拉丁秀身舞

前言

拉丁舞美麗魔幻旅程Ladiies and Genflemen！恭喜您，您已經(jīng)進(jìn)入一個(gè)魔幻般的殿堂，清跟隨Carollne開始您的魔幻旅程，很快您將成為世界上最性感最美麗的女人，魅力指數(shù)最高的男人！拉丁舞熱，早在歌壇被“四大天王”統(tǒng)治的時(shí)候，張學(xué)友曾以一曲《女人心》率先向我們展示了他的拉丁舞姿，伴隨著極具動(dòng)感的旋律，學(xué)友邊唱邊舞，迷倒。一堆fans；而在1998年法國(guó)圣丹尼體育場(chǎng)的世界杯開幕式上，當(dāng)瑞奇?馬丁一面大跳火辣的拉丁熱舞，一面激昂地唱出“Goal，G0al，G0al！Ale，Ale，Ale……”的時(shí)候，全世界人們心頭的熱血都在沸騰，身體都情不自禁地隨之舞動(dòng)；喜歡足球的朋友們體驗(yàn)過：當(dāng)巴西隊(duì)進(jìn)球的時(shí)候，隊(duì)員們興奮地甩動(dòng)球衣跳起歡快的桑巴，和看臺(tái)上狂跳桑巴的球迷們相映成趣。如果你留心歷屆世界小姐的選美盛會(huì)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)有正宗拉美血統(tǒng)的委內(nèi)瑞拉或波多黎小姐經(jīng)常會(huì)獨(dú)占花魁，纖腰翹臀的魔鬼身材是她們奪冠的最佳武器，難怪許多國(guó)際評(píng)委部情不自禁地贊嘆！要知道這類美女的好身材不是整容手術(shù)的結(jié)果，而是拉丁舞塑造出來的！拉丁舞就是如此憑借它的熱情走向了世界，被人們所接受和喜愛，它就像一個(gè)健康、年輕、活潑、性感、胸中充滿火焰的女郎，盡情地釋放著自己的能量，怎能不受到眾人的青睞？自然，東方國(guó)家也抗拒不了這般無窮力量。目前，國(guó)內(nèi)的各大、中城市都踴躍地辦起了拉丁舞培訓(xùn)班，成立了各種協(xié)會(huì)，并定期舉辦一些專業(yè)的舞蹈比賽。拉丁舞已被引入到健身中心并與健身操相結(jié)合，成為一項(xiàng)新的時(shí)尚健身運(yùn)動(dòng)。如今，從演藝明星到高級(jí)白領(lǐng)，從超級(jí)名模到普通上班一族，不同的年齡階段、不同職業(yè)的人士，很多人迷戀上這種輕松易學(xué)而義健康美妙的有氧舞蹈。為了打造玲瓏有致的身材是一方面，另一方面，由于現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，而拉丁舞可以讓你拋開一切煩惱，盡情舞動(dòng)，無所顧忌，做真正的自我！動(dòng)感十足的拉丁音樂和新穎迷人的拉丁舞步，讓你的每個(gè)細(xì)胞仿佛都充斥了熱情與奔放，是人性中與生俱來的灑脫與豪放，你只管以愉悅的心情享受其中的美妙，并坦然接受另一份如期而至的厚禮——女人擁有性感迷人的身材，男人跳出了活力和自信！現(xiàn)在，請(qǐng)跟隨Caroline一起進(jìn)入桑巴的激情之旅，踩著桑巴音樂火熱的節(jié)奏跳起來，在熱烈奔放的舞步中感受誘人的巴西風(fēng)情！

內(nèi)容概要

勢(shì)不可擋的拉丁熱舞風(fēng)潮！席卷全球的秀形塑身風(fēng)暴！每天只要LATINA20分鐘，你就將成為世界上最性感最美麗的女人！魅力指數(shù)最高的男人！中國(guó)最高質(zhì)量最專業(yè)的形體舞蹈教程，高清晰度彩圖展示。徐冰老師親身教授桑巴單人舞蹈組合，拉丁有氧健身操、雙人桑巴國(guó)際舞，全程示范，詳細(xì)講解。讓你也體驗(yàn)到那種別樣的激情！

作者簡(jiǎn)介

徐冰（Caroline）
　　北京國(guó)標(biāo)舞學(xué)院拉丁舞碩士
　　深造于西班牙馬德里皇家舞蹈學(xué)院
　　中國(guó)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞大賽冠軍
　　英國(guó)國(guó)際舞蹈教師協(xié)會(huì)（IDTA）會(huì)員
　　英國(guó)皇家舞蹈教師協(xié)會(huì)（ISTD）會(huì)員
　　澳洲皇家舞蹈教師協(xié)會(huì)（UKA）會(huì)員
　　香港標(biāo)準(zhǔn)舞蹈總會(huì)（HKBDC）會(huì)員
　　香港多所大學(xué)舞蹈教師及形體顧問

書籍目錄

CHAPTER 1 迷人Samba，舞動(dòng)異國(guó)風(fēng)情　風(fēng)靡全球拉丁狂潮　拉丁舞種，風(fēng)格各異　領(lǐng)略拉丁的七種風(fēng)情　引爆有氧魅力，解碼拉丁塑身風(fēng)暴　激情狂野巴西桑巴舞　舞林秘訣 舞裝上場(chǎng)CHAPTER 2 絕美舞姿，從暖身運(yùn)動(dòng)開始　窈窕亨瘦美人前奏 　5招熱身準(zhǔn)備　　第一招：消除蝴蝶袖的手臂運(yùn)動(dòng) 　　第二招：堅(jiān)挺挺高的胸部運(yùn)動(dòng)　　第三招：雕塑曲線的腰部運(yùn)動(dòng)　　第四招：結(jié)實(shí)嬌翹的臀部運(yùn)動(dòng)　　第五招：纖細(xì)腿部運(yùn)動(dòng)CHAPTER 3 美人桑巴進(jìn)行時(shí)——舞步組合　邁出心動(dòng)的第一步——基本舞步練習(xí)　狂情桑巴組合　桑巴有氧健身操　心動(dòng)雙人拉丁組合CHAPTER 4 分享我的美麗性感舞餐盛晏 　品味拉丁音樂　拉丁特色動(dòng)作，開啟體內(nèi)性感密碼　拉丁風(fēng)格彩妝與身體加分法　繽紛的手指甲　身體彩繪　甜美舞姬配件

章節(jié)摘錄

插圖：

編輯推薦

《拉丁秀身舞:桑巴》由國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞大賽冠軍、國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞A級(jí)教師為你帶來勢(shì)不可擋的拉丁熱舞風(fēng)潮，席卷全球的秀形塑身風(fēng)暴！

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