新芭蕾形體雕塑

用戶評(píng)論 (總計(jì)68條)

•   比較實(shí)用。當(dāng)時(shí)因?yàn)橄刖毘扇税爬?，誤打誤撞，開(kāi)始練瑜伽，但心中一直有芭蕾情結(jié)。春節(jié)后購(gòu)置了好多芭蕾類的書(shū)碟，也試過(guò)課，但折騰下來(lái)，小腿粗了一圈，兩個(gè)多月才恢復(fù)。所以就像書(shū)中說(shuō)的，不要越級(jí)練習(xí)，否則身體會(huì)練出難看的肌肉。如果喜歡芭蕾，建議報(bào)一個(gè)高水平的班，（有的老師上課象征性地練幾分鐘基本功，就教各種動(dòng)作，一節(jié)課下來(lái)，覺(jué)得沒(méi)太大收獲）。最后發(fā)現(xiàn)自己還是適合瑜伽。說(shuō)句題外話，對(duì)于糾結(jié)于選擇瑜伽還是芭蕾，練習(xí)芭蕾或瑜伽是否會(huì)長(zhǎng)上難看肌肉、是否會(huì)變壯的問(wèn)題，我的經(jīng)驗(yàn)和理解是：芭蕾是藝術(shù)，練習(xí)芭蕾自然會(huì)讓身體輕盈，提升氣質(zhì)；瑜伽是一種功和生活方式，經(jīng)常習(xí)練同樣會(huì)提升氣質(zhì)，而且會(huì)使身心和諧、健康。有些芭蕾動(dòng)作需要苦練，達(dá)到極限也要堅(jiān)持，而瑜伽則強(qiáng)調(diào)達(dá)到個(gè)人極限即可，不需與別人比較，有點(diǎn)“知難而退”的意思，但是堅(jiān)持日久，身體同樣會(huì)越來(lái)越柔韌而有力量。至于是否會(huì)“變壯”，我對(duì)芭蕾?zèng)]有發(fā)言權(quán)，但覺(jué)得練芭蕾肌肉會(huì)更明顯一點(diǎn)，尤其腿部，當(dāng)然也不是難看的疙瘩，而是縱向拉長(zhǎng)的肌肉，也挺美的?？傮w來(lái)說(shuō)，練芭蕾的人脂肪比例更少。練芭蕾的人氣質(zhì)都很優(yōu)雅、甚至有點(diǎn)脫俗、高傲的美（褒義?。?。至于瑜伽，如果練習(xí)得宜的話，脂肪和肌肉的比例更協(xié)調(diào)，對(duì)于女人，適當(dāng)?shù)闹颈壤怯欣谏眢w的健康和女性魅力的展露的。同時(shí)身體更圓潤(rùn)，骨架也會(huì)得到整理，而變小一些。當(dāng)然，這與每個(gè)人的先天條件也有關(guān)?？傊?，適當(dāng)?shù)木毩?xí)對(duì)于先天肌肉就不夠發(fā)達(dá)的女性來(lái)說(shuō)，不會(huì)變壯的。至于瑜伽氣質(zhì)，我想除了優(yōu)雅，更多的是沉靜。
•   動(dòng)作講解不錯(cuò)，作者雖然身材不是最曼妙的但是很有舞蹈家的氣質(zhì)，非常好。唯一一點(diǎn)無(wú)奈就是，形體芭蕾主要面向雕塑形體的愛(ài)美女性們，主要是形體課程更多，我喜歡的是真正的芭蕾練習(xí)，要把足尖立起的那種。單純雕塑形體的看這本書(shū)絕對(duì)很棒~(yú)~
•   值得購(gòu)買(mǎi)，尤其是準(zhǔn)備練習(xí)芭蕾形體或是剛剛跟課的人，DVD配書(shū)，非常實(shí)用：）
•   去上芭蕾形體課，老師只觀注老生，對(duì)我這個(gè)新生從不講解每個(gè)動(dòng)作的要領(lǐng)，我照葫蘆畫(huà)瓢，總是手忙腳亂的，總想找一本簡(jiǎn)單易懂的書(shū)，自己先練練，這本書(shū)有圖有DVD，老師講的清晰，很適合初學(xué)者照著學(xué)。
•   看了書(shū)以后就感覺(jué)到芭蕾的迷人一樣，很時(shí)尚，很適合女生修煉氣質(zhì)
