做心平氣和的女人

前言

做心平氣和的女人“要是已經(jīng)活過來的那段人生，只是個(gè)草稿，可以謄寫，那該有多好。”契訶夫的一句話，道盡了多少人想而不得的渴念。然而，生命終究不過是一場有去無回的旅程。你抓不住沿途匆匆逝去的風(fēng)景，留不住時(shí)光里枯萎凋零的花朵，握不緊指間倉皇滴落的流年。你得不到神的應(yīng)許，回不到少年時(shí)的那個(gè)秋天，你躺在漫山的野花叢里看天上云卷云舒，抑或你第一次的怦然心動(dòng)。當(dāng)褪色的記憶變成發(fā)黃的老照片，變成日記本里干枯憔悴的紅楓葉，變成洗得泛白的牛仔褲和教堂里悠回的鐘聲；當(dāng)曾經(jīng)最愛的靜美秋天現(xiàn)在只殘存了衰草亂蟬的意象，曾經(jīng)最愛穿的碎花曳地長裙被壓在柜底沾染著濃重的樟腦氣息，你這才驚覺，自己倏忽間便長大了。你開始為生活所累，你的眉間開始有散不去的閑愁和熨不平的褶皺，你開始覺得孤獨(dú)。當(dāng)你將一切喧囂浮華拋之腦后，卸下一身的偽裝，攬鏡自照時(shí)，發(fā)現(xiàn)青春不再笑容不再；當(dāng)你的成就無人欣賞、痛苦無可訴說、傷口只能自己舔拭時(shí)，你覺得好累；你發(fā)現(xiàn)在這漫長的人生旅途上，任何人也只是陪你走了一段或幾段路，當(dāng)你們一起的路走完了，你們便也就分開了；你覺得看不清、走不到未來；你覺得你像一支斷了線的風(fēng)箏或是一封投遞給無望的信……可是，親愛的女性朋友，你可知道，你最美麗最珍貴最快樂的時(shí)光，其實(shí)并不是別人奪走的，不是上帝，不是每天逼你加班的領(lǐng)導(dǎo)，不是強(qiáng)迫你戴上面具的社會(huì)，而是你自己浪費(fèi)的，你把它們?nèi)坑脕碓谑б鈺r(shí)沮喪，在受到挫折時(shí)懊惱，在迷惑時(shí)悲觀，在憂郁時(shí)哀怨。好好想想吧，你有沒有與男友因?yàn)槟莻€(gè)風(fēng)情萬種的金發(fā)女孩而喋喋不休地爭吵，或者因?yàn)椴衩子望}醬醋茶常常需要與雜貨店斤斤計(jì)較的女老板討價(jià)還價(jià)，或者你有幸嫁了個(gè)有錢的老公卻整日生活在患得患失當(dāng)中，再或者你那多動(dòng)癥的兒子常常因?yàn)槠圬?fù)了同班的女學(xué)生數(shù)學(xué)考試又不及格告訴你說老師要見家長而讓你怒火中燒？如果有，那么，從現(xiàn)在起，做個(gè)心平氣和的女人吧，在向前走的路上，放下心中盤亙已久的欲望、放下日日揮散不去的煩惱、放下令你深陷其中不能自拔的痛苦，讓你的心輕裝上陣。終于有一天，你在某個(gè)陽光晴好的下午，讀一本好書時(shí)，發(fā)現(xiàn)自己竟然擁有了那種久違了的恬淡情懷；或者某個(gè)暮夜交接時(shí)分，唱片機(jī)上流淌出來的音樂會(huì)讓你覺得生活竟是如此美好；或者在某個(gè)清晨你從一場夢里醒來，聽到窗外清越的鳥鳴，微笑著想，美好的一天就要開始了……而我親愛的女性朋友，請你也一定記得：人生如流水，流過起伏和悲喜，要有激越的跳蕩，更要有舒緩的流淌；要有傾瀉千里的高亢，更要有積潭千尺的低沉；要有滋潤萬物的氣概，更要有包容一切的胸懷。人生是一幅畫，不論濃墨重彩還是淡雅清新，不論是細(xì)致的工筆還是信手的涂鴉，每一幅畫都是獨(dú)一無二不可替代的，都有其不可臨摹的風(fēng)韻。人生是一首歌，宏大的交響樂縱然震懾人心，舒緩嫻靜的獨(dú)奏也別有一番風(fēng)味，有鏗鏘的高音，渾厚的低音也不可或缺……而這低沉、舒緩、嫻靜，恰如一片綠葉，在百花爭艷的絢爛之后，告訴我們秋天的靜美；它隨風(fēng)隨雨，隨光隨塵，隨緣隨化，隨時(shí)隨令，隨心隨喜。立春，它吐露一抹淺淺新芽，告訴我們春天的消息；盛夏，任憑滿園萬紫千紅爭妍斗艷，它不著一絲妒意，只默默地烘托出繁花似錦；金秋，芳蕊不甘枯萎，它仍然在不起眼的地方，護(hù)著枝頭累累果實(shí)；隆冬，它瀟灑墜落，用最優(yōu)美的舞姿，再一次擁抱大地，甘愿和光同塵……親愛的女性朋友們，生活不是可以推翻重來的棋局，不是可以重新謄寫的草稿，不要在自己老去的時(shí)候再回首，發(fā)現(xiàn)這一生原本可以選擇一種平淡而快樂的方式。從現(xiàn)在起，試著把你的心放平，放輕，從現(xiàn)在開始，做一個(gè)心平氣和的女人吧。

