人生可以有退路

前言

認(rèn)識粱凱恩是三年前的事。陳紅苗對我講起凱恩和超越極限的故事，那時我正為實現(xiàn)對崔永元的承諾：在上海舉辦“愛飛翔·鄉(xiāng)村教師培訓(xùn)”公益項目忙得稀里嘩啦，所以對陳紅苗告訴我關(guān)于超越極限的奇跡，沒有太放在心里。在苗苗一再安排下，我們終于在一家酒店見了第一次面。記得那天，他們稍稍遲到了幾分鐘，但他們在約定時間快到之時，就不停地電話告知堵塞，估計晚到幾分鐘，現(xiàn)在哪個方位地段，顯得非常職業(yè)。及后，凱恩、伯愷、霆遠(yuǎn)等主要團隊成員都來了，個個職業(yè)裝筆挺，舉手投足都很有范兒。給我印象最深的是他們對社會公益慈善事業(yè)的關(guān)心、認(rèn)可和急欲投入的態(tài)度。苗苗和我等向他們介紹了設(shè)立公益慈善基金的一些政策法規(guī)，以及華僑基金會的細(xì)則。他們很認(rèn)真地聽及提問，一股恨不得馬上捐款成立的架勢。    接下來的日子，我也開始見證凱恩和超越極限團隊的奇跡。比如說“上海華僑基金會亞洲超越極限文化教育專項基金”的成立。雖然在第一次見面時，凱恩他們明確表示要捐錢成立專項基金，但根據(jù)我以往的經(jīng)驗，捐款通常要經(jīng)過一定時間的研究、談判、互相認(rèn)可，和對一些條款的修改。程序走二三個月的時間是很正常的。那天，青海玉樹地震發(fā)生后的幾天，我接到霆遠(yuǎn)的電話。他在另一端告訴我，凱恩和大家一致決定今天成立專項基金，要我馬上趕去他們辦公室。我一路趕去，一路很有經(jīng)驗地告訴他，最低門檻是一百萬元，還要就管理條例、管理班子、設(shè)立的愿景，花上很長時間的討論，實在不必如此火速。接下來，我的經(jīng)驗被顛覆，到辦公室后，凱恩、伯愷告訴我他們已經(jīng)決定今天成立專項基金。然后，他們倆立刻趕往培訓(xùn)會場講課，霆遠(yuǎn)在辦公室有條不紊地處理成立宣言的起草，成立大會的布置，一張超大支票的制作，然后我們趕去培訓(xùn)課程現(xiàn)場。我被邀請上臺向各位企業(yè)家介紹上海華僑基金會亞洲超越極限文化教育專項基金的簡況，然后，凱恩上臺代表集團捐款，毫無準(zhǔn)備的企業(yè)家們反應(yīng)熱烈，隨后在超越極限工作人員的帶領(lǐng)下，踴躍捐款。半小時后，我們共同宣布專項基金成立，將致力于社會教育文化公益慈善事業(yè)。我看了一下時間，前后兩個小時。    邀請美國前國務(wù)卿、參謀長聯(lián)席會議主席鮑威爾來講課是另一個奇跡。在中國，一個民間團體，邀請鮑威爾來講課，幾乎是個不可能的任務(wù)，特別是凱恩的團隊來自臺灣，對大陸的政治體制還有一個了解適應(yīng)的過程。但是他們一開始就確信一定能做到，并為之設(shè)計了很多邀請路徑，無數(shù)次的被拒絕，或者無數(shù)次的幾乎成功，我們也動員了很多政府關(guān)系甚至報告了市長。在我已經(jīng)無望并勸他們放棄時，鮑威爾奇跡般地準(zhǔn)時飛抵上海培訓(xùn)會場，發(fā)表了精彩、詼諧的演講。在午餐桌上，我同鮑威爾說：你出現(xiàn)在這兒本身就是一個奇跡。    “戰(zhàn)勝抑郁、點亮生命”活動本身又是一個奇跡，從策劃到實施，從起初準(zhǔn)備做幾次節(jié)目，到一發(fā)不可收，一共做了三十多次。這里的策劃，特別是各路英雄嘉賓的邀請，奇跡頻頻再現(xiàn)。我也有幸被邀請與崔永元、李蕾同臺介紹“愛飛翔·鄉(xiāng)村教師培訓(xùn)”活動和“戰(zhàn)勝抑郁、點亮生命”公益項目，開展了對公益慈善事業(yè)的觀念討論。    至于這個項目完成中的艱辛和奇跡。留給主要策劃制作人、大可投資董事長陳紅苗吧。

