做心平氣和的女人

前言

做心平氣和的女人“要是已經(jīng)活過來的那段人生，只是個草稿，可以謄寫，那該有多好?！逼踉X夫的一句話，道盡了多少人想而不得的渴念。然而，生命終究不過是一場有去無回的旅程。你抓不住沿途匆匆逝去的風景，留不住時光里枯萎凋零的花朵，握不緊指間倉皇滴落的流年。你得不到神的應許，回不到少年時的那個秋天，你躺在漫山的野花叢里看天上云卷云舒，抑或你第一次的怦然心動。當褪色的記憶變成發(fā)黃的老照片，變成日記本里干枯憔悴的紅楓葉，變成洗得泛白的牛仔褲和教堂里悠回的鐘聲；當曾經(jīng)最愛的靜美秋天現(xiàn)在只殘存了衰草亂蟬的意象，曾經(jīng)最愛穿的碎花曳地長裙被壓在柜底沾染著濃重的樟腦氣息，你這才驚覺，自己倏忽間便長大了。你開始為生活所累，你的眉間開始有散不去的閑愁和熨不平的褶皺，你開始覺得孤獨。當你將一切喧囂浮華拋之腦后，卸下一身的偽裝，攬鏡自照時，發(fā)現(xiàn)青春不再笑容不再；當你的成就無人欣賞、痛苦無可訴說、傷口只能自己舔拭時，你覺得好累；你發(fā)現(xiàn)在這漫長的人生旅途上，任何人也只是陪你走了一段或幾段路，當你們一起的路走完了，你們便也就分開了；你覺得看不清、走不到未來；你覺得你像一支斷了線的風箏或是一封投遞給無望的信……可是，親愛的女性朋友，你可知道，你最美麗最珍貴最快樂的時光，其實并不是別人奪走的，不是上帝，不是每天逼你加班的領導，不是強迫你戴上面具的社會，而是你自己浪費的，你把它們?nèi)坑脕碓谑б鈺r沮喪，在受到挫折時懊惱，在迷惑時悲觀，在憂郁時哀怨。好好想想吧，你有沒有與男友因為那個風情萬種的金發(fā)女孩而喋喋不休地爭吵，或者因為柴米油鹽醬醋茶常常需要與雜貨店斤斤計較的女老板討價還價，或者你有幸嫁了個有錢的老公卻整日生活在患得患失當中，再或者你那多動癥的兒子常常因為欺負了同班的女學生數(shù)學考試又不及格告訴你說老師要見家長而讓你怒火中燒？如果有，那么，從現(xiàn)在起，做個心平氣和的女人吧，在向前走的路上，放下心中盤亙已久的欲望、放下日日揮散不去的煩惱、放下令你深陷其中不能自拔的痛苦，讓你的心輕裝上陣。終于有一天，你在某個陽光晴好的下午，讀一本好書時，發(fā)現(xiàn)自己竟然擁有了那種久違了的恬淡情懷；或者某個暮夜交接時分，唱片機上流淌出來的音樂會讓你覺得生活竟是如此美好；或者在某個清晨你從一場夢里醒來，聽到窗外清越的鳥鳴，微笑著想，美好的一天就要開始了……而我親愛的女性朋友，請你也一定記得：人生如流水，流過起伏和悲喜，要有激越的跳蕩，更要有舒緩的流淌；要有傾瀉千里的高亢，更要有積潭千尺的低沉；要有滋潤萬物的氣概，更要有包容一切的胸懷。人生是一幅畫，不論濃墨重彩還是淡雅清新，不論是細致的工筆還是信手的涂鴉，每一幅畫都是獨一無二不可替代的，都有其不可臨摹的風韻。人生是一首歌，宏大的交響樂縱然震懾人心，舒緩嫻靜的獨奏也別有一番風味，有鏗鏘的高音，渾厚的低音也不可或缺……而這低沉、舒緩、嫻靜，恰如一片綠葉，在百花爭艷的絢爛之后，告訴我們秋天的靜美；它隨風隨雨，隨光隨塵，隨緣隨化，隨時隨令，隨心隨喜。立春，它吐露一抹淺淺新芽，告訴我們春天的消息；盛夏，任憑滿園萬紫千紅爭妍斗艷，它不著一絲妒意，只默默地烘托出繁花似錦；金秋，芳蕊不甘枯萎，它仍然在不起眼的地方，護著枝頭累累果實；隆冬，它瀟灑墜落，用最優(yōu)美的舞姿，再一次擁抱大地，甘愿和光同塵……親愛的女性朋友們，生活不是可以推翻重來的棋局，不是可以重新謄寫的草稿，不要在自己老去的時候再回首，發(fā)現(xiàn)這一生原本可以選擇一種平淡而快樂的方式。從現(xiàn)在起，試著把你的心放平，放輕，從現(xiàn)在開始，做一個心平氣和的女人吧。

