健康生活

前言

2002年10月20日19時40分，電視劇《圍城》中蘇文紈的扮演者、著名演員、百花獎最佳女配角得主李嬡媛，因癌癥在北京中日友好醫(yī)院病逝。年僅41歲。李媛媛是位非常有人緣的演員，對于她的去世，曾經與她合作過的導演黃蜀芹、演員陳道明等都深表惋惜。2003年12月30日凌晨，縱橫香港歌壇21年的梅艷芳因宮頸癌，揮別40歲的絕代年華，悄然而去。她沒有作什么告別，說了句：“不要喊我的名字，不要哭。”最終孤傲地離開。而宮頸癌，這個奪去梅艷芳芳華的毒瘤，像殷紅的刺青刻在每個喜歡梅艷芳的人身上，每年的12月30日都會隱隱作痛。2005年8月18日凌晨3時左右，著名小品演員高秀敏因突發(fā)心臟病在長春去世。2005年8月30日上午9時35分，著名演員傅彪因肝癌于北京武警總醫(yī)院安靜地辭世，年僅42歲。傅彪2004年8月2日在北京確診為肝癌晚期，同年9月2日，在北京武警總醫(yī)院接受了肝移植手術。2004．年10月21日康復出院，6天之后首次亮相面對媒體，表現(xiàn)得十分健康。后因癌細胞的再度擴散，引起器官衰竭，不治而亡。2007年4月3日，坐擁華懋王國、被美國財經雜志《福布斯》封為“亞洲最富有女人”，比英女王還要富有7倍的香港華懋集團主席龔如心因卵巢癌，在香港養(yǎng)和醫(yī)院病逝。1987年版電視連續(xù)劇《紅樓夢》中林黛玉的扮演者，與林黛玉這個人物合二為一深受人們喜愛的陳曉旭，于2007年5月13日晚，因乳腺癌在深圳去世。從此，世上少了一個“林妹妹”，絳珠草又回到了天上……2007年6月23日，下午6時30分左右，著名的相聲作家、表演藝術家侯耀文在北京昌平區(qū)沙河玫瑰園別墅家中突發(fā)心臟疾病陷入昏迷，被送到醫(yī)院，經搶救無效而去世。對于疾病，有的我們無法抗拒，但是可以預防；對于疾病，有的早發(fā)現(xiàn)可以治療，而到了晚期，即使是華佗在世也無能為力；對于疾病，它來的時候可能是靜悄悄的，但當它爆發(fā)的時候卻是異常的兇猛；對于疾病，它也可能會出現(xiàn)相應的癥狀，這時，你是否清楚，你的身體出現(xiàn)了什么毛?。勘緯鴩@體檢、圍繞健康，將為你解答身體的健康密碼，讓你對自己的身體有更清楚的了解。段軍華2007年于北京

內容概要

　　對于影響我們健康的危險因素，要引起足夠的重視，應該主動對自己的健康進行管理。對于一一個人來說，什么最重要？金錢、事業(yè)都不是，你必須知道，健康的生命是擁有一切的前提條件?！　〗】刁w檢是在身體健康時主動到醫(yī)院或專門的體檢中心對整個身體進行檢查，主要目的是為了通過檢查發(fā)現(xiàn)是否患有疾病，以便及時采取預防和治療措施?！　〗】刁w檢不是有了病到醫(yī)院之后做的各種檢查。據北京某體檢中心的數(shù)字顯示：該院在健康體檢中發(fā)現(xiàn)，許多自以為健康的中年人健康情況很不樂觀，50％以上的中年人不同程度地患有各種疾病，血糖高、血脂高、膽固醇高、血壓高的人占絕大多數(shù)。