•   芭蕾舞純粹、優(yōu)雅、華麗，特別拉伸身體、塑造優(yōu)美形體！本書(shū)可做入門(mén)用~
•   一直就覺(jué)得芭蕾是很美的，可惜小時(shí)候沒(méi)有學(xué)過(guò)，這本書(shū)寫(xiě)的很詳細(xì)，而且還有DVD可以跟著學(xué)，不錯(cuò)！
•   喜歡~老師的粉色芭蕾服很可愛(ài)，看得心情也好好~
•   一直想買(mǎi)一本有關(guān)芭蕾基礎(chǔ)知識(shí)的書(shū)，終于找到了！超喜歡！
•   小時(shí)候?qū)W過(guò)，感覺(jué)這本書(shū)不錯(cuò)，對(duì)形體有幫助
•   對(duì)基本形體的塑造很不錯(cuò)！是自己想要的。
•   書(shū)里的動(dòng)作都標(biāo)示的很清楚，還是比較簡(jiǎn)單好學(xué)的，很不錯(cuò)的健身書(shū)！而且還配有光盤(pán)！
•   很優(yōu)雅，有公主的感覺(jué)
•   教練不及格，自己轉(zhuǎn)都沒(méi)有站穩(wěn)，怎么教？
•   跟著光盤(pán)天天練呢，跟著這本書(shū)學(xué)感覺(jué)不錯(cuò)。先練基本功，再開(kāi)跨，最后教了三~四個(gè)零星的動(dòng)作。
•   買(mǎi)這個(gè)就想培養(yǎng)一下氣質(zhì)，粗略的看了一下不錯(cuò)是我想要的！
•   很培養(yǎng)氣質(zhì)
•   很喜歡陳琳教的課，沒(méi)想到我剛收到書(shū)就只能區(qū)域購(gòu)買(mǎi)了，幸好下手快
•   視頻不錯(cuò)，分初中高級(jí)，書(shū)的內(nèi)容比較淺顯易懂
•   很一般，既不是理論書(shū)，也不是實(shí)踐書(shū)
•   還不錯(cuò)，在學(xué)習(xí)中……
•   是挺好的 但是感覺(jué)很難堅(jiān)持啊
•   有光碟配送，很滿意，希望有幫助
•   我覺(jué)得還不錯(cuò)，雖然還沒(méi)看
•   書(shū)很快就到了，感覺(jué)還不錯(cuò)
•   書(shū)上的步驟很清楚易懂，很好用。
•   適合初學(xué)者，內(nèi)容比較準(zhǔn)確詳細(xì)
•   紙質(zhì)很好，淡淡的書(shū)香味，很喜歡。
•   很不錯(cuò) 就是 需要道具 沒(méi)有
•   挺不錯(cuò)，十分喜歡。
•   書(shū)和碟的質(zhì)量都好 開(kāi)心
•   就是影像要是更清晰點(diǎn)就好了
•   包裝不錯(cuò)，還有光盤(pán)
•   很好的書(shū)，寫(xiě)得簡(jiǎn)單明了，一看就懂。
•   重點(diǎn)還是得看光盤(pán)呢！~很詳細(xì)，值~~不過(guò)對(duì)我難度還是大的，，硬——要好好練了
•   質(zhì)量很好，很適合初學(xué)者。
•   質(zhì)量超級(jí)好！當(dāng)當(dāng)?shù)臅?shū)確實(shí)都是正版！很喜歡！價(jià)格更是不用說(shuō)！出去買(mǎi)29，當(dāng)當(dāng)就19！支持當(dāng)當(dāng)！
•   《New芭蕾形體雕塑》制作精細(xì)，視頻拍攝清晰，內(nèi)容實(shí)用；配套圖書(shū)印刷精美、知識(shí)豐富；不愧是芭蕾初學(xué)者的好盤(pán)、好書(shū)。
•   本身不是舞蹈出身，這本書(shū)可以學(xué)到芭蕾的各種動(dòng)作，塑身不錯(cuò)，只不過(guò)沒(méi)有我想要的足尖學(xué)習(xí)方法