內(nèi)容概要

　　女人最寶貴的財富不在別處，在于保持一顆寧靜的心。世界著名心靈導師戴爾卡耐基寫給女人幸福一生的忠告：不要盲目和別人攀比，幸福是感覺的，不是炫耀的；不刻薄，尖銳的話題要用平和的語氣來說；不抱怨，從控制情緒開始；優(yōu)雅的談吐讓你魅力四射；工作讓女人更有魅力；愛人是沙，握得越緊失得越快；告訴他，他是你這一生最正確的決定。
　　本書像涓涓細流一樣滋潤女性的心田，幫助女人收獲從容、優(yōu)雅、淡定、睿智，做到內(nèi)心強大、外在平和。

作者簡介

　　戴爾·卡耐基(1888-1955)，美國現(xiàn)代“成人教育之父”，著名的心理學家和人際關系學家。同時他還是美國著名的企業(yè)家、演講口才藝術家，被譽為20世紀世界上最偉大的“心靈導師”。

書籍目錄

【第一章】 掃出一片清靜地，安放自己的靈魂
這世間紛紛擾擾，若在猶疑慌亂中隨波逐流，也許，我們會錯過生命中至為美麗的風景。不妨為自己的心做個大掃除，棄去喧囂褪卻紛繁，退守一隅安享寧靜與平和；卸下心防拋除偽裝，笑對世間的起伏和冷暖，打掃出一片安靜清明的靈魂安放地，讓心清澈如水，讓笑容明媚如花，讓性情溫婉如春。
請相信，一切都是最好的安排
趕走心魔，做情緒的主人
接納這個世界的不完美
別讓貪婪吞噬你的快樂
把歡喜種在心里
保持天真無邪的童心
【第二章】凡事包容，凡事盼望，凡事感恩
人生是一場沒有排練的演出，沒有劇本與臺詞可以依循。在這個舞臺上，這一秒永遠不知道下一秒會出現(xiàn)怎樣的際遇。不管面臨哪一種，別慌張，別盲從，別抱怨，別苛求，猝然臨之而不驚，無故加之而不怒，從從容容演好自己的角色，快快樂樂享受做女人的樂趣。
不刻薄，尖銳的觀點要用平和的語氣來說
滿足自己擁有的，珍惜自己喜歡的
堅持自己，別太在意別人怎么說
原諒別人，便是放過自己
適當?shù)模驹趧e人的立場
再小的事，也要發(fā)自內(nèi)心地感激
【第三章】修心，讓女人優(yōu)雅
優(yōu)雅的女人是一首詩，清新細膩，耐人尋味；優(yōu)雅的女人是一首歌，沁人心脾，繞梁不絕；優(yōu)雅的女人是一泓泉，悠悠杳杳，波光瀲滟。漂亮的女人不一定優(yōu)雅，而優(yōu)雅的女人，一定是漂亮的。
優(yōu)雅的談吐讓你魅力四射
常常微笑讓你更迷人
平和悅納才能活得快樂
閱讀好書提升修養(yǎng)
提升自己的氣質
修心，從細節(jié)開始
【第四章】
只讓境由心生，別讓情隨境轉
上帝給每個人開啟一扇門，有人推開門看到黑暗，有人在門里感受到寧靜，有人覺得它為自己遮擋了風雨，有人覺得它禁錮了自由。其實，所有的感受都是來自于一種心態(tài)。女人擁有一顆細膩敏感的心，與其用它來感受春秋代序歲月無情，不若用它來發(fā)現(xiàn)無處不在的真善美。
當太陽升起，又是嶄新而美好的一天
昨日種種譬如昨日死，今日種種譬如今日生
失去太陽的明亮，還有星光的璀璨
面對流言蜚語，問心無愧就好
