兩個人的孤獨

前言

我其實很渺小能付出才算真正擁有讀者常常關(guān)心地問我：“你面對的都是負(fù)面的個案，你的心能收留那么多的不安和沮喪嗎？”回應(yīng)求助不是我的工作，是我修行的旅程。我也問自己，我能承擔(dān)多少？奉獻(xiàn)多少？坦白告訴你，我也無能為力。我能付出的，其實比浪花還渺小。我無法幫助別人，因為我也跟你一樣，還有很多盲點，充其量只能分享我的生命體驗，對愛的信念。每個人也只能面對自己。很多人問我是否快樂，你是我，你會怎樣回答？我愛生命的熱量，我享受快樂，我不拒絕悲傷，會因為看到街頭可愛的小貓傻笑一整天，也會因為看到世上的不幸哭到心碎。我愛人，愛世界，可更多時候為人和世界而難過。也有人不了解，以為我每天在家中寫寫稿，回回讀者來信，生活逍遙好優(yōu)越。有自覺優(yōu)越的治療師、學(xué)者、心靈導(dǎo)師或宗教家，從教化和改變別人的過程中掏取快感。我慶幸沒有這種臉皮的厚度。我寧愿承認(rèn)我還有自我，不想虛偽地告訴你我其實很謙虛；也不想瞞你，我雖然擁有很多人羨慕甚至生畏的堅強(qiáng)和清醒，但更多時候我比任何人都軟弱和難受。感到優(yōu)越是可恥的，面對這個瘋狂到不可理喻的世界，麻木到只剩下互相消費的貪欲愛恨，我只感到比海更深深深的無助。有惡人警告我，因為一向啞忍他的妻子自從讀了我的書后便說要自愛離開他。有狂人說女友背叛了他，是我的存在破壞了他和女友原先約定雙雙自殺的計劃，說要把我殺掉。有人因為無法獨享我的愛，惱羞成怒指責(zé)我對他和其他人的關(guān)懷不過是為個人名利。有人感到絕望厭世來找我希望自救，約好見面，結(jié)果她沒等到便離開人世。有人浪費生命，給我寫了一年多的信杜撰感人的故事，掏取心理扭曲的快感。有曾經(jīng)自殺的十來歲女孩，好不容易重燃對生命的熱愛，卻馬上要面對惡病的折騰，生死一線，臨做手術(shù)前給我寫了最后一句話：多謝你陪伴我長大，我一定會康復(fù)回來。面對眾多個案，我歷驗百感交集的感受，真的，說不出是喜是悲。很多人問為何我對那么多自傷傷人的感情個案還不放棄，把自己弄得那么忙碌那么累干嗎。我不知道為何還沒有放棄。我沒有強(qiáng)大的力量能改變什么，只想告訴自己，我希望得到，感受到怎樣的愛，我先為別人付出。能付出，才算真正擁有。雖然這是很孤獨的路，但我還是愿意走下去，也許這是我來此生的目的。假如我的文字我的心真有點什么力量的話，我想，應(yīng)該是我還不讓自己麻木，沒有放棄，信念是最大的愛。我沒有做過什么，我只是超級耐心地掏出一顆心聆聽了，簡單地回應(yīng)了，因為我們都活得太復(fù)雜。我無法幫到任何人，也沒有那種超越人性的神能。我經(jīng)歷過你們經(jīng)歷著的，但我沒有答案。我和所有人一樣，還在經(jīng)歷中。我甚至不知道愛的真理，我只能陪大家走一段，一起看風(fēng)景，從宇宙能量中發(fā)掘活著的智慧和喜樂。這樣愛，很好?；钪菫楦蟮膼蹛圻@個字太容易說出口，要轉(zhuǎn)化為感染力，打開心胸的能量，卻需要很多世的道行和修行。我只是個慢慢學(xué)習(xí)付出的過客，與其害怕能量不夠，不如堅定信念，讓自己越愛越堅強(qiáng)，越是付出越強(qiáng)壯。這樣跌跌碰碰，非常孤獨地走了很多個年頭，然后，當(dāng)我的愛走到某一個驛站，在那個孤身走黑路歸家的晚上，突然心眼閃過一剎純粹的靈光：愛到終極的感覺到底是怎樣的呢？慈悲，就是慈悲。那刻，我感到內(nèi)在非常巨大的改變。我的愛改變了。驀然發(fā)現(xiàn)，原來我可以愛另一個人像愛我的戀人一樣付出、從容、感到柔柔的幸福，感情不再有分別，可以是那么純粹和真摯。