安全孕育寶寶

內(nèi)容概要

本書提倡無疲勞閱讀，在設(shè)計上以人為本，充分照顧讀者的閱讀需求，達(dá)到身心皆悅的效果。    本書重點介紹了孕育聰明寶寶的“三大基石”——優(yōu)生、優(yōu)養(yǎng)、優(yōu)教，重新組織內(nèi)容，結(jié)合目前最新的醫(yī)學(xué)研究成果，優(yōu)化敘述結(jié)構(gòu)，使讀者易查易懂，是實用性很強的準(zhǔn)父母的工具書。    本書完整提供孕育聰明寶寶實戰(zhàn)演練的教程，相信你按此教程做功課，定會得到你夢想中的聰明寶寶。

書籍目錄

第一篇　優(yōu)生、優(yōu)養(yǎng)、優(yōu)教是孕育聰明寶寶的“三大基石”　優(yōu)生優(yōu)育——是孕育聰明寶寶的基礎(chǔ)  　　遺傳與孕育聰明寶寶的關(guān)系  　　優(yōu)生與孕育聰明寶寶  　　影響優(yōu)生的7大危險因素  　　優(yōu)生優(yōu)育20忌  　　營養(yǎng)與孕育聰明寶寶  　　優(yōu)孕秘訣  　　最佳受孕年齡  　　哪個季節(jié)懷孕好   　　最佳受孕時機  　　孕期衛(wèi)生也是影響孕育聰明寶寶的因素之一  　　定期產(chǎn)前檢查有利于孕育聰明寶寶　優(yōu)境養(yǎng)胎——是孕育聰明寶寶的保障　　科學(xué)合理安排日常生活　　　攝取營養(yǎng)要適度　　　服裝穿戴要科學(xué)　　　提倡修飾打扮，不要濃妝艷抹    　　　保證睡眠　　　適度的運動是必要的　　　講究衛(wèi)生　　　避免過熱水浴　　　孕婦的性生活　　　孕婦旅行要當(dāng)心　　戒除不良嗜好　　　孕婦忌玩貓、狗　　　孕婦戒煙　　　孕婦飲酒　　　孕婦飲咖啡　　　孕婦飲茶　　　孕婦搓麻將　　保持良好身體，防病、防感染　　　防感冒　　　防風(fēng)疹感染　　　防弓形體病　　　防妊娠高血壓疾病　　保持良好的心境　　　孕婦的情緒對胎兒的影響　　　孕婦應(yīng)怎樣擺脫消極情緒　　　夫妻感情對胎兒的影響　　　保持優(yōu)良的環(huán)境　　　藥物對胚胎和胎兒的影響　　　工作環(huán)境對胎兒的影響　　　自然環(huán)境對胎兒的影響　　　生活環(huán)境對胎兒的影響　　合理安排膳食。保證孕婦營養(yǎng)　　　你和胎兒需要哪些營養(yǎng)成分　　　哪些食物能促進(jìn)胎兒智力發(fā)育　　　孕婦不宜食用哪些食物　　　微量元素對胎兒有什么影響　　　B族維生素對胎兒發(fā)育有何作用　　　選擇適合你的食譜　　　孕婦應(yīng)控制食鹽的攝入量　　　孕婦吃飯為什么要細(xì)嚼慢咽　　　孕婦飲水是不是多多益善　　　孕婦為什么要多吃水果　　　怎樣安排孕期飲食　　　孕婦吃得越多越好嗎　　定期到醫(yī)院檢查。做好自我監(jiān)護　　　醫(yī)院檢查　　　家庭自我監(jiān)護　　　記妊娠日記　　準(zhǔn)爸爸在優(yōu)境養(yǎng)胎中的作用　　　準(zhǔn)爸爸在優(yōu)境養(yǎng)胎中的職責(zé)　　　幫助妻子料理生活　　　豐富妻子的業(yè)余生活　　　激發(fā)妻子的愛子之情　　　協(xié)助妻子搞好科學(xué)胎教　　　準(zhǔn)爸爸如何跟胎兒“搭話”　　　準(zhǔn)爸爸在孕中期的任務(wù)　　　