懂得生命

前言

　　我們對(duì)你以及你所追求的生命，致上最深的祝福　　自1992年英文版發(fā)行以來，本書經(jīng)歷了許多的變化。當(dāng)初我們所設(shè)計(jì)的是一本能夠?qū)嶋H應(yīng)用的哲學(xué)書，為加拿大黑文學(xué)院(The Haven)自我成長課程的參與者，包括來自北美、歐洲與亞洲的學(xué)員，提供一些背景信息及理論原型。另外，這本書也要顧及更多沒法來參加課程卻有意提升生命意義與質(zhì)量的人?！　?999年本書的中文版曾在臺(tái)灣出版，當(dāng)時(shí)我們很希望這本書能讓中文讀者用自己的語言了解我們的構(gòu)想。然而，許多讀者告訴我們說，翻譯過來的中文版一般人并不容易讀懂。我們這才同意這次的全部重新翻譯。希望這個(gè)新的版本能讓中文讀者更容易接近?！　”緯⒉皇歉鞣N信息的大集合，而是在黑文學(xué)院上課時(shí)許多教學(xué)理念的總結(jié)。來參加過課程的人會(huì)發(fā)現(xiàn)這些理念很熟悉，或許對(duì)于復(fù)習(xí)課程中所學(xué)很有幫助，我們希望你也能對(duì)課程中的體驗(yàn)有新的學(xué)習(xí)，并且強(qiáng)化你已經(jīng)開始的轉(zhuǎn)化過程。沒有參加過任何工作坊的人，希望這些信息能對(duì)你日常生活或關(guān)系有所幫助，使你的思考與行為模式，或生命抉擇更有洞察力。本書的焦點(diǎn)在于與人溝通聯(lián)結(jié)，用真誠的沉思去展開自我，與人分享，以及洞察力?！　∵@本書包含了許多我們對(duì)生命、對(duì)關(guān)系以及對(duì)人性的基本假設(shè)。這些理念的形成過程中，我們廣泛借用了不同來源的信息。這些理念曾經(jīng)驗(yàn)證在數(shù)千位與我們分享生命經(jīng)歷的朋友們的互動(dòng)中。對(duì)所有的這些課程參與者、思想家、科學(xué)家、神學(xué)家、作家、專業(yè)人員、追求真理者、藝術(shù)家等，我們?cè)诖酥律献钌畹母兄x。　　本書是我們已經(jīng)譯成中文的三部著作之一。《懂得愛》談的是關(guān)系、溝通與聯(lián)結(jié)，《懂得健康》則是東方與西方關(guān)于壓力、健康、幸福的觀念的比較與探討。除此之外，我們還有一些書尚未譯成中文?！　∥覀円兄x黑文學(xué)院的同事與支持我們的員工，還有家人與朋友，幫助我們建立了一個(gè)充滿愛的環(huán)境，并且為學(xué)習(xí)提供了如此有效的背景。特別謝謝這次的中文翻譯小組，他們花了好多年的時(shí)間討論、澄清這本書中的一些觀念與論點(diǎn)，并將這些觀點(diǎn)帶進(jìn)了中文的世界。每章章末譯者提出的討論問題，也促使我們對(duì)書中的一些論點(diǎn)想得更廣泛和深入，這種意見交換對(duì)我們來說是非常有價(jià)值的?！　∥覀?cè)趯W(xué)習(xí)古老中國哲學(xué)與中醫(yī)時(shí)深深受到影響；在對(duì)照東方與西方不同的介入方法時(shí)，我們學(xué)習(xí)到很多，并持續(xù)地在自己的生活與思想中運(yùn)作以結(jié)合雙方的觀點(diǎn)；我們?cè)趯ふ艺想p方觀點(diǎn)后產(chǎn)生出的和諧。　　