親密關系

前言

真高興克里斯多福老師的書《親密關系：通往靈魂的橋梁》要在祖國大陸出版了。我個人在幾年前讀到這本書的時候。就覺得這是講述親密關系的經典之作，任何對親密關系有興趣的人都不能錯過。    但凡是人，幾乎就不可能沒有親密關系的煩惱，親密關系并不僅限于男女的愛情關系，只要兩個人親密到一定程度，向對方敞開到一定程度，無論是室友、同學、同事、朋友、家人等，都可以算是親密關系的一種。當然，男女之間的親密關系是能量最大、張力最強的，因此沖突也最大，最讓人心碎。    克老師的基本觀點是(這個觀點也為眾多的心理學家、婚姻專家，甚至靈性大師所贊同)：你的親密關系伴侶，都是來幫助你更加認識自己，進而療愈你的創(chuàng)傷，最終找回真正的自己，因此，它是通往我們靈魂的橋梁。    克老師把親密關系的過程分為以下幾個階段：絢麗、幻滅、內省和啟示。很多人都會覺得奇怪，為什么當初在絢麗期愛得死去活來的兩個人，在幻滅期可以形同陌路或仇人。用最簡單的語言來說就是，我們通常會把自己從小到大得不到的、未滿足的需求，全部都投射在那個愛我們、讓我們覺得特殊的人身上，覺得有了他／她，這些需求都會得到滿足了。    其實這種投射，是把我們理想父母的原型投射在對方身上。當然，世界上不可能有人能滿足你所有需求，填補你從小以來的匱乏。然而愛情是如此的盲目，我們的頭腦也是會愚弄我們的，在戀愛初期我們最欣賞的對方的優(yōu)點，可能到了后期正是我們想離開他的原因！其中的關鍵，就是在于我們以為對方擁有我們幸?？鞓返蔫€匙，竟然膽敢不給我們?？死蠋熡昧撕艽蟮钠屛覀冎?，在幻滅期我們和伴侶都會用什么樣的偏差行為來進行權力斗爭，讓對方屈從，好讓我們自己快樂。    而很多佳偶在幻滅期就陣亡了，他們未能進入“內省”階段，看到自己在關系中是如何扮演受害者的角色，而要對方為自己負責。他們未能把親密關系看成是修行的道場，而在其中成長、學習。    這實在太可惜了。錯過了這樣成長的機會，下一次的關系可能會再發(fā)生同樣的情形，因為你沒學會你的人生功課?？死蠋煹臅屛覀冊凇盎脺纭彪A段有所覺察，在“內省”階段有所指引，因而獲得啟示，真是親密關系艱難旅途中的一盞明燈。    最讓我感動的是，克老師總是毫不吝惜地與我們分享他自己婚姻生活中遭遇的種種挫折。他的開誠布公，他的謙虛真誠，在字里行間就能打動讀者，引起共鳴。    這是我少數讀過兩遍以上的書，我知道我還會再讀它，因為生活當中的問題總是層出不窮，而我們又是如此健忘，常常忘了智慧和寶訓其實都在我們唾手可得之處。    感謝磨鐵圖書公司接納我的建議出版克老師的兩本著作(另一本為：《找回你的生命禮物》)，同時也感謝本書的原譯者余蕙玲小姐，克老師的文筆幽默鋒利，翻譯難度很高，她的譯作已經是相當完美了，我身為第二位譯者，其實只是在她翻譯的基礎上稍作修飾罷了。    希望閱讀本書的讀者都能夠學習到親密關系的真諦：當你出發(fā)去尋找真愛時，你就踏上了自我追尋的旅程。祝愿我們的旅程都一路豐收到終點！

內容概要

　　本書是真實婚姻成功見證者的生命經驗。在愛與被愛的過程中，我們都曾經歷過痛苦、恐懼，也體驗過狂喜與極樂，我們渴望建立永恒真摯的親密關系，卻又害怕再度受傷。本書是克里斯多福?孟繼《找回你的生命禮物》后，又一力作。他告訴我們如何穿透自我障礙，用愛釀造幸福秘方——沒有人能年復一年地活在火辣、熱情、浪漫的親密關系之中，但我們能在親密關系的旅途中，學習面對自己最好以及最糟的特質，學習接受和放手，最終找到通往愛和幸福的橋梁。十二年來，這本書引導美國、加拿大、日本、馬來西亞、中國臺灣及祖國大陸的數十萬家庭從“幻滅”走向“愛與和諧”。二〇〇六年以來，全國三十七個親密工作坊將這本書作為指定教程書。

作者簡介

　　克里斯多福?孟（加拿大），“知見山領袖訓練學苑”教學部主任，世界知名知見領袖訓練師，心理治療師，演說家。克里斯多福老師是一位在個人及團體輔導的領域中，有著超過二十年經驗的國際演說家、生命教練和訓練師。他的個人領域的創(chuàng)新方法，綜合了先進的心理學與見識的靈性根本原則和生活技能發(fā)展，加入了他自己的研究和經驗所得到的哲學，以及過去和現在許多知名人士的智慧。他的個人發(fā)展、親密關系，以及開發(fā)個人天賦的領域里創(chuàng)造出一種獨特的體驗性方法。近幾年在中國臺灣和祖國大陸開設了“生命教練訓練工作坊”“生命教練進階訓練工作坊”“父母關系工作坊”“親密關系工作坊”等課程，深受歡迎。