準(zhǔn)爸爸須知　　　準(zhǔn)爸爸是母子關(guān)系的支柱　孕育聰明寶寶從科學(xué)胎教開始　　科學(xué)胎教的基本知識　　　何謂科學(xué)胎教　　　胎兒能接受教育嗎　　　怎樣正確對待胎教　　　胎教理論是怎樣形成的　　國內(nèi)外的胎教經(jīng)驗  　　古代的胎教學(xué)說  　　現(xiàn)代胎教學(xué)說及其發(fā)展現(xiàn)狀  　科學(xué)胎教的好處  　科學(xué)地、有步驟地實施胎教  　　立足于“胎”，重點在“教”  　　尊重科學(xué)，循序漸進(jìn)  　　父母均參與胎教  　　胎教從孕前開始　　　胎教的步驟　　　科學(xué)胎教的方法　　　間接胎教的方法　　　直接胎教的方法第二篇　孕育聰明寶寶實戰(zhàn)演練　0個月（懷孕前期，也稱懷孕前預(yù)備期）　　孕前準(zhǔn)備期　　即將懷孕的你——初期注意事項　第1個月（0～3周）的演練要點　　胚胎的狀況　　孕母的狀況　　本月的營養(yǎng)　　孕期保健　　本月胎教日記重點　第2個月（4～7周）的演練要點　　胚胎的狀況　　孕母的狀況　　本月的營養(yǎng)　　孕期保健　　本月胎教日記重點　　胎教方法　第3個月（8～11周）的演練要點　　胎兒的狀況　　孕母的狀況　　本月的營養(yǎng)　　孕期保健　　本月胎教日記重點　　胎教方法　第4個月（12-15周）的演練要點　　胎兒的狀況　　孕母的狀況　　本月的營養(yǎng)　　孕期保健　　本月胎教日記重點　　胎教方法　第5個月（16-19周）的演練要點　　胎兒的狀況　　孕母的狀況　　本月的營養(yǎng)　　孕期保健　　胎教方法　　本月胎教日記重點　第6個月（20～23周）的演練要點　　胎兒的狀況　　孕母的狀況　　本月的營養(yǎng)　　孕期保健　　本月胎教日記重點　　胎教方法　第7個月（24-27周）的演練要點　　胎兒的狀況　　孕母的狀況　　本月的營養(yǎng)　　孕期保健　　月胎教日記重點　　胎教方法　第8個月（28～31周）的演練要點　　胎兒的狀況　　孕母的狀況　　本月的營養(yǎng)　　孕期保健　　本月胎教日記重點　　胎教方法　第9個月（32～35周）的演練要點  　胎兒的狀況  　孕母的狀況  　本月的營養(yǎng)  　孕期保健  　本月胎教日記重點  　胎教方法　第10個月（36—39周）的演練要點  　胎兒的狀況  　孕母的狀況 　 本月的營養(yǎng)  　孕期保健  　本月胎教日記重點  　胎教方法  　了解分娩的過程及相關(guān)的知識  　孕母要調(diào)整好分娩的心理  　孕母配合生產(chǎn)　胎教與新生兒的早期教旁銜接  　生產(chǎn)后的母子情結(jié)  　胎教的終結(jié)與早教的銜接

章節(jié)摘錄

　　第一篇　優(yōu)生、優(yōu)養(yǎng)、優(yōu)教是孕育聰明寶寶的“三大基石”　　優(yōu)生優(yōu)育——是孕育聰明寶寶的基礎(chǔ)　　遺傳與孕育聰明寶寶的關(guān)系　　中國有句俗話：“種瓜得瓜，種豆得豆?！彼诉z傳的全部內(nèi)涵。也就是說，自然界的萬物都是按照一定的規(guī)律來繁衍后代的。各類生物只能產(chǎn)生同種的后代，并繼承前代的基本特征。人類也不例外。孩子在容貌、舉止、神態(tài)等方面都或多或少地保留著父母的特點。