蛙泳

內(nèi)容概要

　　“盛世奧運舉國同輝。北京奧運會來臨之際，教育部、國家體育總局、共青團中央聯(lián)合啟動“全國億萬青少年學生陽光體育運動”。這是我國新時期加強青少年體育鍛煉、增強青少年體質(zhì)的戰(zhàn)略舉措。為配合陽光體育運動的開展，吉林出版集團組織有關(guān)專家和一線體育工作者，共同編著了這套《陽光體育運動叢書》。希望本叢書的出版，能為各級各類學校開展陽光體育運動輔以指導和幫助。”

書籍目錄

第一章 概述第一節(jié) 起源與發(fā)展第二節(jié) 特點與價值第二章 運動保護第一節(jié) 生理衛(wèi)生第二節(jié) 運動前準備第三節(jié) 運動后放松第四節(jié) 恢復養(yǎng)護第三章 場地和裝備第一節(jié) 場地第二節(jié) 裝備第四章 基本技術(shù)第一節(jié) 水性練習第二節(jié) 身體姿勢第三節(jié) 腿部技術(shù) 第四節(jié) 臂部動作第五節(jié) 呼吸技術(shù) 第六節(jié) 完整配合第七節(jié) 出發(fā)技術(shù) 第八節(jié) 轉(zhuǎn)身動作第九節(jié) 結(jié)束動作第十節(jié) 蛙泳注意事項第十一節(jié) 提高蛙泳技術(shù)的練習方法第五章 基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)第一節(jié) 個人戰(zhàn)術(shù)第二節(jié) 國際比賽戰(zhàn)術(shù)第六章 比賽規(guī)則 第一節(jié) 程序 第二節(jié) 裁判

章節(jié)摘錄

插圖：第一章 概述第一節(jié)　起源與發(fā)展蛙泳運動有著悠久的歷史，現(xiàn)代蛙泳運動萌生于19世紀，于20世紀上半葉迅速在世界范圍內(nèi)得到推廣。國際泳聯(lián)成立后，蛙泳進入了不斷發(fā)展、提高和創(chuàng)新時期。一、起源蛙泳是模仿青蛙游泳動作的一種游泳姿勢，也是最古老的一種游泳姿勢。早在2000～4000年前，在中國、羅馬和埃及等國就都有了類似這種游泳姿勢的記載。18世紀中期，蛙泳在歐洲被稱為“青蛙泳”。這種泳姿的腿部動作特點是，兩腿分開、兩膝較寬地進行蹬夾水。這樣，身體姿勢較為平穩(wěn)，游起來省力，而且呼吸方便，因此深受廣大游泳愛好者的歡迎。但由于蛙泳速度較慢，因此在20世紀初期的不分泳式的自由泳比賽中受到排擠，一度沒有人愿意采用蛙泳參加比賽。

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《蛙泳》由吉林出版集團有限責任公司出版。

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