楊氏太極85式

內(nèi)容概要

　　陰陽(yáng)調(diào)和、通經(jīng)活絡(luò)、練精華氣、練氣還神、性命雙修、天人合一、舒展大方、輕沉自然、結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)、身法中正、剛?cè)醿?nèi)含、形象工美。楊氏太極拳為河北上人楊祿禪所創(chuàng)，為全世界流傳最廣、習(xí)者最眾的拳種。楊氏太極85式經(jīng)楊氏三代研習(xí)而定型，舒展飄逸，含蓄優(yōu)雅，為人類強(qiáng)身健體、治療疾病、延年益壽、陶冶情操作出了卓越的貢獻(xiàn)。其拳路構(gòu)思細(xì)膩，編排合理，全面完整，科學(xué)實(shí)用，使武術(shù)、保健、療病三者自然結(jié)合?！　⊥瑫r(shí)在處理一般動(dòng)作與高難動(dòng)作的協(xié)調(diào)安排上，都顯得非常適當(dāng)，使演練者自始至終，甚至連續(xù)練幾趟，均感舒適、輕松愉悅。

作者簡(jiǎn)介

黎慧琳女士，中華太極名家，傳統(tǒng)楊氏太極正宗傳人，第六屆中國(guó)永年國(guó)際太極拳聯(lián)賽、傳統(tǒng)楊氏太極拳冠軍，首屆世界太極拳健康大會(huì)、傳統(tǒng)楊氏太極拳金獎(jiǎng)，全國(guó)楊氏太極拳大賽金獎(jiǎng)，現(xiàn)代企業(yè)家。

書籍目錄

第一章　太極溯源　太極流傳　太極圖解說(shuō)第二章　楊氏太極　楊氏太極傳奇　楊氏太極拳養(yǎng)生功　修煉楊氏太極拳的三個(gè)基本原則　楊氏太極拳基本技術(shù)要求　楊氏太極拳對(duì)身體姿勢(shì)的要求　楊氏太極拳十八在訣第三章　楊氏太極拳85式練功堂　楊氏太極拳拳式名稱順序　第一段　八式　第二段　八式　第三段　八式　第四段　八式　第五段　八式　第六段　八式　第七段　八式　第八段　八式　第九段　八式　第十段　八式　第十一段　五式　楊氏太極拳拳式連環(huán)圖附：楊氏太極拳動(dòng)作路線圖

章節(jié)摘錄

插圖

編輯推薦

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