營養(yǎng)食療

前言

人食五谷雜糧，孰無七情六欲？性事，在每對(duì)夫妻生活中就像吃飯穿衣一樣平?！，F(xiàn)實(shí)生活中，隨著生活壓力的增大，飲食的無規(guī)律，造成了性生活質(zhì)量的下降。性生活不協(xié)調(diào)，日益突出。人們經(jīng)常感受到力不從心，男人會(huì)受到陽痿、早泄、不射精、前列腺炎等問題的困擾，女人也會(huì)出現(xiàn)性冷淡、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等問題。其實(shí)大部分勃起功能障礙與生理健康有關(guān)，如高血壓、高膽固醇及動(dòng)脈硬化等心血管疾病，或糖尿病的并發(fā)癥等，皆會(huì)導(dǎo)致勃起功能障礙。兩性專家和養(yǎng)生專家結(jié)合傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)理論和常見藥材，聯(lián)手推出《滋陰壯陽食譜》。本書著重從飲食方面來探求解決之道，正確運(yùn)用飲食調(diào)養(yǎng)，幫助提高“性”致，改善性生活，消除性心理障礙。38種專家推薦具有滋陰壯陽的食材，運(yùn)用這些常見食材來調(diào)養(yǎng)身心。正確的飲食習(xí)慣和飲食觀念，對(duì)因身體虛弱而造成的性功能減退者，有很好的療效。飲食療養(yǎng)既美味可口，又經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，富有營養(yǎng)。健康美味的飲食與和諧的性愛有機(jī)結(jié)合，讓性愛更加美滿。精選200道怡情回春佳肴與18種養(yǎng)性滋補(bǔ)藥材，重燃你的愛戀火花，不僅滿足口福，更能增加情欲。愿大家真正的“性”福美滿！

內(nèi)容概要

和諧、合理的性生活，給雙方帶來極大愉悅的同時(shí)，更可以促進(jìn)夫妻感情，甚至能強(qiáng)身健體，美容養(yǎng)顏。但由于現(xiàn)代人的快節(jié)奏生活方式、巨大的工作壓力、不健康的生活習(xí)慣等等，往往造成大妻生活不和諧，成為羞于開口的隱患。    本書運(yùn)用傳統(tǒng)中醫(yī)智慧，從古代藥典中尋找滋補(bǔ)妙方，并搜集了當(dāng)世名醫(yī)的不傳藥膳，精心搭配五味陰陽、義火煨侍、武火烹煮，有針對(duì)性地解決各類性功能問題，助您重拾性生活的樂趣，讓男人“挺好”，讓女人“你好，我也好”。

書籍目錄

Part ONE 滋陰壯陽 資訊篇  你的性福指數(shù)有多高？    1.男性主要性功能障礙    2.女性主要性功能障礙    3.吃出“性”致勃勃    4.有利于防止性功能衰退的食物  男人更需要關(guān)懷    1.壯陽強(qiáng)身有術(shù)    2.最能展現(xiàn)陽剛魅力的食物  女人的柔媚關(guān)鍵在養(yǎng)    1.不同年齡段的滋補(bǔ)要訣    2.常見滋陰養(yǎng)顏圣品  18種最具滋陰壯陽的中藥Part TWO 滋陰壯陽 案例篇  補(bǔ)腎壯陽男人篇    陽瘺，姓氏名誰？        黃精蓯蓉骶骨湯      牛鞭姜湯          巴戟蓯蓉?zé)趼贡?       橄欖木耳燉豬肉      天麻燉鷓鴣      魚翅螺頭蟲草湯          海龍海馬燉海狗            海馬牛大力鹿筋燉老雞        海底椰燉雪蛤         紅參海馬燉雞    男人不射不精彩      血染“風(fēng)采”——血精的來龍去脈      牛雜蘿卜湯          補(bǔ)精養(yǎng)血佛跳墻        北芪枸杞乳鴿湯           靈芝紅棗圓肉燉雞          青豆燉排骨            金霍斛蟲花燉乳鴿      砂鍋魚頭燉魚丸            豬骨玉米湯          田七紅參燉雞          牛肉雜骨湯          蟲花靈芝燉雞           紅棗枸杞土雞湯       滑子菇雞湯            蟲草雞肉燉老龜          蜈蚣土茯苓燉老雞          田七花旗參燉老雞           洋參金霍斛麥冬燉老雞      黃芪當(dāng)歸人參燉雞          排骨紅棗蓮藕湯        “快槍手”之解密檔案      黃芪茯苓燉龍骨          藥材豬肚湯        鮮淮山筒骨煲      前列腺炎    睪丸炎      縮陽癥            洋參雙雪瘦肉湯      苦瓜干貝燉龍骨      人參煲家雞      葛花苦瓜排骨湯      川貝鱷魚燉鷓鴣      干貝海鮮羹      生蠔牛蒡湯      枸杞鰻魚湯        花旗參燉老鴉  滋陰養(yǎng)顏女人篇    羞答答的月事，靜悄悄地調(diào)    痛經(jīng)，原來如此！        參苓大棗雞湯          桂參大棗豬心湯      鮮茯苓茅根燉乳鴿        松茸猴頭菇燉竹絲雞          金針生地鮮藕湯        丹參靈芝燉雞      丹參田七花旗參燉雞        當(dāng)歸魚頭湯        清補(bǔ)涼竹絲雞湯          川芎白芷天麻燉鷓鴣      私處也“反腐”一正確認(rèn)識(shí)宮頸糜爛      紅糟羊肉姜湯        紅棗雞肉巴戟天燉鹿尾      野生靈芝燉老龜      黨參北芪紅棗燉鵪鶉    融化冰雪女人一女性性冷淡解析      蓮子淮山鴿子湯      姜片鴿子湯          木瓜雪蛤燉老雞    陽道炎           香菇牛肉鮑魚湯      蟲草枸杞燉鴨      雪蛤海鮮羹      花膠水鴨湯          牛肉蓮子紅棗湯          冬菇枸杞雞腳湯      盆腔炎        黃豆燉豬蹄          沙參玉竹燉乳鴿      川貝桔梗燉鵪鶉          烏雞枸杞湯        干貝花膠燉烏雞          菊花北芪燉鵪鶉      羅漢果川貝燉鵪鶉    乳腺炎        參芪枸杞豬肝湯      香菜魚片皮蛋湯         青木瓜魚頭湯         海底椰燉響螺        干貝花膠燉老雞        蝎子金霍斛水蛇燉老雞      川貝雪梨燉鷓鴣      人參燉烏雞          番茄紅薯牛肉湯        金銀花煮枇杷        銀耳燉木瓜

