體育與健康

前言

隨著我國高等教育改革的不斷深化與發(fā)展，高職教育面臨著如何培養(yǎng)適應新世紀需要人才的問題。在現(xiàn)代合格人才的培養(yǎng)過程巾完善的課程體系起著極大的促進作用。為了加強體育課建設，深化體育教學改革，我們進行了認真探索并編寫了這本教材。近期，教育部頒布實施了新的學生體質健康評價手段——《大學生體質健康標準》，科學地把體育教學與健康教育有機結合，突出學生的體質健康和身心發(fā)展。為了進一步促進《大學生體質健康標準》的深入實施，本教材在編寫中充分體現(xiàn)了“健康第一”的指導思想，針對高職高專教育實踐性和應用性的特色，強調創(chuàng)新能力的培養(yǎng)，突出學生個性的發(fā)展，使學生學習健康知識，掌握適合自身特點的體育鍛煉方法和手段，并在理解體育文化內涵的同時，潛移默化地培養(yǎng)學生的體育意識，使學生養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣，最終樹立學生的終身體育意識；使學生學會生存、學會生活、學會創(chuàng)造、學會做人，從而成為身心協(xié)調發(fā)展、有較強職業(yè)競爭力的合格人才。為滿足高職高專學生白身發(fā)展和適應社會發(fā)展的需求，提高學生的體育文化品位，豐富校園體育文化生活，我們組織了具有實踐經(jīng)驗、長期從事體育教學工作并積極參與敦學改革的一線教師編寫了本教材。本教材在形式上、內容上具有了較大創(chuàng)新，結構新穎，內容豐富，語言通俗易懂，圖文并茂，力求體現(xiàn)出教材的思想性、邏輯性、趣味性、科學性，增強了教材的實用性。本書在編寫過程巾，參閱并引用了體育界大量的文獻資料和有關教材，在此一并表示感謝。由于編寫人員水平有限，難免存在不足之處，懇求讀者提出寶貴意見，以便在今后逐步加以完善提高，

內容概要

　　《體育與健康》是以“健康第一”、“面向學生實施素質教育”為指導思想編寫完成的。全書共分為理論知識篇、實踐運動篇、休閑娛樂篇三部分，共22章。第一部分包括高職院校體育、體質與健康、全民健身計劃與終身體育、體育衛(wèi)生與保健、科學的自我鍛煉、體育欣賞等6章。第二部分包括田徑、籃球、排球、足球、網(wǎng)球、乒乓球、羽毛球、游泳、體操、健美操、武術等11章。第三部分包括輪滑、攀巖運動、體育舞蹈、臺球、保齡球等5章?！扼w育與健康》力求改變以往的以技術為主線的傳統(tǒng)教材模式，強調了理論、素質、能力的創(chuàng)新培養(yǎng)。　　《體育與健康》可作為高職高專院校大學生體育課程教材，也可供廣大體育愛好者學習參考。

書籍目錄

前言第一部分  理論知識篇第一章  高等院校體育第一節(jié)  體育的概念第二節(jié)  高等院校體育的目標和任務第二章  體質與健康第一節(jié)  健康概述第二節(jié)  體質與學生體質健康標準第三節(jié)  體質評價與標準第三章  全民健身計劃與終身體育第一節(jié)  全民健身計劃第二節(jié)  終身體育第四章  體育衛(wèi)生與保健第一節(jié)  體育衛(wèi)生保健知識第二節(jié)  體育運動的自我監(jiān)督第三節(jié)  運動損傷預防和傷后處理第五章  科學的自我鍛煉第一節(jié)  科學鍛煉身體的原則和方法第二節(jié)  體育鍛煉計劃的制定第六章  體育欣賞第一節(jié)  體育運動中的各種美第二節(jié)  欣賞體育競賽的心理特點和美的感受第三節(jié)  如何欣賞體育競賽第二部分  實踐運動篇第七章  田徑第一節(jié)  田徑運動概述第二節(jié)  競走第三節(jié)  跑第四節(jié)  跳遠第五節(jié)  跳高第六節(jié)  投擲第七節(jié)  田徑競賽規(guī)則簡介第八章  籃球第一節(jié)  籃球運動概述第二節(jié)  籃球基本技術第三節(jié)  籃球基本戰(zhàn)術第四節(jié)  籃球競賽規(guī)則簡介第九章  排球第一節(jié)  排球運動概述第二節(jié)  排球基本技術第_一節(jié)  排球基本戰(zhàn)術第四節(jié)  排球競賽規(guī)則簡介第十章  足球第一節(jié)  足球運動概述第二節(jié)  足球基本技術第三節(jié)  足球基本戰(zhàn)術第四節(jié)  足球競賽規(guī)則簡介第十一章  網(wǎng)球第一節(jié)  網(wǎng)球運動概述第二節(jié)  網(wǎng)球基本技術第三節(jié)  網(wǎng)球基本戰(zhàn)術第四節(jié)  網(wǎng)球競賽規(guī)則簡介第十二章  乒乓球第一節(jié)  乒乓球運動概述第二節(jié)  乒乓球基本技術第三節(jié)  乒乓球基本戰(zhàn)術第四節(jié)  乒乓球競賽規(guī)則簡介第十三章  羽毛球第一節(jié)  羽毛球運動概述第二節(jié)  羽毛球基本技術第三節(jié)  羽毛球基本戰(zhàn)術第四節(jié)  羽毛球競賽規(guī)則簡介第十四章  游泳第一節(jié)  游泳運動概述第二節(jié)  學會游泳第三節(jié)  熟練游泳第十五章  體操第一節(jié)  體操運動概述第二節(jié)  基本體操第三節(jié)  競技體操第十六章  健美操第一節(jié)  健美操運動概述第二節(jié)  健美操基本動作第三節(jié)  大學生健身健美操套路范例第十七章  武術第一節(jié)  武術運動概述第二節(jié)  武術運動的特點和鍛煉價值第三節(jié)  武術基本動作第四節(jié)  初級長拳(第三路)第五節(jié)  武術套路競賽規(guī)則第三部分  休閑娛樂篇第十八章  輪滑第一節(jié)  輪滑運動概述第二節(jié)  輪滑運動的基本技術第十九章  攀巖運動第一節(jié)  攀巖運動概述第二節(jié)  攀巖運動的場地與裝備第三節(jié)  攀巖運動的基本技術第四節(jié)  攀巖運動的訓練方法第二十章  體育舞蹈(國際標準交誼舞)第一節(jié)  體育舞蹈概述第二節(jié)  體育舞蹈內容第三節(jié)  體育舞蹈比賽規(guī)則簡介第二十一章  臺球第一節(jié)  臺球運動概述第二節(jié)  臺球運動的基本設施第三節(jié)  臺球的基本技術與應用第四節(jié)  臺球的基本桿法與應用第五節(jié)  臺球的基本練習方法第六節(jié)  臺球的基本戰(zhàn)術練習第二十二章  保齡球第一節(jié)  保齡球運動概述第二節(jié)  保齡球運動的場地、器材介紹第三節(jié)  比賽方法和主要規(guī)則第四節(jié)  保齡球運動的基本禮儀第五節(jié)  保齡球的基本技術與練習方法參考文獻

章節(jié)摘錄

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編輯推薦

《體育與健康》可作為高職高專院校大學生體育課程教材，也可供廣大體育愛好者學習參考。

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