我們常常會發(fā)現(xiàn)一個家庭中的幾個孩子，有的像爸爸，有的像媽媽，而有的兩姐妹所生的孩子（表姐妹）她們的眼睛很相像，兩兄弟的鼻子或嘴巴很相像，俗話說：“三代不出舅家門。”凡此種種面容的相像，就是遺傳?！　∵z傳是優(yōu)生的基礎(chǔ)，也是孕育聰明寶寶的先決條件。在自然界，只有素質(zhì)良好的種子才有可能結(jié)出優(yōu)良的果實。同理，只有繼承了父母雙方良好遺傳基因的健康胎兒，才算達(dá)到優(yōu)生的境界，也才是孕育出了聰明寶寶?！　∵z傳基因攜帶著父母各自的許多遺傳特征給了后代，使后代兼有了父母兩者的遺傳特征。以上僅僅是容貌上的遺傳，那么，人的智能是天生遺傳的呢，還是由后天環(huán)境促成的?這是大家關(guān)心的問題?！　∫粋€家庭中，父母雙方有一方智力低下，他們所生的子女智力低下的發(fā)生率明顯地高于智力均正常父母所生的子女；同樣，父母親都是智力低下，他們所生的子女智能低下的發(fā)生率就更高。這就說明了智力與遺傳的關(guān)系?！　∥覈木﹦”硌菟囆g(shù)家梅蘭芳的家庭是一個京劇世家，他本人在京劇表演上形成了自己獨特的“梅”派唱腔，他的子女也繼承了他的京劇事業(yè)并將其發(fā)揚光大。雖然他們的音樂表演才能和某些遺傳基因有關(guān)，但是，起決定性作用的并不是遺傳。而是外界環(huán)境的影響。人們不能忽視，他們的子女從小耳濡目染，受到表演、演唱環(huán)境的熏陶，加上父母又有意識在這方面給予他們培養(yǎng)、指導(dǎo)，所有這些與孩子本身主觀努力，刻苦求學(xué)相結(jié)合，才使他們?nèi)〉昧藨蚯硌萆系木薮蟪删??！　∥覀冞€可以發(fā)現(xiàn)在以往多子女的家庭中，同一個家庭的女子，有的孩子長大后取得了驚人的成就，而有的則一生平平。這也充分說明了遺傳固然能帶給下一代某些天賦，但后天因素，如父母的行為和教育對孩子的影響以及個人學(xué)習(xí)和實踐活動、刻苦的程度等，均是造成智力差異的重要因素?！　?yōu)生與孕育聰明寶寶　　你就要做父親或母親了，你一定經(jīng)常想到這樣一個問題：孩子能不能勝過自己呢?怎樣才能使孩子“青出于藍(lán)而勝于藍(lán)”呢?這就涉及優(yōu)生學(xué)的問題了?！　　皟?yōu)生”一詞由英國人類遺傳學(xué)家高爾頓于1883年首次提出。其原意是“健康的遺傳”。他主張通過選擇性的婚配，來減少不良遺傳素質(zhì)的擴散和劣質(zhì)個體的出生，從而達(dá)到逐步改善和提高人群遺傳素質(zhì)的目的。通俗地說，優(yōu)生的“生”是指出生，　“優(yōu)”是優(yōu)秀或優(yōu)良，優(yōu)生即是生優(yōu)，就是運用遺傳原理和一系列措施，使生育的后代既健康又聰明?！　?yōu)生學(xué)是研究如何改善人類遺傳素質(zhì)的一門科學(xué)，它可分為兩個方面：一是消極優(yōu)生學(xué)或預(yù)防性優(yōu)生學(xué)，研究如何使人類健康地遺傳，減少以至消除有嚴(yán)重遺傳病和先天畸形患兒的降生；二是積極優(yōu)生學(xué)，研究怎樣促進(jìn)群體中體力和智力都優(yōu)秀的個體繁衍。前者是劣質(zhì)的消除，后者是優(yōu)質(zhì)的擴展。