舞蹈訓(xùn)練學(xué)

前言

舞蹈訓(xùn)練課——我們通常稱之為舞蹈基本訓(xùn)練（“基訓(xùn)”），是舞蹈教育的重要課題，是舞蹈教學(xué)的主要課程。這種課的實(shí)質(zhì)就是如何把常人訓(xùn)練成為舞蹈人，通常講提高舞蹈教學(xué)質(zhì)量，歸根到底是尋求最優(yōu)訓(xùn)練方法，實(shí)現(xiàn)常人向舞人的快速轉(zhuǎn)化。舞蹈訓(xùn)練學(xué)應(yīng)當(dāng)就是研究這個(gè)的。楊鷗的《舞蹈訓(xùn)練學(xué)》填補(bǔ)了舞蹈訓(xùn)練科學(xué)的空白。舞蹈、雜技、武術(shù)和體育，都屬人體訓(xùn)練范疇，自古以來人們就開始了訓(xùn)練方法的探求。但作為一門獨(dú)立科學(xué)來研究，還是近代的事。這方面，體育走到了舞蹈前面。一方面，體育較早進(jìn)入了高等教育，當(dāng)然也較早地進(jìn)行了教學(xué)科研。作為舞蹈這種藝術(shù)人體科學(xué)，相對體育的運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)來說，本來高等教育較晚，又因其情感因素強(qiáng)于運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)，量化較為困難，因而它實(shí)質(zhì)性的科研在上個(gè)世紀(jì)七十年代末、八十年代初才真正開始。本書作者就是那時(shí)的中國舞蹈教育界第一批科研人員。值得注意的是，作者楊鷗是純粹舞者出身，他是地道的北京舞蹈學(xué)院“本土”培養(yǎng)出來的舞蹈科研人員。他1976年畢業(yè)先留校擔(dān)任舞蹈教師，7年后，也就是1983年舞蹈學(xué)院籌建科研所時(shí)開始轉(zhuǎn)向科研，1985年建所后正式從事科研工作，并一直堅(jiān)持一線的教學(xué)實(shí)踐。在科研戰(zhàn)線的25年中，他先后承擔(dān)完成了12項(xiàng)省部級科研項(xiàng)目，并榮獲國家級一等獎(jiǎng)1項(xiàng)，國家級二等獎(jiǎng)1項(xiàng)，省部級科技成果獎(jiǎng)7項(xiàng)，還完成4部教材的寫作。32年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)加25年科研實(shí)踐的功底成為他完成首批訓(xùn)練學(xué)教材的底蘊(yùn)。

內(nèi)容概要

　　《舞蹈訓(xùn)練學(xué)》是專門研究和指導(dǎo)舞蹈訓(xùn)練的科學(xué)理論。它運(yùn)用現(xiàn)有舞蹈科學(xué)的原理和方法，揭示在舞蹈訓(xùn)練過程中有機(jī)體發(fā)生變化的現(xiàn)象及規(guī)律，研究舞蹈訓(xùn)練的原理和方法，為舞蹈基本功等各門專業(yè)技術(shù)課的訓(xùn)練提供科學(xué)指導(dǎo)。　　《舞蹈訓(xùn)練學(xué)》的主要內(nèi)容包括舞蹈專業(yè)能力和舞蹈基本能力的基本理論；舞蹈訓(xùn)練適應(yīng)、訓(xùn)練負(fù)荷和訓(xùn)練恢復(fù)的原理及其應(yīng)用；舞蹈力量能力、柔韌能力、速度能力、靈敏能力、耐久能力以及技術(shù)能力、心智能力的訓(xùn)練手段、訓(xùn)練方法、訓(xùn)練原則、訓(xùn)練要求、少兒女子訓(xùn)練的特點(diǎn)以及各項(xiàng)基本能力的輔助訓(xùn)練等。比較系統(tǒng)地回答了“為什么練”、“練什么”、“怎么練”和“練多少”的問題?！　　段璧赣?xùn)練學(xué)》中的各部分內(nèi)容分別適用于舞蹈相關(guān)專業(yè)的?？啤⒈究茖W(xué)生的專業(yè)理論課教學(xué)，也可以作為舞蹈科學(xué)訓(xùn)練專業(yè)方向碩士生的教材，更適用于舞蹈教師作為訓(xùn)練教學(xué)的常用參考書。