內(nèi)容概要

　　不如意事常八九，可與人言無二三，每個人都會碰到這樣那樣的心理問題，當(dāng)心情被黑暗籠罩時，要相信這片黑暗是一條隧道，而不是一個黑洞，給自己的人生一個退路，陽光或許就在下一個轉(zhuǎn)角等著你。
　　一個有目標(biāo)的人是沒有機會得抑郁癥的，絕望不是一個深不見底的黑洞，而是一條隧道，走過去就會有陽光的，抑郁癥來自價值觀過于單一。人生有多步個砝碼，事業(yè)、愛情、家庭、健康、朋友，如果有一些失衡了，拿別的砝碼采調(diào)整一下，還是有辦法的。

書籍目錄

前言
死前要做的六件事
>不如意事常八九>完美主義會“殺人”>轉(zhuǎn)移焦點有轉(zhuǎn)機>回答好三個問題
小崔的抑郁好了嗎
>那些抑郁的日子>好心可能辦壞事>心理醫(yī)生的看家本領(lǐng)>轉(zhuǎn)換就在一瞬間
聰明人易得抑郁癥
>抑郁癥會侵襲所有人>恐懼過去的剎那間，一切都美妙無比>不是黑洞而是隧道>突圍之后，境界提升
給壓力攏個出口
>高壓之下的人生退路>內(nèi)心孤獨引爆“定時炸彈”>“結(jié)果焦慮”抹殺幸福感>緩沖壓力，各有其法
想一想，死不得
>企業(yè)家是自殺高危人群>富人有三怕>生命絕處有轉(zhuǎn)機
感情受挫之后……
>駭人聽聞的滅門案>得不到你，就毀了你>瘋狂的家暴>設(shè)置安全防火墻
高材生的情緒管理
>高材生成了殺人犯>職場情場連連受挫>自控力是走向社會的必修課>保護好生命中的水晶球
從虐童案說起
>解剖“虐童”案例>精神異常者在“潛伏”>到“心理營養(yǎng)科”調(diào)理情緒>讓心理服務(wù)走進社區(qū)
挪威爆炸槍擊案背后
>北歐天堂響起槍聲>襲擊策劃非?？b密>這是一種發(fā)育障礙>從發(fā)現(xiàn)機制著手
由“蝎子男”引發(fā)的精神司法鑒定
>“蝎子男”動粗為哪般>想什么和干什么是脫節(jié)的>精神司法鑒定誰說了算>怎樣讓他變得正常起來
TA為什么愛整容
>面具變臉，以假亂真>整容，先過心理這一關(guān)>美，來自內(nèi)心和習(xí)慣>很多東西和容貌無關(guān)
難以接受的臨終關(guān)懷
>人生需要一個告別儀式>給他一個體面的方式面對死亡>臨終關(guān)懷就是“那坨牛糞”>珍惜當(dāng)下，不避諱死亡
孤獨癥孩子是天才
>天才中的白癡，白癡中的天才>打開你的門，走進他們的世界>每個孩子都有權(quán)與眾不同>是痛苦，也是生命最好的禮物
精子怎么會到媽媽肚子里
>敏感話題怎么說>孩子早熟家長落后>更是一種愛和生命的教育
后記

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   葉檀：這叫各得其所。被罵的，心里踏實了，就不會抑郁了；罵人的，把垃圾倒出來了，回去也能睡個好覺。 許子?xùn)|：現(xiàn)在社會也做了很多努力，幫助大家抗抑郁。比方說你去參加達(dá)人秀了，或者看達(dá)人秀，或唱紅歌，大家一起唱，把自己的聲音匯入一個巨大的洪流，這個時候就不大會抑郁了。 葉檀：我有一個朋友說，他在美國的時候去看心理醫(yī)生，發(fā)現(xiàn)心理醫(yī)生也會有心理問題。 美國有一個電視劇叫《就診》，整個電視劇沒有什么動作，就是老在談話，劇中的心理醫(yī)生一周四個工作日給別人診治，第五天就跑到別的心理醫(yī)生那兒去傾訴。 李蕾：其實想想嘛，我們的生活雖然平凡，但是還會有許多的舍不得。比如家里還有孩子，心里還有個暗戀的人沒表白，或家里還有點存款呢。 許子?xùn)|：我們每年的圣誕節(jié)必放的一個電影叫《美好人生》，片中講一個男人覺得活在世上沒什么意義，就跑到橋上去自殺，然后遇到一位天使，天使就讓他看到，假如他不存在了，他周圍人的生活會發(fā)生什么變化。他居然發(fā)現(xiàn)他所做的一些平常事，竟然能成全和幫助到他的親友。最后他就放棄了自殺，決定好好活著。這個電影告訴你，即使再渺小的人，你的生命都有存在的價值，而且會牽涉到周圍所有的人。我想，使人留戀自己生命的，不僅僅是他自己，還有與他一起生活的人。