它們都以擴展優(yōu)秀的遺傳因素，提高人類的遺傳素質(zhì)為目的。　　今天，我國的優(yōu)生工作，大都屬于消極優(yōu)生學(xué)的范圍，而且這是最基本的工作，因為不盡量減少那些白癡、畸形兒的出，就談不上人口質(zhì)量的提高。當(dāng)前面臨的保證人口質(zhì)量的問題，從優(yōu)生角度來說，正是如何盡力降低以至消除嚴(yán)重缺陷兒的孕育和誕生?！　∶總€家庭、每對夫妻都希望有一個健康、聰明、活潑、美麗的孩子。那么就應(yīng)當(dāng)了解有關(guān)優(yōu)生方面的知識。優(yōu)生學(xué)的目標(biāo)是改善人類的遺傳素質(zhì)以提高人口質(zhì)量。這也是每對夫妻的良好愿望?！　》彩桥c保證生出一個健康聰明的孩子有關(guān)的內(nèi)容，從廣義上說，都包括在優(yōu)生的范圍。從另一角度說，遵照嚴(yán)格的優(yōu)生措施，實際上也是從另一個角度給養(yǎng)胎、胎教提供良好的物質(zhì)基礎(chǔ)?！　【驼w而言，優(yōu)生大致包括以下內(nèi)容?！　?yōu)生宣傳教育?！　∈刮椿榍嗄陿淞⒄_的戀愛婚姻觀，禁止近親結(jié)婚。選擇配偶時，除以愛情為基礎(chǔ)外，還應(yīng)注意到對方家族、家庭有無遺傳性疾病等問題。　　進(jìn)行婚前保健?！　∫环矫妫e極進(jìn)行婚前性衛(wèi)生、優(yōu)生優(yōu)育、避孕等知識的教育，另一方面，要做好婚前健康檢查，排出各種不利于優(yōu)生的疾病，防止遺傳病延續(xù)，把住生育優(yōu)秀后代的第二關(guān)。　　生育時機?！　〈_定最佳生育年齡，選擇最佳生育時機。　　孕期優(yōu)境養(yǎng)胎?！　言兄星楦袦贤??！　≈匾暷缸忧楦袦贤?，對胎兒進(jìn)行優(yōu)教，培養(yǎng)健康聰明的下一代?！　∫粚Ψ驄D從決定結(jié)婚那天起，就要開始為自己的家庭生活進(jìn)行美好規(guī)劃。生育一個健康、聰明、活潑、美麗的孩子，則是規(guī)劃中最重要、最令人激動的一項。準(zhǔn)備做父母的年輕夫婦，應(yīng)當(dāng)認(rèn)真學(xué)習(xí)優(yōu)生方面的知識，以便實現(xiàn)自己的美好愿望。　　優(yōu)生，與男女雙方關(guān)系十分密切。醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，在女方懷孕之前，如果男性接觸某些物質(zhì)后，其妻子懷孕后流產(chǎn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于一般人群，并有可能造成后代的精神行為異常?？茖W(xué)實驗證明，男性接觸某些農(nóng)藥后．，可使精子細(xì)胞內(nèi)的脫氧核糖核酸（DNA）發(fā)生微妙變化，受損害的精子需要70天左右才能排除干凈。因此，從事噴灑農(nóng)藥、除草劑等工作的已婚男子，至少在離開這種工作環(huán)境70天時間內(nèi)，應(yīng)避免妻子懷孕。重金屬鉛、鎘等可以破壞男子的血睪屏障，進(jìn)而影響精子的生成過程；氨甲嘌呤、棉酚二臭、氯丙烷、氯乙烯等藥品或工業(yè)化學(xué)品，可以影響精原細(xì)胞。