不要用愛控制我2

前言

這本書適合所有人閱讀。只是由于巧合，書中的案例多數(shù)是從女士們那里得來的，因此我更多地關(guān)注言語虐待給女性帶來的困惑和痛苦，希望大家不要以為我有偏見。為了保護個人隱私，對那些給我講了一些她們自己故事的女士們，我在書中都用了化名，并虛擬了她們的生活環(huán)境。書中的內(nèi)容是綜合多名女士的經(jīng)歷寫成的，她們都是語言施虐者現(xiàn)在或以前的伴侶。毫無疑問，言語虐待也是一種傷人的行為，與肉體上的傷害相比，不留痕跡，但帶來的痛苦一點也不會少，而且從痛苦中恢復需要更長的時間，讓受害者生活的氛圍越來越糟糕。在公共場合，當一位女士與一位男士相處時，男人多半表現(xiàn)得像是一位紳士。而私底下，他卻可能是另外一副模樣，焦躁、易怒、冷淡、不可一世、冷嘲熱諷、沉默壓抑、支配欲強、索求無由都是通常的表現(xiàn)。對于女人的抗議，他們總是找借口，指責對方“無事生非”，或者找出很多其他的理由予以反駁。通常情況下，受到惡語傷害的女性是沒有目擊者的，所以別人無法理解她們當時的經(jīng)歷，相反，朋友和家人還可能認為施虐者是一個不錯的人呢，當然，這個家伙自己也經(jīng)常這么認為。盡管本書只討論了女性的一些經(jīng)歷，實際上，有些男性也受到過惡語傷害，但一般來說，與易怒的男性生活在一起的女性都有恐懼感，而男性不會這樣，即使他們也被惡語傷害到。如果你經(jīng)常受到惡語傷害，卻被模糊地告知：你對這種感知是錯誤的，你的感覺并不正確。其結(jié)果是你可能會懷疑自己的體驗，還意識不到自己在這樣做。我相信在讀了這本書后，會引發(fā)你似曾相識的感覺與經(jīng)歷。本書的目的就是為了使你能夠覺悟到那種無形的虐待和操縱，揭開語言施虐者的伴侶們所經(jīng)受的言語虐待的細微差異和真實情況。所有的人都希望能忘掉痛苦，不愿回憶那些不堪的經(jīng)歷，而正是這些人的痛苦經(jīng)歷構(gòu)成了本書的主要內(nèi)容。我們需要借鑒過去，提醒人們，使大家更清醒地選擇美好的未來。這本書基于我對40多位受到惡語虐待女性的采訪，受訪者的年齡從21歲到66歲不等，她們與伴侶生活的時間平均為16年多，因此，我匯總了一共640年的言語虐待的經(jīng)歷。大部分被采訪人已經(jīng)離開了有言語施虐行為的伴侶，但對這段經(jīng)歷的認知和整合在5年、10年，甚至15年后還會歷歷在目。其實，她們嘗試過各種各樣的方法希望能改善相互間的關(guān)系，包括解釋、寬容、詢問、乞求。有些是個人或兩個人一起去心理咨詢；有些則希望盡可能獨立地生活，自己的事情自己解決，不問對方太多問題；還有些試圖更多地理解對方。但這些都不奏效，因為她們始終沒找到形成這種關(guān)系的原因。讀完這本書后，如果你懷疑自己也處在一種受言語虐待的關(guān)系中，我希望你把這本書帶在身邊，去找專業(yè)人士咨詢一下。你需要支持，搞清楚生活的真實狀態(tài)，如果雙方都愿意改變，建立和諧的伴侶關(guān)系還是可能的。重要提示如果你是一個言語虐待的受害者，如果你總想從靈魂深處找到以下這些問題的答案：怎樣才能使對方理解你說的事情？怎樣才能聽到對方的心里話？怎樣才能知道對方所說的并不是真心的感受？如果他時常有上述表現(xiàn)，你可能被他誤導，相信自己在社交、領(lǐng)悟和感覺能力方面存在一些問題，你可能會問：“我怎么才能使自己改變本性呢？正如上面所言，'如果雙方都愿意改變，建立和諧的伴侶關(guān)系是可能的'。可我怎么才能實現(xiàn)這種良好的意愿呢？”不要絕望，我從不認為，為了與愛的人建立和諧關(guān)系，你就要改變本性。相反，我認為當你意識到了所面臨的問題時，應該有所反應，當然這是一種很特殊的方式，要求改變現(xiàn)狀。如果你有這種反應，會面臨一個問題，即可能“失去愛”，你當然會害怕；但如果你不這么反應，你又會面臨一個更嚴重的問題，即“失去自我”。這本書還有一個話題，言語虐待是一個控制他人的問題，一種以權(quán)壓人的手段。這種虐待可能是明顯的，也可能是隱蔽的、長期的，同時具有壓抑性，巴奇和多艾奇在他們1980年的書中稱其為“制造混亂”。言語虐待的影響是隱性的，也就是說不像肉體虐待那樣可以看出來，不能以量來衡量。因為言語虐待沒有外傷，沒有青紫、黑眼圈或骨折。傷害的程度取決于受害者精神痛苦的程度，受害者經(jīng)歷的性質(zhì)能表現(xiàn)出虐待的程度。我的基本目的是使讀者首先認識到言語虐待的存在，因為言語虐待本質(zhì)上是一種體驗，因此這整本書都與人的經(jīng)歷有關(guān)。以下這些事實非常重要，它們進一步加強了本書的觀點，可以更好地把握內(nèi)容：一般來說，在言語虐待的關(guān)系中，施虐者不承認虐待的存在。言語虐待常常發(fā)生在緊閉的房門之后。言語虐待往往是肉體虐待的前奏。