內(nèi)容概要

　　女人最寶貴的財(cái)富不在別處，在于保持一顆寧靜的心。世界著名心靈導(dǎo)師戴爾卡耐基寫給女人幸福一生的忠告：不要盲目和別人攀比，幸福是感覺的，不是炫耀的；不刻薄，尖銳的話題要用平和的語氣來說；不抱怨，從控制情緒開始；優(yōu)雅的談吐讓你魅力四射；工作讓女人更有魅力；愛人是沙，握得越緊失得越快；告訴他，他是你這一生最正確的決定。
　　本書像涓涓細(xì)流一樣滋潤女性的心田，幫助女人收獲從容、優(yōu)雅、淡定、睿智，做到內(nèi)心強(qiáng)大、外在平和。

作者簡介

　　戴爾·卡耐基(1888-1955)，美國現(xiàn)代“成人教育之父”，著名的心理學(xué)家和人際關(guān)系學(xué)家。同時(shí)他還是美國著名的企業(yè)家、演講口才藝術(shù)家，被譽(yù)為20世紀(jì)世界上最偉大的“心靈導(dǎo)師”。

書籍目錄

【第一章】 掃出一片清靜地，安放自己的靈魂
這世間紛紛擾擾，若在猶疑慌亂中隨波逐流，也許，我們會(huì)錯(cuò)過生命中至為美麗的風(fēng)景。不妨為自己的心做個(gè)大掃除，棄去喧囂褪卻紛繁，退守一隅安享寧靜與平和；卸下心防拋除偽裝，笑對世間的起伏和冷暖，打掃出一片安靜清明的靈魂安放地，讓心清澈如水，讓笑容明媚如花，讓性情溫婉如春。
請相信，一切都是最好的安排
趕走心魔，做情緒的主人
接納這個(gè)世界的不完美
別讓貪婪吞噬你的快樂
把歡喜種在心里
保持天真無邪的童心
【第二章】凡事包容，凡事盼望，凡事感恩
人生是一場沒有排練的演出，沒有劇本與臺(tái)詞可以依循。在這個(gè)舞臺(tái)上，這一秒永遠(yuǎn)不知道下一秒會(huì)出現(xiàn)怎樣的際遇。不管面臨哪一種，別慌張，別盲從，別抱怨，別苛求，猝然臨之而不驚，無故加之而不怒，從從容容演好自己的角色，快快樂樂享受做女人的樂趣。
不刻薄，尖銳的觀點(diǎn)要用平和的語氣來說
滿足自己擁有的，珍惜自己喜歡的
堅(jiān)持自己，別太在意別人怎么說
原諒別人，便是放過自己
適當(dāng)?shù)?，站在別人的立場
再小的事，也要發(fā)自內(nèi)心地感激
【第三章】修心，讓女人優(yōu)雅
優(yōu)雅的女人是一首詩，清新細(xì)膩，耐人尋味；優(yōu)雅的女人是一首歌，沁人心脾，繞梁不絕；優(yōu)雅的女人是一泓泉，悠悠杳杳，波光瀲滟。漂亮的女人不一定優(yōu)雅，而優(yōu)雅的女人，一定是漂亮的。
優(yōu)雅的談吐讓你魅力四射
常常微笑讓你更迷人
平和悅納才能活得快樂
閱讀好書提升修養(yǎng)
提升自己的氣質(zhì)
修心，從細(xì)節(jié)開始
【第四章】
只讓境由心生，別讓情隨境轉(zhuǎn)
上帝給每個(gè)人開啟一扇門，有人推開門看到黑暗，有人在門里感受到寧靜，有人覺得它為自己遮擋了風(fēng)雨，有人覺得它禁錮了自由。其實(shí)，所有的感受都是來自于一種心態(tài)。女人擁有一顆細(xì)膩敏感的心，與其用它來感受春秋代序歲月無情，不若用它來發(fā)現(xiàn)無處不在的真善美。
當(dāng)太陽升起，又是嶄新而美好的一天
昨日種種譬如昨日死，今日種種譬如今日生
失去太陽的明亮，還有星光的璀璨
面對流言蜚語，問心無愧就好
放下不必要的憂慮
保持淡定的心態(tài)，一切隨緣
【第五章】淡定，讓內(nèi)心強(qiáng)大
