佛教養(yǎng)生之道

內容概要

[反本求宗，不以生累其神，超落塵封者，不以情累其生。不以情累其生，則生可滅；不以生累其神，則神可冥，冥神絕境，故謂之泥洹。]近兩千年來，具有博大精深之科學內涵的禪宗理論在世間廣為傳揚、遞代繼承，業(yè)已具有十分深厚而悠久的民眾淵源。佛教的養(yǎng)生文化與中國傳統(tǒng)養(yǎng)生文化巧妙的結合，聞聲以入道，舍念而達梵。    佛教養(yǎng)生分修心、修性、居食養(yǎng)生三部分。修心術主講慈悲、博愛；修身術主講禪定，又分為內修身與外修身兩部分，內修身就是坐禪形定，外修身就是對筋骨肉的鍛煉；居食養(yǎng)生主講生活起居長壽活人之法。這三部分又是一個整體，是故，本書循序漸進，從入門的《因是子靜坐法》而至外修身功夫《達摩易筋經》，再至內修身之典籍《洗髓經》，逐步闡述佛教養(yǎng)生的理論和方法，讓初學者也可循序修煉?！读罘ㄩT》與《小止觀》是佛教養(yǎng)生不可不讀的典籍，故本書亦收錄之。

書籍目錄

第一章 佛教養(yǎng)生之道綜述 一、佛教養(yǎng)生要義  1 禪宗由來  2 佛教的養(yǎng)生長壽術——禪定  3 禪的特色 二、禪定概論  1 修心  2 修身  3 居食醫(yī)藥 三、煉心修性術  1 修心養(yǎng)生  2 修德養(yǎng)生  3 入靜煉心修性第二章 佛教養(yǎng)生入門 一、因是子靜坐法  1 緒言  2 因是子靜坐法  3 靜坐的原理  4 靜坐與生理的關系  5 靜坐前后的調和功夫  6 止觀法門  7 六妙法門  8 我的經驗  9 晚年時代  10 結語 二、因子是靜坐法續(xù)編第三章 佛教養(yǎng)生修心法門 一、六妙法門 二、小止觀 三、始終心要 四、止觀坐禪法要記 五、天臺止觀統(tǒng)例第四章 佛教養(yǎng)生修身法門 一、外修極身：《易筋經》 二、佛教內修進階：《洗髓經》第五章 佛教養(yǎng)生靜坐法問答第六章 佛教修禪疑難解答

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