我們認(rèn)同一些東方哲學(xué)家與存在主義者所提出的：人類生存在天與地之間，除了要擔(dān)心生存下去的問題，也渴望能發(fā)現(xiàn)生命的意義。每個(gè)人都會(huì)發(fā)現(xiàn)，自我的需求與社會(huì)及文化的需求大為不同。這種動(dòng)蕩的張力會(huì)在個(gè)人的成長中反映出來。最常會(huì)發(fā)生的是，自我會(huì)因?yàn)橐仙鐣?huì)的一致性以及安全感而犧牲；然而，內(nèi)在一股渴望能更完整地表達(dá)自我的念頭又無法完全消除。雖然一直有著這樣壓抑不住的想要自由表達(dá)自我的欲望，但總的說來，在文化與自我之間達(dá)到和諧是有可能的?！　∪绻蝗タ紤]外在環(huán)境，我們是自由的生命，能夠過著豐富與生氣勃勃的生活。但通常人們會(huì)選擇符合社會(huì)傳統(tǒng)所帶來的安全感，以及隨著這選擇而來的物化的角色。如此一來，他們的生命是被外在世界所定義的，他們也都把焦點(diǎn)放在外界而不是內(nèi)在。大多數(shù)人需要有所歸屬帶來的安全感，為此他們會(huì)盲目追隨他人的指令。不過，人們還是能打造出自己選擇的生活，同時(shí)也仍然是負(fù)責(zé)任、會(huì)關(guān)心、有貢獻(xiàn)的人士。個(gè)人自由能夠很容易地與社會(huì)目標(biāo)協(xié)調(diào)一致，真正自由的人能與他們的文化合作并以負(fù)責(zé)的態(tài)度活著，尊重社會(huì)的目標(biāo)，卻仍然保有為自己思想與感受的能力。他們會(huì)追隨領(lǐng)導(dǎo)者，但不會(huì)是盲目的。他們會(huì)是負(fù)責(zé)任的公民，有著開放的視野、心智與胸襟?！　‘?dāng)人們無法完全做自己時(shí)，所要付出的代價(jià)是極為巨大的，雖然有時(shí)這代價(jià)是隱約的、不明顯的，或是用偽裝掩飾住。要付出的代價(jià)可能是疾病或其他癥狀，并可能出現(xiàn)在各個(gè)層面：情緒的、靈性的、精神的、身體的或是環(huán)境上的。一條常見的孤立與焦慮的線貫穿了各個(gè)層面，這不止是因?yàn)楦说姆蛛x，也是因?yàn)楦晕业姆蛛x！雖然大多數(shù)的人都希望能愈合這些分離的狀態(tài)，但是卻缺乏能讓療愈發(fā)生的許多基本工具。他們不練習(xí)為自己負(fù)責(zé)任，卻傾向于把力量與權(quán)力都?xì)w到他人身上?？墒牵覀兠恳粋€(gè)人的功課就是要去找到屬于自己的路徑，前往自由、負(fù)責(zé)、健康與快樂。我們認(rèn)為，與親密關(guān)系建立有意義的對(duì)話，不但是克服孤立的最好方式，也是重新找回我們跟自己、跟他人、跟宇宙之間關(guān)系的最佳途徑?！　∥覀兿Ｍ@本書能讓你有所領(lǐng)悟，并提供了一些工具讓你跟自我與他人有所聯(lián)結(jié)，并發(fā)現(xiàn)你自己生命意義的源頭，這也是發(fā)展出信念的過程?！　∥覀冞€繼續(xù)走在探索自我的旅程中。對(duì)你以及你所追求的有意義的生命，致上我們的祝福?！　↑S煥祥與麥基卓　　2007年1月，加拿大不列顛哥倫比亞省納奈莫市