放下不必要的憂慮
保持淡定的心態(tài)，一切隨緣
【第五章】淡定，讓內(nèi)心強大
淡泊，是寵辱不驚的淡然與豁達，是歷經(jīng)世事變遷的成熟與安寧。人生的這一路，總是有曲折不平橫亙在其上，有誰能夠一路擁有陽光、鮮花和掌聲？有誰能夠只走過春天的溫暖卻不經(jīng)歷盛夏的酷暑和嚴冬的寒冷？淡泊的女人，對人世間的起伏悲喜均平和悅納。
相信你是世上獨一無二的
摒棄絕望，好好生活
走自己的路，不盲目追隨別人的腳步
凡事留點余地
再堅持一點點，別半途而廢
【第六章】獨立自信，別站在男人肩頭摘星星
對于女人來說，怎樣才算擁有絢爛精彩的人生呢？是出生于名門貴族還是擁有一位權高位重的丈夫？當快樂需要向別人求索，安穩(wěn)需要別人給予，時時處處過著被動的生活，何來絢爛精彩之說呢？只有保持獨立的人格，才能在保持高貴尊嚴的同時，讓生活給予一份精彩的回報。
立足于這個社會，你不能手無寸鐵
保持獨立的人格
別站在男人肩頭摘星星
工作讓女人更有魅力
堅持正確的選擇
【第七章】抱怨是弱者的標簽
抱怨是心胸狹窄的表現(xiàn)，嬌小可人的女人會讓人有保護的欲望，而心胸狹窄的女人則讓人唯恐避之不及。一塊鵝卵石也有自己獨特的美，不必為自己不是人見人愛的美玉悲哀；一泓細細的清泉同樣能讓人感到愜意，不必去羨慕大海的波瀾壯闊；柔軟的小草也有堅忍不拔的力量，又何必去仰慕大樹的挺拔威猛？找準自己的價值和方向，心無怨恨，則不抱怨！
抱怨是最傷人傷己的惡習
抱怨別人，其實是在折磨自己
不抱怨，從控制情緒開始
【第八章】心素如簡，人淡如菊
淡定是一種豐富的精神安寧，一種平和的歲月靜好。一個女人擁有這樣高品質的愛，才能夠浸潤在風晨雨夕，面對著階柳庭花，聽得到天籟，感受得到自然的脈搏。這時，小小心房便是整個宇宙；這時便擁有了一份澄明清澈，一份從容優(yōu)雅；這時，我們才能真正地擁有自足而幸福的人生。
愛人是沙，握得越緊失得越快
鼓勵他培養(yǎng)興趣愛好
克制猜疑，給他愛與信任
別讓你的野心毀了愛情
【第九章】愛他，就讓他知道
有多少愛，是那空谷中的蘭，兀自寂靜開放，卻只等天地寂滅，亦無人知曉與回應；有多少愛，是悠悠逐風飛遠的風箏遺落在地的絲線，止不住風箏執(zhí)意離開的心，絆著的是繞繞纏纏的思戀；有多少愛，苦苦地等著，孤單地看著，不了了之在茫茫天地。愛他，為什么不讓他知道呢？
為了他，與別的男人保持恰當?shù)木嚯x
贊美，贊美，再贊美
讓他感覺到，自己真的很重要
告訴他，他是你這一生最正確的決定
【第十章】愛是恩慈，是恒久忍耐
總是有人愛著，以這樣或那樣的方式。有的愛熱烈，帶著飛蛾撲火的決心與勇氣；有的愛苦澀無望，仿佛永遠走不盡的戈壁險灘或干涸沙漠；有的愛太沉重，背負著千斤的欲望和世俗眼光。何不淡淡地愛，愛來了，愛走了，都能隨緣隨化。只要，你在愛或被愛里享受過，萬般心事都能化為繞指柔的喜悅。
保全他的自尊心
與其臉蛋漂亮，不如耳朵會聽
別讓愛人覺得你嘮叨
愛是恩慈，是恒久忍耐