那刻我覺悟到：我的愛寬大了，變得前所未有的溫柔、靜謐、和平。不再區(qū)分對象、執(zhí)著于感情關(guān)系，走進(jìn)每個人神圣的心，輕輕放下愛的種子，讓它自己發(fā)芽，成長，讓每個人自己開花，交換微笑和眼淚。這是愛到最后的慈悲，最溫柔的慈悲。愛情可以很美，美到讓我們盲目地放下一切去追求、占有、死守和傷害，可我們都無法從愛情的現(xiàn)實中得到終極的平靜和快樂，只能換來關(guān)系的負(fù)擔(dān)、感情的執(zhí)著，這樣一生就過去了。既然愛情并不完美，那為什么我們還需要愛情呢？我們需要愛情，因為它讓我們認(rèn)真地活過，在愛中認(rèn)識自己，了解生命，步向更大的愛?；钪枰艽蟮牧α?，愛是最大的能量。我關(guān)心的不是如何處理好愛情，甚至不是愛的本身，而是要揭示愛情的終極功能原為回應(yīng)一個最根本的存在問題：人為什么要活著？活著到底為什么？我們都害怕孤獨，希望得到幸福，希望有個很愛自己，自己很愛的另一半在身邊，伴隨終老。愛情為生命提供了偌大的信念和希望，但不完美的愛情本質(zhì)告訴我們單是愛情并不足夠，活著是為更大的愛。我們必須投向更大的愛，才能看清愛的全面，抓緊當(dāng)下最大的幸福。最大的幸福，是活得自在、自由和喜樂，心安理得，不否定關(guān)系，也不泥守關(guān)系。當(dāng)你能毋須害怕或隱瞞什么，保持清醒和覺知，接受命運發(fā)生在你身上的一切，你便自由了。這時才真正體會深層次的愛。在此以前，所謂的愛，充其量只能算是“還未成形”，尚在“測試中”的愛。兩個人為何走在一起？我們對感情愛恨不明所以，沒有一個人能完全掌握感情、情緒、愛欲、關(guān)系之間峰回路轉(zhuǎn)的軌跡，卻一頭栽進(jìn)去，因為需要，因為不用理由，死而后矣。我們對執(zhí)著實在太迷戀了，迷戀到愛它比愛其他一切更重要。所以，我們無法好好愛一個人，包括愛我們自己。兩個人走在一起，實在太不可思議。說不可思議是技術(shù)性的，因為溝通和適應(yīng)是很費神，甚至在一定程度上是勉強(qiáng)的事。說到底，人相愛，不一定要走在一起，愛是很宇宙性的能量感應(yīng)，纖細(xì)到我們無法全然承擔(dān)，無法看透，卻享受著，需要它的能量強(qiáng)壯自己。愛不是目的，而是優(yōu)化生命的過程。所以，我們都需要愛，因為我們還未完美，看不透自己。戀愛讓我們看透自己的盲目和軟弱，讓我們找對點子，找到脫胎換骨的起點。每個人都有盲點，自我執(zhí)著，很難靠自己突破、蛻變。在這個意義上，一個人自愛好，兩個人相愛更好。人需要戀愛，大抵為滿足三種欲望或需要：一是有需要付出愛，跟別人分享，二是自我了解和修行，三是逃避長大，借別人承擔(dān)自己的生命。所以，愛是感恩的禮物，借伴侶反照自己。另一半的神話是假的，我們的不完整不是因為失落了另一半，而是自我分裂不懂自愛的結(jié)果。人最大的心病不是被否定或離棄，而是自我否定，從沒接受過自己，以致我們需要找個人去愛自己。于是，戀愛變成不愛自己的替身。你說荒謬不荒謬？一個人自愛很好，兩個人相愛同樣好，毋須執(zhí)著，看你修到哪個層次。你可以說，兩個人走在一起，是好是壞也是命中注定的業(yè)障(karma)，但其實更多是你選擇的結(jié)果。我們即使無法管理好愛情關(guān)系中所有的發(fā)生，但成熟的愛情，起碼是各自對自己的一切情緒反應(yīng)負(fù)責(zé)任，先管好自己，才張望別人。這樣的人，有資格去愛，有希望成長。愛的本質(zhì)是成長，終極是超越限制，朝向無限。

