臺(tái)球健身入門

內(nèi)容概要

　　浦東新區(qū)社區(qū)教育萌芽于新區(qū)成立之際。在科學(xué)發(fā)展觀的統(tǒng)領(lǐng)下，浦東新區(qū)物質(zhì)文明與精神文明互相促進(jìn)，經(jīng)濟(jì)、文化與社會(huì)事業(yè)同步發(fā)展，小康社會(huì)與學(xué)習(xí)型社會(huì)建設(shè)相得益彰，融入其中的浦東新區(qū)社區(qū)教育，受眾面不斷擴(kuò)大，產(chǎn)生了良好的社會(huì)效益?！　W(xué)習(xí)型社會(huì)是人人皆學(xué)、時(shí)時(shí)能學(xué)、處處可學(xué)的社會(huì)。社區(qū)教育整合社區(qū)各類教育資源，為社區(qū)全體民眾提供全面、全程教育服務(wù)與學(xué)習(xí)支持。以社區(qū)教育為重點(diǎn)的學(xué)習(xí)型社會(huì)建設(shè)，發(fā)揮了促進(jìn)社會(huì)生活和諧穩(wěn)定、社會(huì)環(huán)境健康向上、社會(huì)事業(yè)持續(xù)發(fā)展的積極作用。

書籍目錄

總序臺(tái)球概述(一)臺(tái)球的歷史和發(fā)展(二)臺(tái)球與健身(三)首個(gè)中國臺(tái)球之鄉(xiāng)——唐鎮(zhèn)臺(tái)球基本設(shè)備(一)臺(tái)盤和臺(tái)球(二)球桿和巧粉擊球基本姿勢(shì)(一)握桿和主視力的判別(二)手架和握桿(三)擊球動(dòng)作中的身體姿勢(shì)(四)擊球動(dòng)作的六個(gè)階段(五)架桿方法的運(yùn)用擊球基本方法(一)主球上九個(gè)基本擊球點(diǎn)(二)瞄準(zhǔn)方法(三)精確瞄準(zhǔn)擊球基本訓(xùn)練(一)主球的運(yùn)動(dòng)特性(二)入射角和反射角(三)角度計(jì)算(四)球袋的中心點(diǎn)(五)分離角擊球基本技巧(一)主球的走位控制(二)破障礙球——鏡面反射法(三)破障礙球——平行線法(四)如何讓球技更上一層樓十六彩球的競(jìng)賽規(guī)則(一)比賽方式(二)擺放球(三)開球(四)確定花色(五)擊球(六)輸局臺(tái)球禮儀知識(shí)后記

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：臺(tái)球運(yùn)動(dòng)是一種文明高雅的室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，不但要求室內(nèi)通風(fēng)換氣良好，溫度適度，經(jīng)常清刷球臺(tái)，保證擊球效果，還要講禮貌，遵守公共場(chǎng)所的活動(dòng)規(guī)定，愛護(hù)設(shè)備，保持整潔的室內(nèi)環(huán)境。臺(tái)球源于貴族游戲，有著比較嚴(yán)格的禮儀要求。在打球時(shí)，一般應(yīng)遵守以下基本規(guī)定：1.打球時(shí)，不得與他人高聲說話，以免影響氣氛；嚴(yán)禁叼著煙打球，更不許喝醉酒上球桌打球。2.打球時(shí)不得坐在臺(tái)桌上擊球，至少要有一腳趾尖觸地。否則，應(yīng)判犯規(guī)（見圖8-1）。3.打球時(shí)，不能整個(gè)身體爬上臺(tái)桌擊球（見圖8-2）。4.當(dāng)對(duì)方擊球時(shí)，不要站立在對(duì)方瞄準(zhǔn)方向的正面對(duì)視，影響擊球者的視線（見圖8-3）。5.打球時(shí)，不能敞胸露背，也不能赤腳或穿拖鞋上場(chǎng)。在正式比賽中球員須穿襯衫、馬甲，系領(lǐng)帶或領(lǐng)花，穿長褲、皮鞋。衣服要整潔合體。

編輯推薦

《臺(tái)球健身入門》是浦東新區(qū)社區(qū)教育叢書·休閑技藝系列之一。

圖書封面

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