后記

跨2年時間，30期節(jié)目，30位嘉賓，讀罷李蕾團隊精心打造的書稿，幾年來上海華僑基金會亞洲超越極限文化教育專項基金的辛勤努力一下子浮現(xiàn)在眼前，心中多少有些欣慰。    記得那個冬日，梁凱恩董事長和他的團隊帶著一個宏大的計劃來到我們會所，短短兩個小時，我被凱恩對公益的熱忱深深打動，為了這個共同的公益夢想我放下了手中的業(yè)務(wù)，協(xié)助凱恩一起借助上海華僑基金會的平臺，在華僑基金會的指導(dǎo)下，其同成立了上海華僑基金會亞洲超越極限文化教育專項基金。    沒有先例可循，如何籌款、如何才能喚起社會對抑郁癥群體的關(guān)注、如何才能真正幫助人們“戰(zhàn)勝抑郁、點亮生命”？我和凱恩的團隊反反復(fù)復(fù)不知道開了多少次會議。不知做了多少方案，多次請教了上海市心理咨詢師行業(yè)協(xié)會會長、心理學(xué)專家王裕如教授，多次請教了上海華僑基金會沈偉娟理事長和查建渝副理事長以及其他領(lǐng)導(dǎo)，其間就萌生出了與《風(fēng)言鋒語》欄目合作的想法。    僅與《風(fēng)言鋒語》欄目制片人李蕾一次見面我們就一拍即合，就這樣，上海華僑基金會亞洲超越極限文化教育專項基金就借著電視這個平臺誕生了這30期節(jié)目。而這30期節(jié)目的精粹被有心的編導(dǎo)一一擷取出來，匯編成了今日手中的書稿。在這2冊書稿付印之時，要感謝的人始終太多太多。    感謝上海華僑基金會亞洲超越極限文化專項基金的主任，發(fā)起人梁凱恩董事長和他團隊的許伯愷老師、陳霆遠(yuǎn)老師、曾靜小姐；    感謝德高望重的戴長友將軍作為專項基金的顧問，對該專項基金的具體指導(dǎo)；    感謝上海華僑基金會的理事長沈偉娟女士的領(lǐng)導(dǎo)、支持和幫助；    感謝吳迪女士為專項基金辛勤的付出：    感謝上海大可堂董事長張奇明先生和吳建民先生對該專項基金的關(guān)心；    感謝分眾傳媒副總裁錢倩女士對專項基金的傾力；    感謝接力中國的陳豪先生為專項基金的助力：    特別要感謝李蕾和她的專業(yè)團隊，為我們呈現(xiàn)了如此異彩紛呈的節(jié)目，更為本書的出版付出了大量的艱辛。    上海華僑基金會亞洲超越極限文化教育專項基金成立2年多了，凱恩常和我說，這還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，超越極限的字典里永遠(yuǎn)沒有“放棄”這兩個字，我們還要繼續(xù)努力。我也更為凱恩這種熱情和執(zhí)著而深受鼓舞。為了“戰(zhàn)勝抑郁、點亮生命”的公益夢想，接下來的日子里我們對未來還有著許多理想和規(guī)劃，在中國還有著上千萬的抑郁癥患者正等待著我們用生命的陽光溫暖他們的心靈。    我想這30期節(jié)目只是一個起步，我們還有更大的愿望。在今后的日子里，我們更希望得到社會各界的支持。在這里，我也代表上海華僑基金會亞洲超越極限文化教育專項基金、代表專項基金主任梁凱恩先生向大家發(fā)出誠摯的邀請。其同匯入社會公益的洪流。

媒體關(guān)注與評論

一個有目標(biāo)的人是沒有機會得抑郁癥的。    ——梁凱恩 (亞洲超越極限國際有限公司總裁)    這種絕望不是一個深不見底的黑洞，而是一條隧道，走過去就會有陽光的。    ——林華 (作家)    我們中國人的抑郁、壓力來自價值觀過于單一，我們每個人都特別向往過上那種成功的生活，覺得過不上是件羞恥的事情，所以才會造成抑郁。    ——吳迪 (心理咨詢師)    人生有多少個砝碼，事業(yè)、愛情、家庭、健康、朋友，如果有一些失衡了，拿別的砝碼來調(diào)整一下，逐是有辦法的。    ——李蕾 (主持人)

圖書封面

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