章節(jié)摘錄

版權頁：   原諒別人，便是放過自己 在這繁華紛亂的社會里，在這茫茫人海中，我們生命中來來往往的人，親近的、疏遠的、熟悉的、陌生的，避免不了與之相處，更無法避免競爭，難免會有磕磕碰碰的時候。面對這些，你該怎么做？抱怨還是報復？均不是明智之舉。 法國作家雨果曾經(jīng)說過：世界上最寬闊的是海洋，比海洋寬闊的是天空，比天空寬闊的是人的胸懷。它可以容納人間萬物，可以與人為善，可以化干戈為玉帛。 一個擁有寬廣胸懷的人，一生至少要原諒3個人。 首先，你必須原諒自己。人生不如意事十有八九，每個人都會有犯錯的時候，也不可能得到每個人的認可。所以，你要原諒自己，不要對自己太苛刻。 其次，你要原諒你的朋友。因為在你人生的旅途中，與你越是親密的人，對你的傷害越大。請你切記，也許朋友對你的傷害可能是無意的，也許是一念之間，抑或是嫉妒之心激起的一時的沖動。你要原諒他，因為他們曾給過你幫助和快樂。 另外，還請原諒你的敵人。在競爭激烈的現(xiàn)代社會里，你不知何時就會多了一個敵人。特別是當今社會工作壓力越來越大，難免會有人與你想法不一樣，他可能會在背后議論你、誹謗你，把你當做敵人。 原諒自己容易，原諒別人難。 我親愛的女性朋友們，當你看到這篇文章的時候，不妨閉上眼睛，好好地想一想，有沒有一個人曾經(jīng)傷害了你，你至今都無法釋懷的？有沒有因為他人的無意觸犯而與其爭得面紅耳赤，至今都耿耿于懷？ 我有一個朋友，這么多年來，一直生活在憤怒、沮喪、仇恨和痛苦中。其實，事后看來，這也只是很小的一件事情。 她還年輕時，和最好的姐妹在一家單位工作，并且相約一起拜訪了一位大客戶，談成了一個大單子。就剩下最后的簽約環(huán)節(jié)了，兩個女孩十分高興，便去喝酒慶祝了。結果我的朋友喝得酩酊大醉，睡了十幾個小時，等第二天下午醒來發(fā)現(xiàn)她的姐妹走了。她去了公司才知道，她的姐妹竟在她醉著的時候，獨自跑去與大客戶簽成了那單生意。這樣一來，所有的功勞都被她的好姐妹一個人獨享了。 朋友十分生氣，便去找那位姐妹?？赡俏唤忝谜f，心里十分不踏實，怕不早點把合同簽了，夜長夢多，可是她醉成了一攤泥，怎么叫都叫不起來，她就獨自去簽了。事已至此，朋友別無他法。 自然，那位姐妹通過這個單子不僅拿到了一筆十分可觀的獎金，在公司的地位直線上升，不久便做了主管。而她則一點點通過不懈的努力，也升了職。

編輯推薦

《做心平氣和的女人(暢銷珍藏版)》編輯推薦：心平，氣和，百福自集；內(nèi)心強大，外在平和，儀態(tài)萬方，魅力無窮。心平氣和，讓女人從容優(yōu)雅；心平氣和，讓女人幸福一生。喚醒內(nèi)心潛在的能量，做心平氣和的自己，掌控自己的情緒與生活，從容優(yōu)雅做女人。

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