內(nèi)容概要

幾乎每一個人都領(lǐng)教過言語虐待的殺傷力，它能給人帶來鉆心的疼痛，卻不留痕跡。在本書中，暢銷書作家帕萃絲·埃文斯深入探討了言語虐待對女性和家庭的傷害，為深受其害并設法尋求幫助的你提供了寶貴的洞見和改善建議?！　∪绻銓ο旅娴娜魏我粋€問題回答“是”，那么本書就是為你而寫：　　你的伴侶一周內(nèi)對你生氣或發(fā)脾氣的次數(shù)是否超過三次?　　當他(她)發(fā)脾氣后，他(她)是否經(jīng)常不承認?　　在設法與他(她)交流你所受的痛苦后，你是否覺得情況并沒有改善?　　你是否經(jīng)常郁悶得想發(fā)瘋，好像你們倆使用的根本不是同一種語言?

作者簡介

　　帕萃絲·埃文斯，埃文斯人際關(guān)系研究中心創(chuàng)始人，暢銷書作家。埃文斯在全美建立了許多工作室，并在眾多媒體上露面，為大眾治療心理創(chuàng)傷。其另一部著作《不要用愛控制我》被譽為人際關(guān)系領(lǐng)域的一次“根本性突破”！

書籍目錄

前言序言第一部分　形形色色的言語虐待　第一章　各種各樣的表現(xiàn)形式　第二章　控制欲的真實表現(xiàn)　第三章　尊重且理解：非虐待行為關(guān)系　第四章　操縱且否定：虐待行為關(guān)系　……第二部分　改善言語虐待的方法