因此，在妻子受孕前，丈夫應(yīng)盡可能少接觸這些物質(zhì)?！　×硪环矫?，不少化學(xué)藥品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均可影響精子和卵子的生存能力，也可使畸形精子的數(shù)目大量增加。因此，在計劃懷孕前，丈夫就不能濫用藥物，妻子也不要使用含雌激素的護膚品?！　∽詈螅瑸榱藘?yōu)生，夫婦要做到不偏食。精子和卵子的生存需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鋅等礦物質(zhì)和微量元素、精氨酸及多種維生素等，如果偏食，飲食中缺少這些營養(yǎng)素，精子和卵子的生成會受到影響，或許會產(chǎn)生一些“低質(zhì)”精子和卵子。因此，要想孕育聰明寶寶，夫婦在“樣樣食物我都吃”的前提下，適當(dāng)多吃些富含鋅、精氨酸等有利于優(yōu)質(zhì)精子和卵子形成的食物，如牡蠣、甲魚、鱔魚、河鰻、墨魚等?！　≈劣跓煛⒕茖雍吐炎拥膿p害和殺傷作用，人們早有所知，這里不再啰唆。國內(nèi)外的優(yōu)生優(yōu)育專家建議：在計劃懷孕之前的3～6個月，就應(yīng)停止喝酒和放下手中的白的“小魔棍”——煙?！　∮绊憙?yōu)生的7大危險因素　　生一個漂亮、健康、聰明的小寶寶，是每一對夫妻的最大愿望。然而，在現(xiàn)實生活中，決不是每對夫妻都能如愿以償。這是因為從遺傳、孕期保健等各個方面來說，至少存在著7種不良的因素在危害著優(yōu)生。　　近親婚配　　近親婚配后代中，各種先天性缺陷、多發(fā)畸形和智力障礙等明顯增加。如有一種被稱為肝豆核變性的遺傳病，一般夫婦中，后代的患病率是1／14000000，而表兄妹婚配的后代，則高達(dá)1／64。此外，統(tǒng)計資料也表明，平均每1000次分娩中，就大約可見40宗遺傳病病例，其中不少是近親婚配所致?！　「啐g生育　　生育子女的最理想年齡為25-29歲。假如超過35歲分娩，生下的孩子患先天愚型的比例就開始增高。據(jù)統(tǒng)計，40歲以上生育的婦女其子女患先天愚型的比例為1／100，而超過45歲則上升至1／65?！　〔《靖腥尽　≡谝阎c人類感染有關(guān)的300多種病毒中，至少有10余種能通過胎盤而危害胎兒。常見的有風(fēng)疹病毒、巨細(xì)胞病毒、流感病毒、單純皰疹病毒、水痘—帶狀皰疹病毒、腮腺炎病毒、脊髓灰質(zhì)炎病毒等，這些病毒輕度感染都可使胎兒致畸，其中風(fēng)疹病毒感染危害最大?！　熅萍胺派渚€禍害　　科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：抽煙父母所生孩子的計算能力、閱讀理解力。均不如不抽煙父母所生的孩子。抽煙婦女生下低體重嬰兒和矮個子的人數(shù)比不抽煙婦女多。　　研究也發(fā)現(xiàn)，每天喝兩杯酒的準(zhǔn)媽媽，在懷孕第3～6個月期間的流產(chǎn)比率增高1倍，喝酒量超過兩杯的，流產(chǎn)率增加3.5倍。酗酒所致的胎兒缺陷即“胎兒酒精中毒綜合征”（FAS），已獲得國際公認(rèn)?！　〈送?，放射線有使胎兒致畸、患白血病或惡性腫瘤的可能?！　E用藥物　　妊娠3-8周內(nèi)用藥可造成胎兒畸形、殘疾，甚至死亡。