•   適合一點(diǎn)沒(méi)有基礎(chǔ)的讀者，，里面有講芭蕾的歷史，還有講舞蹈的基礎(chǔ)如幾點(diǎn)位置，可是只有一張碟嗎？為什么DVD里只有講書(shū)里面的前半部分呢？書(shū)里后面部分把桿動(dòng)作的內(nèi)容都沒(méi)有誒~~~
•   對(duì)練形體還是很不錯(cuò)的
•   當(dāng)初只想書(shū)，沒(méi)想收到時(shí)竟然有碟。講解人聲音很柔和，但到后面難度太大了。比如把腰向左或向右壓下去，太難太難了。只好先練好前面幾個(gè)不難的了。當(dāng)然，對(duì)提升氣質(zhì)還是很有幫助的。書(shū)的質(zhì)量和碟的質(zhì)量沒(méi)得說(shuō)。
•   只是模特看著比較壯實(shí)
•   還可以，自己邊看邊學(xué)
•   前言有點(diǎn)累贅，講解挺清楚。
•   有詳細(xì)的圖，
•   還行吧，比較基本，但內(nèi)容不是很多。
•   一收到就和女兒一起跟著練,以前沒(méi)碟學(xué)完回家是不肯練的,挺好
•   女友很喜歡，呵呵
•   老師教得很認(rèn)真！學(xué)習(xí)起來(lái)比較舒服
•   原以為是芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練的碟，結(jié)果都是躺在地上做伸展動(dòng)作，有點(diǎn)太基礎(chǔ)了。書(shū)的質(zhì)量還不錯(cuò)。
•   本書(shū)內(nèi)容比較簡(jiǎn)單，適合形體愛(ài)好者自學(xué)，專業(yè)性不是太強(qiáng)！
•   看了內(nèi)容，是彩頁(yè)，圖文并茂，而且還配有光盤(pán)，其實(shí)是不錯(cuò)的。但是，對(duì)于我不大適合，我只是想鍛煉氣質(zhì)，感覺(jué)這個(gè)不是專門(mén)針對(duì)我想要的，比較適合那些專門(mén)學(xué)舞蹈的來(lái)練習(xí)基礎(chǔ)就不錯(cuò)的一本書(shū)。
•   封面做的很漂亮，內(nèi)容不怎么樣，很多是抄襲的*作者不是舞者，是健美教練*如果先看到內(nèi)容，是不會(huì)買(mǎi)的*
•   內(nèi)容比較豐富，圖畫(huà)也很清楚，符合我的期望，希望通過(guò)訓(xùn)練能改變自己。
•   應(yīng)該還不錯(cuò)吧。。。期待中
•   這個(gè)只適合初學(xué)者.....
•   可能本身有點(diǎn)基礎(chǔ)，所以看這本書(shū)覺(jué)得太簡(jiǎn)單了，實(shí)用性不是很強(qiáng)
•   適合初學(xué)者，一下子不會(huì)有什么結(jié)果，得堅(jiān)持，剛買(mǎi)不知效果如何
•   印刷質(zhì)量好，但內(nèi)容不敢恭維
•   可能不太適合我本人
•   同是一個(gè)教練，兩個(gè)光盤(pán)的水平咋相差那么大泥？建議買(mǎi)該教練寫(xiě)的另一本書(shū)和光盤(pán)《新舍賓形體雕塑》。那個(gè)很不錯(cuò)。
•   很多東西要去作者達(dá)到一定境界才能寫(xiě)好，很顯然，這位作者，濫竽充數(shù)
•   沒(méi)有解釋就自己替我退貨了，等了好久
•   很好啊，很適合初學(xué)者
•   不錯(cuò)，是我想要的。推薦
•   很不錯(cuò)的書(shū)，質(zhì)量很好。挺實(shí)用。
•   和圖片完全一致，不錯(cuò)

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