治未病才能不生病

前言

　　“治未病”是中醫(yī)的健康觀，是古代醫(yī)家?guī)浊陙?lái)在預(yù)防和治療疾病的過(guò)程中不斷總結(jié)和完善的“未病先防，既病防變”的科學(xué)思想，是中醫(yī)學(xué)奉獻(xiàn)給人類的健康醫(yī)學(xué)模式?！拔床　?，也就是說(shuō)未來(lái)的病，還沒(méi)有得的或者就要得的病，不是無(wú)病，也不是可見的大病?，F(xiàn)在，我們得病通常會(huì)說(shuō)患了疾病，但在古代，“疾”與“病”含義不同?！凹病笔侵覆灰子X察的小病，如果不采取有效的措施，就會(huì)發(fā)展到可見的程度，便稱為“病”。而“治未病”就是我們今天所要說(shuō)的重點(diǎn)?！　“粗嗅t(yī)觀點(diǎn)，“未病”是身體已經(jīng)出現(xiàn)了陰陽(yáng)、氣血、臟腑營(yíng)衛(wèi)的不平衡狀態(tài)。我們的祖先，除了積極尋找除疾之法外，還積累了許多預(yù)防疾患的措施?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》日：“圣人不治已病治未病……夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎？”意思是說(shuō)，最好的醫(yī)生，讓人在沒(méi)有病的情況下防止得??；圣明的人，在人們還沒(méi)有犯錯(cuò)誤的時(shí)候告誡不犯錯(cuò)誤。不然的話，就像口渴的時(shí)候才鑿井，戰(zhàn)爭(zhēng)開始了才征兵練兵，那時(shí)候就晚了。由此可以看出，我們的祖先已認(rèn)識(shí)到對(duì)疾病“未雨綢繆、防患未然”的重要性。

內(nèi)容概要

未病，顧名思義就是未得的病，還沒(méi)有得或者就要得的病，不是無(wú)病，也不是可見的大病。自古以來(lái)，我國(guó)的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)就將治未病作為醫(yī)術(shù)的最高境界，治未病是古代醫(yī)家?guī)浊陙?lái)在預(yù)防和治服瘟疫的過(guò)程中不斷總結(jié)和完善的“未病先防、既病防變”的科學(xué)思想，是中醫(yī)學(xué)奉獻(xiàn)給人類的健康醫(yī)學(xué)模式。    仔細(xì)想來(lái)，要做到治未病，也確實(shí)太難，畢竟現(xiàn)代中醫(yī)與古代中醫(yī)不同，需要通過(guò)實(shí)際的驗(yàn)證才能夠?qū)ΠY下藥。那么，有沒(méi)有一種可以讓我們自己治未病、保持健康的方法呢？本書就以一些日常生活中的細(xì)節(jié)告訴您，怎樣才能更好地治未病，保持健康。

書籍目錄

第一章  關(guān)于未病的常識(shí)  先從中醫(yī)說(shuō)起  未病與亞健康  我們?yōu)槭裁磿?huì)生病  防病比治病更重要第二章  健康以食為天  粗糧是個(gè)好東西  養(yǎng)胃補(bǔ)脾黃金粥  美食不可盡用  水果的藥性  用飲食改善我們的酸性體質(zhì)  奇妙的水  以水當(dāng)藥的辦法  吸煙是死亡的“加速器”  喝酒的方法  阻擊電腦“殺手”  讓生活回歸自然態(tài)第三章  好習(xí)慣奠定好基礎(chǔ)  五官與健康  把窗兒打開，讓風(fēng)兒進(jìn)來(lái)  新房的煩惱  便秘，難以啟齒的痛  扭扭按按保健康  美好的一天  保護(hù)好我們的“大梁”  健康之行，始于“足”下  太極拳，疾病的克星  不要讓假期“惹禍”  留住我們的免疫力第四章  健康從心開始  心理的秘密  心病還要心藥醫(yī)  最近比較煩  莫讓憂愁傷我們的肺  不要?dú)鈮哪愕纳? 心寬一寸，病退一尺  幽默健康行  讓我們找樂(lè)去  樂(lè)極會(huì)生悲  養(yǎng)花種草怡性情第五章  四季防治未病健康行  立春防病正當(dāng)時(shí)  雨水綿綿養(yǎng)脾氣  驚蟄潤(rùn)肺多吃甜  春分風(fēng)大要防痛  清明踏青避誤區(qū)  谷雨需防神經(jīng)痛  立夏稀食好補(bǔ)身  小滿濕熱防瘙癢  芒種少肉多清淡  夏至如火要防暑  小暑護(hù)心很重要  大暑滋陰可吃粥  立秋養(yǎng)肺多按摩  處暑防病須小心  白露防敏要潤(rùn)燥  秋分陰陽(yáng)須平分  寒露潤(rùn)燥順陽(yáng)氣  霜降天寒防胃痛  立冬養(yǎng)陽(yáng)靠日光  小雪來(lái)到冬意濃  大雪紛飛迎寒冬  冬至進(jìn)補(bǔ)一陽(yáng)生  小寒進(jìn)補(bǔ)應(yīng)適宜  大寒防寒好過(guò)年

編輯推薦

　　魏文王問(wèn)名醫(yī)扁鵑說(shuō)：“你們家兄弟三人，都精于醫(yī)術(shù)，到底哪一位醫(yī)術(shù)最好呢？”扁鵲答說(shuō)：“大哥的醫(yī)術(shù)是最好的，二哥的醫(yī)術(shù)稍遜一些，我是最差的。”文王再問(wèn)：“那為什么反而是你最出名呢？”扁鵲答說(shuō)：“我長(zhǎng)兄治病，是治病于病情發(fā)作之前。由于一般人不知道他事先能鏟除病因，所以他的名氣無(wú)法傳出去，只有我們家的人才知道。我中兄治病，是治病于病情初起之時(shí)。一般人以為他只能治輕微的小病，所以他的名氣只及于本鄉(xiāng)里。而我治病，是治病于病情嚴(yán)重之時(shí)。一般人都看到我在經(jīng)脈上穿針管來(lái)放血、在皮膚上敷藥等，所以以為我的醫(yī)術(shù)高明，名氣因此響遍全國(guó)?！薄　∥床∈且环N即將得病還沒(méi)有得病的狀態(tài)，《治未病才能不生病》將告訴您不得病的竅門，掌握“無(wú)病一身輕”的神奇密鑰，洞察“治未病”的玄機(jī)，無(wú)病先防，有備無(wú)患，幫您打造健康防火墻?！　　吨挝床〔拍懿簧　罚撼休d兩千年老命題，引領(lǐng)新世紀(jì)養(yǎng)生理念。

圖書封面

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