瘦臉36計(jì)

內(nèi)容概要

全方位瘦臉秘籍，效果立現(xiàn)，輕松打造夢(mèng)幻臉蛋!給自己青春永駐，完美無(wú)瑕的臉蛋，讓外在美為內(nèi)在美加分，從此，魅力無(wú)限，幸運(yùn)無(wú)限！哪個(gè)女孩不想擁有標(biāo)準(zhǔn)的美人臉——本書通過瘦臉技巧、瑜伽、飲食、生理機(jī)能等，介紹了科學(xué)的瘦臉技法，解決讓人煩心的面部問題。簡(jiǎn)單幾步，就能擁有人人羨慕的美人臉。    臉部真的是非常重要的“社交工具”，不僅工作職場(chǎng)如此，人際關(guān)系、異性交往，外表給人的第一印象，臉部都首當(dāng)其沖，若不是天生麗質(zhì)的芙人胚子，可能就要好好的改頭換面一下。但時(shí)下流行的整型風(fēng)，也并非每個(gè)人經(jīng)濟(jì)上都可以負(fù)擔(dān)得起或者每種臉型都適合，而再怎么完美的臉蛋、天使的容顏，一樣抗拒不了地心引力，阻擋不過歲月的摧殘!關(guān)人臉的時(shí)代來臨了!現(xiàn)今社會(huì)人人減肥、笑容不稀奇，在日本，美人臉才是蔚為風(fēng)潮的全民運(yùn)動(dòng)!所謂“美人臉”，指的是以后天的方式讓臉蛋看起來更小巧而美麗，從身長(zhǎng)和頭部的比例、臉型與肩寬的比例，以及五官分配比例上制造視覺效果，讓你也能擁有青春靚麗美人臉的夢(mèng)幻模樣!你也希望擁有一張小巧精致又上鏡的臉嗎?從臉蛋與身材的比例，到美臉的秘招，不但讓你的臉笑得勻稱適合自己的定位，且關(guān)得更有自信!  　本書是第一本塑臉、笑顏兼造型的全方位的美麗書，是真正為你量身定做的美臉教程！

書籍目錄

Part 1　瘦臉技巧入門　按摩瘦臉的第一步　西班牙瘦臉與按摩操　按摩瘦臉技法　瘦臉減肥操(一)　瘦臉減肥操(二)Part 2　瑜伽與襯攀蟧湳　瑜伽美容瘦臉技法(一　瑜伽美容瘦臉技法(二)　清瘦下巴美容技法(一)　清瘦下巴美容技法(二)　日常飲食與瘦臉(一)　日常飲食與瘦臉(二)Part 3  日常瘦臉秘訣七招　中草藥與瘦臉門　高溫沐浴與大喊瘦臉技法　吹口哨與纏膠布瘦臉法　家庭常用瘦臉秘訣　緩和眼瞼松弛現(xiàn)象　提升面部肌肉和下垂的嘴角　提升整個(gè)面部Part 4  生理機(jī)能與瘦臉技法(一)　改善新陳代謝，塑造透明肌膚　改變晦暗臉色　W簑不口目艮苦6黑眼圈　調(diào)整內(nèi)臟的機(jī)能，形成明亮臉色　調(diào)整自主神經(jīng)的平衡，豐富面部表情　矯正脊柱，向面部輸送新鮮優(yōu)質(zhì)血液　保持激素平衡，提高肌膚再生能力　促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，給予肌膚營(yíng)養(yǎng)　消除便秘，排除毒素，潔凈肌膚　淡化眼部周圍細(xì)紋Part 5  生理機(jī)能與瘦臉技法(二)　暢通血液循環(huán)，使面部煥發(fā)光彩　向面部輸送新鮮血液，促進(jìn)新陳代謝　調(diào)整面部平衡　消除雙下巴　緩和肩部僵硬、歪斜，塑造瘦削肩部線條　消除面部浮腫　使頸部和下巴輪廓線條更加清晰　提升面頰，收緊整個(gè)面部　附　美少女的養(yǎng)顏妙方

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：插圖：按摩瘦臉的第一步按摩瘦臉的原理及注意事項(xiàng)人體是一個(gè)極完美的平衡系統(tǒng),每一種內(nèi)在的變化都取決于多種因素的結(jié)果。當(dāng)人體處于饑餓狀態(tài),即缺乏能量的時(shí)候,就會(huì)選擇人體的脂肪組織或蛋白組織進(jìn)行分解,并從中獲取能量,而選擇哪一部分則取決于一個(gè)多元方程式的計(jì)算結(jié)果。該方程式的因子包含幾個(gè)方面,如脂肪組織的多少、組織細(xì)胞的活躍程度、內(nèi)分泌激素等。臉部按摩大大加強(qiáng)了組織細(xì)胞的活躍程度,從而改變了多元方程式的運(yùn)算結(jié)果,消耗掉了一部分臉部脂肪。實(shí)際上,瘦臉產(chǎn)品的效用也就是能夠通過藥物來刺激臉部的血管和神經(jīng),從而能夠提高臉部脂肪組織的活躍程度,以此來改變多元方程的運(yùn)算結(jié)果。此外,一些廣告說按摩能擠出水分是不對(duì)的。水分和脂肪酸在人體的比例是一定的,即便通過運(yùn)動(dòng)使水分暫時(shí)減少,一旦喝了水,這個(gè)比例很快就會(huì)恢復(fù)。瘦臉按摩要注意以下三點(diǎn):1.按摩臉時(shí)注意不要太用力,要保持節(jié)奏感.即兩次用力之間要有一個(gè)時(shí)間空隙。因?yàn)槟槻康难芎蜕窠?jīng)都很脆弱。如果過度用力,淋巴細(xì)胞及血管的運(yùn)作會(huì)受到阻塞,這樣對(duì)皮膚的保養(yǎng)不好。2.反彈是情理之中的事,但如果掌握方法,能夠堅(jiān)持,反彈的力度會(huì)越來越小?？梢愿鶕?jù)自己的情況選擇按摩頻率,不必天天都要按摩。3.按摩前節(jié)制飲食,最好是在進(jìn)食后5小時(shí)左右進(jìn)行按摩。如果人體不缺乏能量,就不會(huì)分解脂肪,按摩就起不到應(yīng)有的作用。

編輯推薦

《瘦臉36計(jì)(美女A計(jì)劃)》：美容小貼士杏仁蛋白面膜取適量杏仁，用熱水泡后去皮，搗成泥，加入雞蛋清攪勻敷面，20分鐘后用清水洗凈。有祛斑嫩膚，收細(xì)毛孔的作用。隨時(shí)隨地，方便實(shí)用的瘦臉方案享受健康瘦臉帶來的樂趣。想瘦就瘦，健康享瘦，和我們一起做美麗女人。

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