章節(jié)摘錄

第八章  特征和分類與贏得一個人的心相比，擊垮一個人的精神更容易使我們獲得權(quán)力感。——埃里克?霍弗言語虐待是指那些具有攻擊性和傷害性的語言，是一種心理暴力行為。有哪些特征1.傷害性大。如果施虐者否認自己有言語虐待傾向，他造成的傷害會更甚。因為他誤導受虐者的感受，使其不能對自己的生活狀態(tài)形成正確認識，于是變得更加困惑不解。2.主要攻擊伴侶的性格和處世能力。在施虐者的一再指責之下，受虐者會對自己產(chǎn)生懷疑，認為自己的確有問題，或者處世能力欠缺。例如貝拉已經(jīng)注意到：我丈夫經(jīng)常說我是一個很糟糕的司機。他說多了，我便真認為自己在駕駛方面存在問題。而實際情況是我開了27年車，沒有發(fā)生過一次事故，也沒有收到一張罰單。而我竟然會產(chǎn)生自己有問題的想法，這簡直像被洗過腦一樣。3.也可能是公開的（例如大發(fā)雷霆，或者高聲謾罵，直指受虐者），也可能是隱蔽的（這種虐待形式非常間接、微妙，例如洗腦就屬于這種情形）。公開的言語虐待通常表現(xiàn)為指責和非難對方，使受虐者感到迷惑、受傷。隱蔽的言語虐待通常表現(xiàn)為對對方的一種暗藏的侵犯，由于其隱藏性，因此不易被察覺。這種虐待形式如一種慢性的病毒，既控制受虐者，還不讓她覺察到。4.貶損的話往往用關(guān)心做偽裝。艾倫給我舉了一個很好的例子。我的丈夫在責備我時總是很平靜，一副若有所思的樣子。他說：“我們從來都無法好好討論一本書，我想真正的原因是，你還不能理解一些很普通的詞匯，而這些詞匯是一般的美國人都能理解的?！甭犃怂脑?，我暗想：“難怪我們之間的交流存在很多問題，原來是因為我不能理解一些普通的詞匯。”一陣巨大的痛楚和絕望感向我襲來，所有的痛苦都源于我的無知和淺薄，我對自己深感絕望。5.目的是操縱和控制對方。雖然在通常情況下，受虐者并不知道自己被對方操縱和控制，但是她會對這種與設想有很大差別的生活狀態(tài)不滿，會覺得很不幸福。6.有一定的欺詐性。言語虐待者對待伴侶的通常態(tài)度是冷漠、輕視或貶低，一般來說，其伴侶受到言語虐待是一個漸進的過程：她的自尊心正逐漸喪失，并且毫無意識。她完全失去了自信，甚至也意識不到。她可能會有意無意地改變自己的行為，認為這樣就可以不再受到傷害。她可能已被巧妙地洗腦，自己卻毫無察覺。多拉曾這樣對我說：雖然我受到了言語虐待，但朋友們看不出來；伴侶對自己和對雙方的關(guān)系的描述也不會讓我清楚什么，所以我無法從他們口中得知我受到了言語虐待的事實。請在寫書時一定要闡明，言語虐待是多么模糊、多么微妙、多么具有欺詐性。要提醒處于存在言語虐待關(guān)系中的人，因為她們會逐漸習慣伴侶的說話方式，雖然會迷惑不解，但并不知道已經(jīng)發(fā)生了言語虐待。7.發(fā)生時往往毫無征兆。