體育與健康

前言

為推動全國高等職業(yè)技術(shù)院校體育課程的改革與發(fā)展，我們以《學(xué)校體育工作條例》和《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（試行方案）》為依據(jù)，按照《全國普通高等學(xué)校體育教學(xué)指導(dǎo)綱要》的要求，并結(jié)合高職學(xué)生的特點，在認(rèn)真研究和總結(jié)教學(xué)經(jīng)驗的基礎(chǔ)上編寫了本書。本書是一本適用于高等職業(yè)技術(shù)院校的體育教材，在編寫過程中緊緊抓住“健康第一和快樂體育”這一指導(dǎo)思想，使本教材成為大學(xué)體育的指導(dǎo)性用書。本書的主要特點是：①內(nèi)容豐富、通俗易懂、生動活潑、圖文并茂。②體現(xiàn)“以就業(yè)為導(dǎo)向、以能力為本位、以發(fā)展為核心”的教育理念，理論知識強調(diào)“必需、夠用”，符合高等職業(yè)教育的特點和就業(yè)需求。③本教材緊緊抓住“健康第一和快樂體育”這一理念，讓學(xué)生充分認(rèn)識到體育鍛煉的益處和進行終身體育鍛煉的重要性，同時力求做到貼近大學(xué)生的生活實際，體現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生的特點，使其看得懂、喜歡看，并指導(dǎo)大學(xué)生進行體育鍛煉。本書由黃河水利職業(yè)技術(shù)學(xué)院劉盎任主編，王忠偉、張艷霞、蔡寄平任副主編，焦眸子、呂尋磊、劉虎、羅朝峰、舒其偉、徐志剛、熊西宇、張新良、張亞廷等參加編寫。其中劉盎撰寫了第一、二、三章；王忠偉撰寫了第四、十四章；張艷霞撰寫了第十三章第二、四節(jié)；蔡寄平撰寫了第六、七章；焦眸子撰寫了第八章第二節(jié)、第十三章第一節(jié)；呂尋磊撰寫了第八章第三節(jié)、第九章第一節(jié)；劉虎撰寫了第十一章；羅朝峰撰寫了第十二章；舒其偉撰寫了第十章第二、三節(jié)；徐志剛撰寫了第八章第一節(jié)，第十章第一、四節(jié)；熊西宇撰寫了第十三章第三節(jié)；張新良撰寫了第五章、第九章第三節(jié)；張亞延撰寫了第九章第二節(jié)。最后由劉盎對全書進行了統(tǒng)稿。

內(nèi)容概要

本書是針對高等職業(yè)技術(shù)院校學(xué)生編寫的實用體育教材，它緊跟示范建設(shè)步伐，同時吸收了已有教材的優(yōu)點和體育科研成果，重視體育理論與運動實踐相結(jié)合，旨在提高學(xué)生終身體育思想意識，培養(yǎng)學(xué)生體育運動的基本能力，達到增強體質(zhì)的目的。本書共分四篇14章，內(nèi)容豐富，通俗易懂。本書為高等職業(yè)技術(shù)院校學(xué)生的教科書，也可以作為體育健身的培訓(xùn)教材，以及體育健身愛好者的參考用書。

