陳式太極

內(nèi)容概要

盛世奧運舉國同輝。北京奧運會來臨之際，教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央聯(lián)合啟動“全國億萬青少年學(xué)生陽光體育運動”。這是我國新時期加強(qiáng)青少年體育鍛煉、增強(qiáng)青少年體質(zhì)的戰(zhàn)略舉措。     為配合陽光體育運動的開展，吉林出版集團(tuán)組織有關(guān)專家和一線體育工作者，共同編著了這套《陽光體育運動叢書》。希望本叢書的出版，能為各級各類學(xué)校開展陽光體育運動輔以指導(dǎo)和幫助。     本書為該運動系列叢書之一，主要介紹了陳式太極運動。

書籍目錄

第一章 概述  第一節(jié) 起源與發(fā)展  第二節(jié) 特點與價值第二章 運動保護(hù)  第一節(jié) 生理衛(wèi)生  第二節(jié) 運動前準(zhǔn)備  第三節(jié) 運動后放松  第四節(jié) 恢復(fù)養(yǎng)護(hù)第三章 場地和裝備  第一節(jié) 場地  第二節(jié) 裝備第四章 基本技術(shù)   第一節(jié) 基本手形  第二節(jié) 基本手法  第三節(jié) 基本步形  第四節(jié) 基本步法第五章 基礎(chǔ)套路  第一節(jié) 第一段  第二節(jié) 第二段  第三節(jié) 第三段  第四節(jié) 第四段第六章 比賽規(guī)則   第一節(jié) 程序   第二節(jié) 裁判

章節(jié)摘錄

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《陳式太極》由吉林出版集團(tuán)有限責(zé)任公司出版。

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