書籍目錄

推薦序1 張德芬 這是我少數讀過兩遍以上的書
推薦序2 吳英慧 十二年來，這本書改變了我的家庭，也改變了數十萬的家庭
推薦序3 Robert Yu & Mavis Wang 這是真實婚姻成功見證者的生命經驗
推薦序4 高賢峰 海浪、鞋子與親密關系
中文版前言 體驗真正的幸福
前言 希望在本書中揭露親密關系的真正目的
幸福的真相 2011年北京《親密關系：通往靈魂的橋梁》發(fā)布會現場錄音整理
第一章：親密關系之圣杯
“尋找真摯永恒的親密關系，其實就是尋找自我?！?br />第二章：月暈現象
“閃閃發(fā)光物，并非盡黃金?！?br />第三章：幻滅
“我是與一個幻覺結婚，藥效退了之后，我覺得他糟透了?！?br />第四章：內省
“我對鏡中人說話，問他能不能改變自己的態(tài)度?！?br />第五章：啟示
“跟我來吧，把昨日忘掉。走出你的心，向外跨一大步?！?br />第六章：靈魂關系
“一旦脫去了外殼，毛毛蟲就會蛻變成美麗的蝴蝶?！?br />感謝

章節(jié)摘錄

幾乎每個人都希望擁有很棒的親密關系。這么說可能還不夠貼切，許多人終此一生，花費大量精力在尋覓伴侶這個似乎永無止境的冒險旅程中不斷地尋找、失去或離開某個人，如此反復循環(huán)，直到覓得理想的伴侶，或至死方休。即使尋覓最終得償所愿，有時親密關系會成為沉重的負擔。在最初的興奮與希望褪去之后，不滿與掙扎可能隨之而來，其中復雜的情緒困擾，就連天。才也無法解決。親密關系問題的真正根源往往像個無解的謎，因為在看似單純的尋找和留住那個“特定的人”的過程背后，其實有著不為人知的目的。你也許會很驚訝，但事實上所有親密關系的問題和挫折，都為了這個目的而存在，而且蘊藏著希望。在我的個案中，每當我告訴案主，在親密關系中，痛苦的浮現是件好事時，他們總是既驚訝又懷疑。彼此傷害怎么可能有意義呢？應該這么說，只有了解到每段親密關系的開始都是一段偉大探索的旅程時，我們才會明白其中的意義。當開始尋覓人生伴侶時，我們通常不會察覺，其實我們真正在追尋的事物，偉大得超乎想象——要比兩個靈魂之間可能發(fā)生的事大得多。我稱之為“從親密關系中體驗到的真理”。在“靈魂關系”的路途上，我們不單是在尋覓愛情，還是在尋找一種能讓我們一再陷入熱戀的經驗。就像勇敢的騎士尋找圣杯一樣，我們希望從親密關系中得到能滿足身、心、靈三方面渴望的東西。表面上看來，我們似乎只是孤單，或渴望能有人分享我們的喜怒哀樂。但事實上，在每段親密關系的背后，我們的靈魂在運作著，引領我們去體驗靈性上的滿足。我們當中有許多人想要親密關系，并且需要的不只是慰藉與陪伴，這本書就是為這些人寫的。我們需要的是能鼓勵我們超越自我的伴侶；我們在追尋的是能激發(fā)人生意義與方向，并在我們受到考驗時，給我們幫助的人際關系。這也就是“靈魂關系”。在這樣的結合中，我們不只是想得到什么，而且希望付出——不自私、不求回報地付出。直覺上我們似乎知道，當我們真正沉浸于愛中時，我們會很快樂，而快樂時就自然地想要付出。我們希望無條件地付出，因為在我們心靈深處覺得這是對的。在我們所有的夢想背后，在所有對力量、目標或意義的追求背后，唯一的欲望其實是想了解無條件的真愛。一開始也許我們只想跟另一半分享這份愛，但從“靈魂關系”中得到的真愛不能被局限在兩人之間，而是要推及整個世界。“靈魂關系”就像圣杯一樣難以捉摸，而社會的力量更使它難以尋獲。在觀察現代人人際關系時我們會發(fā)現，我們就像在黑暗中摸索，沒有地圖、羅盤或手電筒的導引，只隱約覺得有什么在呼喚我們，卻又往往因為痛苦、挫折、無聊、困惑或疑問而放棄。有時候，起初很美好的事物，最后會變得十分丑陋。事實上，在北美洲，被親密伴侶攻擊的概率比遭到陌生人攻擊的概率還大。通往“靈魂關系”之路，似乎每一步都布滿荊棘。朝夕相處的親密關系是高層級的“靈魂關系”的第一階段，但這個階段中充滿了許多陷阱與困難，令人驚訝的是，競有許多伴侶仍能維持住感情而不分開。更令人驚訝的是，嘗過分手痛苦的人還能重新振作，再接再厲！導致分手的爭執(zhí)往往十分痛苦，令雙方都受到創(chuàng)傷，但人們并不是為了自尋痛苦而與他人發(fā)展親密關系。沒有人會說：“我需要親密關系，我已經厭煩了出外尋求苦難，如果能在舒適的家里受苦受難那多好??！”只不過，在這個年代，親密關系似乎總會讓人露出丑陋的一面，而這一面往往令伴侶難以接受而選擇分開。但不論先前受了多深的傷，我們仍不放棄繼續(xù)尋找“完美的伴侶”。為了尋求真愛，不管是一開始的浪漫吸引的絢爛，還是之后的爭執(zhí)及無盡的阻礙，我們都一路走來。但是，我們在日常親密關系中的表現真的是愛嗎？我曾經連續(xù)好幾周，每晚守在電話前，等女友來電，在定好下次約會之前不做任何的計劃。聽起來很浪漫吧？我就這樣時而呆坐、時而踱步、時而埋怨地等下去。如果我是電影的男主角，觀眾一定會相信我是無可救藥的大情圣，為了向唯一的愛人證明自己的心意，就算是死也在所不惜。但那真的是愛嗎？還是需求不滿而又覺得自己很無能？有時候我會和她吵鬧，大吼大叫要求多些時間和她在一起。這是因為我愛她嗎？還是我想控制她，讓自己不會孤單或吃醋？我還記得分手時說的話： “我再也受不了這種折磨了。”她是一個很好的女人，給人溫暖、關懷，又有幽默感，但是當她的男友卻令我抓狂！這與愛無關，而是我無法維持這段親密關系。但我卻清楚地知道，一開始發(fā)展這段親密關系的動機是為了尋找真愛。很少有人能預先作好萬全的準備來面對親密關系的挑戰(zhàn)。小時候沒有學習的對象，老師也沒有清楚地教導我們如何親近別人，于是這項課題就落在我們自己力所不及的肩上。我們往往不能察覺，在互相陪伴和組織家庭之外，親密關系其實有更深一層的目的。在成長的過程中，我們并沒有了解到親密關系中的磨難其實有其意義與解決之道。親密關系是表達人生高低潮的一種藝術。就像所有的藝術一樣，它也需要個人天分(這每個人都不缺)、基本教育和不斷的練習。雖然每個人的親密關系都是與眾不同的，但其中還是有一些共同的傾向。許多人把需求和感覺當做愛；許多人相信爭吵時一定有一方對，一方錯；許多人經常想操縱或控制另一半；遇到瓶頸也是常事；還有許多人甚至害怕愛和親密！當了解了這些傾向的由來之后，我們就可以采取實用的原則，并依據個人狀況來解決問題，使我們的親密關系升華成一種全新的愛的體驗。