有不少嬰兒重要器官畸形與該期間的用藥有關(guān)。此外，不少抗生素、止痛劑、鎮(zhèn)痛劑等藥物均對胎兒有不良作用?！　〔涣记榫w　　不良情緒或太大的情緒波動，不僅會影響胎兒發(fā)育。而且生下的孩子易哭鬧、情緒不穩(wěn)。臨床發(fā)現(xiàn)，在妊娠7-10周內(nèi)，準(zhǔn)媽媽情緒過度不安、生氣，可能導(dǎo)致胎兒口唇畸變，出現(xiàn)腭裂和唇裂。在20周后，母親情緒不安?？墒固哟螖?shù)增多3-10倍，甚至可使出生嬰兒的體重比一般嬰兒輕0.5-1千克?！　》渴聼o度　　孕期應(yīng)節(jié)制性生活，以免造成流產(chǎn)、早產(chǎn)、出血、胎膜破裂和產(chǎn)褥感染。因此，妊娠3個月內(nèi)，應(yīng)避免性交。妊娠最后2個月，應(yīng)絕對禁忌性生活。妊娠中期（即3-6個月中）性生活，有可能壓迫胎兒，造成不良后果，應(yīng)改變性交體位或節(jié)制性生活。　　優(yōu)生優(yōu)育20忌　　忌同病相“戀”并結(jié)婚生子　　同病相“戀”并最終結(jié)成眷屬，是一種極不健全的婚姻。從生育上來說，夫妻雙方患有同一種疾病，很可能會將這種疾病遺傳給后代，這就嚴(yán)重影響了孩子的健康。　　忌近親結(jié)婚　　近親結(jié)婚可能導(dǎo)致胎兒畸形，孩子智力下降，并患上許多先天性疾病，這是早已被科學(xué)證明了的事實?！　〖蓭Р〗Y(jié)婚　　帶病結(jié)婚，會影響夫妻雙方的健康，如果是大病還會給家庭帶來危機和裂痕。更為重要的是，如果在病沒治好的情況下受孕生子，則很可能會給孩子的健康帶來不良影響?！　〖刹贿M(jìn)行婚前保健　　婚前保健時，進(jìn)行性衛(wèi)生指導(dǎo)、優(yōu)生優(yōu)育咨詢、避孕知識介紹等是男女雙方婚后生活和諧、幸福的保障?；榍敖】禉z查，可查出夫妻雙方是否有影響優(yōu)生優(yōu)育的問題，以防患于未然?！　〖蓪ιR缺乏必要的了解　　不少新婚夫妻由于對生育知識缺乏了解，婚后幾年仍　　不見生子。他們對此焦急萬分，甚至相互埋怨，導(dǎo)致家庭不和睦。　　忌蜜月懷孕　　蜜月期間，夫妻雙方難免飲酒或過度疲勞，加上性生活也還不太協(xié)調(diào)，此時懷孕顯然并非最佳?！　〖筛啐g妊娠　　最佳懷孕年齡女性為2.5～29歲，男性為25～35歲。年齡過大，可能會影響孩子的健康和智力。因此，最大懷孕年齡，女性不要超過35歲，男性不要超過45歲?！　〖蓱言衅跒E用藥物　　女性懷孕期濫用藥物，會直接影響體內(nèi)胎兒的生長發(fā)育，有時也會造成早產(chǎn)、流產(chǎn)或死胎等現(xiàn)象，所以必須加以避免。確實需要用藥時，也應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，切勿濫用?！　〖蓱言衅诓《靖腥尽　〔《靖腥静粌H會影響母體的健康，而且也對胎兒健康構(gòu)成一定的威脅，故應(yīng)避免?！　〖蓱言衅陂g性生活無度　　懷孕對女性來說是一個重要時期，在這一階段，夫妻應(yīng)節(jié)制性生活，不能頻繁過度，尤其懷孕初期和最后兩個月，更應(yīng)特別注意，否則容易引起流產(chǎn)或早產(chǎn)?！　〖蓱言衅诘囟绕凇　∵^度疲勞或休息不好，都會使胎兒供養(yǎng)不足，影響胎兒健康?！　