書籍目錄

第一部分  你是否需要體檢一、健康人要體檢嗎二、常規(guī)體檢項目有哪些三、體檢前需要做什么準備四、哪三類人群更應該體檢五、體檢只是老年人的事情嗎六、怎樣選擇體檢機構七、化驗單上的單位和符號表示什么八、教你學會看化驗單第二部分  正常身體情況的查體第一章  一般常規(guī)檢查一、體檢項目和健康標準二、兒童的身高檢查很重要三、身體增高早知道四、引起肥胖的原因有哪些五、肥胖的治療和預防六、檢查你是否患有高血壓七、高血壓的發(fā)病因素是什么八、高血壓的診斷標準是多少九、如何正確地測量血壓十、高血壓患者需要做哪些檢查十一、高血壓的預防和治療第二章  檢查你的血液一、血液成分及重要性二、血液檢查前有哪些需要注意的三、血液病患者體格檢查中的注意事項四、血液常數(shù)檢查項目有哪些五、血液常數(shù)異常說明什么問題六、血液的生化檢查七、貧血有什么樣的癥狀八、貧血的檢查、治療和預防九、白血病有什么樣的癥狀十、白血病的檢查、治療和預防第三章  視力、眼底檢查一、你是否需要檢查你的眼睛二、眼部檢查有哪些主要項目三、常見的眼部疾病有哪些四、眼底檢查方法五、眼病的自我診斷六、為什么會眼底出血七、黑眼圈的原因和對策八、怎樣保護好你的眼睛第四章  耳鼻喉科檢查一、體檢注意事項與常見問題二、耳部異常表現(xiàn)及原因三、聽力的自我檢查四、怎樣做聽力檢查五、耳鳴有哪些種類六、耳鳴的治療和預防方法七、有關中耳炎的幾個問題八、鼻炎的總體知識概述九、急性鼻炎該如何檢查十、過敏性鼻炎該如何檢查十一、咽炎的癥狀、治療及預防方法十二、咽炎的分類第五章  超聲波檢查一、超聲波檢查是怎么回事二、超聲波能查出哪些疾病三、超聲波對腫瘤檢查有哪些重大意義第三部分  病理情況下的查體第一章  檢查你的肺部一、肺功能檢查二、慢性支氣管炎有什么癥狀三、慢性支氣管炎的檢查、治療和預防四、哮喘病有哪些癥狀五、哮喘病的治療和預防六、肺氣腫有什么癥狀七、肺氣腫的治療和控制八、有關肺炎的幾個問題九、肺癌有哪些癥狀十、肺癌的檢查、治療和預防十一、肺結核的檢查方法十二、肺結核有什么表現(xiàn)十三、肺結核的家庭治療護理第二章  檢查是否患有肝炎一、肝炎檢查早知道二、哪些人需要做肝炎檢查三、肝炎體檢結果參照表四、甲型肝炎有哪些癥狀五、甲型肝炎的治療和預防六、乙型肝炎有哪些癥狀七、乙型肝炎的治療和預防八、怎樣看肝功能化驗單第三章  肝膽部位的檢查一、肝膽功能檢查化驗單的看法二、脂肪肝癥狀與診斷三、脂肪肝的檢查方法四、脂肪肝的治療和預防五、肝硬化的癥狀與檢查六、肝硬化的治療和預防七、肝癌的癥狀與診斷八、肝癌的治療和預防九、膽結石的癥狀與診斷十、膽結石的治療和預防第四章  