右手經(jīng)下弧線提按掌至切掌。 （23）—（24）二位直膝，同時(shí)右手胸前壓按掌經(jīng)下弧線提山膀。 （25）—（26）重心移至左腿，右腿旁直膝繃腳點(diǎn)地。 （27）—（28）右腿旁直膝抬旁90度。 （29）—（30）右腿90度環(huán)動(dòng)至后90度。 （31）—（32）右腿落后點(diǎn)地至壓下四位，同時(shí)右手山膀。 （33）—（36）四位重復(fù)一遍（21）（24）動(dòng)作。 （37）—（40）重復(fù)一遍（5）—（8）動(dòng)作，達(dá)～拍四位半蹲。 （41）—（46）左腳位立半腳掌，同時(shí)右腿旁90度，右手旁斜上位。 （47）—（48）右腿貼左腿慢慢下前五位立半腳掌至落五位站立，同時(shí)右手心向上，下旁平位。 （43）—（46）五位重復(fù)一遍（5）—（8）動(dòng)作。 （47）—（50）五位重復(fù)一遍（21）—（24）動(dòng)作。達(dá)～拍五位半蹲。 （51）—（52）右腳推立半腳掌，同時(shí)左腿吸旁90度，右手旁斜上位。 （53）—（58）保持姿態(tài)。 （結(jié)束句）右手旁斜上位呼吸手心向下延伸至左旁單晃手，向左下旁腰至前腰，第5～6拍右轉(zhuǎn)擰身，同時(shí)右手胸前下弧線至右旁斜下位，右腿半蹲，左腿落后大掖步，右腿直膝，第7～8拍左腿后點(diǎn)地至收一位，雙背手。 （31）—（32）右腿落后點(diǎn)地至壓下四位，同時(shí)右手山膀。 （33）—（36）四位重復(fù)一遍（21）（24）動(dòng)作。 （37）—（40）重復(fù)一遍（5）—（8）動(dòng)作，達(dá)～拍四位半蹲。 （41）—（46）左腳位立半腳掌，同時(shí)右腿旁90度，右手旁斜上位。 （47）—（48）右腿貼左腿慢慢下前五位立半腳掌至落五位站立，同時(shí)右手心向上，下旁平位。 （43）—（46）五位重復(fù)一遍（5）—（8）動(dòng)作。 （47）—（50）五位重復(fù)一遍（21）—（24）動(dòng)作。達(dá)～拍五位半蹲。 （51）—（52）右腳推立半腳掌，同時(shí)左腿吸旁90度，右手旁斜上位。 （53）—（58）保持姿態(tài)。 （結(jié)束句）右手旁斜上位呼吸手心向下延伸至左旁單晃手，向左下旁腰至前腰，第5～6拍右轉(zhuǎn)擰身，同時(shí)右手胸前下弧線至右旁斜下位，右腿半蹲，左腿落后大掖步，右腿直膝，第7～8拍左腿后點(diǎn)地至收一位，雙背手。 五位擦地 音樂：2/4行板 準(zhǔn)備動(dòng)作：左腳前五位站立，右手扶把，左背手，頭左側(cè)2點(diǎn)。 （前奏）左手提至山膀，頭、眼隨手動(dòng)。 （1）左腿向前擦地至收回五位。 （2）重復(fù)一遍（1）動(dòng)作。 （3）—（4）第5拍左腿向前擦地，達(dá)～拍推四位立半腳掌，第6拍左腳壓下一位，同時(shí)右腿后點(diǎn)地，達(dá)～拍推四位立半腳掌，第7拍右腳壓下一位，同時(shí)左腿前點(diǎn)地，第8拍收回五位。 （5）—（6）身體向左轉(zhuǎn)8左腿向前擦地至收回五位，達(dá)～3拍左腿向前擦地至收回前五位，達(dá)～4拍左腿向前擦地至收回前五位，同時(shí)左手慢提按掌至托掌。 （7）—（8）達(dá)～5拍身體向右轉(zhuǎn)吉左腿向旁擦地至旁壓腳掌一次，達(dá)～6拍旁點(diǎn)地至收回前五位，達(dá)～7拍左腿向旁擦地至旁壓腳掌一次，達(dá)～8拍旁點(diǎn)地至收回后五位。

編輯推薦

《中國(guó)舞基本功訓(xùn)練課例?中專女班(1年級(jí)至3年級(jí))》是教學(xué)探索的有益嘗試，對(duì)于飛速發(fā)展、日益豐富的舞蹈領(lǐng)域僅是大海中的一滴，還須加大努力，充實(shí)提高，是中國(guó)舞專業(yè)六年制（中專女班）基本功訓(xùn)練課的課例。本課例不闡述動(dòng)作的教學(xué)法。這些課例是作者二十多年對(duì)中國(guó)舞、芭蕾舞、現(xiàn)代舞等各類舞蹈的學(xué)習(xí)和了解，并將其長(zhǎng)處有機(jī)地融人中國(guó)舞基訓(xùn)中的一種探索，也是執(zhí)教數(shù)屆學(xué)生的教學(xué)積累以及實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，以供參考。

圖書封面

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