〖扇焉锲诓贿M(jìn)行產(chǎn)生檢查　　經(jīng)常定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，可以及時消除可能出現(xiàn)的隱患，使胎兒得到一個更好的發(fā)育環(huán)境，這對母體、胎兒都是極為重要的?！　〖蓱言衅陂g吸煙　　準(zhǔn)媽媽吸煙會使胎兒患先天性心臟病，且發(fā)育遲緩、體重下降，還容易早產(chǎn)，影響孩子的智力?！　〖扇焉锲谛锞啤　?zhǔn)媽媽酗酒，會引起胎兒畸形，甚至患上胎兒酒精中毒綜合征?！　〖扇焉锲诮佑|有害有毒物質(zhì)　　準(zhǔn)媽媽過多地接觸化學(xué)物質(zhì)、農(nóng)藥、鉛、X射線等會使胎兒畸形，也可能使胎兒患白血病、惡性腫瘤等疾病?！　〖蓱言衅诰窨鄲?，大喜大悶　　孕期精神苦悶、大喜大悲均可導(dǎo)致胎兒畸形，或?qū)μ寒a(chǎn)生其他不良影響?！　〖蓱言衅谕尕垼返葘櫸铩　∝?、狗等寵物有可能使準(zhǔn)媽媽感染上各種病菌，其中最常見為弓形蟲感染。如果準(zhǔn)媽媽被弓形蟲感染，則可直接傳染胎兒，使胎兒產(chǎn)生小頭畸形?！　〖蓭Р言小　∨曰加行呐K病、肝炎、結(jié)核病、腎炎等疾病時，應(yīng)先治好病，然后再懷孕，否則對母子均不利?！　〖扇焉锲跔I養(yǎng)不良　　妊娠期營養(yǎng)不良包括營養(yǎng)素攝入不足和膳食搭配不合理，這就要求孕婦不能偏食、厭食、節(jié)食，否則都會對胎兒產(chǎn)生一定的不良影響?！　〖扇焉锲谶^分樸養(yǎng)　　有不少女性在懷孕期間拼命地增加營養(yǎng)，十分貪吃，這也是不對的。營養(yǎng)過剩會使母體過于肥胖，胎兒過大，這對胎兒和女性的健康都有消極影響?！　I養(yǎng)與孕育聰明寶寶　　營養(yǎng)是孕育聰明寶寶的一個重要環(huán)節(jié)。人的生命從一個重1.5μg的受精卵開始，到分化成600萬億個細(xì)胞組成的重量為350％的完整人體，其重量增加了20多億倍，這個發(fā)育成長的過程全依賴于母體供應(yīng)營養(yǎng)。根據(jù)妊娠早、中、晚3期胎兒生長發(fā)育的特點，合理指導(dǎo)準(zhǔn)媽媽攝取食品中的7種營養(yǎng)素——蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物（糖）、礦物質(zhì)、維生素、水和纖維素。對母兒均十分有益。雖然影響胎兒正常發(fā)育的因素是多方面和復(fù)雜的，但是，準(zhǔn)媽媽適宜而平衡的營養(yǎng)對胎兒的健康發(fā)育確是重要的。因為人的大腦發(fā)育與胎兒期的營養(yǎng)因素息息相關(guān)。值得強調(diào)的是，胎兒大腦發(fā)育必須具備3個條件：　　大腦細(xì)胞數(shù)目要多。　　大腦細(xì)胞體積要大?！　〈竽X細(xì)胞間相互連能增多。　　這3點缺一不可。根據(jù)人類大腦發(fā)育的特點，腦細(xì)胞分裂活躍又分為3個時限階段：　　妊娠早期。　　妊娠中晚期的銜接時期?！　　?/pre>








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