內(nèi)容概要

　　病態(tài)、失控、好性、夢魘、靈幻……45個真實的心理咨詢案例，袒露女人迷離復(fù)雜、靈欲糾結(jié)的情感世界?！　∷睾趶男男灾委熀蜕硇撵`整合的角度出發(fā)，輔以催眠、夢治療等專業(yè)分析，引導(dǎo)我們靜心觀照，發(fā)掘潛意識的無限能量，并帶來出乎意料的破執(zhí)啟示?！　”緯鵀橄愀壑男灾委煄熕睾谠诖箨懯锥韧瞥龅摹八睾谛寞熛盗小钡谒谋?，針對女人在兩性情感中出現(xiàn)的病態(tài)、失控、好性、夢魘、靈幻等各種心理問題，進(jìn)行智慧透徹的觀照和深層解析，并提出解決方案。作者將兩性情感中常見的種種典型困局剖解得淋漓盡致，引導(dǎo)讀者直面自己的心理癥結(jié)，尋求自我療愈和心靈的健康成長。本書得益于作者扎實的心療學(xué)背景和豐富的個案治療經(jīng)驗，是一部關(guān)于兩性情感心理咨詢的精彩實用指南。

作者簡介

素黑，香港著名心性治療師、作家、心靈啟迪者。香港中文大學(xué)文化研究碩士，心療顧問有限公司創(chuàng)辦人。歷年在多所大學(xué)做客座講師，并應(yīng)香港、大陸及馬來西亞多家商業(yè)、傳媒及教育機(jī)構(gòu)邀請作公開演講，開辦專業(yè)情緒及心性治療課程，亦擔(dān)任商業(yè)教育機(jī)構(gòu)情緒教育顧問工作。素黑目前為國內(nèi)《女友》《城市畫報》《嘉人》《Shape》《都市主婦》《MISS格調(diào)》《希望》《時尚健康》等女性雜志撰寫專欄及特稿，也是首位應(yīng)新浪網(wǎng)站伊人風(fēng)采頻道邀請，擔(dān)當(dāng)特約專家主持并開設(shè)個人專欄的香港作家，亦應(yīng)著名傳媒主持楊瀾《天下女人》網(wǎng)上雜志邀請，成為首位香港特約專家。其在新浪網(wǎng)開設(shè)的博客，曾榮獲私人日記博客二級大獎。已在香港出版著作有《這樣愛，很好》、《絕望女人檔案》、《兩個人兩個世界》、《一個人不要怕》、《兩個人的孤獨》等，并著有心靈成長尋愛小說《出走年代》。

書籍目錄

病態(tài)戀自制渴病癥導(dǎo)致更多不幸Case1.渴病換取男友照顧病態(tài)女人自制悲壯式不幸Case2.寧愿受虐，乞求愛小心縱容自我放逐的心癮Case3.刺痛自己轉(zhuǎn)移心痛感不想放棄原是假堅毅Case4.快斷氣的性虐關(guān)系當(dāng)心錯亂感情的治療幻覺Case5.病戀心理咨詢師獨立是存在的責(zé)任Case6.愛到瘋狂半步難離開放自己放過別人Case7.男友愛和女性噯昧往來嘗試參透自己和別人的內(nèi)心Case8.憂郁癥傷害感情關(guān)系學(xué)習(xí)寬恕放棄仇恨Case9.被繼父侵犯母親仇視胡亂愛變成罪人逃避現(xiàn)實Case1.野蠻女友亂發(fā)脾氣能承擔(dān)后果才有資格花心Case2.放任好性卻又想做本分女人愛并不只是吃飯做愛Case3.在道德背叛與愛情忠貞之間要看懂人緣的道理Case4.一見鐘情愛上異地男子女人，到底怕什么？Case5.窮男友好，富公子可能更好嗎？婚姻不是對付舊情的工具Case6.先性后愛閃電結(jié)婚性困局愛是最大的道德Case1.他終于離棄我的身體男人也需要對等性愛Case2.性欲太強(qiáng)趕走男友不要隨便送上身體Case3.他半夜call我陪他睡性不是滿足私欲的工具Case4.只能這樣換一次性愛性能量支持生命力Case5.墮入黑色自毀性自虐后果自負(fù)Case6.浪蕩巴黎十年任性先了解自己是否飛得起Case7.我只能傷自己為什么無法好好溝通性Case8.因為性，我背叛了他狠心一點說不Case9.和他，似性還無性關(guān)系難在善后Case10.偷情，因為要理解愛人的不忠應(yīng)適當(dāng)?shù)蒯尫判詨阂諧ase11.狂態(tài)緊貼陌生人性愛和身體不可分割Case12.我不是同性戀逃避才是問題的根Case13.我不能開燈做愛總有飛倦的一天Case14.愛上飛機(jī)急流性快感不要做日后后悔的事Case15.舊情人想讓我做地下情人活在戀父情結(jié)中Case16.對老師過分性幻想流失了生欲的能量Case17.我迷失，很怕孤獨靈幻夢幸福在前卻抓不緊Case1.夢見放棄丈夫重拾舊情人思緒主導(dǎo)解夢的危險Case2.夢到生死關(guān)頭他離開我女性對下體的心理壓抑Case3.夢到由小便變成懷孕借傷害自己的東西折磨自己Case4.做愛后出現(xiàn)靈異夢夢是情緒排毒的媒介Case5.夢見他的前妻指罵我從夢中發(fā)掘自己的潛能Case6.夢到他見死不救抓緊潛意識流放的真正能量Case7.夢中和不喜歡的男明星癡纏夢提醒自己的性需要Case8.夢見和陌生男人溫柔做愛

