蛙泳

內(nèi)容概要

　　“盛世奧運(yùn)舉國同輝。北京奧運(yùn)會(huì)來臨之際，教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央聯(lián)合啟動(dòng)“全國億萬青少年學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”。這是我國新時(shí)期加強(qiáng)青少年體育鍛煉、增強(qiáng)青少年體質(zhì)的戰(zhàn)略舉措。為配合陽光體育運(yùn)動(dòng)的開展，吉林出版集團(tuán)組織有關(guān)專家和一線體育工作者，共同編著了這套《陽光體育運(yùn)動(dòng)叢書》。希望本叢書的出版，能為各級各類學(xué)校開展陽光體育運(yùn)動(dòng)輔以指導(dǎo)和幫助。”

書籍目錄

第一章 概述第一節(jié) 起源與發(fā)展第二節(jié) 特點(diǎn)與價(jià)值第二章 運(yùn)動(dòng)保護(hù)第一節(jié) 生理衛(wèi)生第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)后放松第四節(jié) 恢復(fù)養(yǎng)護(hù)第三章 場地和裝備第一節(jié) 場地第二節(jié) 裝備第四章 基本技術(shù)第一節(jié) 水性練習(xí)第二節(jié) 身體姿勢第三節(jié) 腿部技術(shù) 第四節(jié) 臂部動(dòng)作第五節(jié) 呼吸技術(shù) 第六節(jié) 完整配合第七節(jié) 出發(fā)技術(shù) 第八節(jié) 轉(zhuǎn)身動(dòng)作第九節(jié) 結(jié)束動(dòng)作第十節(jié) 蛙泳注意事項(xiàng)第十一節(jié) 提高蛙泳技術(shù)的練習(xí)方法第五章 基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)第一節(jié) 個(gè)人戰(zhàn)術(shù)第二節(jié) 國際比賽戰(zhàn)術(shù)第六章 比賽規(guī)則 第一節(jié) 程序 第二節(jié) 裁判

章節(jié)摘錄

插圖：第一章 概述第一節(jié)　起源與發(fā)展蛙泳運(yùn)動(dòng)有著悠久的歷史，現(xiàn)代蛙泳運(yùn)動(dòng)萌生于19世紀(jì)，于20世紀(jì)上半葉迅速在世界范圍內(nèi)得到推廣。國際泳聯(lián)成立后，蛙泳進(jìn)入了不斷發(fā)展、提高和創(chuàng)新時(shí)期。一、起源蛙泳是模仿青蛙游泳動(dòng)作的一種游泳姿勢，也是最古老的一種游泳姿勢。早在2000～4000年前，在中國、羅馬和埃及等國就都有了類似這種游泳姿勢的記載。18世紀(jì)中期，蛙泳在歐洲被稱為“青蛙泳”。這種泳姿的腿部動(dòng)作特點(diǎn)是，兩腿分開、兩膝較寬地進(jìn)行蹬夾水。這樣，身體姿勢較為平穩(wěn)，游起來省力，而且呼吸方便，因此深受廣大游泳愛好者的歡迎。但由于蛙泳速度較慢，因此在20世紀(jì)初期的不分泳式的自由泳比賽中受到排擠，一度沒有人愿意采用蛙泳參加比賽。

編輯推薦

《蛙泳》由吉林出版集團(tuán)有限責(zé)任公司出版。

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