內(nèi)容概要

如果不考慮外在環(huán)境，我們是自由的生命，能夠過豐富與生氣勃勃的生活。但通常人們會(huì)選擇符合社會(huì)傳統(tǒng)所帶來的安全感，以及隨著這選擇而來的物化的角色。當(dāng)人們無法完全做自己時(shí)，所要付出的代價(jià)可能是疾病或是癥狀，并可能出現(xiàn)在各個(gè)層面：情緒的、靈性的、精神的、身體的或是環(huán)境上的。這不只是因?yàn)楦说姆蛛x，也是因?yàn)楦晕业姆蛛x。不過，真正自由的人還是能打造出自己選擇的生活，同時(shí)也仍然負(fù)責(zé)任、會(huì)關(guān)心、有功能，成為文化中有貢獻(xiàn)的人士。    本書是獻(xiàn)給那些希望提升生命意義與質(zhì)量的人，提供了一些工具讓你跟自我與他人有所連接，并發(fā)現(xiàn)自己生命意義的源頭。兩位作者深受古老中國哲學(xué)與中醫(yī)的影響，在幾十年的治療工作中對(duì)照東方與西方不問的介入方法，并持續(xù)地尋求整合雙方觀點(diǎn)后產(chǎn)生的和諧。在此基礎(chǔ)上，本書包含了許多對(duì)生命、關(guān)系以及人性的基本假設(shè)，其關(guān)注點(diǎn)在于人際溝通與連接，如何用真誠的沉思去開展自我，與人分享，并為生命做出更有洞察力的抉擇。

作者簡(jiǎn)介

麥基卓是具有英聯(lián)邦專業(yè)執(zhí)照的針灸師，曾在英國牛津中醫(yī)針灸學(xué)院接受訓(xùn)練。黃煥祥是加拿大皇家醫(yī)學(xué)院院士，曾在精神醫(yī)學(xué)的重鎮(zhèn)梅寧哲醫(yī)院接受專科訓(xùn)練。兩人是具有專業(yè)執(zhí)照的黑文中心的共同創(chuàng)辦人，主張一種整合身、心、靈的深度自我發(fā)展方式，強(qiáng)調(diào)自我對(duì)健康、關(guān)系和生活方式的責(zé)任。他們的遠(yuǎn)見和價(jià)值觀是獲得世界性矚目的黑文課程的基礎(chǔ)，在三十五年的專業(yè)伙伴關(guān)系中，他們?cè)谑澜绺鞯嘏e辦過許多研討會(huì)和工作坊，在亞洲和歐洲許多地方旅行和教學(xué)，在工作中融入跨文化的方法。他們也是許多機(jī)構(gòu)、公司和團(tuán)體的咨詢顧問，擁有非常豐富的實(shí)務(wù)經(jīng)驗(yàn)。
    除了在專業(yè)期刊發(fā)表大量文章外，兩人的著作還有《懂得健康：在自我探索中療愈》（A Book About Health and Happiness)、《懂得愛：在親密關(guān)系中成長》（The Relationship Garden）等。

書籍目錄

作者序 我們對(duì)你以及所追求的生命，致上最深的祝福第一部 過程  1 寓言一則  2 在車站等候  3 溝通模式  4 構(gòu)成主義  5 理想我——努力追求完美  6 界限  7 成就或是掌握  8 自我評(píng)價(jià)  9 理所當(dāng)然的態(tài)度  10 力量與權(quán)力  11 區(qū)別容易混淆的概念第二部 根源  12 焦慮——朋友還是敵人  13 定位  14 黑洞——內(nèi)在的深淵  15 物化  16 架橋于鴻溝之上  17 道德第三部 感受  18 罪惡感與羞愧感  19 憂郁  20 憤怒第四部 人際關(guān)系  21 關(guān)系的發(fā)展階段  22 親密關(guān)系  23 愛的發(fā)展階段  24 性欲第五部 健康、疾病與療愈  25 個(gè)人對(duì)疾病與健康的責(zé)任  26 同理心、共鳴與能量  27 西方醫(yī)學(xué)與東方醫(yī)學(xué)——沖突還是合作  28 移情  29 改變是可能的嗎  30 助人關(guān)系  31 治療與教育  32 過敏癥與恐懼癥——與世隔絕  33 對(duì)多發(fā)性硬化癥的一些看法第六部 關(guān)鍵議題  34 以創(chuàng)造為核心的靈性  35 生活理念的迷思  36 行走的傷者——一種生活方式  37 受虐的記憶——需要一種平衡的觀點(diǎn)注釋

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無

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