產(chǎn)后美麗方案·每日新知

內(nèi)容概要

年輕的父母都希望自己的寶寶聰明、活潑、健康可愛。那么，怎樣才能使寶寶在你辛勤耕耘的田里長成參天大樹？當(dāng)你面對諸多陌生問題不知所措時，本書會讓你茅塞頓開！　　母親的稱號美麗、偉大、崇高，然而，母親又十分艱辛。從寶寶脫離母體呱呱墜地，以后的每一天，寶寶的吃喝拉撒無不摻雜著媽媽的血汗，寶寶的一顰一笑無不牽動著媽媽的心。　　寶寶的各個發(fā)育階段有什么生理特點(diǎn)？寶寶需要什么樣的營養(yǎng)？怎樣給寶寶喂奶？怎樣給寶寶洗澡？寶寶哭了怎么辦？寶寶病了怎么辦？怎樣防治寶寶的常見疾病？……這一連串的問題，都能在書中找到答案?！　∪珪鴪D文并茂，充滿著對寶寶的愛心，貫穿著健康衛(wèi)生的最新育兒理念，包含著豐富而又實(shí)際的育兒哲理，是初為人父母者打開現(xiàn)代家庭育兒知識大門的鑰匙。

書籍目錄

寶寶的好媽咪　1.產(chǎn)后媽咪的身體康復(fù)　2.產(chǎn)后媽咪的精神恢復(fù)　3.“三人新世界”中的好媽咪寶寶半歲前的呵護(hù)　4.新生兒的疾病預(yù)防　5.新生兒日常護(hù)理須知　6.寶寶的最佳食品　7.媽咪哺乳ABC　8.媽咪有哪些病不應(yīng)哺乳　9.奶水不足怎么辦　10.母乳代用品的選擇　11.牛奶過敏是怎么回事　12.不宜與牛奶同時喂養(yǎng)的食品　13.喂養(yǎng)寶寶的時間和方法　14.寶寶漾奶的原因　15.寶寶沐浴——開心和煩惱的事　16.嬰兒洗浴常識　17.嬰兒排泄參考　18.尿布的包法和更換　19.如何防治“尿布疹”　20.新生兒性器官保護(hù)知識　21.寶寶的皮膚保護(hù)　22.寶寶的睡眠姿勢　23.培養(yǎng)寶寶的良好睡眠習(xí)慣　24.寶寶“夜半哭聲”有原因　25.寶寶的頭形與頭發(fā)　26.寶寶皮膚發(fā)黃是真的有病嗎　27.寶寶突然發(fā)燒怎么辦　28.發(fā)燒時痙攣的注意事項　29.新生兒的行為特征　30.讓寶寶享受陽光和新鮮空氣　31.1～3個月寶寶應(yīng)會的本領(lǐng)　32.4～6個月寶寶應(yīng)會的本領(lǐng)半歲至1歲寶寶的呵護(hù)　33.嬰兒喂藥要小心　34.懷抱嬰兒多注意　35.嬰兒學(xué)習(xí)坐、抓、爬、站、立　36.嬰兒練習(xí)走路應(yīng)注意保護(hù)　37.不離媽咪難“獨(dú)立”　38.嬰兒健身法　39.嬰兒健康檢查　40.半歲以內(nèi)寶寶的“環(huán)境保護(hù)”　41.1～3歲寶寶的“環(huán)境保護(hù)”　42.接觸物品要當(dāng)心　43.嬰兒吹電扇、看電視有學(xué)問　44.選擇嬰兒的服裝鞋襪　45.選擇嬰兒的被褥、枕頭、床　46.讓寶寶快樂進(jìn)食　47.7～8個月寶寶應(yīng)會的本領(lǐng)　48.10～11個月寶寶應(yīng)會的本領(lǐng)　49.5～6個月嬰兒食譜4例　50.6～9個月嬰兒食譜3例　51.10～12個月嬰兒食譜3例1歲至3歲寶寶的呵護(hù)寶寶常見病例的防護(hù)知識媽媽會推拿 寶寶治病好媽媽會食療 寶寶免吃藥媽媽懂心理 寶寶心理健