淡泊，是寵辱不驚的淡然與豁達(dá)，是歷經(jīng)世事變遷的成熟與安寧。人生的這一路，總是有曲折不平橫亙在其上，有誰能夠一路擁有陽光、鮮花和掌聲？有誰能夠只走過春天的溫暖卻不經(jīng)歷盛夏的酷暑和嚴(yán)冬的寒冷？淡泊的女人，對人世間的起伏悲喜均平和悅納。
相信你是世上獨(dú)一無二的
摒棄絕望，好好生活
走自己的路，不盲目追隨別人的腳步
凡事留點(diǎn)余地
再堅(jiān)持一點(diǎn)點(diǎn)，別半途而廢
【第六章】獨(dú)立自信，別站在男人肩頭摘星星
對于女人來說，怎樣才算擁有絢爛精彩的人生呢？是出生于名門貴族還是擁有一位權(quán)高位重的丈夫？當(dāng)快樂需要向別人求索，安穩(wěn)需要?jiǎng)e人給予，時(shí)時(shí)處處過著被動(dòng)的生活，何來絢爛精彩之說呢？只有保持獨(dú)立的人格，才能在保持高貴尊嚴(yán)的同時(shí)，讓生活給予一份精彩的回報(bào)。
立足于這個(gè)社會(huì)，你不能手無寸鐵
保持獨(dú)立的人格
別站在男人肩頭摘星星
工作讓女人更有魅力
堅(jiān)持正確的選擇
【第七章】抱怨是弱者的標(biāo)簽
抱怨是心胸狹窄的表現(xiàn)，嬌小可人的女人會(huì)讓人有保護(hù)的欲望，而心胸狹窄的女人則讓人唯恐避之不及。一塊鵝卵石也有自己獨(dú)特的美，不必為自己不是人見人愛的美玉悲哀；一泓細(xì)細(xì)的清泉同樣能讓人感到愜意，不必去羨慕大海的波瀾壯闊；柔軟的小草也有堅(jiān)忍不拔的力量，又何必去仰慕大樹的挺拔威猛？找準(zhǔn)自己的價(jià)值和方向，心無怨恨，則不抱怨！
抱怨是最傷人傷己的惡習(xí)
抱怨別人，其實(shí)是在折磨自己
不抱怨，從控制情緒開始
【第八章】心素如簡，人淡如菊
淡定是一種豐富的精神安寧，一種平和的歲月靜好。一個(gè)女人擁有這樣高品質(zhì)的愛，才能夠浸潤在風(fēng)晨雨夕，面對著階柳庭花，聽得到天籟，感受得到自然的脈搏。這時(shí)，小小心房便是整個(gè)宇宙；這時(shí)便擁有了一份澄明清澈，一份從容優(yōu)雅；這時(shí)，我們才能真正地?fù)碛凶宰愣腋５娜松?br />愛人是沙，握得越緊失得越快
鼓勵(lì)他培養(yǎng)興趣愛好
克制猜疑，給他愛與信任
別讓你的野心毀了愛情
【第九章】愛他，就讓他知道
有多少愛，是那空谷中的蘭，兀自寂靜開放，卻只等天地寂滅，亦無人知曉與回應(yīng)；有多少愛，是悠悠逐風(fēng)飛遠(yuǎn)的風(fēng)箏遺落在地的絲線，止不住風(fēng)箏執(zhí)意離開的心，絆著的是繞繞纏纏的思戀；有多少愛，苦苦地等著，孤單地看著，不了了之在茫茫天地。愛他，為什么不讓他知道呢？
為了他，與別的男人保持恰當(dāng)?shù)木嚯x
贊美，贊美，再贊美
讓他感覺到，自己真的很重要
告訴他，他是你這一生最正確的決定
【第十章】愛是恩慈，是恒久忍耐
總是有人愛著，以這樣或那樣的方式。有的愛熱烈，帶著飛蛾撲火的決心與勇氣；有的愛苦澀無望，仿佛永遠(yuǎn)走不盡的戈壁險(xiǎn)灘或干涸沙漠；有的愛太沉重，背負(fù)著千斤的欲望和世俗眼光。何不淡淡地愛，愛來了，愛走了，都能隨緣隨化。只要，你在愛或被愛里享受過，萬般心事都能化為繞指柔的喜悅。
保全他的自尊心
與其臉蛋漂亮，不如耳朵會(huì)聽
別讓愛人覺得你嘮叨
愛是恩慈，是恒久忍耐