書籍目錄

前言第一篇體育理論第一章體育與健康概述第一節(jié)體育概述第二節(jié)健康概述第二章體育鍛煉與健康第一節(jié)體育鍛煉的生理學(xué)基礎(chǔ)第二節(jié)體育鍛煉對心理健康的影響第三節(jié)體育鍛煉的基本原則第四節(jié)體育鍛煉的內(nèi)容及其選擇第五節(jié)體育鍛煉計劃的制訂第六節(jié)運動性疲勞的產(chǎn)生與消除第三章體育衛(wèi)生保健第一節(jié)生活衛(wèi)生制度第二節(jié)體育鍛煉與衛(wèi)生保健第三節(jié)女子體育衛(wèi)生第四章運動損傷及運動性疾病的防治第一節(jié)運動損傷的原因及預(yù)防第二節(jié)運動損傷的簡易處理方法第三節(jié)運動性疾病的防治第四節(jié)自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督的意義和內(nèi)容第五章奧林匹克運動第一節(jié)奧運會發(fā)展史第二節(jié)國際奧林匹克運動組織機構(gòu)第三節(jié)北京奧運會第二篇身體素質(zhì)訓(xùn)練與健康評定第六章身體素質(zhì)訓(xùn)練——田徑運動第一節(jié)概述第二節(jié)跑的技術(shù)原理第三節(jié)跳躍第四節(jié)推鉛球第五節(jié)田徑競賽規(guī)則簡介第七章大學(xué)生體質(zhì)健康測試與評價第一節(jié)進行《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試的意義第二節(jié)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測試內(nèi)容及方法第三篇專項技術(shù)教學(xué)第八章大球運動第一節(jié)籃球第二節(jié)排球第三節(jié)足球第九章小球運動第一節(jié)乒乓球第二節(jié)羽毛球第三節(jié)網(wǎng)球第十章武術(shù)第一節(jié)概述第二節(jié)武術(shù)基本功第三節(jié)武術(shù)技法練習(xí)第四節(jié)武術(shù)競賽規(guī)則與裁判法簡介第十一章游泳第一節(jié)概述第二節(jié)技術(shù)學(xué)習(xí)第三節(jié)游泳的救護常識第十二章健美操第一節(jié)概述第二節(jié)健美操的分類與特征第三節(jié)健美操的基本動作第四節(jié)全國健美操大眾鍛煉標(biāo)準(zhǔn)介紹第五節(jié)風(fēng)格健美操介紹第六節(jié)健身健美操基本競賽規(guī)則第四篇休閑體育與拓展訓(xùn)練第十三章休閑體育第一節(jié)體育游戲第二節(jié)太極柔力球第三節(jié)輪滑第四節(jié)體育舞蹈第十四章素質(zhì)拓展訓(xùn)練第一節(jié)概述第二節(jié)素質(zhì)拓展訓(xùn)練項目參考文獻

章節(jié)摘錄

插圖：遠(yuǎn)在史前時代早期的人類生活中，便已經(jīng)出現(xiàn)以爭取勝利為特點的原始、古樸的體育比賽形式。此后，這種活動形式又經(jīng)古代的長期發(fā)展，內(nèi)容更加豐富，不少項目已具雛形，為近代競技運動打下了基礎(chǔ)。在整個近代體育領(lǐng)域中，比賽活動獲得了越來越大的獨立性，并被定名為“競技運動”。在當(dāng)代，競技運動經(jīng)過不斷發(fā)展、演進，在理論和實踐方法上日臻成熟，影響也不斷擴大，成為一個遍及社會各階層、波及世界五大洲的特殊社會現(xiàn)象。競技體育項目按競技能力的主導(dǎo)因素、運動項目的動作結(jié)構(gòu)、運動成績的評定方法等標(biāo)準(zhǔn)可分成多個項目群。 四、體育的功能體育的功能是多年來體育理論界爭論不休的焦點之一。因為只有弄清楚體育是干什么的，才能更好地認(rèn)識體育是什么。目前，有一點已取得共識：體育有多種功能。但哪些是本質(zhì)功能，即體育本身固有的功能；哪些是非本質(zhì)功能，即利用體育這個手段去達到某種目的，尚有分歧。這兩者應(yīng)該分清楚，不能一說多功能，就把各種功能并列起來，那是不符合實際的。如果把功能和作用分開，那意思就很明確，也正好說明本質(zhì)與非本質(zhì)的區(qū)別。體育的功能主要是教育、健身和娛樂這三方面。不管是什么形態(tài)的體育，如學(xué)校體育、社會體育和競技體育，都在不同程度上具備這三種功能，而且這三者往往是融為一體、不可分割的。但我們這些年非常強調(diào)體育的政治功能，如友誼第一、比賽第二，小球轉(zhuǎn)動地球、為國爭光等，這些都不是體育固有的功能。因此，我們可把政治、經(jīng)濟、文化、科技等功能看做是體育的非本質(zhì)功能，或稱為體育的某某作用，如政治作用、經(jīng)濟作用等。這樣，在認(rèn)識體育是什么這個命題時，必須全面地看待體育的功能和作用，也就是要看到體育系統(tǒng)是多層次組合的社會系統(tǒng)，同時，要把握整體與層次的關(guān)系。

編輯推薦

《體育與健康》是由黃河水利出版社出版的。

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