心電圖、心肌功能檢查一、心電圖檢查早知道二、心電圖檢查能診斷哪些疾病三、冠心病有什么癥狀四、冠心病的治療和預防五、心肌梗死有哪些癥狀六、心肌梗死的護理和預防第五章  檢查你的腎功能一、腎功能檢查診斷標準二、腎炎有什么癥狀三、腎炎的治療和預防四、腎結石有哪些癥狀五、腎結石的治療和預防六、腎功能不全有哪些原因七、腎功能不全的治療和保護第六章  血糖、血脂檢查一、血糖檢查診斷標準二、糖尿病有什么癥狀三、怎樣治療和預防糖尿病四、血脂檢查項目及正常參考值五、血脂檢查應注意事項六、血脂異常的診斷標準及類型七、如何治療和預防血脂異常第七章  你離癌癥有多遠一、癌癥有哪些預警信號二、人生防癌的幾個階段三、怎樣治療癌癥四、癌癥患者的飲食以及相關癌癥知識第八章  檢查你的骨密度一、骨密度檢查與骨骼健康二、骨質疏松癥有哪些危害三、哪些人易患骨質疏松癥四、怎樣治療和預防骨質疏松癥第九章  胸、腹部的X線檢查一、胸、腹部x線檢查的目的、作用二、胸膜炎有哪些癥狀三、如何診斷、治療胸膜炎四、腹膜炎有什么癥狀五、腹膜炎怎樣治療第十章  檢查你的胃一、上消化道鋇餐造影檢查是怎么回事二、胃下垂是一種什么樣的疾病三、怎樣治療胃下垂四、胃炎的癥狀與診斷五、胃炎的治療和預防六、胃癌的癥狀及診斷七、胃癌治療和預防第十一章  艾滋病檢查一、幫你認識艾滋病二、怎樣診斷艾滋病三、艾滋病能徹底治愈嗎四、艾滋病，重在預防第十二章  男性生殖器檢查一、男性生殖器檢查早知道二、男性生殖器狀況三、陰囊腫大的診斷和治療四、包莖、包皮過長是小事情嗎五、陰莖癌的癥狀及治療方法第十三章  婦科檢查一、不容忽視的婦科檢查二、婦科檢查有哪些內容三、陰道炎有哪些癥狀四、怎樣治療和預防陰道炎五、宮頸炎的病因和癥狀六、宮頸炎的治療和預防七、盆腔炎的病因和癥狀八、盆腔炎的治療和預防九、卵巢癌的預警信號及治療十、宮頸癌癥狀及檢查十一、宮頸癌的治療和預防措施第十四章  乳房檢查一、什么叫乳房觸診二、乳房觸診注意事項三、乳腺炎的原因和癥狀四、乳腺炎怎樣治療和預防五、可怕的乳腺癌第十五章  肛門直腸檢查一、直腸指診的作用二、痔瘡是什么樣的疾病三、痔瘡的治療和預防方法四、肛裂的診斷與防治五、前列腺炎的信號和診斷六、如何治療和預防前列腺炎七、直腸癌的診斷八、如何防治直腸癌第十六章  尿液檢查一、尿液常規(guī)檢查有哪些內容二、尿路感染會出現(xiàn)什么癥狀三、如何防治尿路感染四、什么是尿道炎五、尿毒癥有什么癥狀六、如何防治尿毒癥第十七章  糞便常規(guī)檢查一、糞便常規(guī)檢查二、功能性消化不良的診斷三、功能性消化不良的治療四、便秘的癥狀、危害及預防措施五、結腸炎的診斷與治療六、大腸癌診斷與檢查七、大腸癌的治療及預防八、怎樣看糞便常規(guī)化驗單

