正見正念:最實用、最親切的禪修第一書

內(nèi)容概要

☆于修行中體察自心，愉悅的況味唾手可得！
☆卓越的禪修法門，引領我們臻于圓滿的喜樂境界
禪修是中國傳統(tǒng)的養(yǎng)身修心方法，近年來被廣泛運用于自我心理治療。本書即是一本針對性強、完善詳盡的禪修指南，有助于我們通過禪修了知自心本性，熟悉心的正面狀態(tài)，如慈悲、忍耐、平靜和智慧，并漸漸學會以此來對治混亂的情緒，進而讓內(nèi)心歸于平靜，修得自在與安然。
作者針對禪修者在空性、無常、死亡、業(yè)力、負面情緒等方面產(chǎn)生的疑惑與困擾，次第傳授觀想式禪修、分析式禪修等數(shù)種禪修方法。無論你是想要擺脫煩躁和憂郁，抑或是希求平和與寧靜，都能從中找到最適合自己的方法。
《正見正念》所介紹的禪修方法具有邏輯清晰、層級分明、樸實細膩和容易入門的特點，非常適合初學者用以系統(tǒng)性地學習。此外作者在書中盡量以簡單清楚的方式對修行教法加以闡釋，并避免使用術(shù)語，有利于讀者迅速明了本書內(nèi)容。
讓內(nèi)心臻于平安與靜謐的境地，是現(xiàn)代人努力追求的目標。通過禪修的練習，我們可以學習到在任何時候，任何狀況下，都能安撫擾亂不安的心，并獲得真實而可靠的快樂。
    本書內(nèi)容除了介紹禪修的益處之外，還針對一般人對空性、無常、死亡、業(yè)力、負面情緒等的疑慮，詳細介紹了數(shù)種禪修方法的背景、修行的助益、最佳的修行方式和動機，以及如何應用在日常生活中，以幫助自己打開心門，獲得平靜。
    禪修是一條與心靈對話的途徑，必須去親身體驗且不間斷的練習，并經(jīng)由合格老師的指導以及引領，才能真正從改變自己的想法、情感和行為中獲益。
【本書亮點】（編輯推薦）
☆最實用、最親切的禪修入門第一書
☆生活中處處皆樂土，每個人都可以通過禪修獲得無限的喜悅與安詳
?文字明晰流暢，由淺入深解讀禪修方法
本書濃縮作者三十余年的禪修與教學經(jīng)驗，以淵源久遠的佛教禪修法門為基礎，結(jié)合現(xiàn)代人的心理訴求，為讀者提供了一套系統(tǒng)化的修心方法，是極具指導性的禪修入門手冊。即使你此前從未接觸過佛學，也可以按書中所述循序漸進地開始學習禪修。
?脈絡清晰的解說架構(gòu)為我們提供全面的禪修指導
本書的架構(gòu)層次非常清晰，作者根據(jù)不同的禪修目標來劃分章節(jié)，分別介紹了針對呼吸、人身、空性、無常等具體目標的禪修方法，敘述詳細、脈絡分明，為我們提供了理論與實踐并重的禪修指導。此外書中還穿插了許多發(fā)人深省的宗教傳說與故事，能給我們以啟迪與思索，堪比禪修之道上的明師智友。
?珍貴插圖精準詮釋修行法門
    全書共提供七張珍貴佛陀畫像，如度母、釋迦摩尼佛、藥師佛等，分別置于第五章和第六章中，其線條生動流暢，刻畫莊重細膩，給人以清凈美妙之感，更能喚起我們禪修的虔誠之心。、

圖書封面

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