少林拳

內(nèi)容概要

盛世奧運，舉國同輝。北京奧運會來臨之際，教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央聯(lián)合啟動“全國億萬青少年學(xué)生陽光體育運動”。這是我國新時期加強(qiáng)青少年體育鍛煉、增強(qiáng)青少年體質(zhì)的戰(zhàn)略舉措。     為配合陽光體育運動的開展，吉林出版集團(tuán)組織有關(guān)專家和一線體育工作者，共同編著了這套《陽光體育運動叢書》。希望本叢書的出版，能為各級各類學(xué)校開展陽光體育運動輔以指導(dǎo)和幫助。     本書介紹了少林拳的有關(guān)知識。

書籍目錄

第一章 概述  第一節(jié) 起源與發(fā)展  第二節(jié) 特點與價值第二章 運動保護(hù)  第一節(jié) 生理衛(wèi)生  第二節(jié) 運動前準(zhǔn)備  第三節(jié) 運動后放松  第四節(jié) 恢復(fù)養(yǎng)護(hù)第三章 志地和裝備  第一節(jié) 場地  第二節(jié) 裝備第四章 基本技術(shù)  第一節(jié) 手形與手法  第二節(jié) 步形與步法  第三節(jié) 動作組合第五章 少林長拳  第一節(jié) 預(yù)備勢  第二節(jié) 第一段  第三節(jié) 第二段  第四節(jié) 第三段  第五節(jié) 第四段  第六節(jié) 收勢第六章 比賽規(guī)則   第一節(jié) 程序   第二節(jié) 裁判

章節(jié)摘錄

第一章　概述第一節(jié)　起源與發(fā)展少林拳始于南北朝，盛于隋、唐、宋、明，歷代流傳，支脈繁衍，遍及全國各地。新中國成立后，少林拳更加得到政府的重視，迅速發(fā)展，享譽(yù)全球。一、起源北魏孝明帝孝昌三年（公元527年），印度僧侶菩提達(dá)摩，來到中國河南省嵩山少林寺，傳授佛教禪宗。他根據(jù)山林中虎躍、猴攀、鳥飛、蟲爬等動作，并效法我國勞動人民生產(chǎn)和鍛煉身體的各種活動，初創(chuàng)了簡單的體操活動，作為健體護(hù)身術(shù)來演練。遇到野獸侵襲時，便以此與之搏斗，開創(chuàng)了少林寺僧眾健身習(xí)武之風(fēng)。后來歷代僧眾參照我國民間長期流傳的健身技擊術(shù)，以及他家拳術(shù)之特長，兼收并蓄、融會貫通、長期研練，初步創(chuàng)造了少林拳?！?/pre>




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《少林拳》由吉林出版社出版。





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