章節(jié)摘錄

想變成痛苦的感情游戲，可現(xiàn)實中，其實她從沒有戀愛過。所有的關(guān)系都是她選擇的結(jié)果。Case2．寧愿受虐，乞求愛Purple。30。跨國企業(yè)秘書10年戀愛被拋棄我就是搞不清我到底屬于無戀愛卻一世桃花命，還是性格決定命運的女人。10年來戀愛關(guān)系不少，總是被虐待被拋棄，就是沒有一次能開花。一般人都覺得我很酷，不容易相處，愛美，給人貪靚的感覺。其實我享受自己一個人的生活，喜歡做什么便做什么，不用擔(dān)心另一半的感受。我并不是沒有男人過不了活，也不急于找男朋友。我和第一個男友交往時，同時有另一位對我很好的男人A。A喜歡我，但我真的沒辦法愛他，我告訴他我們只能做朋友?？辞樵?，足足長達(dá)10年。我知道他是真心對我，我有困難時他都會主動幫我。這是兩段關(guān)系。然后，7年前因為工作上的變動，我碰上一位相識但不熟悉的同事B，他的出現(xiàn)完全改變了我的人生。和他一起3年，中間分開過很多次，不到兩三個月他便會回來逗我，我又盲目地回頭。可他是很小男人的類型，他和一起lO年的女友分手然后跟我在一起，卻對我的過去十分怨恨，會怪我曾經(jīng)不選他，而選了一個比我矮的男人當(dāng)愛人。這是第三段關(guān)系。他知道我不愛那個男人，卻跟他上過床，所以說我賤，要我向他認(rèn)錯。一次，他在我不在家的時候跑到我家，對我媽說我已不是處女了，又說了很多我不想媽知道的事。天，這個男人，我不知該怎么說了，他令我的媽媽很傷心。開始我還有點自我，要和他分手，說“你也有你的過去”，可漸漸我變得口服心不服，卻不多做聲，到最后被他完全控制了，變成一個沒有自我的傻瓜。變態(tài)同事只喜歡我的軀殼只要是他喜歡的我都遷就他。他不容我做facial(美容)，不準(zhǔn)我到喜歡的店里買衣服。他不喜歡我的思想，說要把我的腦割開，把他前女友的思想放進(jìn)去，因為她是個堅強(qiáng)的女子，跟我完全不同，所以希望我做得比她更好。其實他只喜歡我的軀殼，他說的話十分難聽，在我和他的朋友面前批評我，又說我家人的不是。我覺得很難受，為他我失去了我的朋友。我告訴自己因為愛他所以要信他。他對我沒信心，常常會用不同的方法試探我是否愛他多過愛自己。我甚至想離家出走，每天都哭，想死在他面前表示自己的愛。原來我一直不知道，他根本沒有和前女友分手。當(dāng)我知道這個，我瘋了一樣，想過死。4年前我們真正分開了，而我也調(diào)到另一部門，但大家仍在同一大廈工作。我怕面對其他同事，大家都知道我被他玩弄，他在其他人面前說我的一切，我覺得抬不起頭做人。我每天都不敢準(zhǔn)時下班，怕見到他，想起他的背影我的身體已在顫抖，腳也走不動，有很多地方我都不敢去?，F(xiàn)在，他已和前女友結(jié)婚了。這是第四段關(guān)系。日文老師欺騙我同年，我又被一個做兼職的同事騙錢。為什么做好人不會有好報?為什么要在我的傷口上再開一刀，利用我的同情心?我相信報應(yīng)，也可能是自己以前太任性和野蠻，才會遇上這些男人。這是第五段關(guān)系。兩年前，我去學(xué)日文，認(rèn)識了老師。那時我的心情常常很壞，每次喝酒和別人說心事時都會哭，不知不覺間，老師喜歡上了我。我知道只能把他當(dāng)哥哥，他是有太太的。起初我因欣賞他對他太太的愛而尊敬他，可他對我說和我一起感到舒服，并提出性的要求。我沒有答應(yīng)，因為我不會再做那種事。他沒有強(qiáng)逼我，漸漸我變得關(guān)心他，可他卻開始疏遠(yuǎn)我，仿如陌生人，讓我很難受，我接受不了。

編輯推薦

《兩個人的孤獨》得益于作者扎實的心療學(xué)背景和豐富的個案治療經(jīng)驗，是一部關(guān)于兩性情感心理咨詢的精彩實用指南。病態(tài)、失控、好性、夢魘、靈幻……45個真實的心理咨詢案例，袒露女人迷離復(fù)雜、靈欲糾結(jié)的情感世界。素黑從心性治療和身心靈整合的角度出發(fā)，輔以催眠、夢治療等專業(yè)分析，引導(dǎo)我們靜心觀照，發(fā)掘潛意識的無限能量，并帶來出乎意料的破執(zhí)啟示。

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