作者簡介

楊鷗，1957年生，現(xiàn)任北京舞蹈學(xué)院舞蹈學(xué)系副主任，副教授，舞蹈科學(xué)訓(xùn)練專業(yè)方向研究生導(dǎo)師，中國藝術(shù)醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)副會(huì)長。 1976年至今在北京舞蹈學(xué)院任教，擔(dān)任中國古典舞基本功訓(xùn)練、中國古典舞身韻、舞蹈解剖學(xué)、舞蹈訓(xùn)練學(xué)等課程。1985年至今從事舞蹈科學(xué)訓(xùn)練的研究工作，其間先后承擔(dān)完成了12項(xiàng)省部級科研項(xiàng)目，包括《舞蹈身體形態(tài)身體條件測量儀》、《舞蹈選才的復(fù)試百分制評定法》、《舞蹈女學(xué)員身體成分的研究》、《舞蹈力量類型的劃分》、《舞蹈力量能力訓(xùn)練方法的研究》等．并榮獲國家級一等獎(jiǎng)1項(xiàng)，國家級二等獎(jiǎng)1項(xiàng)，省部級科技成果獎(jiǎng)7項(xiàng)。還編著《舞蹈科研方法基礎(chǔ)》、《舞蹈基本功訓(xùn)練教程(舞蹈學(xué)專業(yè)身韻課程)》、《舞蹈科學(xué)訓(xùn)練基礎(chǔ)》、《舞蹈訓(xùn)練科學(xué)原理與方法》等4部教材。發(fā)表《生物適應(yīng)原理與舞蹈科學(xué)訓(xùn)練》、《舞蹈科學(xué)選材的理論與應(yīng)用》、《論舞蹈訓(xùn)練學(xué)研究》等學(xué)術(shù)論文20篇。