出乎受虐者的意料之外是言語虐待最重要的特征之一。就像前面已經(jīng)討論過的，言語虐待的產(chǎn)生往往沒有任何征兆，如同晴天霹靂，令受虐者手足無措。不管她多么機智聰慧、明辨是非，也不管她有多深遠的見地、多準確的預見性，都難以預料言語虐待的突然發(fā)生。她不能理解這件事情為什么會突然發(fā)生，更不知道怎樣阻止言語虐待的再次發(fā)生。8.是伴侶關(guān)系之間的一個問題。每個家庭中都有許多需要夫妻雙方共同討論的問題，意見不一致也是再正常不過的事情。比如在孩子的教育問題上，在共處和獨處的時間分配上，甚至在看電視上，都可能發(fā)生爭論。爭論會破壞雙方的情緒，但如果雙方態(tài)度友善，就一定可以找到解決的辦法。但在有言語虐待現(xiàn)象的家庭中是另一種情形，爭論不再是因為某些特殊的問題，而會是一些莫名其妙的理由，且爭論的頻率也不是偶爾而是經(jīng)常。所以這種家庭中的爭論不可能有解決辦法，只要言語虐待不休，爭論就不止。9.雙重特征明顯。言語虐待者說話的方式和他想要表達的真實意圖往往相差很遠。這個特征可以舉出很多例子來說明。比如施虐者有時會指出伴侶有些什么不對，他的真實行為和動機是在挑剔伴侶，但聲音溫柔、態(tài)度誠懇；有時會對其無端指責，大發(fā)雷霆，卻又在伴侶的質(zhì)問下稱自己并沒有生氣；有時他會熱情地邀請她出去吃飯，但在吃飯的過程中卻又表現(xiàn)得疏遠而冷漠。所有這些都是言語虐待表現(xiàn)出來的雙重特征。受虐的伴侶常常這樣告訴我：“他說他愛我，同時又告訴我他可以隨心所欲，說任何他想說的話?！薄八f自己很隨和，可以接受任何人，同時他又不斷指責我，歧視我的感覺和想法?！薄八f他精神很放松，心態(tài)很平和，但是他總在怒氣沖天，總在暴跳如雷?！薄八f他很支持我，理解我，但我卻覺得他很遙遠，即使和他坐得再近，我依然感覺到被他放逐的孤獨?！?0.通常是逐步升級，程度和頻率逐步加強，模式的變化也是緩慢的。例如在存在言語虐待的伴侶關(guān)系中，早期的虐待現(xiàn)象往往是施虐者通過開玩笑的方式來貶低其伴侶。這是因為在剛開始他還有所顧慮。當他發(fā)現(xiàn)這虐待并沒有遭到強烈抵制時，慢慢地其他方式就會接踵而來（后文中將詳細列舉各種方式的言語虐待）。許多言語的虐待會慢慢演變成肉體的虐待。一開始，這種肉體的虐待并不激烈，而且非常微妙，例如不經(jīng)意地拉拉扯扯、推推搡搡，令人難以覺察。一旦沒有任何阻力，很快，這種隱蔽的肢體沖突就會變成公開的虐待--施虐者開始大展拳腳。我曾采訪的一位受虐者說，只要她與伴侶單獨在一起，距離稍近些，比如倆人一塊兒看一幅掛在墻上的地圖，對方就會踩她的腳。而當她向其抱怨時，施虐者卻顯示出一副無辜的表情，似乎根本就不知道有這事發(fā)生。