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   原諒別人，便是放過自己 在這繁華紛亂的社會(huì)里，在這茫茫人海中，我們生命中來來往往的人，親近的、疏遠(yuǎn)的、熟悉的、陌生的，避免不了與之相處，更無法避免競爭，難免會(huì)有磕磕碰碰的時(shí)候。面對這些，你該怎么做？抱怨還是報(bào)復(fù)？均不是明智之舉。 法國作家雨果曾經(jīng)說過：世界上最寬闊的是海洋，比海洋寬闊的是天空，比天空寬闊的是人的胸懷。它可以容納人間萬物，可以與人為善，可以化干戈為玉帛。 一個(gè)擁有寬廣胸懷的人，一生至少要原諒3個(gè)人。 首先，你必須原諒自己。人生不如意事十有八九，每個(gè)人都會(huì)有犯錯(cuò)的時(shí)候，也不可能得到每個(gè)人的認(rèn)可。所以，你要原諒自己，不要對自己太苛刻。 其次，你要原諒你的朋友。因?yàn)樵谀闳松穆猛局?，與你越是親密的人，對你的傷害越大。請你切記，也許朋友對你的傷害可能是無意的，也許是一念之間，抑或是嫉妒之心激起的一時(shí)的沖動(dòng)。你要原諒他，因?yàn)樗麄冊o過你幫助和快樂。 另外，還請?jiān)從愕臄橙恕Ｔ诟偁幖ち业默F(xiàn)代社會(huì)里，你不知何時(shí)就會(huì)多了一個(gè)敵人。特別是當(dāng)今社會(huì)工作壓力越來越大，難免會(huì)有人與你想法不一樣，他可能會(huì)在背后議論你、誹謗你，把你當(dāng)做敵人。 原諒自己容易，原諒別人難。 我親愛的女性朋友們，當(dāng)你看到這篇文章的時(shí)候，不妨閉上眼睛，好好地想一想，有沒有一個(gè)人曾經(jīng)傷害了你，你至今都無法釋懷的？有沒有因?yàn)樗说臒o意觸犯而與其爭得面紅耳赤，至今都耿耿于懷？ 我有一個(gè)朋友，這么多年來，一直生活在憤怒、沮喪、仇恨和痛苦中。其實(shí)，事后看來，這也只是很小的一件事情。 她還年輕時(shí)，和最好的姐妹在一家單位工作，并且相約一起拜訪了一位大客戶，談成了一個(gè)大單子。就剩下最后的簽約環(huán)節(jié)了，兩個(gè)女孩十分高興，便去喝酒慶祝了。結(jié)果我的朋友喝得酩酊大醉，睡了十幾個(gè)小時(shí)，等第二天下午醒來發(fā)現(xiàn)她的姐妹走了。她去了公司才知道，她的姐妹竟在她醉著的時(shí)候，獨(dú)自跑去與大客戶簽成了那單生意。這樣一來，所有的功勞都被她的好姐妹一個(gè)人獨(dú)享了。 朋友十分生氣，便去找那位姐妹?？赡俏唤忝谜f，心里十分不踏實(shí)，怕不早點(diǎn)把合同簽了，夜長夢多，可是她醉成了一攤泥，怎么叫都叫不起來，她就獨(dú)自去簽了。事已至此，朋友別無他法。 自然，那位姐妹通過這個(gè)單子不僅拿到了一筆十分可觀的獎(jiǎng)金，在公司的地位直線上升，不久便做了主管。而她則一點(diǎn)點(diǎn)通過不懈的努力，也升了職。

編輯推薦

《做心平氣和的女人(暢銷珍藏版)》編輯推薦：心平，氣和，百福自集；內(nèi)心強(qiáng)大，外在平和，儀態(tài)萬方，魅力無窮。心平氣和，讓女人從容優(yōu)雅；心平氣和，讓女人幸福一生。喚醒內(nèi)心潛在的能量，做心平氣和的自己，掌控自己的情緒與生活，從容優(yōu)雅做女人。

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