書籍目錄

第一章 舞蹈訓(xùn)練與舞蹈訓(xùn)練學(xué)第一節(jié) 舞蹈訓(xùn)練概述一、舞蹈訓(xùn)練的概念二、舞蹈訓(xùn)練的屬性三、舞蹈訓(xùn)練的目的四、舞蹈訓(xùn)練的內(nèi)容五、舞蹈訓(xùn)練的任務(wù)六、舞蹈訓(xùn)練與舞蹈藝術(shù)的關(guān)系第二節(jié) 舞蹈訓(xùn)練學(xué)概述一、舞蹈訓(xùn)練學(xué)的概念二、舞蹈訓(xùn)練學(xué)的產(chǎn)生與展望三、舞蹈訓(xùn)練學(xué)的研究內(nèi)容四、舞蹈訓(xùn)練學(xué)的理論體系五、舞蹈訓(xùn)練學(xué)的學(xué)習(xí)方法思考題第二章 舞蹈專業(yè)能力與基本能力第一節(jié) 舞蹈專業(yè)能力一、舞蹈專業(yè)能力的概念二、舞蹈專業(yè)能力的內(nèi)在關(guān)系第二節(jié) 舞蹈基本能力一、舞蹈基本能力概述二、舞蹈基本能力訓(xùn)練的意義第三節(jié) 舞蹈基本能力的變化一、舞蹈基本能力的增長與消退二、舞蹈基本能力的轉(zhuǎn)移思考題第三章 舞蹈訓(xùn)練的基本原理第一節(jié) 舞蹈訓(xùn)練適應(yīng)原理一、舞蹈訓(xùn)練適應(yīng)的概念二、舞蹈訓(xùn)練適應(yīng)的特性三、舞蹈訓(xùn)練適應(yīng)的意義四、舞蹈訓(xùn)練適應(yīng)的作用第二節(jié) 舞蹈訓(xùn)練負(fù)荷原理一、舞蹈訓(xùn)練組合概述二、舞蹈訓(xùn)練的時(shí)間量度三、舞蹈訓(xùn)練負(fù)荷概述四、機(jī)體對訓(xùn)練負(fù)荷的反應(yīng)五、訓(xùn)練負(fù)荷與訓(xùn)練效果六、舞蹈訓(xùn)練負(fù)荷的要求第三節(jié) 舞蹈訓(xùn)練恢復(fù)原理一、舞蹈訓(xùn)練恢復(fù)的概念二、舞蹈訓(xùn)練恢復(fù)的方法三、舞蹈訓(xùn)練恢復(fù)的手段思考題第四章 舞蹈訓(xùn)練負(fù)荷與恢復(fù)安排第一節(jié) 訓(xùn)練適應(yīng)中的負(fù)荷與恢復(fù)一、負(fù)荷量度的適宜性二、負(fù)荷調(diào)控的適時(shí)性三、負(fù)荷和恢復(fù)的統(tǒng)一性第二節(jié) 舞蹈訓(xùn)練負(fù)荷與恢復(fù)安排一、訓(xùn)練負(fù)荷的適量性方法二、訓(xùn)練負(fù)荷的持續(xù)性方法三、訓(xùn)練負(fù)荷的節(jié)奏性方法四、訓(xùn)練負(fù)荷的程序性方法五、訓(xùn)練負(fù)荷的恢復(fù)性方法思考題第五章 舞蹈訓(xùn)練的特點(diǎn)與原則第一節(jié) 舞蹈訓(xùn)練的特點(diǎn)一、功能性與表現(xiàn)性二、實(shí)踐性與直觀性三、音樂性與組合性四、一般性與專門性五、連續(xù)性與階段性六、適應(yīng)性與劣變性第二節(jié) 舞蹈訓(xùn)練的原則一、審美效應(yīng)原則二、系統(tǒng)訓(xùn)練原則三、適宜負(fù)荷原則四、直觀教練原則五、因材施教原則六、嚴(yán)格規(guī)范原則七、科學(xué)指導(dǎo)原則思考題第六章 舞蹈力量能力訓(xùn)練第一節(jié) 力量能力概述一、力量能力的概念二、力量能力的分類三、力量能力訓(xùn)練的意義第二節(jié) 力量能力訓(xùn)練的負(fù)荷一、力量能力的訓(xùn)練強(qiáng)度二、力量能力的訓(xùn)練量三、力量能力訓(xùn)練負(fù)荷的特點(diǎn)第三節(jié) 力量能力訓(xùn)練的手段及方法一、力量能力訓(xùn)練的手段二、力量能力訓(xùn)練的方法第四節(jié) 力量能力訓(xùn)練的原則及要求一、力量能力訓(xùn)練的原則二、力量能力訓(xùn)練的要求第五節(jié) 少兒及女子力量能力訓(xùn)練特點(diǎn)一、少兒力量能力訓(xùn)練特點(diǎn)二、女子力量能力訓(xùn)練特點(diǎn)思考題……第七章 舞蹈柔韌能力訓(xùn)練第八章 舞蹈速度能力訓(xùn)練第九章 舞蹈靈敏能力訓(xùn)練第十章 舞蹈耐久能力訓(xùn)練第十一章 舞蹈技術(shù)能力訓(xùn)練第十二章 舞蹈心智能力訓(xùn)練主要參考文獻(xiàn)后記