于是踩腳事件很可能繼續(xù)，她的再次提醒沒有任何作用。在言語虐待不斷升級、向肉體虐待轉(zhuǎn)變的過程中，施虐者的表現(xiàn)之一可能是不斷侵入其伴侶的個人空間，干擾她的正常生活。我采訪到的一個受虐者曾告訴我一些她自己的經(jīng)歷。她說，她喜歡給自己煮一杯咖啡，然后拿個靠墊在長椅上舒舒服服地放松一下，但如果這時她離開屋子，哪怕幾分鐘，回來后就會發(fā)現(xiàn)伴侶躺在了她原來的地方，面對歸來的她也無動于衷。她說，坐哪張椅子并不重要，問題是每次都這樣。后來，這種情形進一步發(fā)展，每次她想到冰箱里取東西，或者到飲水機邊倒水，她的伴侶總是要搶先一步站到她前面去。這位女士伴侶的表現(xiàn)是言語虐待向肉體虐待過渡中的重要一環(huán)，發(fā)展下去就會出現(xiàn)肉體的虐待。我經(jīng)常和一些為受到肉體虐待的婦女進行心理治療的醫(yī)生打交道，他們告訴我，所有受到肉體虐待的婦女都受到過言語虐待。如何分類接下來，我對言語虐待的各種現(xiàn)象進行歸類，并分別予以解釋。其實不管哪種形式的言語虐待，都是以支配權(quán)力為主要方式。在施虐者對伴侶實施言語虐待時--比如以微妙的方式打擊伴侶的興趣——意味著自己擁有了更多權(quán)力。也許我們會覺得不可思議，但對施虐者來說，他的確有這種感覺。那是不是意味著受虐者都感到受到了打擊呢？這倒未必，受虐者可能覺得受到了打擊，也可能只是悲傷和痛楚——悲傷與愛人興趣不一致，從而不能交流更多的思想，分享更多的快樂。興趣不一致是否意味著施虐者也無法享受樂趣呢？這是錯的，因為施虐者仍然可以享受到自己的樂趣——他只要感覺可以實施支配權(quán)力，就找到了自己最大的樂趣?？上芘罢邚膩聿恢肋@一點。言語虐待會阻礙伴侶關(guān)系的正常發(fā)展，這是顯而易見的，然而受虐者卻意識不到，她可能生活在幻想之中，認為自己與伴侶的關(guān)系很正常。產(chǎn)生這樣的想法有各種理由，最重要的一個理由是她認為在夫妻關(guān)系中，每個人都可以充分發(fā)揮自己的作用，伴侶也不過是在發(fā)揮自己的作用而已，所以她認為施虐者的行為并不過分。言語虐待者最常見的表現(xiàn)是憤怒，他們經(jīng)常感到十分惱火。生活中有許多不確定性，對未知的恐懼或者各種壓力會使他焦慮不安，于是通過憤怒來表現(xiàn)--不過也許是憤怒使他感到心神不定。不管屬于哪一種情況，他們都不肯接受這樣的感覺，也不能傳達給伴侶一起分擔。異常情況通常只會讓他們表現(xiàn)出憤怒。感覺是人類的基本能力，它像思考一樣，是每個人都具備的一種特質(zhì)。但不幸的是，言語虐待者不認可自己的感覺，他不接受感覺反映出的真實情況，也不愿向伴侶傾訴。他在自己和伴侶之間建起一堵厚厚的墻--寧愿保持距離，也不和她溝通。

