瘦臉36計

內(nèi)容概要

全方位瘦臉秘籍，效果立現(xiàn)，輕松打造夢幻臉蛋!給自己青春永駐，完美無瑕的臉蛋，讓外在美為內(nèi)在美加分，從此，魅力無限，幸運無限！哪個女孩不想擁有標(biāo)準(zhǔn)的美人臉——本書通過瘦臉技巧、瑜伽、飲食、生理機(jī)能等，介紹了科學(xué)的瘦臉技法，解決讓人煩心的面部問題。簡單幾步，就能擁有人人羨慕的美人臉。    臉部真的是非常重要的“社交工具”，不僅工作職場如此，人際關(guān)系、異性交往，外表給人的第一印象，臉部都首當(dāng)其沖，若不是天生麗質(zhì)的芙人胚子，可能就要好好的改頭換面一下。但時下流行的整型風(fēng)，也并非每個人經(jīng)濟(jì)上都可以負(fù)擔(dān)得起或者每種臉型都適合，而再怎么完美的臉蛋、天使的容顏，一樣抗拒不了地心引力，阻擋不過歲月的摧殘!關(guān)人臉的時代來臨了!現(xiàn)今社會人人減肥、笑容不稀奇，在日本，美人臉才是蔚為風(fēng)潮的全民運動!所謂“美人臉”，指的是以后天的方式讓臉蛋看起來更小巧而美麗，從身長和頭部的比例、臉型與肩寬的比例，以及五官分配比例上制造視覺效果，讓你也能擁有青春靚麗美人臉的夢幻模樣!你也希望擁有一張小巧精致又上鏡的臉嗎?從臉蛋與身材的比例，到美臉的秘招，不但讓你的臉笑得勻稱適合自己的定位，且關(guān)得更有自信!  　本書是第一本塑臉、笑顏兼造型的全方位的美麗書，是真正為你量身定做的美臉教程！

書籍目錄

Part 1　瘦臉技巧入門　按摩瘦臉的第一步　西班牙瘦臉與按摩操　按摩瘦臉技法　瘦臉減肥操(一)　瘦臉減肥操(二)Part 2　瑜伽與襯攀蟧湳　瑜伽美容瘦臉技法(一　瑜伽美容瘦臉技法(二)　清瘦下巴美容技法(一)　清瘦下巴美容技法(二)　日常飲食與瘦臉(一)　日常飲食與瘦臉(二)Part 3  日常瘦臉秘訣七招　中草藥與瘦臉門　高溫沐浴與大喊瘦臉技法　吹口哨與纏膠布瘦臉法　家庭常用瘦臉秘訣　緩和眼瞼松弛現(xiàn)象　提升面部肌肉和下垂的嘴角　提升整個面部Part 4  生理機(jī)能與瘦臉技法(一)　改善新陳代謝，塑造透明肌膚　改變晦暗臉色　W簑不口目艮苦6黑眼圈　調(diào)整內(nèi)臟的機(jī)能，形成明亮臉色　調(diào)整自主神經(jīng)的平衡，豐富面部表情　矯正脊柱，向面部輸送新鮮優(yōu)質(zhì)血液　保持激素平衡，提高肌膚再生能力　促進(jìn)腸道蠕動，給予肌膚營養(yǎng)　消除便秘，排除毒素，潔凈肌膚　淡化眼部周圍細(xì)紋Part 5  生理機(jī)能與瘦臉技法(二)　暢通血液循環(huán)，使面部煥發(fā)光彩　向面部輸送新鮮血液，促進(jìn)新陳代謝　調(diào)整面部平衡　消除雙下巴　緩和肩部僵硬、歪斜，塑造瘦削肩部線條　消除面部浮腫　使頸部和下巴輪廓線條更加清晰　提升面頰，收緊整個面部　附　美少女的養(yǎng)顏妙方

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：按摩瘦臉的第一步按摩瘦臉的原理及注意事項人體是一個極完美的平衡系統(tǒng),每一種內(nèi)在的變化都取決于多種因素的結(jié)果。當(dāng)人體處于饑餓狀態(tài),即缺乏能量的時候,就會選擇人體的脂肪組織或蛋白組織進(jìn)行分解,并從中獲取能量,而選擇哪一部分則取決于一個多元方程式的計算結(jié)果。該方程式的因子包含幾個方面,如脂肪組織的多少、組織細(xì)胞的活躍程度、內(nèi)分泌激素等。臉部按摩大大加強(qiáng)了組織細(xì)胞的活躍程度,從而改變了多元方程式的運算結(jié)果,消耗掉了一部分臉部脂肪。實際上,瘦臉產(chǎn)品的效用也就是能夠通過藥物來刺激臉部的血管和神經(jīng),從而能夠提高臉部脂肪組織的活躍程度,以此來改變多元方程的運算結(jié)果。此外,一些廣告說按摩能擠出水分是不對的。水分和脂肪酸在人體的比例是一定的,即便通過運動使水分暫時減少,一旦喝了水,這個比例很快就會恢復(fù)。瘦臉按摩要注意以下三點:1.按摩臉時注意不要太用力,要保持節(jié)奏感.即兩次用力之間要有一個時間空隙。因為臉部的血管和神經(jīng)都很脆弱。如果過度用力,淋巴細(xì)胞及血管的運作會受到阻塞,這樣對皮膚的保養(yǎng)不好。2.反彈是情理之中的事,但如果掌握方法,能夠堅持,反彈的力度會越來越小?？梢愿鶕?jù)自己的情況選擇按摩頻率,不必天天都要按摩。3.按摩前節(jié)制飲食,最好是在進(jìn)食后5小時左右進(jìn)行按摩。如果人體不缺乏能量,就不會分解脂肪,按摩就起不到應(yīng)有的作用。

編輯推薦

《瘦臉36計(美女A計劃)》：美容小貼士杏仁蛋白面膜取適量杏仁，用熱水泡后去皮，搗成泥，加入雞蛋清攪勻敷面，20分鐘后用清水洗凈。有祛斑嫩膚，收細(xì)毛孔的作用。隨時隨地，方便實用的瘦臉方案享受健康瘦臉帶來的樂趣。想瘦就瘦，健康享瘦，和我們一起做美麗女人。

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    瘦臉36計 PDF格式下載

---