《本草綱目》《千金方》中的女人養(yǎng)顏經(jīng)

前言

我是一名中醫(yī)理療師。從業(yè)已經(jīng)10多年。一直以來，我的顧客都很好奇，為什么30多歲的我會(huì)是一副“娃娃臉”，看起來也就20出頭的模樣。有一次。我先生來中醫(yī)院找我，一名新來的患者突然問道：“他是你父親？”她可能覺得我們年紀(jì)相差挺大，而說話神情卻很親昵，所以有些疑惑。事實(shí)上，我先生只比我大三歲，保養(yǎng)得不錯(cuò)，但或許是我看起來實(shí)在太年輕，所以被人誤會(huì)了。說上面這些，并非是要炫耀。而是想告訴大家，讓自己的容貌比年齡小10來歲，其實(shí)真的不難。多年的專業(yè)經(jīng)驗(yàn)讓我總結(jié)出來。女人想做到駐顏有術(shù)。無外乎就是需要同時(shí)做好內(nèi)部的調(diào)理和外部的養(yǎng)護(hù)?，F(xiàn)在很多女性為了養(yǎng)顏。就不斷使用高級(jí)護(hù)膚品，或者聽信廣告宣傳服用一些所謂的內(nèi)服美容品。其結(jié)果是，不但沒有起到養(yǎng)顏的效果。反而還擾亂了自己的內(nèi)分泌.滋生出病癥來。我的患者大多是一些被婦科疾病折磨的女性。年紀(jì)輕輕，卻被炎癥、結(jié)節(jié)、濕熱、氣血兩虛等病癥找上。伴隨這些病癥的是她們臉色的暗黃、痘痘滋生、唇色不佳.甚至虛胖……  其實(shí)，這就是內(nèi)部調(diào)理沒有做好。

內(nèi)容概要

　　悠悠古人慧心，淡淡漢草芳華?！　∶t(yī)李時(shí)珍告訴你：“如何美容才有效”　　藥王孫思邈告訴你：“如何養(yǎng)顏才不老”　　中醫(yī)本草的，才是最根本、最有效的?！　　霸葡胍律鸦ㄏ肴?，春風(fēng)指檻露華儂”　　女人如花，有百種花容、萬種風(fēng)情。而這花容、這風(fēng)情的最好守護(hù)者就是《本草綱目》和《千金方》中的養(yǎng)顏秘方?！　∪缁ㄅ?，要做就做花中之王?！　○B(yǎng)顏圣經(jīng)，要看就看《本草綱目》和和《千金方》。

作者簡(jiǎn)介

肖素均，四川人，在專業(yè)美容院工作幾十年，一直擔(dān)任美容師職務(wù)。平日關(guān)注時(shí)事新聞，酷愛文字，業(yè)余時(shí)間偶有文學(xué)創(chuàng)作。因保養(yǎng)得當(dāng)，故常常會(huì)得到美容編輯的垂青和約稿。

書籍目錄

內(nèi)養(yǎng)篇　做好體內(nèi)的調(diào)養(yǎng)，讓美麗慢慢滲出來　第一章　養(yǎng)顏瘦身都應(yīng)該由內(nèi)而夕卜　　想變美女，首先得知道哪種養(yǎng)顏法是最好的　　養(yǎng)顏的真諦——內(nèi)部調(diào)理+外部護(hù)理　　內(nèi)外保養(yǎng)，都是越早越有效　第二章　做好了排毒，才能更好的養(yǎng)顏　　排毒要從五臟六腑開始　　長(zhǎng)斑有口氣，要注意給脾臟排毒　　皮膚晦暗，要注意給肺臟排毒　　額頭長(zhǎng)痘、舌有潰瘍，要注意給心臟排毒　　面黃頭疼、乳腺增生，要注意給肝臟排毒　　便秘，要注意給大腸排毒　第三章　內(nèi)服調(diào)養(yǎng)，安撫五臟，讓你又美又健康　　內(nèi)分泌決定了女人的容顏　　內(nèi)分泌失調(diào)，應(yīng)該如何調(diào)理？　　保養(yǎng)好卵巢，就是在保鮮你的女人味　　飲食，要天然均衡　　不要迷信“吃全素”　第四章　養(yǎng)足氣血，讓你嬌艷如花、神清氣爽　　臉色暗沉，多是氣血不足　　補(bǔ)血，要有技巧的吃　　補(bǔ)氣，要有技巧的養(yǎng)　　腎虛不只是男人的問題　第五章　瘦身，其實(shí)也屬于內(nèi)部調(diào)理　　內(nèi)保養(yǎng)，別忘了減肥　　過度肥胖，會(huì)讓女人氣血兩虛　　中醫(yī)藥方，讓你胸部變挺、變緊實(shí)　　吃掉腰部多余脂肪　　讓你的臀部翹起來外護(hù)篇　加強(qiáng)外部護(hù)養(yǎng)，讓你的美麗加分，年齡減半　第六章　清潔，是皮膚護(hù)理的基礎(chǔ)　　皮膚護(hù)理，從清潔開始　　怎么洗臉才能達(dá)到美容的效果？　　清潔皮膚時(shí)需要注意的細(xì)節(jié)問題　第七章　保濕，是皮膚護(hù)理的關(guān)鍵　　肌膚不缺水，保養(yǎng)才有效　　良好的飲食習(xí)慣，讓身體得到更好的滋潤(rùn)　　保濕面膜的使用，要看膚質(zhì)而定　　天天請(qǐng)皮膚“吃”黃瓜，就能輕松擁有水嫩肌膚　第八章　堅(jiān)持防曬——皮膚不老的王道　　皮膚要不老，把好防曬關(guān)……細(xì)節(jié)篇　注意細(xì)節(jié)保養(yǎng)，讓美麗“無處不在”修煉篇　懂得關(guān)愛自己，讓美麗與魅力并存

