陳式太極精簡36式劍

內(nèi)容概要

　　最古老最傳統(tǒng)的太極劍法，舒經(jīng)活絡強身健體，修心養(yǎng)性益壽延年。　　由拳入劍，身劍合一的陳式太極劍：太極劍是太極拳運動的重要內(nèi)容，其中使用的劍器是手臂的延伸。太極劍兼具太要拳和劍術(shù)兩種風格特點：一方面它像太極拳一樣，表現(xiàn)出輕靈柔和、綿綿不斷、重意不重力的特征，同時還表現(xiàn)出優(yōu)美瀟灑、劍法清楚、形神兼?zhèn)涞膭πg(shù)演練風格?！　￡愂教珮O劍36式入門功法：陳式太極單劍的運動特點是以身運劍，連綿不斷、蓄發(fā)相彎、沾黏不散、變化莫測……要達到這種境界，第一步要做的，是全面掌握太極劍的入門功法，包括劍器的構(gòu)成和挑選訣竅、握劍方法、劍指、武禮及基本劍法?！　￡愂教珮O劍習練要訣：傳統(tǒng)太極劍是在太極拳的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的，其基本要領(lǐng)與太極拳一致，但劍法畢竟不同于拳法，有著不同于拳法的獨特要求。練劍時，如何做到[一動無有不動，一靜無有不靜]，這里面大有學問?！　￡愂教珮O劍36式劍譜?！　∶麕焾?zhí)教，傳授正宗劍法。

書籍目錄

第壹章 《易》為本，拳為用　一、中國古代哲學的本源——太極與太極圖　二、陳式太極拳——由道至武，內(nèi)外兼修第貳章 劍從拳出，拳劍合一　一、由拳入劍的陳式太極劍-　二、身劍合一、出神入化的太極劍法　三、太極劍的健身功效第叁章 陳式太極劍36式入門功法　一、劍器介紹及挑選訣竅　二、握劍方法、劍指及武禮　　持劍 　　握劍　　劍指 　　武禮　　三、基本劍法　　刺劍 　　劈劍 　　抹劍 　　撩劍 　　拌劍 　　點劍第肆章 陳式太極劍習練要訣　一、四大訣竅助你練好太極劍　二、初練太極劍時易犯的八大錯誤　三、太極劍練習中的“型”與“法”第伍章 陳式太極劍36式劍譜附：陳式太極劍36式線路圖

章節(jié)摘錄

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編輯推薦

本書介紹的陳式太極劍36式，由陳式太極第四代正宗傳人（陳發(fā)科嫡傳）、陳式太極名家程克錦親身示范、教授，數(shù)百幀全彩圖片詳盡展示技術(shù)細節(jié)，全程要點提示指導，令你快速掌握陳式太極劍，體悟太極拳真諦，達到身心雙修的無我境界！配套DVD光盤：同步奉獻，中文簡/繁體可選字幕，名師執(zhí)教，傳授正宗劍法。

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