章節(jié)摘錄

健康生活——體檢自檢指南1．合理飲食及營養(yǎng)。肝硬化患者合理飲食及營養(yǎng)，有利于恢復肝細胞功能，穩(wěn)定病情。優(yōu)質高蛋白飲食，可以減輕體內蛋白質分解，促進肝臟蛋白質的合成，維持蛋白質代謝平衡。如肝功能顯著減退或有肝性腦病先兆時，應嚴格限制蛋白質食物。足夠的糖類供應，既保護肝臟，又增強機體抵抗力，減少蛋白質分解。肝功能減退，脂肪代謝障礙，要求低脂肪飲食，否則易形成脂肪肝。高維生素及微量元素豐富的飲食，可以滿足機體需要。2．改善肝功能。肝中的轉氨酶及膽紅素異常多揭示肝細胞損害，應按照肝炎的治療原則給予中西藥結合治療。合理應用維生素c、維生素B、肌苷、益肝靈、甘利欣、茵陳、梔子、大黃、黃芪、丹參、冬蟲夏草、靈芝及豬苓多糖等藥物。3．抗肝纖維化治療。近年國內研究，應用黃芪、丹參、促肝細胞生長素等藥物治療肝纖維化和早期肝硬變，取得較好效果。青霉胺療效不肯定，不良反應多，多不主張應用，秋水仙堿抗肝纖維化也有一定效果。4．積極防治并發(fā)癥。肝硬化失代償期并發(fā)癥較多，可導致嚴重后果。對于食管胃底靜脈曲張、腹水、肝性腦病、并發(fā)感染等并發(fā)癥，根據患者的具體情況，選擇行之有效的方法。飲食治療可以分為以下幾點：①飲食多樣化。由于肝硬化患者的食欲和消化能力都較差，因此，飲食應盡可能多樣化，且要新鮮、味美，以刺激食欲，增進消化。②進食高價蛋白質食品。在食物的選擇上，首先要盡可能進食一定量的含有必需氨基酸的高價蛋白質食品如魚、瘦肉、蛋及乳類等，以滿足康復需要。③保證有足夠的糖類和維生素。第三部分病理情況下的查體④適當限制動物脂肪的攝入。因為脂肪的消化要靠肝臟分泌膽汁來幫助，脂肪攝入后的分解、利用又主要在肝臟進行。因此，攝入脂肪過多，不僅增加肝臟負擔，還可因進入肝細胞的脂肪來不及分解，而引起肝臟脂肪浸潤，從而加重肝臟損害。建議每日供給脂肪量可控制在4．O～5．Og，限制過嚴會影響食欲。⑤嚴格禁食含酒精的飲料。⑥慎食某些食物。辛辣食物（包括蔥、蒜等）、生硬食物和含植物纖維素較多的蔬菜等也應慎用，因為有刺激或渣滓過多的食物可引起曲張的食管靜脈破裂、出血。⑦低蛋白飲食。晚期肝硬化并有肝昏迷傾向時，應改為低蛋白飲食。因為蛋白質是一種含氨的物質，在體內代謝過程中可產生氨，而氨對人體是有毒的。當肝功能嚴重受損時，肝臟的脫氨作用減退，血氨增多是產生肝昏迷的主要原因之一。⑧低鹽飲食。伴有腹水或浮腫的患者，要給予少鹽或無鹽飲食。因為食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉可使水在體內潴留。一般在限鹽的同時還須適當限制飲水量。但由于肝硬化產生腹水的一個主要原因是肝功能減退，肝臟制造白蛋白的能力不佳，使血漿中白蛋白濃度減退而引起血漿膠體滲透壓降低。因此，對肝硬化患者來說，限制水、鈉是比較消極的辦法，只有增加食欲，加強消化、吸收能力，增加患者蛋白質的攝入和吸收，才是飲食治療中最重要的一步。七、肝癌的癥狀與診斷肝癌有兩種，一種源自肝臟（叫作原發(fā)性肝癌），一種是由身體健康生活——體檢自檢指南其他部分擴散到肝臟的（亦稱為繼發(fā)性肝癌）。原發(fā)性肝癌在我國是最常見的惡性腫瘤之一，其發(fā)病近年來有逐漸上升的趨勢。原發(fā)性肝癌的發(fā)病有明顯的區(qū)域性，就全球而言，高發(fā)的國家和地區(qū)包括中國、東南亞和非洲的東南部地區(qū)。北美和歐洲屬于低發(fā)區(qū)。全世界每年新發(fā)肝癌大約100萬人，其中的45％分布于我國的大陸地區(qū)。我國是原發(fā)性肝癌的高發(fā)國家。繼發(fā)性肝癌在歐美高于原發(fā)性肝癌可達60倍；我國則二者較為接近，但隨著大腸癌、肺癌等的上升，繼發(fā)性肝癌亦有增多趨勢。本病如能早期發(fā)現(xiàn)并有選擇地采取手術切除或姑息性外科治療后的兩步切除，仍有治愈可能；其他治療亦可能延長生存期。肝癌癥狀有哪些癥狀呢？肝癌早期癥狀比較隱蔽，不容易被發(fā)現(xiàn)，早期一般沒有任何癥狀，當患者出現(xiàn)明顯的肝癌晚期癥狀時，病情往往已比較嚴重。肝癌的典型癥狀發(fā)生率國內外報道基本相同，其首發(fā)癥狀以肝區(qū)疼痛最為常見，其次是上腹部包塊，乏力、消瘦、原因不明的發(fā)熱、腹瀉、腹痛、右肩酸痛等。也有部分患者表現(xiàn)為肝硬化的一些并發(fā)癥，如黑便、咯血、黃疸等。少數(shù)患者因轉移灶引起的癥狀而人院，這些癥狀多不具有特殊性。肝癌的常見癥狀主要有：1．肝區(qū)疼痛。絕大多數(shù)中晚期肝癌患者以肝區(qū)疼痛為首發(fā)癥狀，發(fā)生率超過50％。肝區(qū)疼痛一般位于右脅部或劍突下，疼痛性質為間歇性或持續(xù)性隱痛、鈍痛或刺痛。疼痛前一段時間內，患者可感到右上腹不適。疼痛可時輕時重或短期自行緩解。疼痛產生的原因主要是腫瘤迅速增大，壓迫肝包膜，產生牽拉痛，也可因腫瘤的壞死物刺激肝包膜所致。

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