養(yǎng)出水潤(rùn)白美人

內(nèi)容概要

《養(yǎng)出水潤(rùn)白美人:3分鐘自制本草面膜&美食》中本草美白面膜107個(gè)，本草美麗食86例，所選食材均源自《本草綱目》和《神農(nóng)本草》等本草古籍，面膜材料基本控制在三種以內(nèi)，不僅在菜市場(chǎng)、水果攤或中藥房可以買到，而且經(jīng)濟(jì)實(shí)惠。本草美白行動(dòng)簡(jiǎn)單易做，配上直觀插圖，輕松美白的健康之旅由此開始！本草美麗食，讓你在吃喝玩樂(lè)中就可以擁有豐潤(rùn)光澤的肌膚。

作者簡(jiǎn)介

漢竹，別名茜木，茜木點(diǎn)穴減肥法發(fā)明人，第22屆美容美發(fā)大賽評(píng)審裁判。畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)系，在中醫(yī)美容上有獨(dú)到見(jiàn)解，并于京城首開中醫(yī)美容中心，研究純天然療法，受到北京電視臺(tái)、北京電臺(tái)、北京青年報(bào)等多家媒體關(guān)注。于2000年發(fā)明了“茜木點(diǎn)穴減肥法”，并進(jìn)行技術(shù)推廣與教學(xué)，受益者無(wú)數(shù)。在搜狐博客開設(shè)專欄，親自為網(wǎng)友提供個(gè)性化的健康指導(dǎo)方案，被親切地稱為“茜木姐姐”。

書籍目錄

第一章 美白，從本草開始  《本草綱目》制造的美麗神話  天然本草的美顏奇效  辨明體質(zhì)，對(duì)癥養(yǎng)顏  本草美白忌＆宜第二章 改善蒼白面色——養(yǎng)血益氣  告別“血虛”，喚醒粉嫩容顏  紅棗杏仁面膜  紅棗桂圓面膜  核桃蜂蜜面膜  杏仁桂圓面膜  蘋果玉米面膜  核桃冬瓜面膜  南瓜面膜  黑木耳紅棗面膜  紅糖紅茶美白面膜  枸杞子面膜  葡萄面膜  草莓橄欖油面膜  三七粉面膜  人參紅棗面膜  紅棗阿膠面膜  紅棗蛋清面膜  當(dāng)歸姜茶面膜  白芷鮮奶面膜  黃豆蜂蜜面膜  紅小豆酸奶面膜第三章 遠(yuǎn)離干燥小紅臉——滋陰補(bǔ)水  滋養(yǎng)“陰虛”，肌膚如水般瑩潤(rùn)透亮  黃瓜土豆面膜  苦瓜面膜  豆腐牛奶面膜  山藥蜂蜜面膜  胡蘿卜雞蛋面膜  黑芝麻牛奶面膜  銀耳面膜  草莓牛奶面膜  蘋果蜂蜜面膜  西瓜薏仁面膜  香蕉白芷面膜    薏仁甘草面膜  香蕉蜂蜜面膜  鮮橙面膜  玉竹面膜  天冬杏仁面膜  香蕉杏仁面膜  麥冬天冬面膜  黃瓜雞蛋面膜  香蕉牛奶面膜  黃瓜蜂蜜面膜  蘆薈黃瓜面膜第四章 去掉痘痘粉刺——排毒利濕  祛除“濕熱”，重現(xiàn)光潔臉龐  益母草面膜  豆腐蜂蜜面膜  茯苓蜂蜜面膜  綠豆面膜  白芨白芷粉面膜  黃連苦瓜面膜  黃豆綠豆面膜  黃豆薏仁面膜  玉米面膜  紅小豆面膜  香蕉奶酪面膜  獼猴桃面膜  熱米飯面膜  杏仁茯苓面膜  白芷銀耳面膜  冬瓜桃仁面膜  土瓜根粉面膜  土瓜根牡蠣面膜  梨子檸檬面膜  西紅柿面膜  苦瓜綠豆面膜  白芷綠豆面膜  胡蘿卜面膜第五章 根除斑點(diǎn)黯沉——活血通絡(luò)  疏通“血瘀”，嫩白肌膚自然來(lái)  自芷黃瓜面膜  香菜蛋清面膜  玫瑰蛋清面膜  百合薏仁面膜  白術(shù)蜂蜜面膜  白術(shù)食醋面膜  薏仁珍珠粉面膜  紅糖淀粉面膜  紅薯牛奶面膜  櫻桃蛋清面膜  紅糖奶粉面膜  白附子薏仁蜂蜜面膜  檸檬蛋清面膜  杏仁蛋清面膜  香蕉奶油面膜  蘋果淡斑面膜  絲瓜檸檬面膜  山藥西紅柿面膜  雙白面膜  冬瓜面膜  西紅柿白糖面膜  黃花菜面膜第六章 美白祛皺——疏肝理氣  調(diào)理“氣郁”，還你冰肌玉膚  板栗蜂蜜面膜  菊花雞蛋面膜  桃仁蜂蜜面膜  山藥奶粉面膜  綠茶雞蛋面膜  杏仁咖啡粉面膜  白附子甘草面膜  ……第七章 神奇本草全身美白方案

章節(jié)摘錄

插圖：“最浪漫的事就是和你一起慢慢變老”，趙詠華一首《浪漫的事》不知讓多少善男信女陶醉其中。雖然很多人都喜歡浪漫，但極少有人喜歡老。浪漫從來(lái)不缺少美的追隨。愛(ài)美的你可能會(huì)幻想著自己是光艷奪目的公主，擁有天仙般的美貌，夕陽(yáng)西下，與白馬王子手牽手，漫步于金色的沙灘……女人喜歡不經(jīng)意間的浪漫，更喜歡由青春靚麗而產(chǎn)生的持久的浪漫。要容顏常駐，就得學(xué)會(huì)保養(yǎng)。說(shuō)到保養(yǎng)，女人的腦海里總免不了出現(xiàn)美容院，美白套餐，抗衰老、永葆青春體驗(yàn)之旅等，如果每周都去光顧，不僅心疼錢包，而且耗不起時(shí)間。講到護(hù)膚，就會(huì)想到天價(jià)護(hù)膚品，琳瑯滿目。美白七天見(jiàn)效、速效祛痘、神速祛皺、去眼袋等，每個(gè)廣告都讓我們動(dòng)心，結(jié)果買了一大堆，可遲遲不見(jiàn)成效。談到美容，就會(huì)想到美容醫(yī)院，醫(yī)生會(huì)告訴我們，光子嫩膚、激光祛斑、微波祛皺、美白針……每一種都安全可靠、簡(jiǎn)單快捷，當(dāng)然價(jià)格也不菲。最后，我們哪一種也不敢試。

編輯推薦

《養(yǎng)出水潤(rùn)白美人:3分鐘自制本草面膜&美食》：茜木點(diǎn)穴減肥法發(fā)明人，中醫(yī)美容專家李艷輝傾力推薦，外調(diào)內(nèi)養(yǎng)，經(jīng)典漢方渲染如雪肌膚，皈依自然，千年本草述說(shuō)美麗傳奇。

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