章節(jié)摘錄

插圖：公主和王子結(jié)婚了，從此他們過上了幸福的生活……童話故事就這樣結(jié)束了。但現(xiàn)實(shí)生活他們是怎樣的呢？性事的和諧，對(duì)生活的幸福指數(shù)樣具有重要的作用。令人羨慕的公主和王子，他們的生活中會(huì)不會(huì)也出現(xiàn)不和諧的現(xiàn)象呢？如許多年輕的夫妻之間會(huì)出現(xiàn)性事不協(xié)調(diào)等問題，即所謂的性功能障礙。男性出現(xiàn)最多的，諸如陽痿、遺精、早泄、性欲亢進(jìn)或低下等問題；女性因性冷淡、性疼痛、陰道炎等問題而導(dǎo)致性欲低下?，F(xiàn)實(shí)生活中，“性”福，已越來越受到人們的關(guān)注與重視了。眾所周知，隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，人們承受壓力越來越大，已經(jīng)嚴(yán)重影響到人的健康，尤其是都市青年男女，常常會(huì)感到身心疲憊、腰膝酸軟、力不從心……告子日：食色，性也。性行為是人類的本能之一，因有性生活才得以繁衍后代，同時(shí)，這也是增進(jìn)夫妻感情的紐帶。和諧的性生活不僅關(guān)系著雙方的身心健康，還影響下一代的品質(zhì)。性行為是人類本能之一，同時(shí)也是夫妻間增加感情，家庭關(guān)系圓滿的重頭戲。無論男女都有可能出現(xiàn)性功能障礙。1.男性主要性功能障礙（1）陽痿，其癥狀為陰莖痿軟不能勃起進(jìn)行性交，或勉強(qiáng)勃起不能維持足夠長的時(shí)間，這是男性常見病之一。（2）遺精，是指不因性交而精液自行泄出的病癥，有生理性與病理性不同。中醫(yī)將精液自遺現(xiàn)象稱遺精。有夢(mèng)而遺者名為“夢(mèng)遺”無夢(mèng)而遺，甚至清醒時(shí)精液自行滑出為“滑精”。（3）早泄，其癥狀是進(jìn)行性行為時(shí)過早射精，無法維持較長時(shí)間的性交，包括未與對(duì)方接觸就射精，影響正常性生活的癥狀。2.女性主要性功能障礙（1）性冷淡，其癥狀是長期無性欲，可稱之為性欲低下。（2）性交出血，其癥狀是每逢性交時(shí)，陰道即有一些出血的現(xiàn)象。有的是因器質(zhì)性病變，如子宮炎等；有的是因腫瘤等情況。

媒體關(guān)注與評(píng)論

“男女居室，人之天倫，獨(dú)陽不生，獨(dú)陽不成，人道有不可廢者?！薄　　獰o 李鵬飛《三元參贊延壽書》

編輯推薦

《滋陰壯陽》：濃度剖析：解析男性常見性功能隱患／男性滋補(bǔ)秘籍；解析女性節(jié)見性功能隱患／女性滋補(bǔ)訣竅；推薦十八種具有滋補(bǔ)作用的中藥，教導(dǎo)如何與天然食材搭配，因人而異適時(shí)進(jìn)補(bǔ)的關(guān)鍵要訣?！叭藚ⅰ薄奥谷住薄耙蜣健薄岸x夏草”“紫河車”“阿膠”“何首烏”……名醫(yī)配方，大廚提點(diǎn)，82道　滋陰壯陽美食譜。補(bǔ)腎助陽牛鞭姜湯、增加性趣枸杞鰻魚湯、提高性致黃精蓯蓉骶骨湯、恢復(fù)體能紅糟羊肉湯、壯骨蓄精海馬牛大力鹿筋燉老雞、滋陰養(yǎng)顏川貝雪梨燉鵪鶉、補(bǔ)精養(yǎng)血佛跳墻、增強(qiáng)抵抗力蟲草雞肉燉老龜、美容豐胸雪蛤海鮮羹。滋陰壯陽食療養(yǎng)生聽聽專家怎么說

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