百姓健身精選2

內(nèi)容概要

　　科學的健身方式來自生活，符合科學道理的健身方式一定是得到了實踐檢驗的。千千萬萬有心人在生活實踐中日積月累的健身一招，既能健身強體，固本祛邪，又能磨礪意志，培養(yǎng)情操；其一招一式非常簡單，動靜皆宜，信手拈來又充滿智慧的火花。編者把這些百姓原創(chuàng)的健身妙招匯集起來，更便于大家學習仿效?！　”敬卧搱蟮摹栋傩战∩砭x（2）》又和大家見面了。本書的出版凝聚著許多專家和廣大市民的美好心愿。他們的健身方法、健身收獲，無疑是一份寶貴的財富。今天奉獻給大家，讓大家共享體育健身帶來的歡樂和健康。希望“百姓健身”能夠成為廣大健身者“學會一項運動，喜愛一項運動、參與一項運動”的良師益友，伴隨著你和你的家人共同走向健康，迎接2008年北京奧運會和2010年上海世博會的隆重召開。

書籍目錄

治病防病運動篇頭部防病治病運動操防治高血壓病運動操防治心臟病運動操防治前列腺疾病運動操防治便秘、痔瘡運動操防治頸椎病運動操防治腰背疾病運動操防治腿病運動操健身健體運動操推薦運動篇運動提醒篇對病患者運動鍛煉的提醒對運動項目的提醒附錄一附錄二參考后記

編輯推薦

　　科學的健身方式來自生活，符合科學道理的健身方式一定是得到了實踐檢驗的。千千萬萬有心人在生活實踐中日積月累的健身一招，既能健身強體，固本祛邪，又能磨礪意志，培養(yǎng)情操；其一招一式非常簡單，動靜皆宜，信手拈來又充滿智慧的火花。編者把這些百姓原創(chuàng)的健身妙招匯集起來，更便于大家學習仿效。

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