懂得健康

內(nèi)容概要

這是一本關(guān)于健康與陜樂，生命與人際關(guān)系完滿的書。兩位作者既接受過西方醫(yī)學(xué)訓(xùn)練，又從古典中國醫(yī)學(xué)和針灸學(xué)中汲取營養(yǎng)，在長期的執(zhí)業(yè)過程中，對于生命與醫(yī)療的關(guān)系產(chǎn)生了全新的認(rèn)識。他們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人的生命能量能夠流動、和諧與自由時(shí)，就會快樂、健康與完滿，當(dāng)能量停滯時(shí)，就會生病與不快樂。因此，個(gè)人的意志及情緒，和健康與否息息相關(guān)，而人際關(guān)系的品質(zhì)、個(gè)人對自我生命角色的認(rèn)知，也直接影響到人們的健康狀態(tài)和疾病的療愈?！　≡诒緯?，源自西方的“藍(lán)海之道”和來自東方的“黃河之道”匯集在一起，為我們揭示了關(guān)于疾病療愈和個(gè)人成長的全新圖景：人們可以學(xué)習(xí)探索自己的生命能量，在人際關(guān)系中得到滋養(yǎng)和成長，為自己的疾病負(fù)責(zé)并且從中脫身而出。

作者簡介

基卓是具有英聯(lián)邦專業(yè)執(zhí)照的針灸師，曾在英國牛津中醫(yī)針灸學(xué)院接受訓(xùn)練。兩人是具有專業(yè)執(zhí)照的黑文中心的共同創(chuàng)辦人，主張一種整合身、心、靈的深度自我發(fā)展方式，強(qiáng)調(diào)對健康、關(guān)系和生活方式的自我責(zé)任。 
    他們共同創(chuàng)作的《懂得愛：在親密關(guān)系中成長》、《懂得健康：在

書籍目錄

1 序曲2 藍(lán)海與黃河之道3 成長或防衛(wèi)：重要的生命抉擇4 建立關(guān)系的漫長旅程5 從受害者到個(gè)人責(zé)任6 從疾病得到個(gè)人領(lǐng)悟7 煥祥生病的課程8 腦的聯(lián)合國9 藍(lán)海與黃河匯集10 關(guān)系中的靈性后記 結(jié)束的詩　附錄　呼吸　溝通模式　注釋

章節(jié)摘錄

　　追求完滿　　這本書是關(guān)于健康與快樂，還有生命與人際關(guān)系上的完滿。從我們自己的生活經(jīng)驗(yàn)以及與數(shù)千人工作的經(jīng)驗(yàn)，我們在人際關(guān)系的品質(zhì)與個(gè)人的健康快樂之間找到了清楚的聯(lián)系。我們相信可以通過創(chuàng)造與維持至少一份親密關(guān)系而得到健康、快樂與完滿。我們所謂的“親密”在稍后的章節(jié)會描述得更清楚?！　∈紫?，怎樣才是快樂的人？弗洛伊德（Sigmund Freud）的觀點(diǎn)是成熟的人的快樂來自于有愛與工作的能力，無法這么做就會被歸類為“神經(jīng)質(zhì)”（neurotic）。人類心理學(xué)家認(rèn)為，快樂的人能夠表達(dá)真實(shí)的自我，無法這么做就會讓人覺得無目標(biāo)與無意義（即“反?！盵anomie]）。有些人相信人類的行為動機(jī)有一種“成長模型”，他們認(rèn)為人類需要表達(dá)與成長，無法這么做就讓人覺得生命不完滿。從存在主義哲學(xué)家的觀點(diǎn)來看，人類有相互聯(lián)結(jié)的需求，無法這么做就讓人感覺孤立。我們的看法——也就是本書所要表達(dá)的，包含了很多以上的重點(diǎn)——我們相信健康與快樂是人類彼此不可或缺的部分，包括了愛、工作、表達(dá)、成長與聯(lián)結(jié)的能力。人類能發(fā)展這些能力時(shí)，就會感覺完滿，無法達(dá)成這些重要挑戰(zhàn)時(shí)，就會感覺不完滿?！　⌒撵`的開放與封閉　　當(dāng)人的生命能量能夠流動、和諧與自由時(shí)，就會快樂、健康與完滿。當(dāng)能量停滯時(shí)，就會生病與不快樂。這些“阻塞”會以疾病來呈現(xiàn)。疏通這些停滯，疾病癥狀就會減輕，最后可能會消失?！　∵@種觀念深植于古典中國醫(yī)學(xué)：生命能量的流動只要受到限制，就會產(chǎn)生疾病。當(dāng)人類系統(tǒng)的所有層面都平衡和諧時(shí)，就會健康。思想較前衛(wèi)的西方科學(xué)家現(xiàn)在開始思索中國醫(yī)學(xué)過去三千年來的教導(dǎo)。人類就像所有生物一樣，能夠處于開放成長的狀態(tài)，也可以是封閉防衛(wèi)的狀態(tài)。最近從細(xì)胞生物學(xué)得到的訊息顯示，這種現(xiàn)象存在于生物個(gè)體的層面以及單獨(dú)的細(xì)胞層面。　　人傾向開放或封閉似乎與他們對周遭世界的認(rèn)知與詮釋有關(guān)，還受到已經(jīng)不存在于現(xiàn)實(shí)生活中的歷史因素的影響。人類受潛意識的成見、未檢視的假設(shè)以及過去受威脅的回憶所擺布。為了能更充分地控制個(gè)人心靈的開放與封閉，我們必須要覺知到使得我們封閉與防衛(wèi)的潛意識動機(jī)。防衛(wèi)與封閉主要發(fā)生在人際關(guān)系之中。所有的人際關(guān)系都要經(jīng)歷一系列的階段，進(jìn)而更加開放與有所成長（這就是我們所認(rèn)為的親密）。然而，我們也常常困在人際關(guān)系的初期階段，變得具防衛(wèi)性，并充滿了責(zé)難與內(nèi)疚。我們在《懂得愛：在親密關(guān)系中成長》一書中談過這個(gè)課題。　　如果完滿健康與建立并維持親密關(guān)系有關(guān)，為何大家都覺得這件事是一大挑戰(zhàn)？深信自己是正確的，而其他人是錯(cuò)誤的想法，常常與人們的封閉傾向有關(guān)，這是防衛(wèi)的潛在動機(jī)，通常也是疾病的根源。過去幾年我們質(zhì)疑，“為何大家都寧愿計(jì)較誰對誰錯(cuò)，卻不關(guān)心快不快樂？”這便是本書將反復(fù)探討的主題?！　　?/pre>




編輯推薦
《懂得健康—在自我探索中療愈》是“愛與親密”的實(shí)修指南，身心靈課程引領(lǐng)講師 胡因夢 推薦。





圖書封面



圖書標(biāo)簽Tags
無




評論、評分、閱讀與下載



還沒讀過(36)
勉強(qiáng)可看(265)
一般般(453)
內(nèi)容豐富(1880)
強(qiáng)力推薦(154)


 


    懂得健康 PDF格式下載