章節(jié)摘錄

　　1.產(chǎn)后怎樣臥床休息　　中醫(yī)十分重視產(chǎn)后臥床休息的姿勢及其養(yǎng)神方法。歷代著名婦產(chǎn)科醫(yī)生主張，分娩完畢，不能立即上床睡臥，應(yīng)先閉目養(yǎng)神，稍坐片刻，再上床背靠被褥，豎足曲膝，呈半坐臥狀態(tài)，不可驟然睡倒平臥。閉目養(yǎng)神，目的在于消除分娩時的緊張情緒，安定神志，解除疲勞；半坐臥者，目的在于使氣血下行，氣機(jī)下達(dá)，有利于排除惡露，使膈肌下降，子宮及臟器恢復(fù)到原來位置。在半坐的同時，還須用手輕輕揉按腹部，方法是以兩手掌從心下按臍部，在臍部停留作旋轉(zhuǎn)式揉按片刻，再下按至小腹，又作旋轉(zhuǎn)式揉按，揉按時間應(yīng)比臍部稍長，如此反復(fù)下按，揉按十余次，每日2～3遍，這樣有利于惡露、淤血下行，還可避免或減輕產(chǎn)后腹痛、產(chǎn)后子宮出血，幫助子宮盡快復(fù)舊?！　‘a(chǎn)后第一天，產(chǎn)婦疲勞，很自然地在24小時內(nèi)要充分睡眠或休息，使精神和體力得以恢復(fù)。因此，在閉目養(yǎng)神數(shù)小時后，就可考慮熟睡，此時周圍環(huán)境應(yīng)保持安靜，家人要各方面給予悉心護(hù)理和照顧?！　≌．a(chǎn)婦，如果沒有手術(shù)助產(chǎn)、出血過多、陰道撕裂、惡露不盡、身痛、腹痛等特殊情況，24小時以后即可起床作輕微活動，如上廁所，在走廊、臥室中慢走，這有利于加速血液循環(huán)、組織代謝和體力的恢復(fù)，還可增強(qiáng)食欲，并促進(jìn)腸道蠕動，使大小便通暢。有人主張還應(yīng)適當(dāng)做一些產(chǎn)后體操，使肌肉、腹壁和體形盡量恢復(fù)到孕前狀況。如第一天至第三天做抬頭、伸臂屈腿等活動，每天4～5次，每次5—6下；一周后可在床上做仰臥位的腹肌運(yùn)動和俯臥的腰肌運(yùn)動，將雙腿伸直上舉，行仰臥起坐和頭、肩、腿后抬等運(yùn)動項目；半月后，可做些掃地、燒飯等家務(wù)和一般體操，以利肌肉收縮，減少腰部、腹部、臀部等處的脂肪蓄積，避免產(chǎn)后肥胖癥，保持體態(tài)美。臥床休息分平臥、側(cè)臥、仰臥、伏臥、半坐臥、隨意臥等。產(chǎn)婦臥床休息必須講究姿勢、方法。這些姿勢應(yīng)該交替使用，并輔之以適當(dāng)活動，以避免固定一種姿勢所帶來的疲勞和不適。這是因為產(chǎn)后產(chǎn)婦身體虛弱，氣血不足，產(chǎn)前子宮、臟器膈肌發(fā)生位移，子宮要排除惡露，必須保證充分休息和正確的臥床、養(yǎng)息方法，才有利于氣血恢復(fù)，有利于排除惡露，有利于膈肌、心臟、胃下降回位?！　　?/pre>




編輯推薦
　　您正在為產(chǎn)后不能恢復(fù)原先的身材而煩惱嗎？您是否為皮膚失去光澤而苦惱呢？本書為您詳細(xì)闡述了產(chǎn)后的身體變化和心理變化，介紹了產(chǎn)后身體護(hù)理知識和性知識，并為產(chǎn)婦的飲食、活動等做了具體安排。本書將讓產(chǎn)后的您收獲健康的身體，苗條的體形和美麗的容顏。





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