章節(jié)摘錄

插圖：第一章 舞蹈訓(xùn)練與舞蹈訓(xùn)練學(xué)第一節(jié) 舞蹈訓(xùn)練概述一、舞蹈訓(xùn)練的概念舞蹈訓(xùn)練是舞蹈藝術(shù)活動(dòng)的重要環(huán)節(jié)，是培養(yǎng)舞蹈表演人才的基本形式和必經(jīng)途徑。它是以舞蹈者的身體和心理智能為對象，為了不斷改善身體形態(tài)和機(jī)能，提高身體基本能力、表演能力、技術(shù)能力和心智能力的訓(xùn)練水平，并最終整體提高舞蹈者的專業(yè)能力，使之適應(yīng)舞蹈表演的需要，以舞蹈教員和舞蹈學(xué)員為主體，在各方面人員的積極參與下，專門組織的有計(jì)劃的系統(tǒng)的舞蹈教育活動(dòng)。明確界定舞蹈訓(xùn)練概念的定義及這一概念所涵蓋的范圍，是正確開展舞蹈教學(xué)訓(xùn)練活動(dòng)和訓(xùn)練科學(xué)理論研究活動(dòng)的必要前提。（一）訓(xùn)練的概念在明確“舞蹈訓(xùn)練”概念之前，首先要對“訓(xùn)練”這一基本概念進(jìn)行準(zhǔn)確的定義。這一定義可以分為通常意義上的定義和運(yùn)動(dòng)生理學(xué)當(dāng)中的定義兩種。訓(xùn)練從通常意義上是指有計(jì)劃有步驟地使受訓(xùn)者具有某種特殊的技能。這種技能之所以特殊，是因?yàn)樗仨毻ㄟ^有計(jì)劃有步驟地系統(tǒng)訓(xùn)練，使受訓(xùn)者具備某種特殊身體能力，并以這種身體能力為前提，通過長期的動(dòng)作練習(xí)掌握一般人所不易獲得的某種特殊技術(shù)能力。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練在運(yùn)動(dòng)生理學(xué)當(dāng)中有專門的定義，它是指人為地、有目的和按計(jì)劃給機(jī)體施加系統(tǒng)化的適宜運(yùn)動(dòng)負(fù)荷刺激，使之產(chǎn)生人們所預(yù)期的適應(yīng)性變化，并以此為基礎(chǔ)，掌握相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)技能。長期的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程實(shí)質(zhì)上是一個(gè)不斷重復(fù)進(jìn)行的刺激——反應(yīng)-_適應(yīng)的過程，是一個(gè)機(jī)體結(jié)構(gòu)和機(jī)能不斷破壞與重建的循環(huán)過程。

后記

我至今清楚地記得，當(dāng)自己第一次接受教學(xué)任務(wù)的情景。那是1976年在北京舞蹈學(xué)校中國舞專業(yè)科中國古典舞教研室，作為一名剛走上工作崗位上的年輕教師，有幸得到機(jī)會(huì)單獨(dú)帶一個(gè)班，獨(dú)立擔(dān)任中國古典舞基本功課的教學(xué)。那時(shí)刻，內(nèi)心的忐忑遠(yuǎn)大于興奮，手里拿著那門課的教學(xué)大綱，心中有些茫然。這本教學(xué)大綱是當(dāng)時(shí)教學(xué)唯一可依據(jù)的文字材料，與其說是教學(xué)大綱，還不如說是一本動(dòng)作“菜單”，因?yàn)樯厦娉擞胁煌昙壍摹澳昙壢蝿?wù)”以外就只剩下動(dòng)作名稱的羅列了。那時(shí)候，多么需要有更多一點(diǎn)的材料來告訴我如何正常地開展教學(xué)，如何去完成“年級任務(wù)”，如何去教授動(dòng)作教材，如何發(fā)展學(xué)生的身體能力，如何去練習(xí)技術(shù)技巧，如何取得訓(xùn)練的最佳效果，如何使訓(xùn)練少走彎路……哪里會(huì)有這些問題的答案？當(dāng)時(shí)企盼的東西直到后來才明白，它實(shí)際上就是關(guān)于舞蹈訓(xùn)練的科學(xué)理論。出于提高自身教學(xué)水平的需要和對訓(xùn)練規(guī)律的思考，那時(shí)我一方面經(jīng)常向身邊許多優(yōu)秀的老教師請教，另一方面就是向書本學(xué)習(xí)。由于當(dāng)時(shí)有關(guān)舞蹈訓(xùn)練方面的書籍有限，后來就開始轉(zhuǎn)向閱讀一些體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方面的著作，對我的啟發(fā)很大，也在實(shí)際中作了一些嘗試，使教學(xué)取得了很好的成績。正是由于我在教學(xué)經(jīng)歷中遇到的這些問題，以及在尋求答案的過程中培養(yǎng)起的對科學(xué)訓(xùn)練的興趣，所以在1983年就參加了由北京舞蹈學(xué)院時(shí)任院長李正一主持的學(xué)院科研所的籌建工作。從轉(zhuǎn)人科研所工作至今，我在堅(jiān)持一線訓(xùn)練教學(xué)的同時(shí)，已經(jīng)不知不覺地在舞蹈科學(xué)訓(xùn)練研究領(lǐng)域中探索了25年。

編輯推薦

《舞蹈訓(xùn)練學(xué)》為上海音樂出版社出版。

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