媒體關(guān)注與評論

我的第一次婚姻讓我如墜地獄。無論我做什么，不是做錯就是做得不夠好。在一次“戰(zhàn)斗”后，我給哥哥打電話，因為我非常困惑。他問我是不是被打了，我說：“沒有，不過我真有被打的感覺。”那天晚上，我開車去書店閑逛時發(fā)現(xiàn)了埃文斯的這本書，它改變了我的生活！非常感謝埃文斯小姐詳盡的信息，它們幫助我繼續(xù)我的人生旅程。——巴克霍爾茲?卡斯特羅諾瓦，36歲，金融公司財務主管這些年，我購買了很多心理自助的書。對于處于言語虐待關(guān)系中的人來說，這本書提供了理想的信息。它從深刻的視角對施虐者和受害者進行觀察并提供了實用的建議。其中最有價值的是可供受害者練習并使用的在實際談話中如何反應的內(nèi)容。作為受害者，只是讀這本書就讓我感受到無盡的力量，并伴隨著恍然大悟時發(fā)出的“噢……”——珍妮佛?沃茨，33歲，分析工程師沒人愿意總被人斥責。本書第二版指導人們?nèi)绾螒獙@種對包括事業(yè)和個人生活等多方面都有影響的“恃強凌弱”行為。帕萃絲?埃文斯列出了虐待的等級，從輕微的挖苦，到非常出格的威脅。這本書對于希望更好地了解并有效應對言語虐待的人來說，是很好的選擇?！形鞑繒u帕萃絲?埃文斯出色地描述了言語虐待關(guān)系中各種類型。她提供了實用的、詳盡的細節(jié)，對可能出現(xiàn)的各種情況給出合理的建議。我很欣賞她關(guān)于“支配權(quán)力和個人權(quán)力”和關(guān)于支配權(quán)力如何使人們的關(guān)系走向盡頭的討論。該書內(nèi)容所涉及的內(nèi)容遠遠超過人與人之間的虐待關(guān)系?！粢粒?8歲，自由職業(yè)者在結(jié)束了與一個極為自戀的虐待者3年的婚姻關(guān)系后，我才對他為什么會這樣有了些了解。如果我能夠早點讀到這本書，我也許會對隱蔽型言語虐待者的復雜心理、該采取什么樣的策略來緩解他們的情緒有一些簡單的了解。這本書講述了言語虐待者控制別人時所使用的所有方法，有時這些方法是常人難以想象的。如果你覺得和你交往的人有憤怒、控制及言語虐待的問題，你應該讀這本書。感謝你，埃文斯，因為你指引我正確地應對與一位易沖動的虐待者的關(guān)系?！死锼雇?埃賓豪斯，26歲，公司人力資源主管經(jīng)歷過一次折磨人的婚姻，我對言語虐對受害者產(chǎn)生的長期影響還是很敏感。該書對不同情況的施虐者及其受害者進行了非常好的深度剖析。作者對言語虐待這種不健康人際關(guān)系的長期影響時刻保持了關(guān)注?！?阿姆斯特朗，32歲，創(chuàng)業(yè)者這本書準確描述了什么是言語虐待。深入分析虐待性語言是如何用來主宰、控制而不是用來溝通、支持和保持親密的。言語虐待可能會很輕微，但隨著時間的推移，其傷害會難以消除，還會在不知不覺之中影響正常的生活。一旦你讀了這本書，言語虐待產(chǎn)生的不良后果就變得顯而易見。我經(jīng)常向人們推薦這本書，這會幫助他們認識到為什么他們在親密關(guān)系中會感到困惑和不快樂。本書也為心理醫(yī)生開展治療創(chuàng)造了空間，使受害者決定如何繼續(xù)生活變得更簡單。這是一本無與倫比的好書?！獎P西?莫雷利，31歲，心理醫(yī)生我是在埃文斯的網(wǎng)站上發(fā)現(xiàn)這本書的。以前，我對言語虐待并不了解，是這本書讓我很好地受了一次教育。在每一章中，我都發(fā)現(xiàn)了自己，并可以回溯到童年時代。它讓我明白，我時常在想我的婚姻出了什么問題，這并不是一件瘋狂的事情。它還讓我反思了我和我母親、姐姐的關(guān)系--以前，我甚至都不愿意去想。我向那些困惑于為什么自己努力經(jīng)營，卻關(guān)系始終不好（不僅限于男女關(guān)系，其他關(guān)系也適用于此）的他（她）推薦這本書。這本書會讓你開闊眼界，并指引你走上療傷之旅，最終，你會得到更美好的生活?！颇峥怂?賴辛，40歲，公司副總裁非常棒！我向那些處于言語虐待關(guān)系中的人們推薦這本書。書中有很多針對如何應付施虐者的絕佳提示和建議。這本書真是讓人大開眼界，觀念新穎且信息量極其豐富?！傻?