小腰精肚皮舞

前言

土耳其肚皮舞——先有性感的身再有性感的心魔鏡魔鏡告訴我，誰是天下最美的女人?”當(dāng)漂亮的你任心里默念這句話時(shí)，你可能對自己還不太自信，你也許還想完炎一點(diǎn)，再完美一點(diǎn)。讓我們帶給你一個(gè)神奇的法寶——來自中東的土耳其肚皮舞，它會(huì)讓你變得更加健康、性感，風(fēng)情萬種，韻味十足!歷史得以重溯，地點(diǎn)是任皇宮。樂聲激蕩、環(huán)佩叮咚，一群土耳其美女裹著面紗，露出極其性感的小蠻腰，使出渾身解數(shù)人跳美艷的肚皮舞。舞罷，摘去面紗，露出艷麗紅唇、迷離眼神向蘇丹邀寵。一切是那么的香艷、誘惑……后宮爭寵的故事雖已遠(yuǎn)去，肚皮舞的性感迷醉與激情熱力卻得以傳承。土耳其作為繼承地之一，肚皮舞在當(dāng)?shù)責(zé)┴?fù)盛名。肚皮舞舞者身材妖嬈，舞姿極富動(dòng)感，性感，激情都在腰臀的扭動(dòng)間閃現(xiàn)，從柔美中透出力量，讓人真懂得什么叫“曼妙”。

內(nèi)容概要

來自中東土耳其的肚皮舞，是一種牽動(dòng)全身上下的關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)，包含了大量的腰腹部動(dòng)作。主要提收腰、腹、臀、胸等軀干部位的肌肉，消除腰腹部的贅肉，腿部和肩部肌肉群也能得到了很好的鍛煉。跟宋揚(yáng)老師一起來學(xué)專業(yè)的肚皮舞吧，挺胸、抖髖、轉(zhuǎn)胯、提臀……天鵝般的美頸、挺拔的雙峰、纖美的手臂、妖嬈的中段、平滑的小腹、迷人的背影……風(fēng)情開始點(diǎn)燃，心情也隨之性感起來！

作者簡介

宋揚(yáng)，著名風(fēng)情舞蹈專家、肚皮舞專業(yè)教練宋揚(yáng)Candy，擅長中東風(fēng)情肚皮舞、熱力魔體舞、拉丁舞、形體民族舞、街舞等，多次參加各類專業(yè)舞蹈比賽，獲得優(yōu)異成績；長期海外巡回表演、辦學(xué)、授課，廣泛傳播世界各地風(fēng)情舞蹈。北京舞蹈學(xué)院現(xiàn)心舞專業(yè)，現(xiàn)代舞歌舞團(tuán)首席導(dǎo)師，美國

書籍目錄

PART ONE 圣女柔情　撩起肚皮舞Belly Dance的神秘面紗　肚皮舞的神秘起源　暗香·浮華·肚皮舞情迷土耳其　圣女柔情PART TWO 土耳其后宮少女　肚皮舞三大燃點(diǎn)，打造超Perfect的熱辣身形　燃點(diǎn)一：靈活健康的身體　燃點(diǎn)二：曼妙惹火的曲線　燃點(diǎn)三：由內(nèi)而外的美麗　跳肚皮舞的音樂、服裝、首飾及道具　　1.音樂　　2.服裝：特立獨(dú)行的身體“彩妝”　　3.發(fā)型：隨意變幻的奇妙藝術(shù)　　4.道具：錦上添花的另類裝飾　　5.首飾：別樹一幟的“全副武裝”　　土耳其后宮少女PART THREE 中東一夜　肚皮舞服裝DIY　　1.簡易版練習(xí)服裝DIY　　2.進(jìn)階版練習(xí)服裝DIY　　3.用絲祙制作小配件　中東一夜PART FOUR 炫舞伊斯坦布爾　肚皮舞，讓明星更Shining　夏奇拉：肚皮舞賜我性感腰殿　黛咪·魔爾：可以清純，更可以性感　妮可·基德曼：紅磨坊里的艷麗人生　李玟：跳肚皮舞電臀狂轉(zhuǎn)　梁詠琪：玉女的瘦身秘笈　梁靜茹：別一種風(fēng)情　吳佩慈：肚皮舞炫出自信　炫舞伊斯坦布爾　讓肚皮舞塑身更加有效的7個(gè)建議

章節(jié)摘錄

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編輯推薦

《小腰精肚皮舞》由成都時(shí)代出版社出版。絕色土耳其肚皮舞、傾城誘惑你的搖擺

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