媒體關注與評論

這是我少數讀過兩遍以上的書，它讓我們在情感的幻滅階段有所覺察，在內省階段有所指引，因而獲得啟示，是親密關系艱難旅途中的一盞明燈。    這是講述親密關系的經典之作，任何對親密關系有興趣的人都不能錯過。    身心靈作家  張德芬    著有《遇見未知的自己》、《遇見心想事成的自己》、《活出全新的自己》    十二年來，我們以這本書為架構，引導了數十萬家庭從“幻滅階段”走向“愛與和諧”，只要你用心研讀這本書并在關系中去實踐，你就將發(fā)現，整個家庭關系甚至人際關系也會跟著改變！    高級心理咨詢師、汀蘇經營戰(zhàn)略研究院客座教授  吳英慧    這是一本貼近生命與心對話的親密關系引導手冊，克里斯多福將他與素梅在二十多年婚姻中的生命經驗，以他身為專業(yè)生命教練的角度，將親密關系的真相作了全面完整的闡述。    心靈海國際教育集團創(chuàng)辦人    Robert Yu& Mavis Wang    我們在親密關系中受到的傷害遠遠大于其他關系對我們的傷害。如果能放棄防衛(wèi)，直接用脆弱面對情緒，我們往往會找回真實的自己。這就是克里斯多福老師眾多處理親密關系的工具中一個最常用、最有效的工具。    北大企業(yè)家班、清華總裁班、中央黨校企業(yè)家班特聘教授  高賢峰

編輯推薦

十二年來，《親密關系:通往靈魂的橋梁(全新修訂版)》影響千萬家庭由破碎走向幸福！世界頂級心靈導師與你分享相處與相愛的藝術！全國37個親密關系工作坊指定教程書！蟬聯全美心靈類圖書暢銷榜17周，加印147次，45個國家版權引進！《親密關系:通往靈魂的橋梁(全新修訂版)》是真實婚姻成功見證者的生命經驗。在愛與被愛的過程中，我們都曾經歷過痛苦、恐懼，也體驗過狂喜與極樂，我們渴望建立永恒真摯的親密關系，卻又害怕再度受傷?！队H密關系:通往靈魂的橋梁(全新修訂版)》是克里斯多?！っ侠^《找回你的生命禮物》后，又一力作。

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