章節(jié)摘錄

插圖：想要顯年輕，這樣吃最好[女人養(yǎng)顏故事]莉莉最邁發(fā)現(xiàn)自己臉頰的皮膚有些松弛了。拋聽說，吃素可以給身體排毒，延緩衰老。于是，她忍痛放棄了自己最愛的紅燒肉，天天只吃青菜蘿卜。一個(gè)月下來，面部情況不但沒有改善，莉莉的臉色也紅潤(rùn)不再。有段時(shí)間，有明星現(xiàn)身說，吃素可以使身體健康，延緩衰老。于是，許多愛美的女孩紛紛效仿。其實(shí)，這是一種不正確的觀念。雖然吃素有利于健康，但女人25歲以后，在人的皮膚中起支架作用、維持皮膚彈性的東西是膠原蛋白。年齡大了，皮膚蛋白的活性也漸漸降低，此時(shí)，吃素遠(yuǎn)遠(yuǎn)無法維持皮膚所需的營(yíng)養(yǎng)。因此，多吃富含膠原蛋白的食物，例如豬蹄，銀耳，魚皮，燕窩等，才可以維持皮膚彈性。此外，多食含抗氧化劑的食品，也能使你變得更年輕。而許多蔬菜和水果最重要的作用之一，就是能向我們?nèi)梭w提供抗氧化劑。維生素C就是最具有代表性的抗氧化劑。在抗衰老方面也絕對(duì)少不了它。新的研究已經(jīng)表明，紅色、紫色以及藍(lán)色的水果，包括藍(lán)莓、黑莓以及黑色的葡萄將是21世紀(jì)的抗衰老食物。這些食物當(dāng)中富含花色素，其抗氧化能力非常強(qiáng)。常吃這些食物，可增加皮膚活力，使肌膚年輕明艷。在食用抗氧化劑食物的同時(shí)，你要避免油炸和燒烤食品，因?yàn)樗鼈兌际亲屇憧雌饋砀系淖锟準(zhǔn)住?/pre>



媒體關(guān)注與評(píng)論
聆聽中醫(yī)的智慧，從氣血和臟腑入手，讓美麗由內(nèi)而外升華；擷取百草的精華，感晤自然的密語，從日常飲食、生活細(xì)節(jié)中把握美麗的脈搏。 很實(shí)用的一本書，于內(nèi)于外全面講解。書中的很多東西講得都非常淺顯，容易理解，并且都是從中醫(yī)角度出發(fā)，非常不錯(cuò)！ 　　——azona 提供的配方十分簡(jiǎn)單，材料也容易找到。說得很具體，又不會(huì)太啰嗦。這是一本值得靜下心情來細(xì)細(xì)咀嚼的書。 　　——小狐貍 《本草綱目》與《千金方要》被譽(yù)為“東方藥物巨典”，是中醫(yī)藥學(xué)的集大成者。其中記載的有關(guān)養(yǎng)顏功效的本草很多，而這本書則恰到好處地把相關(guān)  內(nèi)容摘出，詳加分析，實(shí)用而貼心。 　　——我本無心


編輯推薦
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