沃納，45歲，出版社資深編輯這本書改變了我的人生，也改變了那些我推薦讀了這本書的朋友們的生活。就算她們自己不是，也肯定認識一些處于言語虐待關(guān)系之中的其他人。對任何想要改進人際關(guān)系的人來說，認清可接受的和不可接受的行為、如何定義他們的親密關(guān)系，這本書都很有幫助，我強烈推薦！——S.K.沃茨，37歲，市場經(jīng)理這是最讓我開眼界的一本書。書中解釋了很多信息，盡管都是我日常接觸的，我卻沒太在意；我了解到人們對我所說的并非它們的表面意思，這并不總是我的錯。那些懷疑自己處于言語虐待關(guān)系中的人們應該讀這本書，它會使你的生活完全不同。真希望能親自對作者表達我的感謝之情--為她充滿智慧的文字和多年的研究。——葆拉?拜爾利，28歲，單親媽媽對于每個人來說，這本書都是必讀書。如果你自己沒有處于這樣的關(guān)系，你一定認識一些經(jīng)歷過或者正在經(jīng)歷的人。這本書給出了答案，并使你做好解決或者改變現(xiàn)狀--哪怕這種關(guān)系看上去讓人絕望--的準備。還有很多虐待不只限于言語，這也是本書教給你的，能幫助你恢復正常的生活。再說一次，這是一本必讀書！——瑪麗?斯塔基，39歲，設計師買下這本書。讀它。再讀一遍。我原本是買給一個朋友，結(jié)果我自己留下來并很快讀完了，非常好。他們也要再買一本。關(guān)于使我們難受的虐待行為，可以隨手舉例。能夠把自己的經(jīng)歷變成文字，并有能力阻止它的發(fā)生是非常有價值的。這錢花得值，我們的成長需要這本書。——布拉德利?李維斯，26歲，文學碩士在所有關(guān)于虐待的書中，沒有人比帕萃絲更了解虐待。帕萃絲以前也曾處于受虐的地位，因此她也是一位了不起的情感理療師。在幫助人們關(guān)注和了解虐待方面，這本書做得很出色。她關(guān)于虐待的其他兩本書也是必讀書。梅納切姆?蘇查特，38歲，書評家這本書很出色，原因有以下幾點：（1）這本書可以準確幫助人們逐步經(jīng)歷認識自身現(xiàn)狀的過程；（2）簡單易懂、資料詳實；（3）令人深省并站在客觀的角度，用新視角來看待世界；（4）讓人有力量去改變，在知識中找到希望。這本書的觀念現(xiàn)在已經(jīng)得到了很好的發(fā)展。人們所表達出來的理解和支持，讓人吃驚。這很有幫助?！?李德爾，32歲，心理學博士這是我讀過的關(guān)于如何應對虐待行為的心理自助圖書中最好的一部。不僅是因為它詳細介紹施虐者的行為，還指出為什么指望他們有所改變是不現(xiàn)實的。該書還進一步介紹了各種言語虐待行為的特點以及面對這些行為時如何做出恰當?shù)姆磻?。我強烈推薦這本書，讀了它的人一定會備受鼓舞?！钅?羅斯特，29歲，面包師在我讀這本書之前，我對“言語虐待”這個詞沒有一點概念。開始讀后，我被震驚了--這是關(guān)于我自己的生活??！有點太不真實了。在讀這本書之前，我已經(jīng)有所察覺，但這本書讓我終于明白我的生活發(fā)生著什么并使我獲得力量、受到教育?，F(xiàn)在，我不再會對自己做出的決定和事情會發(fā)展成何種狀況心存疑問。以前我從沒寫過書評，但讀了這本書后，我覺得一定要寫點什么。感謝那些在我之前評價這本書的人，因為你們的推薦，我才買了這本書。我希望所有讀了這本書的人，也能像我這樣受益匪淺。我很希望能夠重新活一遍，而沒有我以前經(jīng)歷過的困惑?！浊袪?威廉姆斯，35歲，電臺主持

編輯推薦

《不要用愛控制我2》編輯推薦：美國《商業(yè)周刊》《新聞周刊》暢銷書榜。全球心理自助類暢銷書。幫助我們正確識別和應對言語虐待?！拔疫@樣說都是為了你好！”你身邊一定有這樣的人，動不動就喜歡說教，甚至譏諷、辱罵你，卻總戴著“愛”的面具。這就是典型的言語虐待，它的殺傷力有時甚至超過了肉體傷害，給你帶來鉆心的疼痛，卻不留痕跡。幾乎每一個人都領(lǐng)教過言語虐待的殺傷力。在《不要用愛控制我2》中，暢銷書作家帕萃絲?埃文斯深入探討了言語虐待對女性和家庭的傷害，為深受其害并設法尋求幫助的人們提供了寶貴的洞見和改善建議。

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