感覺.心理.行為

內(nèi)容概要

我們這個時代最偉大的發(fā)現(xiàn)就是，人們可以藉著改變他們的心態(tài)，改變他們的生活。我們生活中的很多時間都花在努力去理解別人，同時希望別人更好地理解我們。如果你手頭的工具只有一把錘子，那么你遇到的所有問題就會開始看起來都像釘子。    一個明理的靈魂如果連她所存在的身體這座精美建設(shè)的大廈都不熟悉，這是非?？杀?。壓力像相對論一樣，是一個被從頭知道得太多卻理解得太少的科學(xué)概念。大多數(shù)人都想改為世界，很少有人想改變自己。    《感覺·心理·行為》從感覺、心理、行為三個層面探討心理問題對健康的影響，對現(xiàn)代社會引發(fā)的一些心理問題進(jìn)行剖析，指導(dǎo)人們保持健康、積極的心理、精神狀態(tài)并學(xué)會自我心理保健。

書籍目錄

引言 ——認(rèn)識你自己引子 ——心理世界話健康 我們要往哪里去 一般人群的心理健康狀況上篇 常見心理困惑解讀 第一章 母嬰依戀·安全感·安全感缺乏  第一節(jié) 個體需要引領(lǐng)人生航向  第二節(jié) 安全感缺乏導(dǎo)致畸形需要結(jié)構(gòu)  第三節(jié) 母嬰依戀奠定安全感  第四節(jié) 母親與母嬰依戀  第五節(jié) 安全感缺乏與婚姻問題  第六節(jié) 安全感缺乏與其他行為問題 第二章 “魔鏡”·自我形象·真實形象  第一節(jié) 有一面鏡子是“魔鏡”  第二節(jié) “魔鏡”有“魔法”  第三節(jié) 且看各色“哈哈鏡”  第四節(jié) 愛是“魔鏡”的靈魂 第三章 心理社會刺激因素·壓力·心身疾病  第一節(jié) 壓力，無時不在，無所不在  第二節(jié) 壓力與心身健康  第三節(jié) 壓力的另外兩張面孔  第四節(jié) 接種壓力，擴(kuò)增載壓量 第四章 感覺·錯覺·認(rèn)識誤區(qū)  第一節(jié) 錯覺，讓你陷入認(rèn)識誤區(qū)  第二節(jié) 認(rèn)識誤區(qū)是滋生過大壓力的土壤 第五章 語言·溝通·溝通障礙…… 第六章 人格·人格偏離·人格塑造下篇 通向健康心理王國的橋梁 第七章 走出認(rèn)識的沼澤地 第八章 駕雙情緒的天空 第九章 領(lǐng)略放松的佳境結(jié)語

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